שתף
שלח לחבר
אימייל
חשיבה הוגנת תמיד רואה גם את הצרכים של הצד השני, וחשיבה בלתי הוגנת מסוגלת לראות רק את הצרכים של עצמנו.

פתרון לכל מחלוקת זוגית חייב לקחת בחשבון את העמדה של שניכם. אם החוק הזה מתקיים ביניכם אתם זוג מאושר, ואם הוא לא מתקיים ביניכם אתם זוג אומלל. ובמשפט הזה אפשר לסכם את כל מה שאתם צריכים לדעת לגבי זוגיות טובה.

איך הם מצליחים להיות מאושרים ביחד

עם החוק הזה אי אפשר להתווכח. אפשר רק לקיים אותו ולהרגיש טוב ביחד, או להפר אותו ולהרגיש רע ביחד. ואם הפתרון שאתם מציעים למחלוקת ביניכם משאיר אחד מכם מתוסכל, היו בטוחים שאתם מפירים את החוק הזה.

מדובר בחשיבה אחרת: חשיבה הוגנת וחשיבה בלתי הוגנת. וקל מאוד לזהות לאיזו חשיבה אתם שייכים. אם אתם מבקשים מהשני עזרה ויחד עם זה גם מבררים אם הוא יכול או מוכן לעזור, או אם אתם מרגישים שהשני עייף או עמוס מדי או מרגיש לא טוב ואתם מציעים להחליף אותו בתפקידו, או אם אתם מבטאים הערכה לגבי מה שהשני עושה בשבילכם ואף פעם לא אומרים לו שהוא לא עושה כלום, אתם באים אל הזוגיות עם חשיבה זוגית מפותחת של "אחד למען השני".

ואם אתם עוסקים בהתחשבנות, אם אתם עוסקים בנקמנות, אם אתם מונעים סיפוק צרכים בסיסיים אחד של השני, אם אתם מנסים להשתמט מהתפקיד שלכם ומשאירים אותו לבן זוגכם, כל אלה סימנים שראשכם פועל על חשיבה בלתי הוגנת. ואז ישמור אתכם אלוהים.

חשיבה הוגנת תמיד רואה גם את הצרכים של הצד השני, וחשיבה בלתי הוגנת מסוגלת לראות רק את הצרכים של עצמנו. והדבר המאפיין ביותר מחשבה בלתי הגיונית הוא רישום מתמיד של מה שאנחנו עושים כדי שלא נצטרך חלילה לעשות יותר. ומה לגבי מה שהשני עושה? מה לגבי העייפות של השני? מה לגבי העומס של השני? לגבי זה אנחנו בטוחים שהוא בסך הכל ממלא את התפקיד שלו, ולא מגיעה לו על כך שום עזרה ושום הערכה.

טיפול זוגי מאיר את עולם הערכים השונה של ההוגן והבלתי הוגן. למשל, בעל מחשבה הוגנת לא מסוגל להשתרע בכורסה בעוד שהשני מתזז עם הילדים והמשימות. מצב כזה לא קיים במערך המחשבתי שלו, כמו שלא מתקבל על דעתו לצאת לטיול שבת עם חבריו בעוד שבן זוגו נשאר בבית עם הילדים. ואילו בעל חשיבה לא הוגנת לא רואה בזה שום בעיה.

ואחרי טיפול זוגי אף אחד מבני הזוג "הראש ההוגן" לא יהיה מסוגל למשל לטוס לחו"ל או לצאת עם חברים עד שעה מאוחרת או לקום מאוחר בבוקר, בלי להבטיח שבן זוגו ייהנה גם הוא ממה שעושה לו טוב. כלומר, אף אחד מבני הזוג לא יהיה מסוגל להרוויח משהו לעצמו בלי להבטיח רווח גם לבן זוגו.

אז מה בעצם שונה ביניהם? בן זוג הוגן מרגיש תמיד חייב לשני על כל מה שהשני עושה ומשתדל כל הזמן להחזיר את החוב הזה, ואילו בן זוג לא הוגן מרגיש תמיד שבן זוגו חייב לו על כל מה שהוא עצמו עושה, והוא לא מבין למה לבן זוגו יש טענות שהוא לא עושה מספיק.

איך הם מצליחים להיות מאושרים ביחד? רמז: בעזרת טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אהבה ביחד ולחוד

יותר ויותר זוגות מחליטים לקיים יחסים מחייבים ואינטימיים במגורים נפרדים, ואפילו מצליחים ליהנות מהם מאוד. אבל יש כמה תנאים כדי שזה יצליח. אז למי מתאימים יחסים של “יחד ולחוד” ולמי לא?

שליליות היא מחלה מדבקת

אתה ממוצע של הסובבים אותך בכל התחומים: טעמים, עיסוקים, בילויים. לכן חשוב שתתרחק מפרצופים חמוצים. הקף את עצמך באופטימיות ופרגון, וכזה תהיה גם אתה.

לחיות מתוך שמחה

את הצד השלילי של הדברים אנחנו רואים תמיד באופן אוטומטי, באופן מיידי, וזאת תמיד המחשבה הראשונה שלנו. את הצד החיובי אנחנו לא רואים באופן אוטומטי, ואנחנו צריכים להביא אותו אל תודעתנו מתוך התכוונות.

כל עוד אנחנו מפצלים את המציאות בין מצב טוב ובין מצב רע, והראייה המיידית והאוטומטית שלנו מראה לנו תמיד את מה שרע, מה הפלא שכל כך רבים בינינו ממוקמים גבוה או נמוך על ציר “הדכדוך”?

אז אם אנחנו רוצים לעבור מציר הדכדוך לציר השמחה, אנחנו חייבים לעשות את זה באופן מכוון, ולא לחכות שזה יקרה באופן אוטומטי.

היופי של האהבה האפורה

אז מה אם תקופת ההתאהבות הסוערת חלפה? החיים לא נגמרו, ולא נגמרה גם האהבה. אז גלו את היופי ואת הזוהר ואת השמחה שבאהבה של יום-יום.

חשיבה הוגנת תמיד רואה גם את הצרכים של הצד השני, וחשיבה בלתי הוגנת מסוגלת לראות רק את הצרכים של עצמנו.

פתרון לכל מחלוקת זוגית חייב לקחת בחשבון את העמדה של שניכם. אם החוק הזה מתקיים ביניכם אתם זוג מאושר, ואם הוא לא מתקיים ביניכם אתם זוג אומלל. ובמשפט הזה אפשר לסכם את כל מה שאתם צריכים לדעת לגבי זוגיות טובה.

איך הם מצליחים להיות מאושרים ביחד

עם החוק הזה אי אפשר להתווכח. אפשר רק לקיים אותו ולהרגיש טוב ביחד, או להפר אותו ולהרגיש רע ביחד. ואם הפתרון שאתם מציעים למחלוקת ביניכם משאיר אחד מכם מתוסכל, היו בטוחים שאתם מפירים את החוק הזה.

מדובר בחשיבה אחרת: חשיבה הוגנת וחשיבה בלתי הוגנת. וקל מאוד לזהות לאיזו חשיבה אתם שייכים. אם אתם מבקשים מהשני עזרה ויחד עם זה גם מבררים אם הוא יכול או מוכן לעזור, או אם אתם מרגישים שהשני עייף או עמוס מדי או מרגיש לא טוב ואתם מציעים להחליף אותו בתפקידו, או אם אתם מבטאים הערכה לגבי מה שהשני עושה בשבילכם ואף פעם לא אומרים לו שהוא לא עושה כלום, אתם באים אל הזוגיות עם חשיבה זוגית מפותחת של "אחד למען השני".

ואם אתם עוסקים בהתחשבנות, אם אתם עוסקים בנקמנות, אם אתם מונעים סיפוק צרכים בסיסיים אחד של השני, אם אתם מנסים להשתמט מהתפקיד שלכם ומשאירים אותו לבן זוגכם, כל אלה סימנים שראשכם פועל על חשיבה בלתי הוגנת. ואז ישמור אתכם אלוהים.

חשיבה הוגנת תמיד רואה גם את הצרכים של הצד השני, וחשיבה בלתי הוגנת מסוגלת לראות רק את הצרכים של עצמנו. והדבר המאפיין ביותר מחשבה בלתי הגיונית הוא רישום מתמיד של מה שאנחנו עושים כדי שלא נצטרך חלילה לעשות יותר. ומה לגבי מה שהשני עושה? מה לגבי העייפות של השני? מה לגבי העומס של השני? לגבי זה אנחנו בטוחים שהוא בסך הכל ממלא את התפקיד שלו, ולא מגיעה לו על כך שום עזרה ושום הערכה.

טיפול זוגי מאיר את עולם הערכים השונה של ההוגן והבלתי הוגן. למשל, בעל מחשבה הוגנת לא מסוגל להשתרע בכורסה בעוד שהשני מתזז עם הילדים והמשימות. מצב כזה לא קיים במערך המחשבתי שלו, כמו שלא מתקבל על דעתו לצאת לטיול שבת עם חבריו בעוד שבן זוגו נשאר בבית עם הילדים. ואילו בעל חשיבה לא הוגנת לא רואה בזה שום בעיה.

ואחרי טיפול זוגי אף אחד מבני הזוג "הראש ההוגן" לא יהיה מסוגל למשל לטוס לחו"ל או לצאת עם חברים עד שעה מאוחרת או לקום מאוחר בבוקר, בלי להבטיח שבן זוגו ייהנה גם הוא ממה שעושה לו טוב. כלומר, אף אחד מבני הזוג לא יהיה מסוגל להרוויח משהו לעצמו בלי להבטיח רווח גם לבן זוגו.

אז מה בעצם שונה ביניהם? בן זוג הוגן מרגיש תמיד חייב לשני על כל מה שהשני עושה ומשתדל כל הזמן להחזיר את החוב הזה, ואילו בן זוג לא הוגן מרגיש תמיד שבן זוגו חייב לו על כל מה שהוא עצמו עושה, והוא לא מבין למה לבן זוגו יש טענות שהוא לא עושה מספיק.

איך הם מצליחים להיות מאושרים ביחד? רמז: בעזרת טיפול זוגי
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מה מפריע ליחסי אהבה?

לנהל יחסי אהבה זה פשוט: כל אחד מבני הזוג צריך לתת לשני רק את ההרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר. למה זה לא קורה? רק בגלל דבר אחד, ואתם בוודאי רוצים לדעת מהו.

חוסר הדדיות בזוגיות

אבל למה הם צריכים לקחת את זה אחד מהשני? כי אף אחד לא נותן לשני את הדברים האלה, ולכן אף אחד לא מקבל אותם מהשני. והרי אנחנו לוקחים רק כשלא נותנים לנו את מה שאנחנו צריכים.
בני זוג ביחסי לקיחה-לקיחה נמצאים כל הזמן באווירה של דרישות ותביעות, יחד עם התחשבנויות אינסופיות. זה רוצה יותר חיבה, והשני דורש עבור החיבה שלו יותר סקס. זה רוצה יותר השתתפות בתפקידי הבית, וזה דורש עבור העזרה שלו יותר חופש.

מה ההבדל בין רוצה לבין צריך?

אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

לחפש את הפתרון במקום הנכון

למה כל כך קשה לנו לקבל החלטות? כי אנחנו מערבבים בשאלות הפרקטיות את כל הפחדים שלנו: פחד מהלא נודע, פחד להיפגע, פחד להפסיד.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות