הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.
לקבל את הגרוע ביותר
שתף
שלח לחבר
אימייל
מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.
שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.
נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.
קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".
לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.
את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.
כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.
רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.
אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
לקבל את הגרוע ביותר
הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.
מה נכון בעיניכם לעשות במצב שבו מישהו לא היה הוגן כלפיכם? למשל, שותף בעסק שלכם ברח עם כל הכסף, או בן הזוג שלכם רוצה להיפרד אחרי כל מה שעשיתם למענו. מה אתם עושים? במצב כזה יש לכם שתי אפשרויות: ללמוד כמה שיותר מהר לקבל את הגרוע מכל וללכת הלאה, או להיתקע עם הכעס והעלבון. והבחירה שלכם בין השתיים היא בחירה בין שלוות נפש ובין נפש מוטרדת.
שלוות נפש באה יחד עם קבלת הגרוע מכל, כי היא מפנה את המחשבה שלנו לשאלה מה כאן באמת הגרוע מכל, והאם זה באמת כל כך גרוע, ולאן כדאי ללכת מכאן.
נפש מוטרדת נוצרת מתוך השקעת רגשות קשים בדברים שלא תלויים בנו ולא נמצאים בתחום האחריות שלנו.
קבלת הגרוע מכל באה יחד עם המחשבה של "אין כאן מה להפסיד", והמחשבה הזאת מלווה במחשבה "עכשיו יש כאן רק מה להרוויח". ואין לנו מחשבה מרגיעה וממריצה יותר מזאת. המחשבה "יש כאן רק מה להרוויח" מפנה את כל האנרגיות שלנו מהשאלה המדכאת "מה הפסדתי כאן" לשאלה שמחזירה אותנו לחיים "מה אפשר להרוויח כאן".
לכל אחד קשה לקבל יחס לא הוגן. קשה מאוד. אבל זה קשה באופן מיוחד למי שאומר "אני לא מוכן לקבל את זה". זאת האמירה המחלישה ביותר שאנחנו יכולים לומר לעצמנו, כי היא כופה עלינו להתמודד בבת אחת גם עם כעס, גם עם עלבון גם עם אכזבה וגם עם חוסר אונים.
את העובדה הזאת מכיר טוב מאוד כל מי שמנסה לשנות את בן זוגו: לגרום לו להיות איש שיחה אם הוא שתקן מטבעו, לגרום לו להרגיש תשוקת חיים אם הוא חסר עניין מטבעו, לגרום לו להרגיש שמחת חיים אם הוא מדוכדך מטבעו.
כל כך רבים בינינו חיים עם כדורי הרגעה מכיוון שהם מסרבים להתפייס עם מה שיש, ומבזבזים את כוחות הנפש שלהם במרמור על מה שאין, ובעצם הם לא משחררים את עצמם לחיות בשלום עם הקלפים שחולקו להם ולשחק אתם הכי טוב שאפשר.
רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים? לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. בלי חכמת חיים כזאת אנחנו ממורמרים כי בן הזוג שלנו הוא לא כמו שאנחנו רוצים, כי העבודה שלנו היא לא כמו שאנחנו רוצים, כי אין לנו מספיק זמן כמו שאנחנו רוצים. רוצים את הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון מתמדת? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.
אז איזו אנרגיה אתם נוטים לשמר: אנרגיה של "אני צודק" ו"מגיע לי" ו"עשו לי עוול", או אנרגיה של "ככה זה" ו"אין מה לעשות" ו"אז מה הלאה"? מש
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.