שתף
שלח לחבר
אימייל
אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם, כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם. אבל האם יש אלטרנטיבה להבטחות?

אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם. כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם.

מזעזע, אבל זאת אמת: קל להבטיח, ובמצב רוח טוב ונדיב אנחנו מוכנים להבטיח הכל: נאמנות, איפוק, עזרה, לקום בבוקר בזמן, וגם "אני אוריד בשבילך מהשמים את הירח והכוכבים". אבל מה קורה כשמגיע הזמן לקיים את ההבטחה ואין לנו חשק או אין לנו מצב רוח או אנחנו עייפים או אנחנו כועסים?

הבטחה ניתנת כשאנחנו במצב רוח נדיב וחיובי, עם רצון טוב לפייס ולשפר ולהשתפר, ואנחנו בטוחים שכך נרגיש גם מחר או מחרתיים כשנצטרך לקיים אותה. הבעיה היא שאת ההבטחות היפות אנחנו נותנים במצב רוח רגוע, אחרי שקיבלנו התנצלות וארוחה טובה וסקס טוב, אבל כשנצטרך לקיים את ההבטחות האלה מחר ומחרתיים, יתכן שנהיה במצב רוח רע ומתנגד.ואז נשכח לגמרי את כל ההבטחות היפות, ובמקום לקום מוקדם יותר או ללכת למכון כושר או להבליג על כעס או לומר מילה טובה, נעשה בדיוק את הדבר שהבטחנו לא לעשות.

אולי לא שמתם לב, אבל הבטחות דרושות רק לגבי דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. כי אף אחד לא צריך להבטיח לעשות את הדברים שהוא אוהב לעשות. אנחנו מבטיחים לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים לעשות, או לא מתאמצים לעשות, או לא מפנים להם זמן, או לא מחשיבים אותם.

לכן אל תאמינו להבטחה שניתנת במצב רוח טוב ונדיב, בלי לבדוק אם היא תחזיק מעמד גם במצב רוח כועס ועוין. כי אם אנחנו לא רוצים לעשות את זה היום, מה יגרום לנו לעשות את זה מחר? ההבטחה היפה והמשכנעת שנתנו? נראה אתכם מבטיחים ברגע של מצב רוח רגוע לשלוט מהיום והלאה בעצבים שלכם, ואז נראה אתכם גם מקיימים את זה ברגע שאתם רוצים להרוג מישהו מכעס.

לדעת איך לריב

תחשבו על הבטחות שקשורות לטמפרמנט שלנו: לא להתפרץ יותר, לא לומר יותר מילים מכוערות, לא להיכנס לברוגז של שלושה שבועות, לא להעיר בצורה פוגעת. לא קשה להבטיח הבטחות כאלה כשאתם אוהבים ומפויסים. אבל תצטרכו לקיים אותן בזמן שאתם פגועים או כועסים מאוד. מה הסיכוי שתעמדו בזה?

תחשבו על בן הזוג שלכם (או בת הזוג שלכם) שנתפס בבגידה והוא נשבע בסבתא שלו שיותר זה לא יקרה. אין ספק שהוא מדבר בכנות ומתכוון לכל מילה כי הרי הוא לא רוצה לסכן את חייה של סבתו האהובה, ואין ספק שהוא משוכנע שהוא גם יוכל לעמוד בזה. אבל כל הבטחה רלוונטית רק למצב הרוח שבו היא ניתנת, ואף הבטחה לא רלוונטית למצב הרוח שבו צריך יהיה לקיים אותה באיזשהו זמן מעורפל בעתיד.

תחשבו: כמה פעמים הוא הבטיח לחזור הביתה מוקדם יותר? וכמה פעמים היא הבטיחה להישאר ערה בערב? הרי תמיד קורה משהו שמאלץ אותו להישאר שוב בעבודה, ותמיד יש סיבה בלתי צפויה שבגללה היא מרגישה עייפה-סחוטה-גמורה-ועיניה-נעצמות-מעצמן. אז בואו לא נהיה תמימים ולא נבנה את האמון שלנו על הבטחות, שלנו או של מישהו אחר, בכל תחום של חיינו.

אז מה האלטרנטיבה? על מה נבנה אמון בינינו אם לא על הבטחות? מכיוון שאנחנו יצורים אינטרסנטיים בכל תא של גופנו, קיום ההבטחות שלנו צריך להשתלם לנו לא רק כשנותנים אותן אלא גם כשמקיימים אותן. כלומר, לקיים את ההבטחה שלנו צריך להיות כדאי לנו יותר מאשר להפר את ההבטחה.

זה דורש מאתנו לפתח מחשבה לטווח ארוך, שכל כך חסרה לרובנו, כדי לזכור בכל רגע את התוצאות הצפויות, והאם התועלת תהיה גדולה יותר מההפסד. ואז החשבון המהיר יראה לנו תמיד מה כדאי לנו יותר: לשמור אמונים או להסתכן באיבוד הזוגיות, להבליג על הטמפרמנט שלנו או להרוס את היחסים במריבות, להציע לבן זוגנו את הפנים היפים ביותר שלנו או להפסיד אותו כי יימאס לו לראות את הצד האחר שלנו.

שיחה וידיאו אישית על להאמין להבטחות

סרטון: דברים שהבעל לעולם לא יספר לאשתו

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אמפתיה וכל השקרים סביבה

כולנו מאמינים שאנחנו מתחשבים ומבינים ורגישים. אבל למה אנחנו עושים בכל זאת כל כך הרבה מעשים פוגעים וחסרי התחשבות? ואולי אנחנו לא מתחשבים כמו שנדמה לנו, וזאת הסיבה לכך שהיחסים שלנו כל כך מתסכלים? הנה הזדמנות לבחון מחדש את האמפתיה שלנו, כדי להבטיח שהיא תהיה אמיתית.

ונשים לא מפחדות להתחייב?

כן, הימנעות מהתחייבות היא כבר לא מחלה גברית בלבד. אם את לא מצליחה ליצור קשר קבוע, ייתכן שנדבקת ואינך יודעת. בדקי את אסטרטגיות ההימנעות הנשיות הנפוצות, וחפשי ביניהן את עצמך.

האם יש לנו יצר להרס עצמי

    נדבר על השאלה אם יש או אין לנו יצר להרס עצמי שאחראי לכל כך הרבה טעויות ביחסי זוגיות. במהלך יעוץ זוגי אנחנו לומדים

אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם, כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם. אבל האם יש אלטרנטיבה להבטחות?

אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם. כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם.

מזעזע, אבל זאת אמת: קל להבטיח, ובמצב רוח טוב ונדיב אנחנו מוכנים להבטיח הכל: נאמנות, איפוק, עזרה, לקום בבוקר בזמן, וגם "אני אוריד בשבילך מהשמים את הירח והכוכבים". אבל מה קורה כשמגיע הזמן לקיים את ההבטחה ואין לנו חשק או אין לנו מצב רוח או אנחנו עייפים או אנחנו כועסים?

הבטחה ניתנת כשאנחנו במצב רוח נדיב וחיובי, עם רצון טוב לפייס ולשפר ולהשתפר, ואנחנו בטוחים שכך נרגיש גם מחר או מחרתיים כשנצטרך לקיים אותה. הבעיה היא שאת ההבטחות היפות אנחנו נותנים במצב רוח רגוע, אחרי שקיבלנו התנצלות וארוחה טובה וסקס טוב, אבל כשנצטרך לקיים את ההבטחות האלה מחר ומחרתיים, יתכן שנהיה במצב רוח רע ומתנגד.ואז נשכח לגמרי את כל ההבטחות היפות, ובמקום לקום מוקדם יותר או ללכת למכון כושר או להבליג על כעס או לומר מילה טובה, נעשה בדיוק את הדבר שהבטחנו לא לעשות.

אולי לא שמתם לב, אבל הבטחות דרושות רק לגבי דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. כי אף אחד לא צריך להבטיח לעשות את הדברים שהוא אוהב לעשות. אנחנו מבטיחים לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים לעשות, או לא מתאמצים לעשות, או לא מפנים להם זמן, או לא מחשיבים אותם.

לכן אל תאמינו להבטחה שניתנת במצב רוח טוב ונדיב, בלי לבדוק אם היא תחזיק מעמד גם במצב רוח כועס ועוין. כי אם אנחנו לא רוצים לעשות את זה היום, מה יגרום לנו לעשות את זה מחר? ההבטחה היפה והמשכנעת שנתנו? נראה אתכם מבטיחים ברגע של מצב רוח רגוע לשלוט מהיום והלאה בעצבים שלכם, ואז נראה אתכם גם מקיימים את זה ברגע שאתם רוצים להרוג מישהו מכעס.

לדעת איך לריב

תחשבו על הבטחות שקשורות לטמפרמנט שלנו: לא להתפרץ יותר, לא לומר יותר מילים מכוערות, לא להיכנס לברוגז של שלושה שבועות, לא להעיר בצורה פוגעת. לא קשה להבטיח הבטחות כאלה כשאתם אוהבים ומפויסים. אבל תצטרכו לקיים אותן בזמן שאתם פגועים או כועסים מאוד. מה הסיכוי שתעמדו בזה?

תחשבו על בן הזוג שלכם (או בת הזוג שלכם) שנתפס בבגידה והוא נשבע בסבתא שלו שיותר זה לא יקרה. אין ספק שהוא מדבר בכנות ומתכוון לכל מילה כי הרי הוא לא רוצה לסכן את חייה של סבתו האהובה, ואין ספק שהוא משוכנע שהוא גם יוכל לעמוד בזה. אבל כל הבטחה רלוונטית רק למצב הרוח שבו היא ניתנת, ואף הבטחה לא רלוונטית למצב הרוח שבו צריך יהיה לקיים אותה באיזשהו זמן מעורפל בעתיד.

תחשבו: כמה פעמים הוא הבטיח לחזור הביתה מוקדם יותר? וכמה פעמים היא הבטיחה להישאר ערה בערב? הרי תמיד קורה משהו שמאלץ אותו להישאר שוב בעבודה, ותמיד יש סיבה בלתי צפויה שבגללה היא מרגישה עייפה-סחוטה-גמורה-ועיניה-נעצמות-מעצמן. אז בואו לא נהיה תמימים ולא נבנה את האמון שלנו על הבטחות, שלנו או של מישהו אחר, בכל תחום של חיינו.

אז מה האלטרנטיבה? על מה נבנה אמון בינינו אם לא על הבטחות? מכיוון שאנחנו יצורים אינטרסנטיים בכל תא של גופנו, קיום ההבטחות שלנו צריך להשתלם לנו לא רק כשנותנים אותן אלא גם כשמקיימים אותן. כלומר, לקיים את ההבטחה שלנו צריך להיות כדאי לנו יותר מאשר להפר את ההבטחה.

זה דורש מאתנו לפתח מחשבה לטווח ארוך, שכל כך חסרה לרובנו, כדי לזכור בכל רגע את התוצאות הצפויות, והאם התועלת תהיה גדולה יותר מההפסד. ואז החשבון המהיר יראה לנו תמיד מה כדאי לנו יותר: לשמור אמונים או להסתכן באיבוד הזוגיות, להבליג על הטמפרמנט שלנו או להרוס את היחסים במריבות, להציע לבן זוגנו את הפנים היפים ביותר שלנו או להפסיד אותו כי יימאס לו לראות את הצד האחר שלנו.

שיחה וידיאו אישית על להאמין להבטחות

סרטון: דברים שהבעל לעולם לא יספר לאשתו

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

יש תשובה לפחד

ממה אנחנו מפחדים? מדברים רבים כמובן. אבל שלושה פחדים עיקריים משותפים כמעט לכולנו: פחד להיות לבד, פחד להיות דחוי, פחד להיות לא בסדר.

להתאהב בחיים

איך נוכל להתאהב בחיים למרות העבר? העבר הוא עבור רבים בינינו אותו חלק של חיינו שבו התנסינו בעיקר בכאב ובקשיים. לא חיבקו אותנו, לא קיבלו אותנו, לא הקשיבו לנו, לא נתנו לנו הזדמנות, ובגלל זה אנחנו היום “כאלה”. ורבים בינינו מבלים שנים בשיחות על העבר כדי לנסות להבין אותו, לפתור אותו ולסלוח לו, כי אז אולי אז לא נהיה יותר “כאלה”.

אגו במערכת יחסים

עוד סימני אגו? בבקשה: בבעיות אגו בזוגיות אגו רואים בעיקר את החסרונות של השני ואת היתרונות שלנו, ולא רואים את החסרונות שלנו ואת היתרונות של השני. בני זוג שמחפשים יחסי אגו תמיד יראו כמה הם שונים, ולא יראו את הדמיון שקיים ביניהם גם בדברים השליליים. ביחסי אגו אין מקום להכרת כל אחד בשליליות של עצמו, ואין מקום לסלוח לשליליות של השני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה