אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם, כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם. אבל האם יש אלטרנטיבה להבטחות?
אל תאמינו להבטחות
שתף
שלח לחבר
אימייל
אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם. כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם.
מזעזע, אבל זאת אמת: קל להבטיח, ובמצב רוח טוב ונדיב אנחנו מוכנים להבטיח הכל: נאמנות, איפוק, עזרה, לקום בבוקר בזמן, וגם "אני אוריד בשבילך מהשמים את הירח והכוכבים". אבל מה קורה כשמגיע הזמן לקיים את ההבטחה ואין לנו חשק או אין לנו מצב רוח או אנחנו עייפים או אנחנו כועסים?
הבטחה ניתנת כשאנחנו במצב רוח נדיב וחיובי, עם רצון טוב לפייס ולשפר ולהשתפר, ואנחנו בטוחים שכך נרגיש גם מחר או מחרתיים כשנצטרך לקיים אותה. הבעיה היא שאת ההבטחות היפות אנחנו נותנים במצב רוח רגוע, אחרי שקיבלנו התנצלות וארוחה טובה וסקס טוב, אבל כשנצטרך לקיים את ההבטחות האלה מחר ומחרתיים, יתכן שנהיה במצב רוח רע ומתנגד.ואז נשכח לגמרי את כל ההבטחות היפות, ובמקום לקום מוקדם יותר או ללכת למכון כושר או להבליג על כעס או לומר מילה טובה, נעשה בדיוק את הדבר שהבטחנו לא לעשות.
אולי לא שמתם לב, אבל הבטחות דרושות רק לגבי דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. כי אף אחד לא צריך להבטיח לעשות את הדברים שהוא אוהב לעשות. אנחנו מבטיחים לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים לעשות, או לא מתאמצים לעשות, או לא מפנים להם זמן, או לא מחשיבים אותם.
לכן אל תאמינו להבטחה שניתנת במצב רוח טוב ונדיב, בלי לבדוק אם היא תחזיק מעמד גם במצב רוח כועס ועוין. כי אם אנחנו לא רוצים לעשות את זה היום, מה יגרום לנו לעשות את זה מחר? ההבטחה היפה והמשכנעת שנתנו? נראה אתכם מבטיחים ברגע של מצב רוח רגוע לשלוט מהיום והלאה בעצבים שלכם, ואז נראה אתכם גם מקיימים את זה ברגע שאתם רוצים להרוג מישהו מכעס.
תחשבו על הבטחות שקשורות לטמפרמנט שלנו: לא להתפרץ יותר, לא לומר יותר מילים מכוערות, לא להיכנס לברוגז של שלושה שבועות, לא להעיר בצורה פוגעת. לא קשה להבטיח הבטחות כאלה כשאתם אוהבים ומפויסים. אבל תצטרכו לקיים אותן בזמן שאתם פגועים או כועסים מאוד. מה הסיכוי שתעמדו בזה?
תחשבו על בן הזוג שלכם (או בת הזוג שלכם) שנתפס בבגידה והוא נשבע בסבתא שלו שיותר זה לא יקרה. אין ספק שהוא מדבר בכנות ומתכוון לכל מילה כי הרי הוא לא רוצה לסכן את חייה של סבתו האהובה, ואין ספק שהוא משוכנע שהוא גם יוכל לעמוד בזה. אבל כל הבטחה רלוונטית רק למצב הרוח שבו היא ניתנת, ואף הבטחה לא רלוונטית למצב הרוח שבו צריך יהיה לקיים אותה באיזשהו זמן מעורפל בעתיד.
תחשבו: כמה פעמים הוא הבטיח לחזור הביתה מוקדם יותר? וכמה פעמים היא הבטיחה להישאר ערה בערב? הרי תמיד קורה משהו שמאלץ אותו להישאר שוב בעבודה, ותמיד יש סיבה בלתי צפויה שבגללה היא מרגישה עייפה-סחוטה-גמורה-ועיניה-נעצמות-מעצמן. אז בואו לא נהיה תמימים ולא נבנה את האמון שלנו על הבטחות, שלנו או של מישהו אחר, בכל תחום של חיינו.
אז מה האלטרנטיבה? על מה נבנה אמון בינינו אם לא על הבטחות? מכיוון שאנחנו יצורים אינטרסנטיים בכל תא של גופנו, קיום ההבטחות שלנו צריך להשתלם לנו לא רק כשנותנים אותן אלא גם כשמקיימים אותן. כלומר, לקיים את ההבטחה שלנו צריך להיות כדאי לנו יותר מאשר להפר את ההבטחה.
זה דורש מאתנו לפתח מחשבה לטווח ארוך, שכל כך חסרה לרובנו, כדי לזכור בכל רגע את התוצאות הצפויות, והאם התועלת תהיה גדולה יותר מההפסד. ואז החשבון המהיר יראה לנו תמיד מה כדאי לנו יותר: לשמור אמונים או להסתכן באיבוד הזוגיות, להבליג על הטמפרמנט שלנו או להרוס את היחסים במריבות, להציע לבן זוגנו את הפנים היפים ביותר שלנו או להפסיד אותו כי יימאס לו לראות את הצד האחר שלנו.
שיחה וידיאו אישית על להאמין להבטחות
סרטון: דברים שהבעל לעולם לא יספר לאשתו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אל תאמינו להבטחות
אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם, כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם. אבל האם יש אלטרנטיבה להבטחות?
אל תאמינו לאף הבטחה של מישהו אחר, וקודם כל אל תאמינו לאף הבטחה של עצמכם. כי אף אחד לא מקיים את ההבטחות שלו, גם לא אתם.
מזעזע, אבל זאת אמת: קל להבטיח, ובמצב רוח טוב ונדיב אנחנו מוכנים להבטיח הכל: נאמנות, איפוק, עזרה, לקום בבוקר בזמן, וגם "אני אוריד בשבילך מהשמים את הירח והכוכבים". אבל מה קורה כשמגיע הזמן לקיים את ההבטחה ואין לנו חשק או אין לנו מצב רוח או אנחנו עייפים או אנחנו כועסים?
הבטחה ניתנת כשאנחנו במצב רוח נדיב וחיובי, עם רצון טוב לפייס ולשפר ולהשתפר, ואנחנו בטוחים שכך נרגיש גם מחר או מחרתיים כשנצטרך לקיים אותה. הבעיה היא שאת ההבטחות היפות אנחנו נותנים במצב רוח רגוע, אחרי שקיבלנו התנצלות וארוחה טובה וסקס טוב, אבל כשנצטרך לקיים את ההבטחות האלה מחר ומחרתיים, יתכן שנהיה במצב רוח רע ומתנגד.ואז נשכח לגמרי את כל ההבטחות היפות, ובמקום לקום מוקדם יותר או ללכת למכון כושר או להבליג על כעס או לומר מילה טובה, נעשה בדיוק את הדבר שהבטחנו לא לעשות.
אולי לא שמתם לב, אבל הבטחות דרושות רק לגבי דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. כי אף אחד לא צריך להבטיח לעשות את הדברים שהוא אוהב לעשות. אנחנו מבטיחים לעשות דברים שאנחנו לא אוהבים לעשות, או לא מתאמצים לעשות, או לא מפנים להם זמן, או לא מחשיבים אותם.
לכן אל תאמינו להבטחה שניתנת במצב רוח טוב ונדיב, בלי לבדוק אם היא תחזיק מעמד גם במצב רוח כועס ועוין. כי אם אנחנו לא רוצים לעשות את זה היום, מה יגרום לנו לעשות את זה מחר? ההבטחה היפה והמשכנעת שנתנו? נראה אתכם מבטיחים ברגע של מצב רוח רגוע לשלוט מהיום והלאה בעצבים שלכם, ואז נראה אתכם גם מקיימים את זה ברגע שאתם רוצים להרוג מישהו מכעס.
תחשבו על הבטחות שקשורות לטמפרמנט שלנו: לא להתפרץ יותר, לא לומר יותר מילים מכוערות, לא להיכנס לברוגז של שלושה שבועות, לא להעיר בצורה פוגעת. לא קשה להבטיח הבטחות כאלה כשאתם אוהבים ומפויסים. אבל תצטרכו לקיים אותן בזמן שאתם פגועים או כועסים מאוד. מה הסיכוי שתעמדו בזה?
תחשבו על בן הזוג שלכם (או בת הזוג שלכם) שנתפס בבגידה והוא נשבע בסבתא שלו שיותר זה לא יקרה. אין ספק שהוא מדבר בכנות ומתכוון לכל מילה כי הרי הוא לא רוצה לסכן את חייה של סבתו האהובה, ואין ספק שהוא משוכנע שהוא גם יוכל לעמוד בזה. אבל כל הבטחה רלוונטית רק למצב הרוח שבו היא ניתנת, ואף הבטחה לא רלוונטית למצב הרוח שבו צריך יהיה לקיים אותה באיזשהו זמן מעורפל בעתיד.
תחשבו: כמה פעמים הוא הבטיח לחזור הביתה מוקדם יותר? וכמה פעמים היא הבטיחה להישאר ערה בערב? הרי תמיד קורה משהו שמאלץ אותו להישאר שוב בעבודה, ותמיד יש סיבה בלתי צפויה שבגללה היא מרגישה עייפה-סחוטה-גמורה-ועיניה-נעצמות-מעצמן. אז בואו לא נהיה תמימים ולא נבנה את האמון שלנו על הבטחות, שלנו או של מישהו אחר, בכל תחום של חיינו.
אז מה האלטרנטיבה? על מה נבנה אמון בינינו אם לא על הבטחות? מכיוון שאנחנו יצורים אינטרסנטיים בכל תא של גופנו, קיום ההבטחות שלנו צריך להשתלם לנו לא רק כשנותנים אותן אלא גם כשמקיימים אותן. כלומר, לקיים את ההבטחה שלנו צריך להיות כדאי לנו יותר מאשר להפר את ההבטחה.
זה דורש מאתנו לפתח מחשבה לטווח ארוך, שכל כך חסרה לרובנו, כדי לזכור בכל רגע את התוצאות הצפויות, והאם התועלת תהיה גדולה יותר מההפסד. ואז החשבון המהיר יראה לנו תמיד מה כדאי לנו יותר: לשמור אמונים או להסתכן באיבוד הזוגיות, להבליג על הטמפרמנט שלנו או להרוס את היחסים במריבות, להציע לבן זוגנו את הפנים היפים ביותר שלנו או להפסיד אותו כי יימאס לו לראות את הצד האחר שלנו.
שיחה וידיאו אישית על להאמין להבטחות
סרטון: דברים שהבעל לעולם לא יספר לאשתו
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.