שתף
שלח לחבר
אימייל
הרבה דמעות נשפכות בין בני זוג בגלל חוסר שקיפות של צד אחד או של שני הצדדים ביחד. אתם תמיד שקופים אחד לשני? אתם תמיד מתקשרים להודיע על שינוי? אתם תמיד אומרים אחד לשני מה אתם מרגישים או חושבים? אתם תמיד מראים לשני את ההודעות שקיבלתם?

ביחסים המושלמים יש תמיד שקיפות מלאה, ואף אחד לא עושה מאחורי הגב של בן זוגו דברים שכדאי להסתיר אותם מפניו. כל אחד מרגיש שהוא יודע כל מה שהשני יודע, וכל אחד בטוח שהשני יודע כל מה שהוא עצמו יודע. לכן ביחסים מושלמים יש גם אמון מלא.

ומה קורה כשאין שקיפות? אז אני לא יודעת כל מה שאתה מרגיש, ואתה לא יודע כל מה שאני חושבת, וכל אחד שומר מידע לעצמו מסיבות שונות: או מכיוון שהוא חושב שזה לא חשוב, או מכיוון שהוא מצפה שהצד השני יידע את זה בעצמו, או מכיוון שהוא חושש מהתגובה, או מכיוון שיש לו סיבות טובות מאוד להסתיר מהשני דברים.

ומה המצב אצלכם? האם אתם יודעים בדרך כלל איפה בן זוגכם? האם אתם יודעים עם מי הוא נפגש ועל מה דובר בפגישה? האם אתם יודעים מתי הוא חוזר הביתה? האם אתם יודעים מי צלצל אליו הרגע ואל מי הוא שלח הודעה?

אמון ביחסים

הרבה דמעות נשפכות בין בני זוג בגלל חוסר שקיפות של צד אחד או של שני הצדדים גם יחד. האם אתם תמיד שקופים בפני השני? אתם תמיד מתקשרים להודיע על שינוי? אתם תמיד אומרים אחד לשני מה אתם מרגישים או חושבים? אתם תמיד מספרים לשני על ההודעות שקיבלתם?

אי אפשר להפריד שקיפות מאמון, כי לא יכול אמון ביחסים בין בני זוג שניזונים ממידע חלקי או ממידע מסונן. וכולנו מכירים טוב מאוד את ההסברים של המסתירים: לא סיפרתי לך כי זה לא מעניין, לא סיפרתי לך כי רציתי להגן עליך, לא סיפרתי לך כי אני פוחד מהתגובות שלך.

אבל הנה התשובה לכל ההסברים וההצדקות והתירוצים של המסתירים: אם בן הזוג שלכם לא מעוניין במידע על מעשיכם, הכל בסדר. אבל אם הוא מעוניין בו, זה מאוד לא בסדר, כי זה הופך את ההסתרה שלכם לפעולה מכוונת נגדו. ואז יש לו בהחלט זכות לחשוב אחד משני הדברים: או שיש לכם מה להסתיר ממנו, או שלא אכפת לכם מה הוא מרגיש. ולא ברור בכלל מה גרוע יותר.

אז אולי אתם לא אוהבים שנכנסים לפרטיות שלכם, ואולי אתם חושבים שהקשר שלכם עם העולם שבחוץ הוא עניינכם הפרטי. אבל אל תתפלאו אם אין אמון ביניכם, ואם יש לכם בן זוג חשדן וחטטן.

כדי שיהיה ביניכם אמון מלא, חייבת להיות ביניכם כנות מלאה. לכן כל כך חשוב שמערכת היחסים תהיה שקופה: הכל פתוח וגלוי, אין סודות, הכל על השולחן, ובלי סיסמאות לטלפונים ולמיילים ולפייסבוק ולחשבון.

באווירה כזאת לאף אחד אין צורך לחטט ולחפש ולבלוש. ולכן דווקא באווירה של "הכל גלוי" יש לכם הרבה יותר פרטיות. שלא לדבר על השקט הנפשי שלכם כשאין לכם שום דבר שאתם צריכים להסתיר, להסביר, להצדיק או לריב בגללו.

שיחת וידיאו אישית על אמון ביחסים

אמון ביחסים
דירוג 4 כוכבים (80%) 4 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר להחליט איך להרגיש?

אתם לא יכולים להחליט מה להרגיש כשאתם מרוכזים במה שאתם מרגישים, כי רגשות לא יכולים לשנות את עצמם. רק השכל שלכם יכול לשנות את מה שתרגישו, וזאת על ידי שינוי המבט שלכם על הדברים שיביא גם לרגש אחר כלפיהם.

האמת שמתחת לכעס ולעלבון

למה כל כך קשה להעביר לבן זוגנו את המסר על המצוקה שלנו? רק מסיבה אחת: כי אנחנו הופכים את המסר “זה פגע בי” למסר “אתה פגעת בי”, וכך אנחנו מונעים את הסיכוי לגעת בלבו.

הכל עניין של כימיה

האם אנחנו יכולים להשפיע על המשיכה של בן זוגנו כלפינו? בהחלט כן, אם נעשה את הדברים שמחזקים אותה ונפסיק לעשות את הדברים שמחלישים אותה.

הרבה דמעות נשפכות בין בני זוג בגלל חוסר שקיפות של צד אחד או של שני הצדדים ביחד. אתם תמיד שקופים אחד לשני? אתם תמיד מתקשרים להודיע על שינוי? אתם תמיד אומרים אחד לשני מה אתם מרגישים או חושבים? אתם תמיד מראים לשני את ההודעות שקיבלתם?

ביחסים המושלמים יש תמיד שקיפות מלאה, ואף אחד לא עושה מאחורי הגב של בן זוגו דברים שכדאי להסתיר אותם מפניו. כל אחד מרגיש שהוא יודע כל מה שהשני יודע, וכל אחד בטוח שהשני יודע כל מה שהוא עצמו יודע. לכן ביחסים מושלמים יש גם אמון מלא.

ומה קורה כשאין שקיפות? אז אני לא יודעת כל מה שאתה מרגיש, ואתה לא יודע כל מה שאני חושבת, וכל אחד שומר מידע לעצמו מסיבות שונות: או מכיוון שהוא חושב שזה לא חשוב, או מכיוון שהוא מצפה שהצד השני יידע את זה בעצמו, או מכיוון שהוא חושש מהתגובה, או מכיוון שיש לו סיבות טובות מאוד להסתיר מהשני דברים.

ומה המצב אצלכם? האם אתם יודעים בדרך כלל איפה בן זוגכם? האם אתם יודעים עם מי הוא נפגש ועל מה דובר בפגישה? האם אתם יודעים מתי הוא חוזר הביתה? האם אתם יודעים מי צלצל אליו הרגע ואל מי הוא שלח הודעה?

אמון ביחסים

הרבה דמעות נשפכות בין בני זוג בגלל חוסר שקיפות של צד אחד או של שני הצדדים גם יחד. האם אתם תמיד שקופים בפני השני? אתם תמיד מתקשרים להודיע על שינוי? אתם תמיד אומרים אחד לשני מה אתם מרגישים או חושבים? אתם תמיד מספרים לשני על ההודעות שקיבלתם?

אי אפשר להפריד שקיפות מאמון, כי לא יכול אמון ביחסים בין בני זוג שניזונים ממידע חלקי או ממידע מסונן. וכולנו מכירים טוב מאוד את ההסברים של המסתירים: לא סיפרתי לך כי זה לא מעניין, לא סיפרתי לך כי רציתי להגן עליך, לא סיפרתי לך כי אני פוחד מהתגובות שלך.

אבל הנה התשובה לכל ההסברים וההצדקות והתירוצים של המסתירים: אם בן הזוג שלכם לא מעוניין במידע על מעשיכם, הכל בסדר. אבל אם הוא מעוניין בו, זה מאוד לא בסדר, כי זה הופך את ההסתרה שלכם לפעולה מכוונת נגדו. ואז יש לו בהחלט זכות לחשוב אחד משני הדברים: או שיש לכם מה להסתיר ממנו, או שלא אכפת לכם מה הוא מרגיש. ולא ברור בכלל מה גרוע יותר.

אז אולי אתם לא אוהבים שנכנסים לפרטיות שלכם, ואולי אתם חושבים שהקשר שלכם עם העולם שבחוץ הוא עניינכם הפרטי. אבל אל תתפלאו אם אין אמון ביניכם, ואם יש לכם בן זוג חשדן וחטטן.

כדי שיהיה ביניכם אמון מלא, חייבת להיות ביניכם כנות מלאה. לכן כל כך חשוב שמערכת היחסים תהיה שקופה: הכל פתוח וגלוי, אין סודות, הכל על השולחן, ובלי סיסמאות לטלפונים ולמיילים ולפייסבוק ולחשבון.

באווירה כזאת לאף אחד אין צורך לחטט ולחפש ולבלוש. ולכן דווקא באווירה של "הכל גלוי" יש לכם הרבה יותר פרטיות. שלא לדבר על השקט הנפשי שלכם כשאין לכם שום דבר שאתם צריכים להסתיר, להסביר, להצדיק או לריב בגללו.

שיחת וידיאו אישית על אמון ביחסים

אמון ביחסים
דירוג 4 כוכבים (80%) 4 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

השוללת

אם פסימיות ודאגנות והתלבטויות וחוסר שביעות רצון הם האורחים הקבועים בחייך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. גלי שבכוס החצי ריקה יש גם מים, ולמדי לבטוח יותר בחיים ובסובבים אותך.

להפסיק לדאוג ללא צורך

האם אפשר לא לדאוג? והרי בכל רגע יכול לקרות לנו משהו נורא. האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות?

אמפתיה וכל השקרים סביבה

כולנו מאמינים שאנחנו מתחשבים ומבינים ורגישים. אבל למה אנחנו עושים בכל זאת כל כך הרבה מעשים פוגעים וחסרי התחשבות? ואולי אנחנו לא מתחשבים כמו שנדמה לנו, וזאת הסיבה לכך שהיחסים שלנו כל כך מתסכלים? הנה הזדמנות לבחון מחדש את האמפתיה שלנו, כדי להבטיח שהיא תהיה אמיתית.

מה ההבדל בין רוצה לבין צריך?

אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות