שתף
שלח לחבר
אימייל
למה יש כל כך מעט אהבה בחיינו? האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לפתוח את לבנו הסגור? הנה דרך איך לתת הוראה ללב לאהוב. כל אחד יכול ללכת בה. גם אתם.

לשמר את האהבה
© Edyta Pawlowska | Dreamstime.com

כולנו רוצים לשמור על האהבה ומבטיחים לעשות הכל כדי שהיא תישאר בינינו לתמיד. אבל אהבה לתמיד בין בני זוג יכולה להתקיים רק אם שניכם מבינים שאהבה היא לא דבר טבעי לאף אחד מאתנו. אהבה צריך לעורר. אהבה צריך לעשות. אהבה צריך לפתח. אהבה צריך להראות. אהבה צריך לתחזק. באהבה צריך לבחור. לאהבה צריך להיערך. לאהבה צריך להתחייב.

זאת אמת מזעזעת לכל מי שחושב שהאהבה שופעת ממנו באופן טבעי, ולכל מי שמאמין שהוא לא צריך לעשות דבר כדי להיות אוהב טבעי ללא גבול. אבל רק הכרה באמת הקשה שאהבה היא לא דבר טבעי לנו, תאפשר לנו לגרום לאהבה להיות הטבע שלנו.

כיצד לשמר את האהבה

מה לימד אותנו רבי עקיבא? "ואהבת לרעך כמוך כלל גדול בתורה". תחשבו על זה: לאהוב את רעך כמוך זאת מצווה. מה זאת מצווה? הוראה לעשות משהו שאנחנו לא עושים באופן טבעי, כי אין סיבה לצוות עלינו משהו שהוא טבעי לנו. כמו שאין מצווה לאכול, ואין מצווה לשתות ואין מצווה לישון, כי אלה מעשים טבעיים לנו. אבל יש מצווה לשמוח כי אצל רובנו שמחה היא לא טבעית, ויש מצווה לכבד אב ואם כי אצל רבים בינינו זה לא מובן מאליו, ויש גם מצווה לאהוב את הזולת כי אהבה לזולת היא לא תכונה שקיבלנו מלידתנו.

מאין בכלל המחשבה שאנחנו יצורים אוהבים? כי אנחנו באמת מרגישים משהו דמוי אהבה למי שדואג לנו ונחמד אלינו. אבל זאת למעשה אהבה לעצמנו ולא אהבה אליו. זאת אהבה לצרכים שלנו ולצדק שלנו ולדרך שלנו, ולמי שמספק לנו את זה וכל עוד הוא מספק לנו את זה.

ובכל זאת, אהבה לזולת קיימת בכל אחד מאתנו כפוטנציאל, כמו גרעין אבוקדו שהוא עדיין לא עץ אבוקדו, אבל יש בו פוטנציאל להיות עץ אבוקדו גדול אם הוא יתפתח ויצמח. וכל עוד אנחנו לא מבינים את זה, אנחנו רק משלים את עצמנו שאנחנו עצי אבוקדו, ואנחנו רק מתנהגים כמו עצי אבוקדו, ובעצם אנחנו בסך הכל גרעיני אבוקדו. ורק הכרה בכך שאהבה אמיתית לזולת לא קיימת בנו עדיין יכולה להיות מניע לחפש את הפוטנציאל הזה במעמקי נפשנו, וכך להניע אותנו להפוך אותו לממשי. אין דרך אחרת לשמר את האהבה.

ואיך הופכים אהבה כפוטנציאל לאהבה ממשית? על ידי מעשים אוהבים כלפי השני כל הזמן, מרגע לרגע ומשעה לשעה. מפרגנים ומוותרים על הערה, אומרים מילה טובה ומוותרים על ביקורת, מציעים התחשבות ונמנעים מהתחשבנות.

את זה עושים שלושה חודשים מלאים כדי להפוך עשייה אוהבת להרגל ולטבע חדש. אבל בלי שום מעידות ובלי שום נפילות, כי עם כל מעידה או נפילה תצטרכו להתחיל את הספירה מהתחלה. אם תתמידו, מובטח לכם שבתום שלושת החודשים האלה תרגישו חיבה טבעית לזה שקיבל מכם אנרגיות אוהבות ורצון טבעי לגרום לו להרגיש טוב. ויותר מזה אתם לא צריכים.

מעשים אוהבים נותנים הוראה ללב לאהוב. ואז כשאנחנו מאירים פנים לאדם הזה שאתו אנחנו חיים, כשאנחנו משבחים אותו, כשאנחנו עושים בשבילו, כשאנחנו דואגים לו, כשאנחנו מפנקים אותו, אנחנו פותחים לאט לאט את כל המנעולים של לבנו אחד אחרי השני. בהדרגה הלב מתרגל לאהוב, ובהדרגה גרעין האהבה שבתוכנו גדל להיות עץ גדול עמוס בפירות מתוקים של אהבה.

לשמר את האהבה
דירוג 4.5 כוכבים (90%) 6 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

דיאלוג זוגי איכותי

לדבר ביחד ולהקשיב ביחד, אלה שני העמודים שעליהם נשען דיאלוג זוגי איכותי. ובלעדיהם אין לכם תקשורת, אין לכם אינטימיות ואין לכם קרבת נפש. הבשורה הטובה: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב.

מה ההבדל בין רוצה לבין צריך?

אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

סינרגיה: להרוויח מהניגודים

כשהפכתם לזוג הפכתם בעצם למערכת של גלגלי שיניים. וההחלטה הזוגית החשובה ביותר שלכם היא אם להיות גלגלי שיניים חורקים ומתחככים שעוצרים זה את זה, או שני גלגלי שיניים שנעים יחד בהרמוניה לקראת מטרה אחת.

למה יש כל כך מעט אהבה בחיינו? האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לפתוח את לבנו הסגור? הנה דרך איך לתת הוראה ללב לאהוב. כל אחד יכול ללכת בה. גם אתם.

לשמר את האהבה
© Edyta Pawlowska | Dreamstime.com

כולנו רוצים לשמור על האהבה ומבטיחים לעשות הכל כדי שהיא תישאר בינינו לתמיד. אבל אהבה לתמיד בין בני זוג יכולה להתקיים רק אם שניכם מבינים שאהבה היא לא דבר טבעי לאף אחד מאתנו. אהבה צריך לעורר. אהבה צריך לעשות. אהבה צריך לפתח. אהבה צריך להראות. אהבה צריך לתחזק. באהבה צריך לבחור. לאהבה צריך להיערך. לאהבה צריך להתחייב.

זאת אמת מזעזעת לכל מי שחושב שהאהבה שופעת ממנו באופן טבעי, ולכל מי שמאמין שהוא לא צריך לעשות דבר כדי להיות אוהב טבעי ללא גבול. אבל רק הכרה באמת הקשה שאהבה היא לא דבר טבעי לנו, תאפשר לנו לגרום לאהבה להיות הטבע שלנו.

כיצד לשמר את האהבה

מה לימד אותנו רבי עקיבא? "ואהבת לרעך כמוך כלל גדול בתורה". תחשבו על זה: לאהוב את רעך כמוך זאת מצווה. מה זאת מצווה? הוראה לעשות משהו שאנחנו לא עושים באופן טבעי, כי אין סיבה לצוות עלינו משהו שהוא טבעי לנו. כמו שאין מצווה לאכול, ואין מצווה לשתות ואין מצווה לישון, כי אלה מעשים טבעיים לנו. אבל יש מצווה לשמוח כי אצל רובנו שמחה היא לא טבעית, ויש מצווה לכבד אב ואם כי אצל רבים בינינו זה לא מובן מאליו, ויש גם מצווה לאהוב את הזולת כי אהבה לזולת היא לא תכונה שקיבלנו מלידתנו.

מאין בכלל המחשבה שאנחנו יצורים אוהבים? כי אנחנו באמת מרגישים משהו דמוי אהבה למי שדואג לנו ונחמד אלינו. אבל זאת למעשה אהבה לעצמנו ולא אהבה אליו. זאת אהבה לצרכים שלנו ולצדק שלנו ולדרך שלנו, ולמי שמספק לנו את זה וכל עוד הוא מספק לנו את זה.

ובכל זאת, אהבה לזולת קיימת בכל אחד מאתנו כפוטנציאל, כמו גרעין אבוקדו שהוא עדיין לא עץ אבוקדו, אבל יש בו פוטנציאל להיות עץ אבוקדו גדול אם הוא יתפתח ויצמח. וכל עוד אנחנו לא מבינים את זה, אנחנו רק משלים את עצמנו שאנחנו עצי אבוקדו, ואנחנו רק מתנהגים כמו עצי אבוקדו, ובעצם אנחנו בסך הכל גרעיני אבוקדו. ורק הכרה בכך שאהבה אמיתית לזולת לא קיימת בנו עדיין יכולה להיות מניע לחפש את הפוטנציאל הזה במעמקי נפשנו, וכך להניע אותנו להפוך אותו לממשי. אין דרך אחרת לשמר את האהבה.

ואיך הופכים אהבה כפוטנציאל לאהבה ממשית? על ידי מעשים אוהבים כלפי השני כל הזמן, מרגע לרגע ומשעה לשעה. מפרגנים ומוותרים על הערה, אומרים מילה טובה ומוותרים על ביקורת, מציעים התחשבות ונמנעים מהתחשבנות.

את זה עושים שלושה חודשים מלאים כדי להפוך עשייה אוהבת להרגל ולטבע חדש. אבל בלי שום מעידות ובלי שום נפילות, כי עם כל מעידה או נפילה תצטרכו להתחיל את הספירה מהתחלה. אם תתמידו, מובטח לכם שבתום שלושת החודשים האלה תרגישו חיבה טבעית לזה שקיבל מכם אנרגיות אוהבות ורצון טבעי לגרום לו להרגיש טוב. ויותר מזה אתם לא צריכים.

מעשים אוהבים נותנים הוראה ללב לאהוב. ואז כשאנחנו מאירים פנים לאדם הזה שאתו אנחנו חיים, כשאנחנו משבחים אותו, כשאנחנו עושים בשבילו, כשאנחנו דואגים לו, כשאנחנו מפנקים אותו, אנחנו פותחים לאט לאט את כל המנעולים של לבנו אחד אחרי השני. בהדרגה הלב מתרגל לאהוב, ובהדרגה גרעין האהבה שבתוכנו גדל להיות עץ גדול עמוס בפירות מתוקים של אהבה.

לשמר את האהבה
דירוג 4.5 כוכבים (90%) 6 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האגו – מאויב לידיד

מה יש בנו שהופך אותנו מאנשים טובים ונדיבים ליצורים אנוכיים ותועלתניים?
מה יש בנו שהופך כל נתינה שלנו לקלף מיקוח מתחשבן?
מה יש בנו שדוחף אותנו לפגוע באנשים היקרים לנו מכל?
מה יש בנו שגורם לנו להפוך את היחסים שלנו למאבקי כוח?
האגו, האגו, האגו, האגו.
חשיפת האגו לאור היום לא תאפשר לו יותר להסתתר במחילות האפלות שבתוכנו. וכך נוכל להתיידד אתו במקום להילחם בו.

למה האהבה היא לא כמו שהיתה בהתחלה

אהבה נדלקת מעצמה, אבל היא לא מתמשכת מעצמה. אהבה מתמשכת רק בזכות כישרון זוגי. ויש בינינו הרבה מאוד אנשים שהכישרון הזוגי לא התפתח אצלם מספיק. האם יש מה לעשות?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה