אם אתם רוצים לעבור מתקשורת של האשמות ועלבונות לתקשורת של כבוד הדדי, אל תחמיצו את הטיפים הבאים.
9 טיפים לתקשורת שבונה גשר וקשר
שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
אתם כבר מכירים את כל המוקשים בתקשורת הזוגית שלכם: האשמות, פגיעות, השפלות, איומים, חוסר הקשבה, התרכזות כל אחד רק במצוקה של עצמו. לא הייתם רוצים להתחיל לנהל תקשורת בין-אישית קונסטרוקטיבית עם כל אדם, וקודם כל עם האדם הקרוב לכם ביותר? כמובן. אז הנה 9 טיפים לתקשורת שיקפיצו את התקשורת שלכם לדרגה גבוהה יותר:
-
כל דבר שאנחנו עושים, אנחנו עושים אותו מתוך ציפייה לאיזושהי תמורה: שבח, הערכה, הכרת תודה, כסף, אהבה. האינטרס האישי שלנו תמיד נמצא שם במקום הראשון. אז אל תשכחו לקחת בחשבון את האינטרס של השני כאשר אתם מצפים שהוא יתחשב באינטרס שלכם.
-
בכל פעם שאתם רוצים להשיג ממנו הסכמה או עזרה, אז במקום לשאול את עצמכם "איך אני יכול לגרום לו לשתף פעולה אתי", שאלו את עצמכם שאלה אחרת: "איך אני יכול לגרום לו לרצות להיענות לי". ההצלחה שלכם תלויה בהבדל הזה שבין "לגרום לו לעשות" ובין "לגרום לו לרצות לעשות".
-
אם אתם רוצים להשפיע על מישהו, אל תדברו אתו על מי שהוא עכשיו: חרד, מבולבל או כועס, מכיוון שבכך אתם רק עוזרים לו להתבשל עוד יותר בקשיים שלו ואתם לא עוזרים לו. במקום זה דברו אתו על מי שהוא יכול להיות: יותר חזק, יותר חופשי, יותר עצמאי. בכך אתם מראים לו איך להתחבר עם הגדולה שבו, וזאת העזרה הטובה ביותר שאתם יכולים להציע.
-
אל תצפו מאף אחד שיהיה תמיד הגיוני, כי אף אחד מאתנו לא הגיוני במצבים אמוציונליים. במקום זה התייחסו למה שהוא מרגיש והראו לו שאתם מבינים אותו: "אני מבין שאתה פגוע מזה", "גם אני הייתי נפגע מזה".
-
התחילו כל בירור ביניכם על מה שקרה בהבהרה: "מבחינתי אין כאן שום טעויות שלך או שלי, ובוא נברר פשוט מה קרה כאן". כך אתם מנטרלים חשש משיפוט וביקורת, ומעודדים שיח פתוח וכן.
-
הימנעו מלשלול את דעתו של השני: "זה לא נכון", "זה לא היה ככה". לא תצליחו אף פעם לנהל שיח קונסטרוקטיבי עם אדם שמרגיש שאתם חושבים שהוא טועה. במקום זה עברו למסלול של קבלה: "ככה אתה רואה את זה? מעניין, אני רואה את זה אחרת".
-
אל תשכחו שכל אחד אוהב להיות נחוץ, ואף אחד לא סובל להיות מיותר. לכן חשוב לכם לא רק להציע עצות מצדכם, אלא גם לקבל עצות ממנו. אתם סוללים דרך ישירה אל לבו של אדם כשאתם מציינים: "אני מקבל את העצה שלך".
-
אל תאפשרו לשיחה לסטות לנושאים אחרים, והזכירו מדי פעם לשניכם: "רגע, מה הנושא שעליו אנחנו מדברים"?
-
אף אחד לא שומע אתכם כשאתם צועקים, וכשאתם מדברים בשקט אתם גורמים גם לשני להנמיך את קולו.
שיחת וידיאו אישית עם טיפים לתקשורת
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
9 טיפים לתקשורת שבונה גשר וקשר
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
אם אתם רוצים לעבור מתקשורת של האשמות ועלבונות לתקשורת של כבוד הדדי, אל תחמיצו את הטיפים הבאים.
אתם כבר מכירים את כל המוקשים בתקשורת הזוגית שלכם: האשמות, פגיעות, השפלות, איומים, חוסר הקשבה, התרכזות כל אחד רק במצוקה של עצמו. לא הייתם רוצים להתחיל לנהל תקשורת בין-אישית קונסטרוקטיבית עם כל אדם, וקודם כל עם האדם הקרוב לכם ביותר? כמובן. אז הנה 9 טיפים לתקשורת שיקפיצו את התקשורת שלכם לדרגה גבוהה יותר:
-
כל דבר שאנחנו עושים, אנחנו עושים אותו מתוך ציפייה לאיזושהי תמורה: שבח, הערכה, הכרת תודה, כסף, אהבה. האינטרס האישי שלנו תמיד נמצא שם במקום הראשון. אז אל תשכחו לקחת בחשבון את האינטרס של השני כאשר אתם מצפים שהוא יתחשב באינטרס שלכם.
-
בכל פעם שאתם רוצים להשיג ממנו הסכמה או עזרה, אז במקום לשאול את עצמכם "איך אני יכול לגרום לו לשתף פעולה אתי", שאלו את עצמכם שאלה אחרת: "איך אני יכול לגרום לו לרצות להיענות לי". ההצלחה שלכם תלויה בהבדל הזה שבין "לגרום לו לעשות" ובין "לגרום לו לרצות לעשות".
-
אם אתם רוצים להשפיע על מישהו, אל תדברו אתו על מי שהוא עכשיו: חרד, מבולבל או כועס, מכיוון שבכך אתם רק עוזרים לו להתבשל עוד יותר בקשיים שלו ואתם לא עוזרים לו. במקום זה דברו אתו על מי שהוא יכול להיות: יותר חזק, יותר חופשי, יותר עצמאי. בכך אתם מראים לו איך להתחבר עם הגדולה שבו, וזאת העזרה הטובה ביותר שאתם יכולים להציע.
-
אל תצפו מאף אחד שיהיה תמיד הגיוני, כי אף אחד מאתנו לא הגיוני במצבים אמוציונליים. במקום זה התייחסו למה שהוא מרגיש והראו לו שאתם מבינים אותו: "אני מבין שאתה פגוע מזה", "גם אני הייתי נפגע מזה".
-
התחילו כל בירור ביניכם על מה שקרה בהבהרה: "מבחינתי אין כאן שום טעויות שלך או שלי, ובוא נברר פשוט מה קרה כאן". כך אתם מנטרלים חשש משיפוט וביקורת, ומעודדים שיח פתוח וכן.
-
הימנעו מלשלול את דעתו של השני: "זה לא נכון", "זה לא היה ככה". לא תצליחו אף פעם לנהל שיח קונסטרוקטיבי עם אדם שמרגיש שאתם חושבים שהוא טועה. במקום זה עברו למסלול של קבלה: "ככה אתה רואה את זה? מעניין, אני רואה את זה אחרת".
-
אל תשכחו שכל אחד אוהב להיות נחוץ, ואף אחד לא סובל להיות מיותר. לכן חשוב לכם לא רק להציע עצות מצדכם, אלא גם לקבל עצות ממנו. אתם סוללים דרך ישירה אל לבו של אדם כשאתם מציינים: "אני מקבל את העצה שלך".
-
אל תאפשרו לשיחה לסטות לנושאים אחרים, והזכירו מדי פעם לשניכם: "רגע, מה הנושא שעליו אנחנו מדברים"?
-
אף אחד לא שומע אתכם כשאתם צועקים, וכשאתם מדברים בשקט אתם גורמים גם לשני להנמיך את קולו.
שיחת וידיאו אישית עם טיפים לתקשורת
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.