שתף
שלח לחבר
אימייל
אם את עדיין מצפה שמישהו יגאל אותך מפצעי העבר, ויפצה אותך על העוולות שצברת, כדאי שתדעי: אף אחד לא בה להציל אותך. זה הסיפור שלך.

אחד הרגעים החשובים ביותר בחייך יהיה כאשר תתפסי שאף אחד לא בא. אף אחד לא בא לגאול אותך מילדותך, אף אחד לא בא לתקן את העבר שלך, אף אחד לא בא לרפא את פצעי הילדות שלך, אף אחד לא בא לעשות אותך מאושרת, אף אחד לא בא להציל אותך מהרגשתך הרעה, אף אחד לא בא לפצות אותך על החסכים שלך, אף אחד לא בא לספק את הצרכים שלך, אף אחד לא בא לחיות במקומך.

כשהרגע הזה יתרחש, תהיי מסוגלת לומר מעומק נשמתך:

אני אחראית להצלחתי.

אני אחראית למימוש השאיפות שלי.

אני אחראית לבחירות ולמעשים שלי.

אני אחראית למה שאני משקיעה בעבודתי.

אני אחראית לגישות שאני מביאה ליחסים שלי.

אני אחראית להתנהגותי כלפי אנשים אחרים.

אני אחראית לסדרי העדיפויות שלי.

אני אחראית לניצול הזמן שלי.

אני אחראית לאיכות התקשורת שלי.

אני אחראית לתגובות הרגשיות שלי.

אני אחראית לערכים שעל פיהם אני חיה.

אני אחראית להערכה העצמית שלי.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכוח המרפא של התנצלות אמיתית בזוגיות

רבים מדי בינינו לא מכירים בכלל התנצלות אמיתית, וכל מה שהם מסוגלים לתת היא התנצלות חמוצה או התנצלות מזויפת או התנצלות מניפולטיבית, שעושה יותר רע מאשר טוב.

הכל עניין של כימיה

האם אנחנו יכולים להשפיע על המשיכה של בן זוגנו כלפינו? בהחלט כן, אם נעשה את הדברים שמחזקים אותה ונפסיק לעשות את הדברים שמחלישים אותה.

אל תפחדו מהצלחה

אל תפחדו מהצלחה, כי אתם לא צריכים להגשים מיד את כל השלבים שלה. אתם צריכים להגשים כל פעם רק שלב אחד, ותמיד זה שלב שבו אתם כבר מבינים מה נדרש מכם עד כאן.

המלצה על מטפל זוגי

המלצה על מטפל זוגי – עד כמה היא חשובה? פנייה לטיפול זוגי היא צעד משמעותי מאוד, שמעורר אצל בני הזוג תקווה גדולה לשנות את פני

אם את עדיין מצפה שמישהו יגאל אותך מפצעי העבר, ויפצה אותך על העוולות שצברת, כדאי שתדעי: אף אחד לא בה להציל אותך. זה הסיפור שלך.

אחד הרגעים החשובים ביותר בחייך יהיה כאשר תתפסי שאף אחד לא בא. אף אחד לא בא לגאול אותך מילדותך, אף אחד לא בא לתקן את העבר שלך, אף אחד לא בא לרפא את פצעי הילדות שלך, אף אחד לא בא לעשות אותך מאושרת, אף אחד לא בא להציל אותך מהרגשתך הרעה, אף אחד לא בא לפצות אותך על החסכים שלך, אף אחד לא בא לספק את הצרכים שלך, אף אחד לא בא לחיות במקומך.

כשהרגע הזה יתרחש, תהיי מסוגלת לומר מעומק נשמתך:

אני אחראית להצלחתי.

אני אחראית למימוש השאיפות שלי.

אני אחראית לבחירות ולמעשים שלי.

אני אחראית למה שאני משקיעה בעבודתי.

אני אחראית לגישות שאני מביאה ליחסים שלי.

אני אחראית להתנהגותי כלפי אנשים אחרים.

אני אחראית לסדרי העדיפויות שלי.

אני אחראית לניצול הזמן שלי.

אני אחראית לאיכות התקשורת שלי.

אני אחראית לתגובות הרגשיות שלי.

אני אחראית לערכים שעל פיהם אני חיה.

אני אחראית להערכה העצמית שלי.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לחיות מתוך שמחה

את הצד השלילי של הדברים אנחנו רואים תמיד באופן אוטומטי, באופן מיידי, וזאת תמיד המחשבה הראשונה שלנו. את הצד החיובי אנחנו לא רואים באופן אוטומטי, ואנחנו צריכים להביא אותו אל תודעתנו מתוך התכוונות.

כל עוד אנחנו מפצלים את המציאות בין מצב טוב ובין מצב רע, והראייה המיידית והאוטומטית שלנו מראה לנו תמיד את מה שרע, מה הפלא שכל כך רבים בינינו ממוקמים גבוה או נמוך על ציר “הדכדוך”?

אז אם אנחנו רוצים לעבור מציר הדכדוך לציר השמחה, אנחנו חייבים לעשות את זה באופן מכוון, ולא לחכות שזה יקרה באופן אוטומטי.

מהגמד הפנימי לענק שבפנים

יש בתוכנו גמד מרושע שמרסק את העצמי שלנו. אבל יש בתוכנו גם ענק שמכיר את יכולותינו. אז הקשיבו לשיחה הזאת כדי להאמין לחלק שמאמין בכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות