שתף
שלח לחבר
אימייל
אם את עדיין מצפה שמישהו יגאל אותך מפצעי העבר, ויפצה אותך על העוולות שצברת, כדאי שתדעי: אף אחד לא בה להציל אותך. זה הסיפור שלך.

אחד הרגעים החשובים ביותר בחייך יהיה כאשר תתפסי שאף אחד לא בא. אף אחד לא בא לגאול אותך מילדותך, אף אחד לא בא לתקן את העבר שלך, אף אחד לא בא לרפא את פצעי הילדות שלך, אף אחד לא בא לעשות אותך מאושרת, אף אחד לא בא להציל אותך מהרגשתך הרעה, אף אחד לא בא לפצות אותך על החסכים שלך, אף אחד לא בא לספק את הצרכים שלך, אף אחד לא בא לחיות במקומך.

כשהרגע הזה יתרחש, תהיי מסוגלת לומר מעומק נשמתך:

אני אחראית להצלחתי.

אני אחראית למימוש השאיפות שלי.

אני אחראית לבחירות ולמעשים שלי.

אני אחראית למה שאני משקיעה בעבודתי.

אני אחראית לגישות שאני מביאה ליחסים שלי.

אני אחראית להתנהגותי כלפי אנשים אחרים.

אני אחראית לסדרי העדיפויות שלי.

אני אחראית לניצול הזמן שלי.

אני אחראית לאיכות התקשורת שלי.

אני אחראית לתגובות הרגשיות שלי.

אני אחראית לערכים שעל פיהם אני חיה.

אני אחראית להערכה העצמית שלי.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפים לחיזוק ביטחון עצמי

ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

אם את עדיין מצפה שמישהו יגאל אותך מפצעי העבר, ויפצה אותך על העוולות שצברת, כדאי שתדעי: אף אחד לא בה להציל אותך. זה הסיפור שלך.

אחד הרגעים החשובים ביותר בחייך יהיה כאשר תתפסי שאף אחד לא בא. אף אחד לא בא לגאול אותך מילדותך, אף אחד לא בא לתקן את העבר שלך, אף אחד לא בא לרפא את פצעי הילדות שלך, אף אחד לא בא לעשות אותך מאושרת, אף אחד לא בא להציל אותך מהרגשתך הרעה, אף אחד לא בא לפצות אותך על החסכים שלך, אף אחד לא בא לספק את הצרכים שלך, אף אחד לא בא לחיות במקומך.

כשהרגע הזה יתרחש, תהיי מסוגלת לומר מעומק נשמתך:

אני אחראית להצלחתי.

אני אחראית למימוש השאיפות שלי.

אני אחראית לבחירות ולמעשים שלי.

אני אחראית למה שאני משקיעה בעבודתי.

אני אחראית לגישות שאני מביאה ליחסים שלי.

אני אחראית להתנהגותי כלפי אנשים אחרים.

אני אחראית לסדרי העדיפויות שלי.

אני אחראית לניצול הזמן שלי.

אני אחראית לאיכות התקשורת שלי.

אני אחראית לתגובות הרגשיות שלי.

אני אחראית לערכים שעל פיהם אני חיה.

אני אחראית להערכה העצמית שלי.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

יחסים טובים או יחסים רעים הם יצירה שלנו

יחסים הם בסך הכל סיכום של מה שאנחנו עצמנו עושים ולא עושים. וזה תלוי רק בנו אם הסיכום יהיה שלילי או חיובי.
למה בני זוג רבים כל כך ממשיכים להילחם ביניהם גם אם יש ביניהם הסכמות ברורות? הסיבה היא שעדיין חסר שם הגורם העיקרי להצלחת הזוגיות. הגורם העיקרי הוא רצון טוב.
רצון טוב הוא היסוד לכל הסכמה זוגית.

למה ניגודים נמשכים זה לזה

אם אחד מכם חושב מהר ומחליט מהר ומבצע מהר, והשני מוציא את הנשמה עד שהוא עושה משהו, כדאי לכם לקרוא את הדברים הבאים על למה ניגודים נמשכים. כי לא משנה מי מכם הרץ ומי מכם הזוחל, החיים המשותפים שלכם נראים בוודאי כמו צב וצבי שהולכים לטייל בפארק, ואף פעם לא מצליחים ללכת ביחד.

למה שליטה עצמית כל כך חשובה?

כדי לפתח שליטה עצמית אנחנו צריכים להכיר את שתי מערכות הכוח שיש בתוכנו: “המערכת החמה” שיוצרת את התאווה לסיפוקים מיידיים, ו”המערכת הקרה” שאחראית לבחירה לטווח ארוך.

בין הטוב והרע שקיימים בלב שלנו

אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות