שתף
שלח לחבר
אימייל
מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להכיר את הצד השלילי שלנו

מתי לאחרונה שמתם לב גם לצדדים השליליים שבכם? ייתכן שגם אתם רואים רק את הטוב שבכם ורק את הרע אצל השני. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעביר אתכם לתקשורת מקרבת.

להבטיח שהאהבה תישאר אתנו

כדי לאהוב את בן זוגנו אנחנו חייבים לחשוב עליו טובות, כי אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו שאנחנו חושבים עליו רעות. לכן כל כך חשוב לנו לעזור זה לזה לחשוב טובות אחד על השני.

שיחה 10: הזדמנות חדשה עם סליחה ופיוס

בשיחה העשירית והאחרונה אתם מגלים את שני הכוחות האדירים שיש ברשותכם: הכוח לקחת כל שיחה לגיהנום של כאב ותסכול, והכוח להפוך כל שיחה למפגש קסום של אהבה והתקרבות. זאת שיחה שמציעה לכם את החוליות האחרונות שהיו חסרות לכם בדרך לתקשורת מקרבת: להקשיב, להתנצל, לסלוח ולהתפייס.

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך לדבר עם בן הזוג

האם אתם אחד נגד השני או אחד בעד השני? הבטיחו שתוציאו זה מזה את היופי והטוב, ולא את הכיעור והרוע.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות