שתף
שלח לחבר
אימייל
מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האמת שמתחת לכעס ולעלבון

למה כל כך קשה להעביר לבן זוגנו את המסר על המצוקה שלנו? רק מסיבה אחת: כי אנחנו הופכים את המסר “זה פגע בי” למסר “אתה פגעת בי”, וכך אנחנו מונעים את הסיכוי לגעת בלבו.

סקס או אהבה? מה קודם למה?

שני אנשים יודעים שיש להם צרכים שונים, אבל זה לא מונע מהם להתחשב זה בצרכים של זה. והתוצאה היא שכל אחד נהנה מבן זוג שתמיד מתחשב בצרכים שלו גם אם השני לא צריך אותם.

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

איחוד פנימי: תנאי לאיחוד זוגי

ניסיון לאיחוד בין גבר ואישה יכול להיות שדה מערכה, אבל הוא יכול להיות גם נתיב משותף שבו הוא יגשים את הגבריות המלאה שלו, והיא תגשים את הנשיות המלאה שלה.

טיפול בזוגיות

האם טיפול בבעיות זוגיות חייב להיות ארוך? הסוגיה של משך זמן הטיפול תופסת מקום מרכזי בהתלבטויות של אנשים הפונים לטיפולים מכל סוג, בין אם זה

האם אתה קרבן?

    כן, בצורה כזאת או אחרת קרבן קיים בכל אחד מאתנו, והוא הופך יחסי זוגיות לדיאלוג של תלונות והאשמות. במהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות