שתף
שלח לחבר
אימייל
מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מצפון ומוסר: דבר והיפוכו

אתה בוודאי רואה את עצמך ישר והגון. לכן חשוב לך להתיידד עם מצפונך, כדי שמה שאתה חושב על עצמך יהיה אמת לאמיתה.

אני או אנחנו מי ימצמץ ראשון?

כולנו חיים בקונפליקט פנימי בין צורך אחד לשמור על אינדיווידואליות, ובין הצורך השני לשמור על שייכות למערכת זוגית. והצלחת היחסים תלויה בהבנה מה באמת חשוב לנו יותר.

מהי אהבה

אהבה היא לא נתינה אין-סופית, היא לא ויתור אין-סופי והיא לא התמסרות אין-סופית. אהבה היא הקשבה, זה הכל. ורמה נמוכה של הקשבה אחד לשני היא גם ציון של רמת אהבה נמוכה.

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להרוס לאחרים מצב רוח וביטחון עצמי

ש אנשים שעושים קריירה מיצירה ועשייה ובעלי מצב רוח טוב, ויש אנשים שעושים קריירה מקריעה לגזרים של אנשים אחרים וגורמים להם למצב רוח ירוד.
אלה עושים ואלה מבקרים. אלה עושים ואלה מלגלגים, אלה עושים ואלה פוסלים, אלה מנסים להביא דברים חדשים לעולם ואלה מנסים למנוע את זה בעדם. אין מה לעשות, יש בעולם עוצרים ויש מקדמים.

איך למנוע בגידה

בגידה לא צומחת בחלל ריק. בגידה צומחת מתוך יחסים לא מספקים. והרבה מאוד מהבגידות היו נמנעות אם היינו מקשיבים לבן זוגנו.

לבחור באהבה כדי להשיג שמחת חיים

מה ההבדל בין אנשים מדוכדכים ובין אנשים שמחים? אנשים שמחים משתמשים באהבה כדי להשיג שמחה: בכל מצב ובכל מקום הם קוראים לאהבה לעזור להם לראות בהם משהו טוב.

למה כדאי לו להיות נחמד אלינו

רוצים שבן זוגכם יעמוד בציפיות שלכם? אז לא מספיק שתדרשו את זה ממנו, כי הוא יעמוד בציפיות שלכם רק אם זה ישתלם לו, ואם אתם תעמדו בציפיות שלו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות