שתף
שלח לחבר
אימייל
מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אחריות אישית – בחירה בדרך אחרת

אם היחסים שלנו רצופים תסכולים, הדבר האחרון שאנחנו צריכים לעשות הוא לצפות שבן זוגנו ישתנה, ובמקום זה לשנות את הגישות של עצמנו. ולזה קוראים אחריות אישית.

איך להצליח בחיים ולקבל שמחה ואהבה

החיים משעממים רק לאנשים משעממים, והם מרתקים ומרגשים לאנשים מעניינים. החיים עצובים ומדכאים רק לאנשים עצובים ומדוכאים, והם מלאי אפשרויות והזדמנויות לאנשים בעלי תשוקת חיים.
לכו הלאה עם הקו הזה ותבינו למי יש חיים שמחים ולמי לא, למי יש הצלחה בחיים ולמי לא, למי יש אהבה בחיים ולמי לא.
נדמה לנו שקודם אנחנו מקבלים מהחיים הצלחה, ואז אנחנו מצליחים. או קודם אנחנו מקבלים אהבה, ואז אנחנו נעשים אוהבים. או קודם אנחנו מקבלים מהחיים שמחה, ואז אנחנו שמחים.

ונשים לא מפחדות להתחייב?

כן, הימנעות מהתחייבות היא כבר לא מחלה גברית בלבד. אם את לא מצליחה ליצור קשר קבוע, ייתכן שנדבקת ואינך יודעת. בדקי את אסטרטגיות ההימנעות הנשיות הנפוצות, וחפשי ביניהן את עצמך.

מאבקי כוח בזוגיות

אנחנו לא יכולים לגרום לבן זוגנו להיות מי שאנחנו חושבים שהוא צריך להיות, אבל אנחנו יכולים לגרום לעצמנו לנהוג בדרכים הרבה יותר אפקטיביות לטובתנו.

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו. הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה...

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

לבחור לחיות בשמחה

כשהדברים מסתדרים ואתם מצליחים אתם מרגישים טוב. אבל אתם מרגישים טוב רק אם יש בכם הכרת תודה: תודה על הידע שרכשתם, תודה על הכוח שלכם להתמיד ולהתמודד, תודה על המענה של החיים לבקשה שלכם להצליח. בלי שתרגישו תודה על כל אלה, לא תהיה לכם הרגשה טובה גם אם הצלחתם במשהו.

אבל הנה הבעיה: הכרת תודה פועלת כמו נורת חשמל: היא לא קיימת בנו מעצמה, היא קיימת רק אם אנחנו מדליקים אותה. באנו לעולם עם מנגנון תודה רדום, ואנחנו צריכים ללמוד להפעיל אותו, כדי שהכרת התודה תתקיים ותביא לנו את ההרגשה הטובה שאנחנו רוצים.

איך ללמוד לחיות בשמחה

אז אם אנחנו רוצים לחיות בשמחה לתמיד, אנחנו צריכים ללמוד לחיות בהכרת תודה כל הזמן. והמקום הטוב ביותר להתחיל ללמוד את זה הוא בהבנה ששום דבר לא מובן מאליו. שום דבר. לא החיים שלנו, לא הבריאות שלנו, לא האנשים סביבנו, לא הבית שלנו, לא החסכונות שלנו, לא העבודה שלנו, לא היציבות שלנו, לא הביטחון שלנו – שום דבר מאלה לא מובן מאליו, כי כל אחד מאלה יכול להילקח מאתנו.

אז גם אם החיים שלכם לא מושלמים, הכירו תודה על מה שטוב בהם כי זה לא מובן מאליו. וגם אם אין לכם כל דבר שאתם רוצים, הכירו תודה על מה שיש לכם כי זה לא מובן מאליו.

גם אם האנשים הקרובים לכם ביותר אינם כליל השלמות, אמרו בלבכם תודה לכל אחד מהם, כי הנוכחות של אף אחד מהם בחייכם אינה מובנת מאליה. וגם אם בעבר שלכם היו לא מעט דברים קשים, כוח נעלם בחר בכל ההתנסויות האלה במיוחד עבורכם כדי שתרוויחו מכל אחת מהן ידע רחב יותר, הבנה עמוקה יותר, כוח עמידות חזק יותר וגילוי מקורות רבים יותר להעשיר את הרוח שלכם, ושום דבר מאלה לא מובן מאליו.

לבחור להודות על הטוב כדרך לחיים שמחים

אין דל ועני יותר מאדם שהכל בעיניו מובן מאליו, ואין עשיר יותר מאדם שאומר תודה על כל דבר. וכמו שהמגנט מוצא תמיד את הברזל, כך גם לב מלא תודה מוצא תמיד סיבות להודות עליהן.

אז כשאתם אוכלים פרוסת לחם, אל תשכחו לומר תודה למי שזרע את החיטה. וכשאתם נכנסים הביתה, אל תשכחו לומר תודה למי שעוזר לכם להפוך את הקירות האלה לבית. ובכלל כשאתם סתם מרגישים טוב, אל תשכחו להודות על כך לכוח המופלא שיש לכם לבחור להיות חיוביים, לבחור להכיר תודה ולבחור לחיות בשמחה.

לבחור לחיות בשמחה
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לצאת מתוך עצמך

במבט מהצד, איך לדעתך נראים הדברים שאתה עושה? הדברים שאתה אומר? הדברים שאתה חושב?

ביקורתיות בזוגיות? הדרך לדיאלוג זוגי

האם גם אתם מרגישים ביקורתיות בזוגיות שלכם? רק מעטים בינינו מסוגלים לומר “טעיתי, מצטער”. אצל רובנו המילים האלה לא קיימות במילון, כי דרוש כוח נפשי כדי לומר “סליחה, לא הייתי צריך לעשות את זה” אחרי מעשה לא נחמד שעשינו. הרבה יותר קל להצדיק ולהסביר את המעשה שלנו במקום להתנצל בגללו.

האם יש לנו יצר להרס עצמי

אימפולסיביות היא חכמה לאחר מעשה וטיפשות בעת המעשה. יש בנפשנו שני כוחות שמושכים אותנו להחלטות שליליות או חיוביות. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לנהל את חייכם בתבונה.

כל אחד מנסה לשנות את בן הזוג

אולי אנחנו לא מודעים לזה, אבל כולנו מנסים לשנות אחד את השני. וכולנו נכשלים בזה כמובן, כי אף אחד לא יכול לכפות על מישהו אחר להשתנות, אבל יש לנו בכל זאת כוח להשפיע אחד על השני, וכדאי שנכיר את הכוח כדי להשתמש בו לטובה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות