שתף
שלח לחבר
אימייל
מהו הסוד של אנשים מצליחים? הם יותר אמיצים מכם? יותר נועזים מכם? יותר גיבורים מכם? אז זהו שלא. אנשים מצליחים מפחדים בדיוק כמוכם להיכשל ולטעות ולהפסיד. הסוד שלהם פשוט מאוד: הם לא נותנים למה שהם לא יכולים לעשות, להפריע למה שהם כן יכולים לעשות. אנשים מצליחים מבינים שלגבי הפחד אין...

מהו הסוד של אנשים מצליחים? הם יותר אמיצים מכם? יותר נועזים מכם? יותר גיבורים מכם? אז זהו שלא. אנשים מצליחים מפחדים בדיוק כמוכם להיכשל ולטעות ולהפסיד. הסוד שלהם פשוט מאוד: הם לא נותנים למה שהם לא יכולים לעשות, להפריע למה שהם כן יכולים לעשות. אנשים מצליחים מבינים שלגבי הפחד אין להם מה לעשות, אבל לגבי מה שהם רוצים להשיג יש להם מה לעשות. והם לא מרשים לפחד להפריע להשיג את מטרתם.

איך אנשים מצליחים מתגברים על הפחד

אם אתם רוצים לעשות משהו אבל אתם מפחדים לעשות את זה, הבחינו בשני החלקים של העניין: רצון לעשות משהו כדי להשיג משהו, ופחד לעשות את זה. את הפחד אתם לא יכולים לסלק ולכן אין לכם מה לעשות לגביו, אבל יש לכם מה לעשות לגבי הדבר שאתם רוצים להשיג. המעשה לא תלוי בפחד, הוא נפרד ממנו לגמרי. ואם כך תראו את הדברים, הפחד לא יפריע למעשה.

נניח שאתם רוצים לתת הזדמנות שניה לבן זוג שאכזב אתכם, אבל אתם פוחדים שהוא יאכזב אתכם פעם נוספת. אם אתם שייכים לטיפוס המפסיד, לא תיכנסו לסיפור הזה פעם שניה כי הכי חשוב לכם לא להתאכזב או להיפגע. אם אתם שייכים לטיפוס המרוויח תבינו שפחד הוא תגובה טבעית ולגיטימית שאין מה לעשות לגביו, אבל הזדמנות שניה ליחסים שלכם היא מטרה שאתם בהחלט יכולים להגשים.

אם תעשו רק מה שאתם לא פוחדים לעשות, חייכם לא יגיעו הרבה יותר רחוק מסבבה על חוף הים. ואולי אפילו את זה לא תעשו כי תפחדו ממדוזות. ועובדה היא שכל דבר שהשגתם עד היום, השגתם אותו בזכות התגברות על הפחד שתמיד היה שם. כך היה כשהלכתם ללמוד, כך היה כשהלכתם לראיונות עבודה, כך היה כשיצאתם לדייטים.

אז אם אתם פוחדים להביע את עצמכם או להציג את עצמכם או להציע את עצמכם, תזכרו שכל מי שהצליח לעשות את מה שאתם פוחדים לעשות, התחיל בדיוק כמוכם: הוא רצה אבל פחד. וההבדל ביניכם הוא רק בזה שהמצליח עשה את זה בכל זאת, כי הוא לא נתן למה שהוא לא יכול לעשות, להפריע למה שהוא יכול לעשות.

אז תזכרו: אנשים מצליחים ואנשים פחדנים מרגישים אותו הדבר. ההבדל הוא שהפחדנים הופכים את הפחד שלהם לוויתור והאמיצים הופכים את הפחד שלהם לאש.

ושוב: אל תצפו שהפחד שלכם ייעלם. הוא בא לעולם יחד אתכם, והוא ילך אתכם באשר תלכו. ממש כמו הצל שלכם. אז הפסיקו לנסות להתגבר עליו, להתמודד אתו או להבין אותו, ופשוט תנו לו בדיוק את אותו היחס שאתם נותנים לצל שלכם: הוא שם אתכם תמיד, אבל אתם לא נותנים לו להפריע לכם להגיע לאן שאתם רוצים להגיע. וככל שתתעלמו יותר מהפחד תרעיבו אותו יותר, עד שהוא יצטמק אל פינה נידחת בנפשכם, שם הוא כבר לא יוכל יותר להשפיע עליכם.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הבוסית

אם את תמיד קובעת גבולות וכללים, ותמיד שולטת במצב ובאנשים אחרים, ולעולם לא מתפשרת על העמדות שלך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי לרדת למדרגה של גובה העיניים עם העולם כדי לשפר את היחסים שלך.

טיפול בזוגיות

האם טיפול בבעיות זוגיות חייב להיות ארוך? הסוגיה של משך זמן הטיפול תופסת מקום מרכזי בהתלבטויות של אנשים הפונים לטיפולים מכל סוג, בין אם זה

למה בן הזוג לא מקשיב לי?

רוצות לצדכן בן זוג מקשיב? אתן יכולות להשיג את זה עם משפט אחד פשוט, שיהפוך בן זוג חסר עניין לחתול סקרן.

מהו הסוד של אנשים מצליחים? הם יותר אמיצים מכם? יותר נועזים מכם? יותר גיבורים מכם? אז זהו שלא. אנשים מצליחים מפחדים בדיוק כמוכם להיכשל ולטעות ולהפסיד. הסוד שלהם פשוט מאוד: הם לא נותנים למה שהם לא יכולים לעשות, להפריע למה שהם כן יכולים לעשות. אנשים מצליחים מבינים שלגבי הפחד אין...

מהו הסוד של אנשים מצליחים? הם יותר אמיצים מכם? יותר נועזים מכם? יותר גיבורים מכם? אז זהו שלא. אנשים מצליחים מפחדים בדיוק כמוכם להיכשל ולטעות ולהפסיד. הסוד שלהם פשוט מאוד: הם לא נותנים למה שהם לא יכולים לעשות, להפריע למה שהם כן יכולים לעשות. אנשים מצליחים מבינים שלגבי הפחד אין להם מה לעשות, אבל לגבי מה שהם רוצים להשיג יש להם מה לעשות. והם לא מרשים לפחד להפריע להשיג את מטרתם.

איך אנשים מצליחים מתגברים על הפחד

אם אתם רוצים לעשות משהו אבל אתם מפחדים לעשות את זה, הבחינו בשני החלקים של העניין: רצון לעשות משהו כדי להשיג משהו, ופחד לעשות את זה. את הפחד אתם לא יכולים לסלק ולכן אין לכם מה לעשות לגביו, אבל יש לכם מה לעשות לגבי הדבר שאתם רוצים להשיג. המעשה לא תלוי בפחד, הוא נפרד ממנו לגמרי. ואם כך תראו את הדברים, הפחד לא יפריע למעשה.

נניח שאתם רוצים לתת הזדמנות שניה לבן זוג שאכזב אתכם, אבל אתם פוחדים שהוא יאכזב אתכם פעם נוספת. אם אתם שייכים לטיפוס המפסיד, לא תיכנסו לסיפור הזה פעם שניה כי הכי חשוב לכם לא להתאכזב או להיפגע. אם אתם שייכים לטיפוס המרוויח תבינו שפחד הוא תגובה טבעית ולגיטימית שאין מה לעשות לגביו, אבל הזדמנות שניה ליחסים שלכם היא מטרה שאתם בהחלט יכולים להגשים.

אם תעשו רק מה שאתם לא פוחדים לעשות, חייכם לא יגיעו הרבה יותר רחוק מסבבה על חוף הים. ואולי אפילו את זה לא תעשו כי תפחדו ממדוזות. ועובדה היא שכל דבר שהשגתם עד היום, השגתם אותו בזכות התגברות על הפחד שתמיד היה שם. כך היה כשהלכתם ללמוד, כך היה כשהלכתם לראיונות עבודה, כך היה כשיצאתם לדייטים.

אז אם אתם פוחדים להביע את עצמכם או להציג את עצמכם או להציע את עצמכם, תזכרו שכל מי שהצליח לעשות את מה שאתם פוחדים לעשות, התחיל בדיוק כמוכם: הוא רצה אבל פחד. וההבדל ביניכם הוא רק בזה שהמצליח עשה את זה בכל זאת, כי הוא לא נתן למה שהוא לא יכול לעשות, להפריע למה שהוא יכול לעשות.

אז תזכרו: אנשים מצליחים ואנשים פחדנים מרגישים אותו הדבר. ההבדל הוא שהפחדנים הופכים את הפחד שלהם לוויתור והאמיצים הופכים את הפחד שלהם לאש.

ושוב: אל תצפו שהפחד שלכם ייעלם. הוא בא לעולם יחד אתכם, והוא ילך אתכם באשר תלכו. ממש כמו הצל שלכם. אז הפסיקו לנסות להתגבר עליו, להתמודד אתו או להבין אותו, ופשוט תנו לו בדיוק את אותו היחס שאתם נותנים לצל שלכם: הוא שם אתכם תמיד, אבל אתם לא נותנים לו להפריע לכם להגיע לאן שאתם רוצים להגיע. וככל שתתעלמו יותר מהפחד תרעיבו אותו יותר, עד שהוא יצטמק אל פינה נידחת בנפשכם, שם הוא כבר לא יוכל יותר להשפיע עליכם.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפול זוגי בחמישה מפגשים – משימה אפשרית?

כל כך הרבה בעיות צברתם ביניכם. האם אפשר לפתור אותן צ’יק צ’ק בחמישה מפגשים? זה נראה לא אפשרי, לא רציני ולא עמוק. אבל הניסיון מוכיח שבשיטה המיוחדת שלי זה בהחלט אפשרי ובהחלט רציני ובהחלט עמוק.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות