שתף
שלח לחבר
אימייל
תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן? יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל...

אתם יודעים מה? החיים באמת הרבה יותר קשים מאשר קלים, הרבה יותר מעצבנים מאשר נעימים, הרבה יותר מתסכלים מאשר מתגמלים.

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?

יש לנו הצדקה מלאה להרגיש שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים.

מהו הדלק שמניע אותנו הלאה והלאה גם אם קשה ומעצבן ומתסכל? מה שמתדלק אותנו הוא הציפייה להרגיש טוב יותר. אנחנו כל הזמן זוכרים שלא באנו לכאן רק כדי לסבול, ואנחנו לא שוכחים אף רגע שהחיים יכולים להיות טובים יותר, והציפייה הזאת היא הדבר שמוציא אותנו מהמיטה בוקר אחרי בוקר.

אבל כאן השאלה הגדולה שלנו: חוץ מאשר לצפות לטוב יותר, האם אנחנו גם עושים את מה שאנחנו צריכים לעשות כדי להרגיש טוב יותר? או האם אנחנו רק מחכים שהחיים ישתפרו איכשהו מאליהם? ואולי אפילו יותר גרוע: כמה דברים אנחנו עושים שמונעים מהציפייה לטוב יותר להתגשם? איך ייתכן שעל אף כל הקשיים אנחנו לא עושים הכל כדי להרגיש טוב?

הדרכים שניסינו להרגיש טוב

ניסינו להרגיש טוב יותר באמצעים רבים: סמים, אלכוהול, אכילה, מין פרוע, לילות עליזים על הבר, מסעות, רכישות, אבל מלבד שכחה קצרה או התרוממות רוח חולפת לא השגנו דבר.

איך בכל זאת אנחנו יכולים להשיג הרגשה טובה יותר? והרי החיים ימשיכו להיות קשים כי תמיד יהיו מחלות, ותמיד יהיו תאונות, ותמיד יהיו אכזבות ופרידות וכישלונות והפסדים.

כדי שנרגיש טוב יותר אנחנו לא צריכים לשנות את החיים עצמם. את זה אנחנו לא יכולים לעשות. אנחנו צריכים לשנות את ההרגשה שלנו כלפי החיים. ואת זה אנחנו יכולים גם יכולים לעשות.

3 דרכים להרגיש טוב

והנה הצעה איך לשנות את הרגשתנו: התחילו לחיות כפי שהייתם חיים אילו התחלתם להרגיש טוב. איך חיים אנשים שמרגישים טוב?

  1. כשהם מרוכזים בעבודה שלהם הם תמיד מתכוונים לעשות את מיטב יכולתם.
  2. כשהם מדברים עם אנשים אחרים הם תמיד מציעים עידוד.
  3. כשהם לומדים משהו או קוראים משהו הם תמיד משתמשים בידע שהם רוכשים כדי להעשיר גם את סביבתם.

כן, בהתחלה אתם באמת עובדים על עצמכם. אבל אם תתמידו לחיות כמו אנשים שמרגישים טוב, תגלו במוקדם או במאוחר שההרגשה שלכם הסתגלה לדרך החיים החדשה שלכם, ואתם כבר לא רק "מתנהגים כמוהם", אלא אתם גם מרגישים טוב כמוהם.

כי כמה זמן אפשר להרגיש רע כשמדברים על דברים טובים? ואיך אפשר להרגיש רע כשגורמים למישהו אחר להרגיש טוב? ובכלל, מי יכול להרגיש רע כשהוא עולה במדרגות בריצה, או כשהוא מזמזם שיר שמח, או כשהוא מחפש מה אפשר לשפר ואיך אפשר לעזור?

מה לעשות כדי להרגיש טוב
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

סטנדרט כפול או חברות אמת

האם אתם חברים? כדי שנהיה חברים לא מספיק שננהל ביחד את משק הבית ונדאג ביחד לצורכי הילדים. כדי שנהיה חברים אנחנו צריכים להיות קודם כל הוגנים אחד כלפי השני, כי כך מתנהגים חברים אחד אל השני.

הכוח המרפא של התנצלות אמיתית בזוגיות

רבים מדי בינינו לא מכירים בכלל התנצלות אמיתית, וכל מה שהם מסוגלים לתת היא התנצלות חמוצה או התנצלות מזויפת או התנצלות מניפולטיבית, שעושה יותר רע מאשר טוב.

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן? יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל...

אתם יודעים מה? החיים באמת הרבה יותר קשים מאשר קלים, הרבה יותר מעצבנים מאשר נעימים, הרבה יותר מתסכלים מאשר מתגמלים.

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?

יש לנו הצדקה מלאה להרגיש שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים.

מהו הדלק שמניע אותנו הלאה והלאה גם אם קשה ומעצבן ומתסכל? מה שמתדלק אותנו הוא הציפייה להרגיש טוב יותר. אנחנו כל הזמן זוכרים שלא באנו לכאן רק כדי לסבול, ואנחנו לא שוכחים אף רגע שהחיים יכולים להיות טובים יותר, והציפייה הזאת היא הדבר שמוציא אותנו מהמיטה בוקר אחרי בוקר.

אבל כאן השאלה הגדולה שלנו: חוץ מאשר לצפות לטוב יותר, האם אנחנו גם עושים את מה שאנחנו צריכים לעשות כדי להרגיש טוב יותר? או האם אנחנו רק מחכים שהחיים ישתפרו איכשהו מאליהם? ואולי אפילו יותר גרוע: כמה דברים אנחנו עושים שמונעים מהציפייה לטוב יותר להתגשם? איך ייתכן שעל אף כל הקשיים אנחנו לא עושים הכל כדי להרגיש טוב?

הדרכים שניסינו להרגיש טוב

ניסינו להרגיש טוב יותר באמצעים רבים: סמים, אלכוהול, אכילה, מין פרוע, לילות עליזים על הבר, מסעות, רכישות, אבל מלבד שכחה קצרה או התרוממות רוח חולפת לא השגנו דבר.

איך בכל זאת אנחנו יכולים להשיג הרגשה טובה יותר? והרי החיים ימשיכו להיות קשים כי תמיד יהיו מחלות, ותמיד יהיו תאונות, ותמיד יהיו אכזבות ופרידות וכישלונות והפסדים.

כדי שנרגיש טוב יותר אנחנו לא צריכים לשנות את החיים עצמם. את זה אנחנו לא יכולים לעשות. אנחנו צריכים לשנות את ההרגשה שלנו כלפי החיים. ואת זה אנחנו יכולים גם יכולים לעשות.

3 דרכים להרגיש טוב

והנה הצעה איך לשנות את הרגשתנו: התחילו לחיות כפי שהייתם חיים אילו התחלתם להרגיש טוב. איך חיים אנשים שמרגישים טוב?

  1. כשהם מרוכזים בעבודה שלהם הם תמיד מתכוונים לעשות את מיטב יכולתם.
  2. כשהם מדברים עם אנשים אחרים הם תמיד מציעים עידוד.
  3. כשהם לומדים משהו או קוראים משהו הם תמיד משתמשים בידע שהם רוכשים כדי להעשיר גם את סביבתם.

כן, בהתחלה אתם באמת עובדים על עצמכם. אבל אם תתמידו לחיות כמו אנשים שמרגישים טוב, תגלו במוקדם או במאוחר שההרגשה שלכם הסתגלה לדרך החיים החדשה שלכם, ואתם כבר לא רק "מתנהגים כמוהם", אלא אתם גם מרגישים טוב כמוהם.

כי כמה זמן אפשר להרגיש רע כשמדברים על דברים טובים? ואיך אפשר להרגיש רע כשגורמים למישהו אחר להרגיש טוב? ובכלל, מי יכול להרגיש רע כשהוא עולה במדרגות בריצה, או כשהוא מזמזם שיר שמח, או כשהוא מחפש מה אפשר לשפר ואיך אפשר לעזור?

מה לעשות כדי להרגיש טוב
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לקבל את השליליות שלנו

כולנו יודעים לקבל אנשים אחרים כשהם נחמדים אלינו. אבל מה קורה כשהם מתנגדים לנו? בדיקת האמת על כושר הקבלה שלנו.

שיחה 4: הסיבה הנסתרת שבגללה אתם רבים

השיחה הרביעית מגלה לכם שאתם בכלל לא רבים בגלל הסיבה שחשבתם, אלא בגלל סיבה סמויה שנמצאת תמיד מתחת למריבה הגלויה. והבעיות שלכם לא נפתרות כי אל הסיבה הזאת אתם לא מתייחסים. הכרת הסיבה הנסתרת נותן לכם מפתח להתרת הרבה מאוד פלונטרים, ומאפשר לכם לגעת בנפש הפצועה של שניכם ולרפא אותה.

לשמר את האהבה

למה יש כל כך מעט אהבה בחיינו? האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות כדי לפתוח את לבנו הסגור? הנה דרך איך לתת הוראה ללב לאהוב. כל אחד יכול ללכת בה. גם אתם.

צו פיוס

אם תהיה תמיד זה שמציע להתפייס, תהיה הגדול שביניכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות