שתף
שלח לחבר
אימייל
מה שיהיה בינינו כשנשכח מה שלמדנו.

• דיאלוג הוא שיחה שבה שני אנשים חושבים יחד. הם לא חייבים לחשוב אותו דבר, אבל הם חייבים לחשוב על אותו דבר, במקום שכל אחד יחשוב בנפרד על הצד שלו. ובאופן פרדוקסלי, דווקא כשחושבים יחד יש ביטוי ברור וצלול למחשבות של כל אחד בנפרד.

• בדיאלוג מדברים מהקצוות אל האמצע, בניגוד לשיחה הרגילה שבה מדברים מהאמצע אל הקצוות, ושני הצדדים מתבצרים כל אחד בקוטב שלו כאילו כל זהותם העצמית תלויה בה.

• בדיאלוג אף אחד לא משוכנע בדעות שהוא מביא, אלא יש בירור פתוח בין שני אנשים שלא מרגישים צורך להגן על דעותיהם, אלא לבדוק אותן עם מוכנות לשנות אותן.

• בדיאלוג אף צד לא נותן לשני להרגיש שהוא טיפש או רשע או אשם. לכן בדיאלוג אף אחד לא מרגיש נאשם, ושני הצדדים חופשיים לשאול את עצמם: במה טעיתי?

• דיאלוג אינו מנסה לתקן טעויות שכבר נעשו, אלא לשנות את התהליכים המחשבתיים שהולידו טעויות אלה מלכתחילה, ושעלולים להוליד טעויות כאלה בעתיד.

• בדיאלוג בני הזוג לא מתרכזים בבעיות הגלויות, באירועים ובנסיבות, אלא בחשיפת הכוחות הפועלים מתחת לפני השטח, שיצרו את הבעיות.

• בדיאלוג בני הזוג לא מלמדים את עצמם להתחשב אחד ברגישויות של השני, אלא הם לומדים לעזור זה לזה להיפטר כל אחד מהרגישויות שלו. דיאלוג לא מיועד להעברת הודעות בנוסח "נפגעתי ממך", אלא לעזור לשני הצדדים להבין למה הטריגר הזה פוגע בהם.

מהו דיאלוג?
דירוג 2.3 כוכבים (46.67%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מחיים גשמיים להוויה רוחנית

אולי אתה מרגיש “בעניינים” כי היית בסדנה לצ’אקרות או לאסטרולוגיה, אבל זה לא מבטיח שאתה אדם רוחני. מבט אחר על רוחניות.

איך לעורר מחדש את האהבה

מהו הסוד שיאפשר לנו לאהוב אחד את השני כמו פעם? האם אפשר בכלל לעורר מחדש את האהבה שגוועה? אז כן, אפשר גם אפשר, והנה כל הסוד.

לחיות בלי תירוצים

תירוצים הם נפלאים. הם נותנים לנו הוכחה שאנחנו בסדר גמור, ומאפשרים לנו להצדיק את המחדלים שלנו. אבל הם מפריעים לנו להתעצם.

לדבר חכם

רוצים לדבר ביניכם ולא מצליחים? לפני כל שיח הבטיחו שאתם זוכרים שאתם מדברים אל שותף ולא אל אויב, ועוד כמה עצות שיעזרו לכם להשיג תועלת מהשיחה.

מה שיהיה בינינו כשנשכח מה שלמדנו.

• דיאלוג הוא שיחה שבה שני אנשים חושבים יחד. הם לא חייבים לחשוב אותו דבר, אבל הם חייבים לחשוב על אותו דבר, במקום שכל אחד יחשוב בנפרד על הצד שלו. ובאופן פרדוקסלי, דווקא כשחושבים יחד יש ביטוי ברור וצלול למחשבות של כל אחד בנפרד.

• בדיאלוג מדברים מהקצוות אל האמצע, בניגוד לשיחה הרגילה שבה מדברים מהאמצע אל הקצוות, ושני הצדדים מתבצרים כל אחד בקוטב שלו כאילו כל זהותם העצמית תלויה בה.

• בדיאלוג אף אחד לא משוכנע בדעות שהוא מביא, אלא יש בירור פתוח בין שני אנשים שלא מרגישים צורך להגן על דעותיהם, אלא לבדוק אותן עם מוכנות לשנות אותן.

• בדיאלוג אף צד לא נותן לשני להרגיש שהוא טיפש או רשע או אשם. לכן בדיאלוג אף אחד לא מרגיש נאשם, ושני הצדדים חופשיים לשאול את עצמם: במה טעיתי?

• דיאלוג אינו מנסה לתקן טעויות שכבר נעשו, אלא לשנות את התהליכים המחשבתיים שהולידו טעויות אלה מלכתחילה, ושעלולים להוליד טעויות כאלה בעתיד.

• בדיאלוג בני הזוג לא מתרכזים בבעיות הגלויות, באירועים ובנסיבות, אלא בחשיפת הכוחות הפועלים מתחת לפני השטח, שיצרו את הבעיות.

• בדיאלוג בני הזוג לא מלמדים את עצמם להתחשב אחד ברגישויות של השני, אלא הם לומדים לעזור זה לזה להיפטר כל אחד מהרגישויות שלו. דיאלוג לא מיועד להעברת הודעות בנוסח "נפגעתי ממך", אלא לעזור לשני הצדדים להבין למה הטריגר הזה פוגע בהם.

מהו דיאלוג?
דירוג 2.3 כוכבים (46.67%) 3 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לפתור בעיות בלי להילחם ובלי להיכנע

למה כל כך הרבה אנשים חושבים שכעס הוא תגובה מוצדקת כשהם צודקים? למה כל כך הרבה אנשים חושבים שמוצדק לפגוע ולהרוס כשהם צודקים? הסיבה פשוטה: כי הם לא מכירים את הדרך השלישית לפתור בעיות, הדרך שהיא אמנות התקשורת הזוגית.

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות