שתף
שלח לחבר
אימייל
תקשורת צריכה לחבר ולא להפריד, וזה תלוי לגמרי רק בנו אם השיח הזוגי יקרב בינינו או ירחיק אותנו אחד מהשני.

יש תקשורת טיפשית ויש תקשורת חכמה. אם אנחנו רוצים לקיים שיח עם תקשורת זוגית אפקטיבית יעילה ומקרבת אנחנו חייבים להבחין בין השתיים, ואז כשאנחנו תופסים את עצמנו בשיחה טיפשית, אנחנו יכולים לעבור מיד לצד החכם של השיחה.

תקשורת זוגית אפקטיבית

וראשית, מה זאת שיחה טיפשית? שיחה טיפשית היא כל שיחה שבה אנחנו מנסים להוכיח את צדקתנו לאדם שלא ניתן לשכנוע, והוא מנסה להוכיח לנו את צדקתו אף על פי שגם אנחנו לא ניתנים לשכנוע.

תקשורת זוגית אפקטיבית למניעת מריבות

למשל, אנחנו טוענים שאיחרנו אתמול לעבודה כי הוא לא עזר לנו להתארגן בבוקר עם הילדים. אבל הוא טוען שהוא אירגן את הילדים לגמרי בעצמו, בעוד שאנחנו רק רצינו לישון עוד חצי שעה.
כל שיחה כזאת הופכת בהכרח למריבה מרה, כי כל צד משוכנע שהשני עושה לו "דווקא" ומסרב להסכים אתו, וכל צד מרגיש שלא מבינים אותו. אנחנו מביאים את כל הנימוקים האפשריים להוכיח לו שהגרסה שלנו היא הנכונה, אבל הוא נשאר בשלו, ולאט לאט אנחנו מתחילים להשתגע. בינתיים גם הוא מתעקש על כל פרט בגרסה שלו, וגם הוא לא ממש מצליח להישאר שפוי. התוצאה היא שאנחנו יותר ויותר רחוקים, יותר ויותר מתוסכלים, יותר ויותר אויבים.

אבל למה אף אחד מאתנו לא ניתן לשכנוע? אם אף אחד מאתנו לא עושה לשני "דווקא", איזו סיבה אחרת יש לו להמשיך לטעון את הטענות שלו?

התשובה פשוטה: אדם לא ניתן לשכנוע כשהוא כבר משוכנע. אי אפשר לשכנע אדם שהוא טועה אם הוא בטוח שהוא רואה את הדברים נכון, שהוא זוכר את הדברים נכון ושהוא מבין את הדברים נכון. וזה בדיוק המצב בכל רגע של שיחה טיפשית.

המצב כל כך פשוט: כל אחד מאתנו משוכנע לגמרי במה שהוא זוכר, ואי אפשר לשכנע אדם שהוא לא זוכר את מה שהוא זוכר. זה כל כך פשוט, אבל אנחנו לא מצליחים לראות את זה.

לעבור לדפוס של תקשורת זוגית אפקטיבית

זה זמן שבו אתם חייבים לבחור אם לעבור לשיגעון או לשיחה חכמה. וזה יקרה רק אם מישהו מכם יצליח להתעורר בתוך המהומה ולהכריז: "לעבור לשיחה חכמה". וכך להשתיק את שניכם כדי שתתאפסו. ואז תהיו מסוגלים לזכור שזה לא ויכוח מי זוכר נכון, אלא בירור איך כל אחד זוכר את הדברים.

ואז עוברים לשאלה החכמה ביותר: מה עושים מכאן והלאה כדי להתארגן בבוקר ביעילות. ומתוך הבנה מראש שאנחנו עלולים לראות כל דבר בצורה אחרת, אנחנו קובעים כללים ותפקידים, ומבטיחים שכל אחד מבין את הדברים בדיוק כמו שמבין אותם השני.

מי שרוצה יחסים חכמים וטובים, אסור לו לשכוח שאי אפשר לשכנע אדם משוכנע, ואי אפשר להוכיח למישהו שהוא טועה אם הוא בטוח שהוא צודק. אבל אפשר תמיד לחפש דרך שהיא טובה לשני הצדדים.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שינוי התודעה מאשמה לסליחה

אנחנו לא יכולים ליהנות משלוות נפש כשאנחנו מצפים ממישהו לקבל איזשהו דבר שהוא לא רוצה לתת לנו. ואנחנו יכולים ליהנות משלוות נפש רק כשאנחנו מפסיקים לראות בזה התקפה נגדנו, ומכבדים גם רצון שונה משלנו.

איך לחיות בלי רגשי אשמה

רגשי אשמה הוטבעו בנו מגיל צעיר מאוד, על ידי סדרה בלתי פוסקת של האשמות מצד אנשים טובים אבל טועים: ילד רע, תפסיק להרעיש, אתה לא זהיר, אתה לא מחונך, כמה פעמים צריך להגיד לך? כמה זמן לוקח לך לסדר את המשחקים שלך? למה אתה לא שם לב? אולי תיזהר?
כמעט כל אחד מאתנו עבר שטיפת מוח כזאת, שהטביעה את החותם שלה בנפשנו הצעירה הרבה יותר עמוק מכל הדברים הטובים שאמרו לנו.

איך בגידה קשורה לאינטואיציה?

אז מה הסיבה לזה שבני זוג מוצאים את עצמם בבגידה שכל כך פוגעת בכולם? מתג האינטואיציה שלהם היה כבוי, ולא היה מה שיזהיר אותם מהבאות לפני שיהיה מאוחר מדי.

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

תקשורת צריכה לחבר ולא להפריד, וזה תלוי לגמרי רק בנו אם השיח הזוגי יקרב בינינו או ירחיק אותנו אחד מהשני.

יש תקשורת טיפשית ויש תקשורת חכמה. אם אנחנו רוצים לקיים שיח עם תקשורת זוגית אפקטיבית יעילה ומקרבת אנחנו חייבים להבחין בין השתיים, ואז כשאנחנו תופסים את עצמנו בשיחה טיפשית, אנחנו יכולים לעבור מיד לצד החכם של השיחה.

תקשורת זוגית אפקטיבית

וראשית, מה זאת שיחה טיפשית? שיחה טיפשית היא כל שיחה שבה אנחנו מנסים להוכיח את צדקתנו לאדם שלא ניתן לשכנוע, והוא מנסה להוכיח לנו את צדקתו אף על פי שגם אנחנו לא ניתנים לשכנוע.

תקשורת זוגית אפקטיבית למניעת מריבות

למשל, אנחנו טוענים שאיחרנו אתמול לעבודה כי הוא לא עזר לנו להתארגן בבוקר עם הילדים. אבל הוא טוען שהוא אירגן את הילדים לגמרי בעצמו, בעוד שאנחנו רק רצינו לישון עוד חצי שעה.
כל שיחה כזאת הופכת בהכרח למריבה מרה, כי כל צד משוכנע שהשני עושה לו "דווקא" ומסרב להסכים אתו, וכל צד מרגיש שלא מבינים אותו. אנחנו מביאים את כל הנימוקים האפשריים להוכיח לו שהגרסה שלנו היא הנכונה, אבל הוא נשאר בשלו, ולאט לאט אנחנו מתחילים להשתגע. בינתיים גם הוא מתעקש על כל פרט בגרסה שלו, וגם הוא לא ממש מצליח להישאר שפוי. התוצאה היא שאנחנו יותר ויותר רחוקים, יותר ויותר מתוסכלים, יותר ויותר אויבים.

אבל למה אף אחד מאתנו לא ניתן לשכנוע? אם אף אחד מאתנו לא עושה לשני "דווקא", איזו סיבה אחרת יש לו להמשיך לטעון את הטענות שלו?

התשובה פשוטה: אדם לא ניתן לשכנוע כשהוא כבר משוכנע. אי אפשר לשכנע אדם שהוא טועה אם הוא בטוח שהוא רואה את הדברים נכון, שהוא זוכר את הדברים נכון ושהוא מבין את הדברים נכון. וזה בדיוק המצב בכל רגע של שיחה טיפשית.

המצב כל כך פשוט: כל אחד מאתנו משוכנע לגמרי במה שהוא זוכר, ואי אפשר לשכנע אדם שהוא לא זוכר את מה שהוא זוכר. זה כל כך פשוט, אבל אנחנו לא מצליחים לראות את זה.

לעבור לדפוס של תקשורת זוגית אפקטיבית

זה זמן שבו אתם חייבים לבחור אם לעבור לשיגעון או לשיחה חכמה. וזה יקרה רק אם מישהו מכם יצליח להתעורר בתוך המהומה ולהכריז: "לעבור לשיחה חכמה". וכך להשתיק את שניכם כדי שתתאפסו. ואז תהיו מסוגלים לזכור שזה לא ויכוח מי זוכר נכון, אלא בירור איך כל אחד זוכר את הדברים.

ואז עוברים לשאלה החכמה ביותר: מה עושים מכאן והלאה כדי להתארגן בבוקר ביעילות. ומתוך הבנה מראש שאנחנו עלולים לראות כל דבר בצורה אחרת, אנחנו קובעים כללים ותפקידים, ומבטיחים שכל אחד מבין את הדברים בדיוק כמו שמבין אותם השני.

מי שרוצה יחסים חכמים וטובים, אסור לו לשכוח שאי אפשר לשכנע אדם משוכנע, ואי אפשר להוכיח למישהו שהוא טועה אם הוא בטוח שהוא צודק. אבל אפשר תמיד לחפש דרך שהיא טובה לשני הצדדים.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אל תפחדו מהצלחה

אל תפחדו מהצלחה, כי אתם לא צריכים להגשים מיד את כל השלבים שלה. אתם צריכים להגשים כל פעם רק שלב אחד, ותמיד זה שלב שבו אתם כבר מבינים מה נדרש מכם עד כאן.

זה הכל עניין של גישה

אם גם אתם עדיין עוסקים במריבות ובהתחשבנויות ובתסכולים, ואם אתם רוצים לדעת איך להביא את היחסים לרמה גבוהה יותר, הנה הכתובת איפה תוכלו ללמוד גישות מהסוג המרוויח

לאהוב אותו בלי לאבד את עצמך

איזון בין מה שחשוב לעצמנו ובין מה שחשוב למערכת הזוגית שלנו אפשרית כאשר כל אחד מבני הזוג מכבד גם את הגבולות של עצמו וגם את הגבולות של שותפו, ומהמקום הזה הם מחפשים קרבה והסכמה.

איך לבחור ברגשות חיוביים

האם באמת עצב ותסכול ופחד וכעס ועלבון הם רגשות שליליים? אז תתפלאו, אלה רגשות חיוביים מאוד, אם נבין את תפקידם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות