טיפול זוגי מאמרים

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא – המפתח לזוגיות הרמונית.
אם אתם מחפשים טיפול זוגי כדי מישהו שישפוט ביניכם מי צודק, לא באתם למקום הנכון.
אם אתם מחפשים טיפול זוגי כדי שמישהו יעזור לכם לשנות את בן זוגכם, לא באתם לאדם הנכון.
אבל אם אתם מחפשים טיפול זוגי שיראה לכם דרך להעלות את הזוגיות שלכם לרמה גבוהה יותר – אני מחכה לכם.

המוקד של טיפול זוגי אצלי הוא הכרה בכך שלכל אחד מבני הזוג יש אחריות שווה במציאות שהם יצרו.

לכן טיפול זוגי אצלי מתרכז בפיתוח אחריות אישית של כל צד. התוצאה המיידית היא שמפסיקים לחפש מי אשם, ומפסיקים לדרוש מהשני להשתנות, וכל אחד מתחיל לחפש את הטעויות שלו ולתקן אותן בעצמו

יש כמה נושאים שחוזרים ועולים בתהליך של טיפול זוגי: תקשורת, האשמות, התחשבנות, התגוננות, כעס, אינטימיות, אמון, עניין משותף. אבל יהיה הנושא אשר יהיה, מאחוריו מסתתרת תמיד אותה הסיבה: אף אחד מבני הזוג לא לוקח אחריות על החלק שלו, כי כל אחד מעביר את האחריות שלו אל השני.

הימנעות מאחריות אישית מתחילה בחוסר גבולות של בני הזוג. למה הכוונה בחוסר גבולות? גבולות מסמנים את המרחב האישי של כל אחד: את הרגשות והמחשבות והדעות שלו, את האופי והציפיות והרצונות שלו, את התגובות וסגנון הדיבור שלו.

כשהגבולות ברורים לבני הזוג, כל אחד יודע מה בדיוק עשה השני ומה בדיוק הוא עצמו עשה, ולכל אחד ברור מה השני צריך לתקן ומה צריך לתקן הוא עצמו. זוג כזה לא זקוק לשום תהליך של טיפול זוגי.

אבל זאת לא המציאות אצל רוב הזוגות. ברוב מערכות היחסים אף אחד לא רואה את הגבולות של עצמו, ואף אחד לא רואה את הגבולות של השני, ואף אחד לא יודע למי שייכת התגובה הזאת, למי שייכת ההערה הזאת ולמי שייכת ההתנהגות הזאת.

הנה דוגמה של יום-יום: אנחנו מדברים לא יפה אל בן זוגנו, אבל אנחנו בטוחים שהוא אשם כי הוא דיבר אלינו לא יפה קודם. מה עשינו בעצם? העברנו אליו את האשמה ששייכת לנו. אפילו לא הרגשנו שהתקשורת האלימה שלנו שייכת לנו, כי אנחנו בטוחים שאם הוא ידבר אלינו אחרת, ישתנה מעצמו גם סגנון הדיבור שלנו. ואם התקשורת האלימה לא שייכת לנו, אין לנו שום סיבה לקחת אחריות עליה ולשנות אותה.

אפשר לתקצר בקלות תקשורת ללא גבולות למשפט אחד שימחיש את כל הסיפור: היא אומרת שהיא תשתנה אם הוא ישתנה, והוא אומר שהוא ישתנה אם היא תשתנה. ותהליך של טיפול זוגי אמור להראות לבני הזוג את האחריות של כל אחד מהם לתגובות שלו ולהערות שלו. ואז קורה דבר מפתיע. במקום לומר “אני אשתנה אם אתה תשתנה”, הם מתחילים לומר “אני אשתנה כי אני בוחר להשתנות”.