בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג, ואנחנו בוחרים איזה חלק להוציא מתוכנו. אבל כך אנחנו גורמים לשני להיות גם הוא קרבן או מנהיג.
להיות קרבן או מנהיג
שתף
שלח לחבר
אימייל
כל אחד מאתנו מוצא את עצמו מדי פעם מסכן ומתבכיין. ככה זה בעולם שבו אנחנו מקבלים מעט מאוד ממה שאנחנו רוצים, והרבה מאוד ממה שאנחנו לא רוצים. אבל הדברים האלה מתייחסים לחוויית מסכנות כמעט קבועה, שהפכה לחוויית נפש של קרבן.
הקרבן חי עם מחשבה שאנשים אחרים לא הוגנים כלפיו, לא מעריכים אותו ולא מתחשבים בו. וגם אם זה נכון, מה שעושה אותנו לקרבן הוא התעלמות מוחלטת מהתרומה של עצמנו לכל דבר שקורה לנו.
אם אנחנו לא רואים שגם לנו יש אחריות בכל מצב, ואם אנחנו לא מבינים שהגישה שלנו היא מגנט ליחס שאנחנו מקבלים מהאחרים, ואם אנחנו בטוחים שאנחנו תמיד בסדר ורק האחרים אשמים, מובן מאליו שאנחנו חיים בחוויה של קרבן, שזאת התמצית שלה: "אני סובל ואני פגוע – בגללך".
סימן ההיכר של קרבן הוא לא החלק "אני סובל", אלא החלק "בגללך". וזה ההבדל בין קרבן ובין מנהיג: האצבע המאשימה. הקרבן תמיד יאשים את השני. ואילו המנהיג תמיד יחפש גם את החלק של עצמו.
אנחנו חיים בתרבות הקרבן. זאת הנורמה שחלה כמעט על כולנו, וזה רק עניין של המיקום שלנו על גבי ציר הקרבן, גבוה או נמוך. כשאנחנו שופטים, כשאנחנו מבקרים, כשאנחנו פוסלים, כשאנחנו פוגעים, כשאנחנו מגנים, כשאנחנו שוללים – אנחנו קרבן, כי את כל האשמה אנחנו נותנים לשני ואת כל הפטור אנחנו נותנים לעצמנו. כשאנחנו מכירים באחריות שלנו לפגיעה באדם אחר ומבינים שאנחנו חלק מכל מצב בינינו – אנחנו מנהיגים.
טיפול זוגי מלמד אותנו להפסיק לחשוב כמו קרבנות ולהתחיל לחשוב כמו מנהיגים:
-
- "זה מי שהוא, טוב ורע בחבילה אחת, בדיוק כמוני".
- "הוא לא יותר רע ממני ואני לא יותר טוב ממנו".
- "כל אחד מאתנו עושה גם דברים שליליים וגם דברים חיוביים".
- "הוא פוגע בי אבל גם אני פוגע בו".
- "אני מתכוון להוציא ממנו תמיד את הטוב שבו, ואף פעם לא לעורר בו את הרע".
כך חושבים בני זוג שהם מנהיגים. אף אחד לא מרגיש מקופח או דפוק, כי כל אחד זוכר שהוא גם נפגע וגם פוגע. לכן אין ביניהם האשמות אלא בירורים ולמידה: במה כל אחד מאתנו טעה, מה שנינו יכולים לעשות בעניין, מה כל אחד מאתנו צריך לשנות בעצמו, על מה כל אחד מאתנו צריך לוותר.
בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג. וזה תלוי רק בנו איזה חלק אנחנו מציעים לבן זוגנו. אבל הנה הדבר החשוב ביותר: אנחנו לא רק בוחרים איזה חלק שלנו להציע לו, אנחנו גם גורמים לו להציע לנו את אותו החלק.
כלומר, אם אנחנו פונים אליו מהקרבן שבנו אנחנו מוציאים ממנו את הקרבן שבו, ואם הוא מנהיג הוא יעורר גם את המנהיג שבנו. לכן אף פעם אין מצב של אחד קרבן ואחד מנהיג. זה תמיד שני קרבנות או שני מנהיגים. וזאת התוצאה הגבוהה ביותר של טיפול זוגי מהמודל החדש: או שנינו מוציאים את הטוב אחד מהשני, או שנינו מוציאים את הרע זה מזה.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
להיות קרבן או מנהיג
בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג, ואנחנו בוחרים איזה חלק להוציא מתוכנו. אבל כך אנחנו גורמים לשני להיות גם הוא קרבן או מנהיג.
כל אחד מאתנו מוצא את עצמו מדי פעם מסכן ומתבכיין. ככה זה בעולם שבו אנחנו מקבלים מעט מאוד ממה שאנחנו רוצים, והרבה מאוד ממה שאנחנו לא רוצים. אבל הדברים האלה מתייחסים לחוויית מסכנות כמעט קבועה, שהפכה לחוויית נפש של קרבן.
הקרבן חי עם מחשבה שאנשים אחרים לא הוגנים כלפיו, לא מעריכים אותו ולא מתחשבים בו. וגם אם זה נכון, מה שעושה אותנו לקרבן הוא התעלמות מוחלטת מהתרומה של עצמנו לכל דבר שקורה לנו.
אם אנחנו לא רואים שגם לנו יש אחריות בכל מצב, ואם אנחנו לא מבינים שהגישה שלנו היא מגנט ליחס שאנחנו מקבלים מהאחרים, ואם אנחנו בטוחים שאנחנו תמיד בסדר ורק האחרים אשמים, מובן מאליו שאנחנו חיים בחוויה של קרבן, שזאת התמצית שלה: "אני סובל ואני פגוע – בגללך".
סימן ההיכר של קרבן הוא לא החלק "אני סובל", אלא החלק "בגללך". וזה ההבדל בין קרבן ובין מנהיג: האצבע המאשימה. הקרבן תמיד יאשים את השני. ואילו המנהיג תמיד יחפש גם את החלק של עצמו.
אנחנו חיים בתרבות הקרבן. זאת הנורמה שחלה כמעט על כולנו, וזה רק עניין של המיקום שלנו על גבי ציר הקרבן, גבוה או נמוך. כשאנחנו שופטים, כשאנחנו מבקרים, כשאנחנו פוסלים, כשאנחנו פוגעים, כשאנחנו מגנים, כשאנחנו שוללים – אנחנו קרבן, כי את כל האשמה אנחנו נותנים לשני ואת כל הפטור אנחנו נותנים לעצמנו. כשאנחנו מכירים באחריות שלנו לפגיעה באדם אחר ומבינים שאנחנו חלק מכל מצב בינינו – אנחנו מנהיגים.
טיפול זוגי מלמד אותנו להפסיק לחשוב כמו קרבנות ולהתחיל לחשוב כמו מנהיגים:
-
- "זה מי שהוא, טוב ורע בחבילה אחת, בדיוק כמוני".
- "הוא לא יותר רע ממני ואני לא יותר טוב ממנו".
- "כל אחד מאתנו עושה גם דברים שליליים וגם דברים חיוביים".
- "הוא פוגע בי אבל גם אני פוגע בו".
- "אני מתכוון להוציא ממנו תמיד את הטוב שבו, ואף פעם לא לעורר בו את הרע".
כך חושבים בני זוג שהם מנהיגים. אף אחד לא מרגיש מקופח או דפוק, כי כל אחד זוכר שהוא גם נפגע וגם פוגע. לכן אין ביניהם האשמות אלא בירורים ולמידה: במה כל אחד מאתנו טעה, מה שנינו יכולים לעשות בעניין, מה כל אחד מאתנו צריך לשנות בעצמו, על מה כל אחד מאתנו צריך לוותר.
בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג. וזה תלוי רק בנו איזה חלק אנחנו מציעים לבן זוגנו. אבל הנה הדבר החשוב ביותר: אנחנו לא רק בוחרים איזה חלק שלנו להציע לו, אנחנו גם גורמים לו להציע לנו את אותו החלק.
כלומר, אם אנחנו פונים אליו מהקרבן שבנו אנחנו מוציאים ממנו את הקרבן שבו, ואם הוא מנהיג הוא יעורר גם את המנהיג שבנו. לכן אף פעם אין מצב של אחד קרבן ואחד מנהיג. זה תמיד שני קרבנות או שני מנהיגים. וזאת התוצאה הגבוהה ביותר של טיפול זוגי מהמודל החדש: או שנינו מוציאים את הטוב אחד מהשני, או שנינו מוציאים את הרע זה מזה.
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.