שתף
שלח לחבר
אימייל
האם אתם אחד נגד השני או אחד בעד השני? הבטיחו שתוציאו זה מזה את היופי והטוב, ולא את הכיעור והרוע.

בני זוג רבים לא מבינים את ההשפעה האדירה שיש לדברי הערכה על האהבה שהם מרגישים אחד אל השני. לכן דברי הערכה כל כך חסרים במערכות יחסים, ולכן כל כך חסרה בהם גם אהבה. אז תזכרו: דברי הערכה הם הגשרים הקטנים שאתם בונים ביניכם כדי ליצור את החיבור הזוגי, ובלעדיהם אתם נשארים נפרדים זה מזה ולא מצליחים להתחבר. אז איך לדבר עם בן הזוג שלכם?

ולא מדובר בדברי הערכה בומבסטיים, אלא בדברים הפשוטים ביותר שאפשר לומר על כל דבר: "מתאים לך הבגד הזה", "יופי שהקדמת היום ונוכל לסיים מוקדם את הבלגן בבית", "אני ממש מעריך את זה שאת לוקחת על עצמך לדאוג לבייביסיטר", "מאוד עוזר לי שאתה לוקח את המכונית למוסך", "אתה תמיד מצחיק אותי ברגע הנכון", "העצה שלך מעניינת, אני רוצה לחשוב עליה". כל אלו הן דוגמאות טובות של איך לדבר עם בן הזוג כדי ליצור יחסי אהבה וחיבה.

איך לדבר עם בן הזוג

תחשבו מה קורה לאקלים הזוגי כשבני זוג שומעים אחד מהשני דברים מהסוג הזה על בסיס קבוע, תחשבו מה זה עושה לביטחון העצמי שלך ושל בן זוגך, ותחשבו מה זה עושה לאהבה שאתם מרגישים זה אל זה. ועכשיו תחשבו מה מרגישים בני זוג שלא שומעים דברים כאלה, אבל במקומם הם שומעים בעיקר הערות ודברי ביקורת.

למה דברי הערכה כל כך חסרים בין בני זוג? כי אנחנו נשלטים על ידי חשיבה מפרידה, ודברי ביקורת הרבה יותר טבעיים לבעלי חשיבה מפרידה מאשר דברי הערכה. ביקורת היא השפה של החשיבה המפרידה. ואת שפת ההערכה ששייכת לחשיבה המחברת לא למדנו. לכן מערכות יחסים רבות כל כך חיות במינוס: מצד אחד אין דברי הערכה, ומצד שני יש כל כך הרבה דברי ביקורת.

אנחנו באים אל מערכת יחסים כדי שמישהו כאן יהיה בעדנו: שיראה את היופי שבנו, את הכוונות הטובות שלנו, את הנדיבות שלנו, ושישים לב כמה אנחנו משקיעים ביחסים. אין שום סיבה אחרת להיות במערכת יחסים. אז תזכרו: יחסים לא אמורים להיות סיכום המגרעות והטעויות של בן הזוג. יחסים כאלה אף אחד לא צריך. יחסים אמורים להיות סיכום המעלות שלו.

איך לדבר עם בן הזוג ללא ביקורת או פגיעה

דברי הערכה יוצרים חיבורים ביניכם, דברי ביקורת יוצרים פערים ביניכם. כשאת אומרת לו "סוף סוף ניקית את המחסן" את מפרידה ביניכם, וכשאת אומרת לו "המחסן נראה עכשיו אחרת לגמרי" את מחברת ביניכם.

כשאתה אומר "שוב את חופרת" אתה מפריד ביניכם, כשאתה אומר "בואי נדבר בעוד חצי שעה כי אני רוצה להיות מרוכז" אתה מחבר ביניכם.

כשאת אומרת "כבר שמעתי את ההבטחות האלה ואני לא מאמינה לך" את מפרידה ביניכם, כשאת אומרת "אני סומכת עליך שתעשה את זה" את מחברת ביניכם.

כשאתה אומר "הסיפורים האלה לא מעניינים אותי" אתה מפריד ביניכם, כשאתה אומר "אני אוהב שאת משתפת אותי" אתה מחבר ביניכם.

אז אל תשכחו שאתם כאן ביחד כדי להיות אחד למען השני, ואל תשכחו לבנות כל יום עוד גשר קטן ביניכם.

איך לדבר עם בן הזוג בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המלצה על מטפל זוגי

המלצה על מטפל זוגי – עד כמה היא חשובה? פנייה לטיפול זוגי היא צעד משמעותי מאוד, שמעורר אצל בני הזוג תקווה גדולה לשנות את פני

איך להתאהב מחדש אחד בשני

כשבני זוג מצליחים ליצור חיי אהבה, אין ספק שהם הרוויחו את זה ביושר עם יחס הרבה יותר חיובי מאשר שלילי אחד אל השני, ואם בני זוג יצרו לעצמם יחסי עוינות עוינות, אין ספק שהם הרוויחו את זה בכבוד עם הרבה יותר יחס שלילי מאשר יחס חיובי שהם העניקו זה לזה.

ביטחון עצמי

ילד עושה קודם צעד ראשון, רק אחר כך מרתון. כך רוכשים ביטחון עצמי.

האם אתם אחד נגד השני או אחד בעד השני? הבטיחו שתוציאו זה מזה את היופי והטוב, ולא את הכיעור והרוע.

בני זוג רבים לא מבינים את ההשפעה האדירה שיש לדברי הערכה על האהבה שהם מרגישים אחד אל השני. לכן דברי הערכה כל כך חסרים במערכות יחסים, ולכן כל כך חסרה בהם גם אהבה. אז תזכרו: דברי הערכה הם הגשרים הקטנים שאתם בונים ביניכם כדי ליצור את החיבור הזוגי, ובלעדיהם אתם נשארים נפרדים זה מזה ולא מצליחים להתחבר. אז איך לדבר עם בן הזוג שלכם?

ולא מדובר בדברי הערכה בומבסטיים, אלא בדברים הפשוטים ביותר שאפשר לומר על כל דבר: "מתאים לך הבגד הזה", "יופי שהקדמת היום ונוכל לסיים מוקדם את הבלגן בבית", "אני ממש מעריך את זה שאת לוקחת על עצמך לדאוג לבייביסיטר", "מאוד עוזר לי שאתה לוקח את המכונית למוסך", "אתה תמיד מצחיק אותי ברגע הנכון", "העצה שלך מעניינת, אני רוצה לחשוב עליה". כל אלו הן דוגמאות טובות של איך לדבר עם בן הזוג כדי ליצור יחסי אהבה וחיבה.

איך לדבר עם בן הזוג

תחשבו מה קורה לאקלים הזוגי כשבני זוג שומעים אחד מהשני דברים מהסוג הזה על בסיס קבוע, תחשבו מה זה עושה לביטחון העצמי שלך ושל בן זוגך, ותחשבו מה זה עושה לאהבה שאתם מרגישים זה אל זה. ועכשיו תחשבו מה מרגישים בני זוג שלא שומעים דברים כאלה, אבל במקומם הם שומעים בעיקר הערות ודברי ביקורת.

למה דברי הערכה כל כך חסרים בין בני זוג? כי אנחנו נשלטים על ידי חשיבה מפרידה, ודברי ביקורת הרבה יותר טבעיים לבעלי חשיבה מפרידה מאשר דברי הערכה. ביקורת היא השפה של החשיבה המפרידה. ואת שפת ההערכה ששייכת לחשיבה המחברת לא למדנו. לכן מערכות יחסים רבות כל כך חיות במינוס: מצד אחד אין דברי הערכה, ומצד שני יש כל כך הרבה דברי ביקורת.

אנחנו באים אל מערכת יחסים כדי שמישהו כאן יהיה בעדנו: שיראה את היופי שבנו, את הכוונות הטובות שלנו, את הנדיבות שלנו, ושישים לב כמה אנחנו משקיעים ביחסים. אין שום סיבה אחרת להיות במערכת יחסים. אז תזכרו: יחסים לא אמורים להיות סיכום המגרעות והטעויות של בן הזוג. יחסים כאלה אף אחד לא צריך. יחסים אמורים להיות סיכום המעלות שלו.

איך לדבר עם בן הזוג ללא ביקורת או פגיעה

דברי הערכה יוצרים חיבורים ביניכם, דברי ביקורת יוצרים פערים ביניכם. כשאת אומרת לו "סוף סוף ניקית את המחסן" את מפרידה ביניכם, וכשאת אומרת לו "המחסן נראה עכשיו אחרת לגמרי" את מחברת ביניכם.

כשאתה אומר "שוב את חופרת" אתה מפריד ביניכם, כשאתה אומר "בואי נדבר בעוד חצי שעה כי אני רוצה להיות מרוכז" אתה מחבר ביניכם.

כשאת אומרת "כבר שמעתי את ההבטחות האלה ואני לא מאמינה לך" את מפרידה ביניכם, כשאת אומרת "אני סומכת עליך שתעשה את זה" את מחברת ביניכם.

כשאתה אומר "הסיפורים האלה לא מעניינים אותי" אתה מפריד ביניכם, כשאתה אומר "אני אוהב שאת משתפת אותי" אתה מחבר ביניכם.

אז אל תשכחו שאתם כאן ביחד כדי להיות אחד למען השני, ואל תשכחו לבנות כל יום עוד גשר קטן ביניכם.

איך לדבר עם בן הזוג בשיחת וידאו אישית

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מה אנחנו מחפשים בבן הזוג שלנו

למה אנחנו אף פעם לא מרוצים אחד מהשני? כל אחד מחפש בן זוג שיתאים בדיוק לגודל ולצורה של חלל הבדידות בתוכו, והבעיה היא שאין בן זוג כזה.

מה מפריע ליחסי אהבה?

לנהל יחסי אהבה זה פשוט: כל אחד מבני הזוג צריך לתת לשני רק את ההרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר. למה זה לא קורה? רק בגלל דבר אחד, ואתם בוודאי רוצים לדעת מהו.

איך להצליח בחיים ולקבל שמחה ואהבה

החיים משעממים רק לאנשים משעממים, והם מרתקים ומרגשים לאנשים מעניינים. החיים עצובים ומדכאים רק לאנשים עצובים ומדוכאים, והם מלאי אפשרויות והזדמנויות לאנשים בעלי תשוקת חיים.
לכו הלאה עם הקו הזה ותבינו למי יש חיים שמחים ולמי לא, למי יש הצלחה בחיים ולמי לא, למי יש אהבה בחיים ולמי לא.
נדמה לנו שקודם אנחנו מקבלים מהחיים הצלחה, ואז אנחנו מצליחים. או קודם אנחנו מקבלים אהבה, ואז אנחנו נעשים אוהבים. או קודם אנחנו מקבלים מהחיים שמחה, ואז אנחנו שמחים.

לקבל שמחה ואהבה בחינם

מה צריך כדי לחיות בשלום ואהבה? או כדי לקבל שמוחה ואהבה בחינם? רק דבר אחד. אם נעשה אותו לא נצטרך לעשות יותר דבר, ואם לא נעשה אותו לא נשנה דבר. כדאי לכל אחד לגלות את הסוד הזה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה