שתף
שלח לחבר
אימייל
לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

איך לפתור בעיות בזוגיותאם אתם חושבים שלבני זוג מאושרים אין בעיות, אתם טועים. יש להם אפילו אותן בעיות פחות או יותר שיש גם לבני זוג לא מאושרים. ההבדל הוא שבני זוג מאושרים יודעים איך לפתור בעיות בזוגיות שלהם.

אבל מהי בעיה בזוגיות? בעיה היא הפער בין המצב ברגע הזה ובין המצב הרצוי לנו בעתיד. אם למשל אנחנו כועסים עכשיו, זאת לא בעיה, כי אולי אנחנו חושבים שהכעס יפתור את הבעיה.

אבל אם אנחנו מבינים שהכעס לא ישנה את הדברים, ואנחנו רוצים להיות מסוגלים לדון בשקט על מה שקורה בינינו, אז יש לנו בעיה: איך לסגור את הפער בין הכעס שאנחנו מרגישים ובין השקט שאנחנו רוצים להרגיש. בעיה היא אם כן הפער שאנחנו צריכים לסגור בין המצוי ובין הרצוי.

לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

אבל מה אנחנו עושים עם השכל הזה? רותמים אותו למצוא סיבות ותירוצים שיסבירו מדוע המצב הקיים לא משתנה: "הבעיות לא נפתרות כי הוא לא רוצה להקשיב", כי "היא לא מנסה להבין", כי "הוא לא סופר אותי", כי "זה מה שהיא הביאה מהבית".

וכך, במקום להשתמש במקורות החכמה שיש לנו לפתרון הבעיות שלנו, אנחנו מבזבזים אותם בניסיונות להבין ולהסביר ולתרץ מדוע הבעיות מסרבות להיפרד מאתנו.
זה בסדר שאנחנו רוצים שבן זוגנו ישתנה. ואם אנחנו יכולים לעשות משהו כדי שגם הוא ירצה להשתנות, סחטיין עלינו.

אבל אם אין לנו כוח לשכנע אותו לשנות אותו, זה לגמרי לא חכם מצדנו להשקיע בזה את משאבי החכמה שלנו. כי מה התוצאה? אנחנו מבזבזים את משאבי החכמה שלנו על משהו שאיננו אפשרי. ואז אנחנו גם לא משנים את מה שאנחנו רוצים לשנות, וגם לא משנים את מה שאנחנו יכולים וצריכים לשנות.

ומה אנחנו יכולים וצריכים לשנות? אנחנו יכולים וצריכים למשל לסגור את הפער בין התרגזויות מהירות ובין פיתוח כושר הבלגה, או בין הסתגרות בתוך הרגשות של עצמנו ובין היפתחות גם לרגשות של השני, או בין הדחף להעיר ולבקר ובין היכולת להציע משוב קונסטרוקטיבי.

זאת השקעה יעילה שרק התבונה שלנו יכולה להציע, אם רק נאפשר לה לעשות את העבודה שלה.

אז איך לפתור בעיות בזוגיות? בעיות בזוגיות שלנו יתחילו להיפתר כשנפסיק לראות בהן חומות גבוהות שבן זוגנו אמור לנפץ, ונתחיל לראות בהן אתגרים משותפים, שהחכמה המשותפת של שנינו יכולה לפתור.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ביקורתיות בזוגיות? הדרך לדיאלוג זוגי

האם גם אתם מרגישים ביקורתיות בזוגיות שלכם? רק מעטים בינינו מסוגלים לומר “טעיתי, מצטער”. אצל רובנו המילים האלה לא קיימות במילון, כי דרוש כוח נפשי כדי לומר “סליחה, לא הייתי צריך לעשות את זה” אחרי מעשה לא נחמד שעשינו. הרבה יותר קל להצדיק ולהסביר את המעשה שלנו במקום להתנצל בגללו.

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

יחסי גיהנום או יחסי גן עדן

ההבדל בין יחסי גיהנום וליחסי גן עדן פשוט מאוד: ביחסי גיהנום כל אחד מבני הזוג חושב קודם על עצמו, ביחסי גן עדן כל אחד מהם חושב קודם על השני.

לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

איך לפתור בעיות בזוגיותאם אתם חושבים שלבני זוג מאושרים אין בעיות, אתם טועים. יש להם אפילו אותן בעיות פחות או יותר שיש גם לבני זוג לא מאושרים. ההבדל הוא שבני זוג מאושרים יודעים איך לפתור בעיות בזוגיות שלהם.

אבל מהי בעיה בזוגיות? בעיה היא הפער בין המצב ברגע הזה ובין המצב הרצוי לנו בעתיד. אם למשל אנחנו כועסים עכשיו, זאת לא בעיה, כי אולי אנחנו חושבים שהכעס יפתור את הבעיה.

אבל אם אנחנו מבינים שהכעס לא ישנה את הדברים, ואנחנו רוצים להיות מסוגלים לדון בשקט על מה שקורה בינינו, אז יש לנו בעיה: איך לסגור את הפער בין הכעס שאנחנו מרגישים ובין השקט שאנחנו רוצים להרגיש. בעיה היא אם כן הפער שאנחנו צריכים לסגור בין המצוי ובין הרצוי.

לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

אבל מה אנחנו עושים עם השכל הזה? רותמים אותו למצוא סיבות ותירוצים שיסבירו מדוע המצב הקיים לא משתנה: "הבעיות לא נפתרות כי הוא לא רוצה להקשיב", כי "היא לא מנסה להבין", כי "הוא לא סופר אותי", כי "זה מה שהיא הביאה מהבית".

וכך, במקום להשתמש במקורות החכמה שיש לנו לפתרון הבעיות שלנו, אנחנו מבזבזים אותם בניסיונות להבין ולהסביר ולתרץ מדוע הבעיות מסרבות להיפרד מאתנו.
זה בסדר שאנחנו רוצים שבן זוגנו ישתנה. ואם אנחנו יכולים לעשות משהו כדי שגם הוא ירצה להשתנות, סחטיין עלינו.

אבל אם אין לנו כוח לשכנע אותו לשנות אותו, זה לגמרי לא חכם מצדנו להשקיע בזה את משאבי החכמה שלנו. כי מה התוצאה? אנחנו מבזבזים את משאבי החכמה שלנו על משהו שאיננו אפשרי. ואז אנחנו גם לא משנים את מה שאנחנו רוצים לשנות, וגם לא משנים את מה שאנחנו יכולים וצריכים לשנות.

ומה אנחנו יכולים וצריכים לשנות? אנחנו יכולים וצריכים למשל לסגור את הפער בין התרגזויות מהירות ובין פיתוח כושר הבלגה, או בין הסתגרות בתוך הרגשות של עצמנו ובין היפתחות גם לרגשות של השני, או בין הדחף להעיר ולבקר ובין היכולת להציע משוב קונסטרוקטיבי.

זאת השקעה יעילה שרק התבונה שלנו יכולה להציע, אם רק נאפשר לה לעשות את העבודה שלה.

אז איך לפתור בעיות בזוגיות? בעיות בזוגיות שלנו יתחילו להיפתר כשנפסיק לראות בהן חומות גבוהות שבן זוגנו אמור לנפץ, ונתחיל לראות בהן אתגרים משותפים, שהחכמה המשותפת של שנינו יכולה לפתור.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איזה סקס רוצות הנשים? איזה סקס רוצים הגברים?

המפגש המיני בין גברים ונשים ישתפר ברגע שגם הם וגם הן יבינו את הצרכים הרגשיים של הצד השני וייענו להם. אז הם יגלו שהפער בין שני המינים ניתן לגישור, והם יכולים להגיע לקשר מיני עשיר ומספק לשני הצדדים.

אתה מיוחד אבל לא יחיד

לא נעים להודות בזה, אבל אנחנו בסך הכל מוצר גנטי וחברתי, וההבדלים בינינו הם רק עניין של כמויות. אז בואו נוריד את האף ונחייך אחד אל השני.

סליחה היא המפתח לנפש רגועה

האם קשה לכם לסלוח למי שפוגע בכם? ייתכן מאוד שזה בכלל לא בגלל שהפגיעה היתה קשה מדי. ייתכן שהסיבה היא שאתם חיים עם נפש לא סלחנית. ואז כדאי לכם ללמוד לסלוח, כי אתם סוחבים עליכם משא כבד שלא מגיע לאף אחד.

איך להשיג הרמוניה ביחסים

אם אנחנו כבר תקועים ביחד, כדאי לעשות את זה הכי טוב. אולי אתם לא יודעים איך לשמור על האינטימיות וההנאה ביניכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם להחזיר את הניצוץ הרומנטי.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות