שתף
שלח לחבר
אימייל
ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, ביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. לביטחון עצמי מזויף יש כמה סימנים ברורים: הגנתיות, השוואתיות, חיפוש אישור, הפגנת ידע וחכמה. וכבר ברור לכם מהדברים האלה מהם הסימנים של אדם בעל ביטחון עצמי אמיתי.

  • הוא לא מרגיש חייב לענות על התגרות של הצד השני.
  • הוא לא מרגיש חייב לנצח בתחרות של מי עושה יותר ומי נותן יותר.
  • הוא לא מרגיש חייב להפריך את דעתו של השני, או לתקן את מה שהשני חושב.

אתם רואים כמה חשוב ביטחון עצמי אמיתי למערכת יחסים מאוזנת? ואתם רואים מה גודלה האחריות של ביטחון עצמי מזויף למריבות ולמאבקי כוו בין בני הזוג?

האדם החשוב בחייך

בן זוג בעל ביטחון עצמי אמיתי אף פעם לא יתמקם בקצה. הוא תמיד יחפש את המרכז, כי מילת המפתח של ביטחון עצמי אמיתי היא שיווי משקל. כלומר, הכרה בזכותו של כל צד לחשוב את מה שהוא חושב, והכרה בחובתו של כל צד לכבד את מה שהשני חושב גם אם הוא לא מסכים אתו.

הקצה מוצא את עצמו תמיד במאבק עם הקצה השני. הוא תמיד צריך להוכיח לקצה השני שהוא טועה כי זה תמיד "או אני צודק או אתה צודק", כלומר "או אני טועה או אתה טועה", וכל עוד השניים לא רואים אפשרות שלישית, ברור שכל אחד מהם מוכן לתת את חייו כדי לכבוש לעצמו את הקצה הצודק. וזה בעצם הסיפור של כל המריבות ושל כל מאבקי הכוח.

בני זוג מוצאים את עצמם במריבות חוזרות כי כל אחד מהם ממוקם באחד הקצוות, ואז לאף אחד מהם אין חיבור עם המרכז הפנימי של עצמו, ולשניהם לא יכולה נקודת חיבור עם המרכז שביניהם. או במילים הכי פשוטות, לא יכול להיות ביניהם איזון.

אז הכירו את כללי המשחק החדשים של דיאלוג זוגי שמתנהל במרכז שבין השניים, הרחק מהקצוות:

כל אחד בא עם הכרה מראש שהוא תמיד צודק, אבל גם הצד השני תמיד צודק.

כל אחד מכיר בזה שיש לו זכות מלאה להשיג את מה שהוא רוצה, אבל אף פעם לא על חשבון השני.

לכל אחד יש חובה להבטיח את זכותו של השני לחשוב מה שהוא חושב, גם אם אף אחד לא מסכים לאף מילה של השני.

אז כך נראה שיח זוגי בין בנו זוג שמצאו את המרכז שביניהם: יש שם ביטחון עצמי אמיתי של שני הצדדים, ולכן אף אחד לא נלחם על הצדק של עצמו בלבד אלא תמיד על הצדק של שניהם. ואף אחד לא מנסה לפתור את הקונפליקטים שלהם עם תשובה שתספק רק לו, אלא הם תמיד מחפשים תשובה ששניהם יוכלו לחיות אתה. אף אחד לא מנסה לממש את מה שהוא רוצה אם זה פוגע באופן כלשהו בשני, וכל אחד מהם מכבד את זכותו לחשוב את המחשבות שלו, ואת אותה זכות גם אצל בן זוגו.

אז אל תמשיכו לנהל את השיח ביניכם דרך ביטחון עצמי מזויף, כי זה תמיד ידחוף אתכם לשני קצוות. ואז כל מה שתוכלו לעשות זה רק לצרוח כמה שיותר חזק מקצה אל קצה. במקום זה התחילו להתאמן בביטחון עצמי אמיתי שיקח אתכם למרכז, לאיזון ולשיווי משקל.

ואתם יכולים לעשות את זה בפשטות עם שתי המילים הקטנות: "גם הוא": גם הוא צודק, גם הוא רוצה דברים לעצמו, גם הוא פגוע, גם לו יש זכות.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים
דירוג 4.4 כוכבים (88%) 10 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מי אשם בטעויות שלך?

זה נפלא שתמיד יש את מי להאשים: ההורים, בן הזוג, פקקים בכביש. ומה אתנו? אין לנו שום השפעה על מה שקורה לנו? שאלות נוקבות למשתמטים מאחריות אישית.

הרמוניה: יחסים בממד אחר

יחסים הרמוניים לא דורשים הסכמה בכל דבר. הם רק דורשים לדבר ביחד על כל דבר, לקחת אחריות משותפת על כל מחלוקת וטעות, ומוכנות הדדית לוותר מכל הלב כל אחד על הדרך שלו לטובת הדרך המשותפת.

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, ביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. לביטחון עצמי מזויף יש כמה סימנים ברורים: הגנתיות, השוואתיות, חיפוש אישור, הפגנת ידע וחכמה. וכבר ברור לכם מהדברים האלה מהם הסימנים של אדם בעל ביטחון עצמי אמיתי.

  • הוא לא מרגיש חייב לענות על התגרות של הצד השני.
  • הוא לא מרגיש חייב לנצח בתחרות של מי עושה יותר ומי נותן יותר.
  • הוא לא מרגיש חייב להפריך את דעתו של השני, או לתקן את מה שהשני חושב.

אתם רואים כמה חשוב ביטחון עצמי אמיתי למערכת יחסים מאוזנת? ואתם רואים מה גודלה האחריות של ביטחון עצמי מזויף למריבות ולמאבקי כוו בין בני הזוג?

האדם החשוב בחייך

בן זוג בעל ביטחון עצמי אמיתי אף פעם לא יתמקם בקצה. הוא תמיד יחפש את המרכז, כי מילת המפתח של ביטחון עצמי אמיתי היא שיווי משקל. כלומר, הכרה בזכותו של כל צד לחשוב את מה שהוא חושב, והכרה בחובתו של כל צד לכבד את מה שהשני חושב גם אם הוא לא מסכים אתו.

הקצה מוצא את עצמו תמיד במאבק עם הקצה השני. הוא תמיד צריך להוכיח לקצה השני שהוא טועה כי זה תמיד "או אני צודק או אתה צודק", כלומר "או אני טועה או אתה טועה", וכל עוד השניים לא רואים אפשרות שלישית, ברור שכל אחד מהם מוכן לתת את חייו כדי לכבוש לעצמו את הקצה הצודק. וזה בעצם הסיפור של כל המריבות ושל כל מאבקי הכוח.

בני זוג מוצאים את עצמם במריבות חוזרות כי כל אחד מהם ממוקם באחד הקצוות, ואז לאף אחד מהם אין חיבור עם המרכז הפנימי של עצמו, ולשניהם לא יכולה נקודת חיבור עם המרכז שביניהם. או במילים הכי פשוטות, לא יכול להיות ביניהם איזון.

אז הכירו את כללי המשחק החדשים של דיאלוג זוגי שמתנהל במרכז שבין השניים, הרחק מהקצוות:

כל אחד בא עם הכרה מראש שהוא תמיד צודק, אבל גם הצד השני תמיד צודק.

כל אחד מכיר בזה שיש לו זכות מלאה להשיג את מה שהוא רוצה, אבל אף פעם לא על חשבון השני.

לכל אחד יש חובה להבטיח את זכותו של השני לחשוב מה שהוא חושב, גם אם אף אחד לא מסכים לאף מילה של השני.

אז כך נראה שיח זוגי בין בנו זוג שמצאו את המרכז שביניהם: יש שם ביטחון עצמי אמיתי של שני הצדדים, ולכן אף אחד לא נלחם על הצדק של עצמו בלבד אלא תמיד על הצדק של שניהם. ואף אחד לא מנסה לפתור את הקונפליקטים שלהם עם תשובה שתספק רק לו, אלא הם תמיד מחפשים תשובה ששניהם יוכלו לחיות אתה. אף אחד לא מנסה לממש את מה שהוא רוצה אם זה פוגע באופן כלשהו בשני, וכל אחד מהם מכבד את זכותו לחשוב את המחשבות שלו, ואת אותה זכות גם אצל בן זוגו.

אז אל תמשיכו לנהל את השיח ביניכם דרך ביטחון עצמי מזויף, כי זה תמיד ידחוף אתכם לשני קצוות. ואז כל מה שתוכלו לעשות זה רק לצרוח כמה שיותר חזק מקצה אל קצה. במקום זה התחילו להתאמן בביטחון עצמי אמיתי שיקח אתכם למרכז, לאיזון ולשיווי משקל.

ואתם יכולים לעשות את זה בפשטות עם שתי המילים הקטנות: "גם הוא": גם הוא צודק, גם הוא רוצה דברים לעצמו, גם הוא פגוע, גם לו יש זכות.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים
דירוג 4.4 כוכבים (88%) 10 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

חוסר כבוד בזוגיות

האם הוא אומר לנו שנעים לשוחח אתנו? או אולי הוא אומר לנו שהדברים שאנחנו אומרים חשובים? לא, הוא אומר לנו שהדברים שלנו ממש לא מעניינים אותו, ושאין לו צורך לשמוע אותנו עד הסוף כדי לדעת עד כמה אנחנו טועים.

להיות מאושרים ביחסים

רוצים להיות סוף סוף מאושרים ביחסים? אז בואו נעבור מהמודל הזוגי הישן של “מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך”, למודל הזוגי החדש של “מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי”.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה