איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים

שתף
שלח לחבר
אימייל
ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, ביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. לביטחון עצמי מזויף יש כמה סימנים ברורים: הגנתיות, השוואתיות, חיפוש אישור, הפגנת ידע וחכמה. וכבר ברור לכם מהדברים האלה מהם הסימנים של אדם בעל ביטחון עצמי אמיתי.

  • הוא לא מרגיש חייב לענות על התגרות של הצד השני.
  • הוא לא מרגיש חייב לנצח בתחרות של מי עושה יותר ומי נותן יותר.
  • הוא לא מרגיש חייב להפריך את דעתו של השני, או לתקן את מה שהשני חושב.

אתם רואים כמה חשוב ביטחון עצמי אמיתי למערכת יחסים מאוזנת? ואתם רואים מה גודלה האחריות של ביטחון עצמי מזויף למריבות ולמאבקי כוו בין בני הזוג?

האדם החשוב בחייך

בן זוג בעל ביטחון עצמי אמיתי אף פעם לא יתמקם בקצה. הוא תמיד יחפש את המרכז, כי מילת המפתח של ביטחון עצמי אמיתי היא שיווי משקל. כלומר, הכרה בזכותו של כל צד לחשוב את מה שהוא חושב, והכרה בחובתו של כל צד לכבד את מה שהשני חושב גם אם הוא לא מסכים אתו.

הקצה מוצא את עצמו תמיד במאבק עם הקצה השני. הוא תמיד צריך להוכיח לקצה השני שהוא טועה כי זה תמיד "או אני צודק או אתה צודק", כלומר "או אני טועה או אתה טועה", וכל עוד השניים לא רואים אפשרות שלישית, ברור שכל אחד מהם מוכן לתת את חייו כדי לכבוש לעצמו את הקצה הצודק. וזה בעצם הסיפור של כל המריבות ושל כל מאבקי הכוח.

בני זוג מוצאים את עצמם במריבות חוזרות כי כל אחד מהם ממוקם באחד הקצוות, ואז לאף אחד מהם אין חיבור עם המרכז הפנימי של עצמו, ולשניהם לא יכולה נקודת חיבור עם המרכז שביניהם. או במילים הכי פשוטות, לא יכול להיות ביניהם איזון.

אז הכירו את כללי המשחק החדשים של דיאלוג זוגי שמתנהל במרכז שבין השניים, הרחק מהקצוות:

כל אחד בא עם הכרה מראש שהוא תמיד צודק, אבל גם הצד השני תמיד צודק.

כל אחד מכיר בזה שיש לו זכות מלאה להשיג את מה שהוא רוצה, אבל אף פעם לא על חשבון השני.

לכל אחד יש חובה להבטיח את זכותו של השני לחשוב מה שהוא חושב, גם אם אף אחד לא מסכים לאף מילה של השני.

אז כך נראה שיח זוגי בין בנו זוג שמצאו את המרכז שביניהם: יש שם ביטחון עצמי אמיתי של שני הצדדים, ולכן אף אחד לא נלחם על הצדק של עצמו בלבד אלא תמיד על הצדק של שניהם. ואף אחד לא מנסה לפתור את הקונפליקטים שלהם עם תשובה שתספק רק לו, אלא הם תמיד מחפשים תשובה ששניהם יוכלו לחיות אתה. אף אחד לא מנסה לממש את מה שהוא רוצה אם זה פוגע באופן כלשהו בשני, וכל אחד מהם מכבד את זכותו לחשוב את המחשבות שלו, ואת אותה זכות גם אצל בן זוגו.

אז אל תמשיכו לנהל את השיח ביניכם דרך ביטחון עצמי מזויף, כי זה תמיד ידחוף אתכם לשני קצוות. ואז כל מה שתוכלו לעשות זה רק לצרוח כמה שיותר חזק מקצה אל קצה. במקום זה התחילו להתאמן בביטחון עצמי אמיתי שיקח אתכם למרכז, לאיזון ולשיווי משקל.

ואתם יכולים לעשות את זה בפשטות עם שתי המילים הקטנות: "גם הוא": גם הוא צודק, גם הוא רוצה דברים לעצמו, גם הוא פגוע, גם לו יש זכות.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים
דירוג 4.4 כוכבים (88%) 10 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, וביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. מהן שתי המילים החשובות ביותר ואיך זה משפיע על היחסים?

ביטחון עצמי מזויף בא תמיד יחד עם קיצוניות, ביטחון עצמי אמיתי בא תמיד יחד עם איזון. לביטחון עצמי מזויף יש כמה סימנים ברורים: הגנתיות, השוואתיות, חיפוש אישור, הפגנת ידע וחכמה. וכבר ברור לכם מהדברים האלה מהם הסימנים של אדם בעל ביטחון עצמי אמיתי.

  • הוא לא מרגיש חייב לענות על התגרות של הצד השני.
  • הוא לא מרגיש חייב לנצח בתחרות של מי עושה יותר ומי נותן יותר.
  • הוא לא מרגיש חייב להפריך את דעתו של השני, או לתקן את מה שהשני חושב.

אתם רואים כמה חשוב ביטחון עצמי אמיתי למערכת יחסים מאוזנת? ואתם רואים מה גודלה האחריות של ביטחון עצמי מזויף למריבות ולמאבקי כוו בין בני הזוג?

האדם החשוב בחייך

בן זוג בעל ביטחון עצמי אמיתי אף פעם לא יתמקם בקצה. הוא תמיד יחפש את המרכז, כי מילת המפתח של ביטחון עצמי אמיתי היא שיווי משקל. כלומר, הכרה בזכותו של כל צד לחשוב את מה שהוא חושב, והכרה בחובתו של כל צד לכבד את מה שהשני חושב גם אם הוא לא מסכים אתו.

הקצה מוצא את עצמו תמיד במאבק עם הקצה השני. הוא תמיד צריך להוכיח לקצה השני שהוא טועה כי זה תמיד "או אני צודק או אתה צודק", כלומר "או אני טועה או אתה טועה", וכל עוד השניים לא רואים אפשרות שלישית, ברור שכל אחד מהם מוכן לתת את חייו כדי לכבוש לעצמו את הקצה הצודק. וזה בעצם הסיפור של כל המריבות ושל כל מאבקי הכוח.

בני זוג מוצאים את עצמם במריבות חוזרות כי כל אחד מהם ממוקם באחד הקצוות, ואז לאף אחד מהם אין חיבור עם המרכז הפנימי של עצמו, ולשניהם לא יכולה נקודת חיבור עם המרכז שביניהם. או במילים הכי פשוטות, לא יכול להיות ביניהם איזון.

אז הכירו את כללי המשחק החדשים של דיאלוג זוגי שמתנהל במרכז שבין השניים, הרחק מהקצוות:

כל אחד בא עם הכרה מראש שהוא תמיד צודק, אבל גם הצד השני תמיד צודק.

כל אחד מכיר בזה שיש לו זכות מלאה להשיג את מה שהוא רוצה, אבל אף פעם לא על חשבון השני.

לכל אחד יש חובה להבטיח את זכותו של השני לחשוב מה שהוא חושב, גם אם אף אחד לא מסכים לאף מילה של השני.

אז כך נראה שיח זוגי בין בנו זוג שמצאו את המרכז שביניהם: יש שם ביטחון עצמי אמיתי של שני הצדדים, ולכן אף אחד לא נלחם על הצדק של עצמו בלבד אלא תמיד על הצדק של שניהם. ואף אחד לא מנסה לפתור את הקונפליקטים שלהם עם תשובה שתספק רק לו, אלא הם תמיד מחפשים תשובה ששניהם יוכלו לחיות אתה. אף אחד לא מנסה לממש את מה שהוא רוצה אם זה פוגע באופן כלשהו בשני, וכל אחד מהם מכבד את זכותו לחשוב את המחשבות שלו, ואת אותה זכות גם אצל בן זוגו.

אז אל תמשיכו לנהל את השיח ביניכם דרך ביטחון עצמי מזויף, כי זה תמיד ידחוף אתכם לשני קצוות. ואז כל מה שתוכלו לעשות זה רק לצרוח כמה שיותר חזק מקצה אל קצה. במקום זה התחילו להתאמן בביטחון עצמי אמיתי שיקח אתכם למרכז, לאיזון ולשיווי משקל.

ואתם יכולים לעשות את זה בפשטות עם שתי המילים הקטנות: "גם הוא": גם הוא צודק, גם הוא רוצה דברים לעצמו, גם הוא פגוע, גם לו יש זכות.

איך משפיע ביטחון עצמי על היחסים
דירוג 4.4 כוכבים (88%) 10 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה