שתף
שלח לחבר
אימייל
מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

אמון בין בני זוגמערכות יחסים רבות בנויות על בסיס של פחד-פחד דבר המוביל לחוסר אמון בין בני זוג. וביחסים כאלה כל אחד יודע שהשני יכול לפגוע בו, ולכן אף אחד לא סומך על השני. לכן שניהם ממהרים לתקוף או להתגונן בגלל כל דבר קטן.

ויש גם מערכות יחסים שמבוססות על ביטחון-ביטחון שבהן אמון בין בני זוג הוא נדבך מרכזי. ויחסים כאלה מתנהלים מתוך אמון מלא כי כל אחד מבני הזוג יודע שהשני לא יפגע בו.

יצירת אמון בין בני זוג

ביחסים של ביטחון הדדי אף אחד לא מפלרטט, אף אחד לא עושה טיזינג, אף אחד לא מזלזל, אף אחד לא משתמט, אף אחד לא דואג קודם לעצמו, אף אחד לא שוכח להתעניין בשני, וכל אחד נותן לשני הרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

ונאמר את זה בצורה ברורה: זאת אף פעם לא "הבעיה שלו". לא יכול להיות שרק צד אחד ירגיש פחד או רק צד אחד ירגיש ביטחון. זה תמיד ביחד: שניים שבוטחים אחד בשני, או שניים שלא סומכים אחד על השני.

גם ביחסי ביטחון-ביטחון יכולים בני הזוג לחוות רגשות קשים. אחד מהם יכול למשל לחשוד ולקנא. אבל אף אחד מהם לא מצפה שהשני יתמודד עם זה בעצמו, והם מבינים שלכל אחד יש תמיד איזשהו חלק בהרגשה של השני.

לכן טבעי בעיניהם לעזור לשני להתגבר, וטבעי בעיני כל אחד לשאול את עצמו מה הוא עושה שמעורר חוסר ביטחון אצל בן זוגו, ומה הוא יכול לעשות כדי להחזיר לבן זוגו את הביטחון.

יחסי אמון בין בני זוג

ביחסי ביטחון-ביטחון ברור לשני הצדדים שחוסר ביטחון אצל אחד מהם הוא כישלון של השני. כל אחד יודע שהרגשת הביטחון של השני תלויה בו, וכל אחד לוקח אחריות מלאה להבטיח את הרגשת הביטחון של השני זו התשובה לאיך יוצרים אמון בין בני זוג.

כמובן שתמיד אפשר לבחור באפשרות של זבש"ך: "אתה חושד? אתה מקנא? אתה לא מרגיש ביטחון? אתה בוחר להרגיש ככה. אז תתמודד בעצמך ותתגבר בעצמך כי זאת בעיה שלך". הרבה תיאוריות רוחניות תומכות ברעיון הזה, ואת זה בדיוק עושים בני זוג ביחסי פחד-פחד.

אבל תמיד אפשר לבחור גם באפשרות של זבש"נו. מישהו מרגיש חוסר ביטחון? זאת תמיד בעיה של שנינו, כי חוסר ביטחון אצל אחד מאתנו לא נוצר אף פעם בחלל ריק. הוא תמיד נוצר בגלל התנהגות של השני שיכולה להיראות מחשידה, בצדק או לא בצדק.

כך מתנהלים בני זוג שמבינים שיחסים הם השפעת גומלין בלתי פוסקת, וכך מתנהגים בני זוג שחשוב להם ששניהם ירגישו ביטחון.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם יש ביניכם גם קשר נפשי?

לא מספיק להיות חברים ושותפים. כדי שהיחסים שלכם יהיו מספקים אתם צריכים קשר נפשי. וקשר נפשי נבנה קודם כל על ידי הקשבה מקרבת.

למה שרק אני אסבול? שיסבול גם הוא!

למה הדדיות כל כך חסרה במערכות היחסים שלנו? כי אין לנו אינסטינקט טבעי לחלוק עם אחרים את מה ששייך לנו. ואת האינסטינקט החסר הזה אנחנו צריכים לפתח בעצמנו.

התאמה זוגית – איך לעשות את זה נכון

כל אחד מכם חי על פי תסריט חיים שונה, כי כל אחד למד את התסריט שלו בבית, וכל אחד בא מבית שונה. לכן ברור שכדי להתאים לחיים משותפים צריך כל אחד מכם לאבד משהו מעצמו.

אל תסכימו להיות אומללים

אומללות היא מחלה מדבקת, אבל שמחת חיים מדבקת לא פחות. אז שימו לב איזו השפעה אתם מקבלים מהסובבים אתכם, ואיזו השפעה אתם מציעים להם.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

אמון בין בני זוגמערכות יחסים רבות בנויות על בסיס של פחד-פחד דבר המוביל לחוסר אמון בין בני זוג. וביחסים כאלה כל אחד יודע שהשני יכול לפגוע בו, ולכן אף אחד לא סומך על השני. לכן שניהם ממהרים לתקוף או להתגונן בגלל כל דבר קטן.

ויש גם מערכות יחסים שמבוססות על ביטחון-ביטחון שבהן אמון בין בני זוג הוא נדבך מרכזי. ויחסים כאלה מתנהלים מתוך אמון מלא כי כל אחד מבני הזוג יודע שהשני לא יפגע בו.

יצירת אמון בין בני זוג

ביחסים של ביטחון הדדי אף אחד לא מפלרטט, אף אחד לא עושה טיזינג, אף אחד לא מזלזל, אף אחד לא משתמט, אף אחד לא דואג קודם לעצמו, אף אחד לא שוכח להתעניין בשני, וכל אחד נותן לשני הרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

ונאמר את זה בצורה ברורה: זאת אף פעם לא "הבעיה שלו". לא יכול להיות שרק צד אחד ירגיש פחד או רק צד אחד ירגיש ביטחון. זה תמיד ביחד: שניים שבוטחים אחד בשני, או שניים שלא סומכים אחד על השני.

גם ביחסי ביטחון-ביטחון יכולים בני הזוג לחוות רגשות קשים. אחד מהם יכול למשל לחשוד ולקנא. אבל אף אחד מהם לא מצפה שהשני יתמודד עם זה בעצמו, והם מבינים שלכל אחד יש תמיד איזשהו חלק בהרגשה של השני.

לכן טבעי בעיניהם לעזור לשני להתגבר, וטבעי בעיני כל אחד לשאול את עצמו מה הוא עושה שמעורר חוסר ביטחון אצל בן זוגו, ומה הוא יכול לעשות כדי להחזיר לבן זוגו את הביטחון.

יחסי אמון בין בני זוג

ביחסי ביטחון-ביטחון ברור לשני הצדדים שחוסר ביטחון אצל אחד מהם הוא כישלון של השני. כל אחד יודע שהרגשת הביטחון של השני תלויה בו, וכל אחד לוקח אחריות מלאה להבטיח את הרגשת הביטחון של השני זו התשובה לאיך יוצרים אמון בין בני זוג.

כמובן שתמיד אפשר לבחור באפשרות של זבש"ך: "אתה חושד? אתה מקנא? אתה לא מרגיש ביטחון? אתה בוחר להרגיש ככה. אז תתמודד בעצמך ותתגבר בעצמך כי זאת בעיה שלך". הרבה תיאוריות רוחניות תומכות ברעיון הזה, ואת זה בדיוק עושים בני זוג ביחסי פחד-פחד.

אבל תמיד אפשר לבחור גם באפשרות של זבש"נו. מישהו מרגיש חוסר ביטחון? זאת תמיד בעיה של שנינו, כי חוסר ביטחון אצל אחד מאתנו לא נוצר אף פעם בחלל ריק. הוא תמיד נוצר בגלל התנהגות של השני שיכולה להיראות מחשידה, בצדק או לא בצדק.

כך מתנהלים בני זוג שמבינים שיחסים הם השפעת גומלין בלתי פוסקת, וכך מתנהגים בני זוג שחשוב להם ששניהם ירגישו ביטחון.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סליחה היא המפתח לנפש רגועה

האם קשה לכם לסלוח למי שפוגע בכם? ייתכן מאוד שזה בכלל לא בגלל שהפגיעה היתה קשה מדי. ייתכן שהסיבה היא שאתם חיים עם נפש לא סלחנית. ואז כדאי לכם ללמוד לסלוח, כי אתם סוחבים עליכם משא כבד שלא מגיע לאף אחד.

סינרגיה: הפלוס האין-סופי

הכירו את חוק הסינרגיה: מתמטיקה חדשה, שבה אחד ועוד אחד שווה הרבה יותר משתיים. ואז הציבו את הגשמת החוק הזה למטרה המשותפת של שניכם ביצירה הזוגית שלכם.

האלטרנטיבה לכאב ולדמעות

תחשבו איך היו היחסים שלכם נראים אילו הייתם זוכרים בכל מצב שאתם צודקים במאה אחוזים, אבל תמיד יש עוד מאה אחוזים של צדק ששייכים לצד השני.

איך להגיע ללב של כל אדם

איך להגיע ללב של בחורה? איך להגיע ללב של גבר? יש דבר אחד שיכול לשנות את מערכת היחסים עם כל אדם. ושלא צריך לשלם עבורו, אבל לערך שלו אין מחיר. מהו הדבר הזה?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות