שתף
שלח לחבר
אימייל
מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

אמון בין בני זוגמערכות יחסים רבות בנויות על בסיס של פחד-פחד דבר המוביל לחוסר אמון בין בני זוג. וביחסים כאלה כל אחד יודע שהשני יכול לפגוע בו, ולכן אף אחד לא סומך על השני. לכן שניהם ממהרים לתקוף או להתגונן בגלל כל דבר קטן.

ויש גם מערכות יחסים שמבוססות על ביטחון-ביטחון שבהן אמון בין בני זוג הוא נדבך מרכזי. ויחסים כאלה מתנהלים מתוך אמון מלא כי כל אחד מבני הזוג יודע שהשני לא יפגע בו.

יצירת אמון בין בני זוג

ביחסים של ביטחון הדדי אף אחד לא מפלרטט, אף אחד לא עושה טיזינג, אף אחד לא מזלזל, אף אחד לא משתמט, אף אחד לא דואג קודם לעצמו, אף אחד לא שוכח להתעניין בשני, וכל אחד נותן לשני הרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

ונאמר את זה בצורה ברורה: זאת אף פעם לא "הבעיה שלו". לא יכול להיות שרק צד אחד ירגיש פחד או רק צד אחד ירגיש ביטחון. זה תמיד ביחד: שניים שבוטחים אחד בשני, או שניים שלא סומכים אחד על השני.

גם ביחסי ביטחון-ביטחון יכולים בני הזוג לחוות רגשות קשים. אחד מהם יכול למשל לחשוד ולקנא. אבל אף אחד מהם לא מצפה שהשני יתמודד עם זה בעצמו, והם מבינים שלכל אחד יש תמיד איזשהו חלק בהרגשה של השני.

לכן טבעי בעיניהם לעזור לשני להתגבר, וטבעי בעיני כל אחד לשאול את עצמו מה הוא עושה שמעורר חוסר ביטחון אצל בן זוגו, ומה הוא יכול לעשות כדי להחזיר לבן זוגו את הביטחון.

יחסי אמון בין בני זוג

ביחסי ביטחון-ביטחון ברור לשני הצדדים שחוסר ביטחון אצל אחד מהם הוא כישלון של השני. כל אחד יודע שהרגשת הביטחון של השני תלויה בו, וכל אחד לוקח אחריות מלאה להבטיח את הרגשת הביטחון של השני זו התשובה לאיך יוצרים אמון בין בני זוג.

כמובן שתמיד אפשר לבחור באפשרות של זבש"ך: "אתה חושד? אתה מקנא? אתה לא מרגיש ביטחון? אתה בוחר להרגיש ככה. אז תתמודד בעצמך ותתגבר בעצמך כי זאת בעיה שלך". הרבה תיאוריות רוחניות תומכות ברעיון הזה, ואת זה בדיוק עושים בני זוג ביחסי פחד-פחד.

אבל תמיד אפשר לבחור גם באפשרות של זבש"נו. מישהו מרגיש חוסר ביטחון? זאת תמיד בעיה של שנינו, כי חוסר ביטחון אצל אחד מאתנו לא נוצר אף פעם בחלל ריק. הוא תמיד נוצר בגלל התנהגות של השני שיכולה להיראות מחשידה, בצדק או לא בצדק.

כך מתנהלים בני זוג שמבינים שיחסים הם השפעת גומלין בלתי פוסקת, וכך מתנהגים בני זוג שחשוב להם ששניהם ירגישו ביטחון.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

השוללת

אם פסימיות ודאגנות והתלבטויות וחוסר שביעות רצון הם האורחים הקבועים בחייך, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. גלי שבכוס החצי ריקה יש גם מים, ולמדי לבטוח יותר בחיים ובסובבים אותך.

הריגוש וההתפכחות

מה קורה בהצטלבות המסוכנת שבה נפגש תסכול מהנישואין, עם הצעה מאדם אחר לספק את מה שהבית לא נותן? סבירות גדולה לבגידה. מה צריך לעשות כדי למנוע את זה? להבטיח שבן זוגנו ירגיש מסופק ומרוצה. איך? לעשות בדיוק מה שעשינו פעם, כשהלב שלנו עוד פעם בכוח מאהבה.

האגו – מאויב לידיד

מה יש בנו שהופך אותנו מאנשים טובים ונדיבים ליצורים אנוכיים ותועלתניים?
מה יש בנו שהופך כל נתינה שלנו לקלף מיקוח מתחשבן?
מה יש בנו שדוחף אותנו לפגוע באנשים היקרים לנו מכל?
מה יש בנו שגורם לנו להפוך את היחסים שלנו למאבקי כוח?
האגו, האגו, האגו, האגו.
חשיפת האגו לאור היום לא תאפשר לו יותר להסתתר במחילות האפלות שבתוכנו. וכך נוכל להתיידד אתו במקום להילחם בו.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

אמון בין בני זוגמערכות יחסים רבות בנויות על בסיס של פחד-פחד דבר המוביל לחוסר אמון בין בני זוג. וביחסים כאלה כל אחד יודע שהשני יכול לפגוע בו, ולכן אף אחד לא סומך על השני. לכן שניהם ממהרים לתקוף או להתגונן בגלל כל דבר קטן.

ויש גם מערכות יחסים שמבוססות על ביטחון-ביטחון שבהן אמון בין בני זוג הוא נדבך מרכזי. ויחסים כאלה מתנהלים מתוך אמון מלא כי כל אחד מבני הזוג יודע שהשני לא יפגע בו.

יצירת אמון בין בני זוג

ביחסים של ביטחון הדדי אף אחד לא מפלרטט, אף אחד לא עושה טיזינג, אף אחד לא מזלזל, אף אחד לא משתמט, אף אחד לא דואג קודם לעצמו, אף אחד לא שוכח להתעניין בשני, וכל אחד נותן לשני הרגשה שהוא הדבר החשוב לו ביותר.

מאבקי כוח, האשמות ותחרות מי צודק הם המרכיבים העיקריים של יחסי פחד-פחד. אנחנו נאבקים ומתחשבנים כי אנחנו פוחדים שהוא לא מעריך אותנו, שלא אכפת לו מאתנו או שאנחנו לא מעניינים אותו. וגם אם זה מופיע בתחפושת של כעסים או עלבונות או הערות או שתלטנות, למטה מסתתר תמיד הפחד.

ונאמר את זה בצורה ברורה: זאת אף פעם לא "הבעיה שלו". לא יכול להיות שרק צד אחד ירגיש פחד או רק צד אחד ירגיש ביטחון. זה תמיד ביחד: שניים שבוטחים אחד בשני, או שניים שלא סומכים אחד על השני.

גם ביחסי ביטחון-ביטחון יכולים בני הזוג לחוות רגשות קשים. אחד מהם יכול למשל לחשוד ולקנא. אבל אף אחד מהם לא מצפה שהשני יתמודד עם זה בעצמו, והם מבינים שלכל אחד יש תמיד איזשהו חלק בהרגשה של השני.

לכן טבעי בעיניהם לעזור לשני להתגבר, וטבעי בעיני כל אחד לשאול את עצמו מה הוא עושה שמעורר חוסר ביטחון אצל בן זוגו, ומה הוא יכול לעשות כדי להחזיר לבן זוגו את הביטחון.

יחסי אמון בין בני זוג

ביחסי ביטחון-ביטחון ברור לשני הצדדים שחוסר ביטחון אצל אחד מהם הוא כישלון של השני. כל אחד יודע שהרגשת הביטחון של השני תלויה בו, וכל אחד לוקח אחריות מלאה להבטיח את הרגשת הביטחון של השני זו התשובה לאיך יוצרים אמון בין בני זוג.

כמובן שתמיד אפשר לבחור באפשרות של זבש"ך: "אתה חושד? אתה מקנא? אתה לא מרגיש ביטחון? אתה בוחר להרגיש ככה. אז תתמודד בעצמך ותתגבר בעצמך כי זאת בעיה שלך". הרבה תיאוריות רוחניות תומכות ברעיון הזה, ואת זה בדיוק עושים בני זוג ביחסי פחד-פחד.

אבל תמיד אפשר לבחור גם באפשרות של זבש"נו. מישהו מרגיש חוסר ביטחון? זאת תמיד בעיה של שנינו, כי חוסר ביטחון אצל אחד מאתנו לא נוצר אף פעם בחלל ריק. הוא תמיד נוצר בגלל התנהגות של השני שיכולה להיראות מחשידה, בצדק או לא בצדק.

כך מתנהלים בני זוג שמבינים שיחסים הם השפעת גומלין בלתי פוסקת, וכך מתנהגים בני זוג שחשוב להם ששניהם ירגישו ביטחון.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפים לחיזוק ביטחון עצמי

ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

להרוס יחסים מתוך הרגל

למה אנחנו שוב ושוב זורקים אל השני הערה פוגעת למרות שאנחנו יודעים שנשלם מחיר גבוה? למה אנחנו ממשיכים להפנות את הגב אל השני למרות שאנחנו יודעים שזה מקרב את קץ היחסים? למה אנחנו ממשיכים עם איחורים והסתרות ופלירטוטים, למרות שאנחנו יודעים שזה מעצבן את השני מאוד?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות