שתף
שלח לחבר
אימייל
בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

גישה חיובית לחיים | צביה גרנותיש מקור משותף לגישות השליליות שלנו בחיים בכלל ובזוגיות בפרט. הכוחניות, השתלטנות, הביקורתיות, הכניעות, הניכור, הפגיעות, כל הגישות האלה באות מאותו מקור: מפחד. וכולן נוצרות בתודעת הפחד שלנו שמונע בעדנו ליצור גישה חיובית לחיים.

בגלל הפחד שיזלזלו בנו אנחנו נלחמים על כבודנו, בגלל הפחד שיצחקו לנו אנחנו צוחקים להם, בגלל הפחד שיבקרו אותנו אנחנו מבקרים אותם, בגלל הפחד שישלטו בנו אנחנו רוצים לשלוט בהם, בגלל הפחד שינצלו אותנו אנחנו רוצים להיות יותר חזקים מהם.

ועוד: בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

רוב הגישות שלנו באות מפחד. ואתם יודעים למה אתם כל כך מפחדים שאנשים אחרים יאשימו אתכם או יזלזלו בכם או ינסו לשלוט בכם? כי זה בדיוק מה שאתם עושים להם.

תחשבו בכנות: כמה אנשים אתם מקבלים בלי ביקורת? לכמה אנשים אתם נותנים הרגשה שהם מיוחדים ונפלאים?

איך לעבור מגישה שלילית לחיים אל גישה חיובית לחיים?

אין טעם לנסות להפסיק להיעלב, או לנסות להפסיק לכעוס, או לנסות להפסיק לבקר. זה לא מחזיק מעמד. הסיבה היא שזה שינוי מהסוג של "משתנה אבל נשאר אותו הדבר".

כדי לשנות באמת את הגישות שלכם אתם צריכים להחליף את המקור שממנו הן באות. כלומר, לצאת ממקור הפחד, ולחפש מקור אחר שיוצר גישות חיוביות.

ובהחלט יש לכם גם מקור שיוצר גישה חיובית לחיים: מקור הקבלה. אם אתם בוחרים במקור הקבלה, אתם בוחרים לקבל מראש את האפשרות שכל אדם יעשה רק את מה שמוצא חן בעיניו, ולא משנה אם זה מוצא או לא מוצא חן בעינינו. זה המובן של "לחיות מתוך קבלה". ושלוות נפש בתוכנו יחד עם שלום סביבנו הם הגמול.

אימוץ גישה חיובית לחיים

זה לא אומר שאנחנו חייבים להמשיך להיות מעורבים ביחסים עם כל אחד. זה גם לא אומר שאנחנו מצדיקים מעשים שליליים. וזה בוודאי לא אומר שנאפשר למישהו לעשות דברים פוגעים.

זה אומר רק דבר אחד: אנחנו לא נפגעים ולא כועסים כשמישהו מתנהג אחרת ממה שאנחנו רוצים, כשאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, אנחנו מקבלים מראש את האפשרות שהוא יתנהג אך ורק כפי שהוא רוצה. ובלי כעס ועלבון בלבנו הרבה יותר קל להגיב באופן אפקטיבי, ויש סיכוי הרבה יותר גדול להצליח לשנות מה שאפשר לשנות.

קבלה היא מצב נפשי בדיוק כמו שפחד הוא מצב נפשי. והחדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לבחור בין פחד יחד עם גישות שמביאות סבל לעצמנו ולסביבתנו, ובין שלוות נפש שאנחנו מרגישים כשאנחנו לא מצפים יותר שמישהו ירגיש אחרת ממה שהוא מרגיש.

גישה חיובית לחיים
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האמת על הפחד משינוי

טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. וזה לא יקרה אם תמשיכו להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני.

סקס או אהבה? מה קודם למה?

שני אנשים יודעים שיש להם צרכים שונים, אבל זה לא מונע מהם להתחשב זה בצרכים של זה. והתוצאה היא שכל אחד נהנה מבן זוג שתמיד מתחשב בצרכים שלו גם אם השני לא צריך אותם.

בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

גישה חיובית לחיים | צביה גרנותיש מקור משותף לגישות השליליות שלנו בחיים בכלל ובזוגיות בפרט. הכוחניות, השתלטנות, הביקורתיות, הכניעות, הניכור, הפגיעות, כל הגישות האלה באות מאותו מקור: מפחד. וכולן נוצרות בתודעת הפחד שלנו שמונע בעדנו ליצור גישה חיובית לחיים.

בגלל הפחד שיזלזלו בנו אנחנו נלחמים על כבודנו, בגלל הפחד שיצחקו לנו אנחנו צוחקים להם, בגלל הפחד שיבקרו אותנו אנחנו מבקרים אותם, בגלל הפחד שישלטו בנו אנחנו רוצים לשלוט בהם, בגלל הפחד שינצלו אותנו אנחנו רוצים להיות יותר חזקים מהם.

ועוד: בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

רוב הגישות שלנו באות מפחד. ואתם יודעים למה אתם כל כך מפחדים שאנשים אחרים יאשימו אתכם או יזלזלו בכם או ינסו לשלוט בכם? כי זה בדיוק מה שאתם עושים להם.

תחשבו בכנות: כמה אנשים אתם מקבלים בלי ביקורת? לכמה אנשים אתם נותנים הרגשה שהם מיוחדים ונפלאים?

איך לעבור מגישה שלילית לחיים אל גישה חיובית לחיים?

אין טעם לנסות להפסיק להיעלב, או לנסות להפסיק לכעוס, או לנסות להפסיק לבקר. זה לא מחזיק מעמד. הסיבה היא שזה שינוי מהסוג של "משתנה אבל נשאר אותו הדבר".

כדי לשנות באמת את הגישות שלכם אתם צריכים להחליף את המקור שממנו הן באות. כלומר, לצאת ממקור הפחד, ולחפש מקור אחר שיוצר גישות חיוביות.

ובהחלט יש לכם גם מקור שיוצר גישה חיובית לחיים: מקור הקבלה. אם אתם בוחרים במקור הקבלה, אתם בוחרים לקבל מראש את האפשרות שכל אדם יעשה רק את מה שמוצא חן בעיניו, ולא משנה אם זה מוצא או לא מוצא חן בעינינו. זה המובן של "לחיות מתוך קבלה". ושלוות נפש בתוכנו יחד עם שלום סביבנו הם הגמול.

אימוץ גישה חיובית לחיים

זה לא אומר שאנחנו חייבים להמשיך להיות מעורבים ביחסים עם כל אחד. זה גם לא אומר שאנחנו מצדיקים מעשים שליליים. וזה בוודאי לא אומר שנאפשר למישהו לעשות דברים פוגעים.

זה אומר רק דבר אחד: אנחנו לא נפגעים ולא כועסים כשמישהו מתנהג אחרת ממה שאנחנו רוצים, כשאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, אנחנו מקבלים מראש את האפשרות שהוא יתנהג אך ורק כפי שהוא רוצה. ובלי כעס ועלבון בלבנו הרבה יותר קל להגיב באופן אפקטיבי, ויש סיכוי הרבה יותר גדול להצליח לשנות מה שאפשר לשנות.

קבלה היא מצב נפשי בדיוק כמו שפחד הוא מצב נפשי. והחדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לבחור בין פחד יחד עם גישות שמביאות סבל לעצמנו ולסביבתנו, ובין שלוות נפש שאנחנו מרגישים כשאנחנו לא מצפים יותר שמישהו ירגיש אחרת ממה שהוא מרגיש.

גישה חיובית לחיים
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לחשוב חכם

עם השכל המפואר שלנו, איך קורה שאנשים כל כך חכמים כמונו עושים שטויות כל כך גדולות? הספר הזה מציע דרך איך לחשוב עם השכל ולא עם הרגש, איך להשתמש באינטליגנציה באופן אינטליגנטי, ואיך לאפשר להיגיון להיות סוף סוף הגיוני.

מי אחראי לציפיות שלנו?

במודל הזוגי החדש אין יותר דרישה חד צדדית מבן זוג אחד להיענות לציפיות של השני, אלא יש תמיד הסכמה הדדית להיענות כל אחד לציפיות של השני.

דיאלוג זוגי איכותי

לדבר ביחד ולהקשיב ביחד, אלה שני העמודים שעליהם נשען דיאלוג זוגי איכותי. ובלעדיהם אין לכם תקשורת, אין לכם אינטימיות ואין לכם קרבת נפש. הבשורה הטובה: כל אחד יכול ללמוד לדבר, וכל אחד יכול ללמוד להקשיב.

מי צריך חיזורים

חיזור הוא האש הקטנה שבוערת כל הזמן ביניכם, ומתחזקת את ההרגשה הטובה, את האהבה ואת התשוקה שלכם. אז אל תזלזלו בזה יותר, בנים יקרים. תהיו גברים ותנו לבת הזוג שלכם להרגיש מלכת הלב שלכם.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות