גישה חיובית לחיים

שתף
שלח לחבר
אימייל
בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

גישה חיובית לחיים | צביה גרנותיש מקור משותף לגישות השליליות שלנו בחיים בכלל ובזוגיות בפרט. הכוחניות, השתלטנות, הביקורתיות, הכניעות, הניכור, הפגיעות, כל הגישות האלה באות מאותו מקור: מפחד. וכולן נוצרות בתודעת הפחד שלנו שמונע בעדנו ליצור גישה חיובית לחיים.

בגלל הפחד שיזלזלו בנו אנחנו נלחמים על כבודנו, בגלל הפחד שיצחקו לנו אנחנו צוחקים להם, בגלל הפחד שיבקרו אותנו אנחנו מבקרים אותם, בגלל הפחד שישלטו בנו אנחנו רוצים לשלוט בהם, בגלל הפחד שינצלו אותנו אנחנו רוצים להיות יותר חזקים מהם.

ועוד: בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

רוב הגישות שלנו באות מפחד. ואתם יודעים למה אתם כל כך מפחדים שאנשים אחרים יאשימו אתכם או יזלזלו בכם או ינסו לשלוט בכם? כי זה בדיוק מה שאתם עושים להם.

תחשבו בכנות: כמה אנשים אתם מקבלים בלי ביקורת? לכמה אנשים אתם נותנים הרגשה שהם מיוחדים ונפלאים?

איך לעבור מגישה שלילית לחיים אל גישה חיובית לחיים?

אין טעם לנסות להפסיק להיעלב, או לנסות להפסיק לכעוס, או לנסות להפסיק לבקר. זה לא מחזיק מעמד. הסיבה היא שזה שינוי מהסוג של "משתנה אבל נשאר אותו הדבר".

כדי לשנות באמת את הגישות שלכם אתם צריכים להחליף את המקור שממנו הן באות. כלומר, לצאת ממקור הפחד, ולחפש מקור אחר שיוצר גישות חיוביות.

ובהחלט יש לכם גם מקור שיוצר גישה חיובית לחיים: מקור הקבלה. אם אתם בוחרים במקור הקבלה, אתם בוחרים לקבל מראש את האפשרות שכל אדם יעשה רק את מה שמוצא חן בעיניו, ולא משנה אם זה מוצא או לא מוצא חן בעינינו. זה המובן של "לחיות מתוך קבלה". ושלוות נפש בתוכנו יחד עם שלום סביבנו הם הגמול.

אימוץ גישה חיובית לחיים

זה לא אומר שאנחנו חייבים להמשיך להיות מעורבים ביחסים עם כל אחד. זה גם לא אומר שאנחנו מצדיקים מעשים שליליים. וזה בוודאי לא אומר שנאפשר למישהו לעשות דברים פוגעים.

זה אומר רק דבר אחד: אנחנו לא נפגעים ולא כועסים כשמישהו מתנהג אחרת ממה שאנחנו רוצים, כשאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, אנחנו מקבלים מראש את האפשרות שהוא יתנהג אך ורק כפי שהוא רוצה. ובלי כעס ועלבון בלבנו הרבה יותר קל להגיב באופן אפקטיבי, ויש סיכוי הרבה יותר גדול להצליח לשנות מה שאפשר לשנות.

קבלה היא מצב נפשי בדיוק כמו שפחד הוא מצב נפשי. והחדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לבחור בין פחד יחד עם גישות שמביאות סבל לעצמנו ולסביבתנו, ובין שלוות נפש שאנחנו מרגישים כשאנחנו לא מצפים יותר שמישהו ירגיש אחרת ממה שהוא מרגיש.

גישה חיובית לחיים
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

גישה חיובית לחיים | צביה גרנותיש מקור משותף לגישות השליליות שלנו בחיים בכלל ובזוגיות בפרט. הכוחניות, השתלטנות, הביקורתיות, הכניעות, הניכור, הפגיעות, כל הגישות האלה באות מאותו מקור: מפחד. וכולן נוצרות בתודעת הפחד שלנו שמונע בעדנו ליצור גישה חיובית לחיים.

בגלל הפחד שיזלזלו בנו אנחנו נלחמים על כבודנו, בגלל הפחד שיצחקו לנו אנחנו צוחקים להם, בגלל הפחד שיבקרו אותנו אנחנו מבקרים אותם, בגלל הפחד שישלטו בנו אנחנו רוצים לשלוט בהם, בגלל הפחד שינצלו אותנו אנחנו רוצים להיות יותר חזקים מהם.

ועוד: בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

רוב הגישות שלנו באות מפחד. ואתם יודעים למה אתם כל כך מפחדים שאנשים אחרים יאשימו אתכם או יזלזלו בכם או ינסו לשלוט בכם? כי זה בדיוק מה שאתם עושים להם.

תחשבו בכנות: כמה אנשים אתם מקבלים בלי ביקורת? לכמה אנשים אתם נותנים הרגשה שהם מיוחדים ונפלאים?

איך לעבור מגישה שלילית לחיים אל גישה חיובית לחיים?

אין טעם לנסות להפסיק להיעלב, או לנסות להפסיק לכעוס, או לנסות להפסיק לבקר. זה לא מחזיק מעמד. הסיבה היא שזה שינוי מהסוג של "משתנה אבל נשאר אותו הדבר".

כדי לשנות באמת את הגישות שלכם אתם צריכים להחליף את המקור שממנו הן באות. כלומר, לצאת ממקור הפחד, ולחפש מקור אחר שיוצר גישות חיוביות.

ובהחלט יש לכם גם מקור שיוצר גישה חיובית לחיים: מקור הקבלה. אם אתם בוחרים במקור הקבלה, אתם בוחרים לקבל מראש את האפשרות שכל אדם יעשה רק את מה שמוצא חן בעיניו, ולא משנה אם זה מוצא או לא מוצא חן בעינינו. זה המובן של "לחיות מתוך קבלה". ושלוות נפש בתוכנו יחד עם שלום סביבנו הם הגמול.

אימוץ גישה חיובית לחיים

זה לא אומר שאנחנו חייבים להמשיך להיות מעורבים ביחסים עם כל אחד. זה גם לא אומר שאנחנו מצדיקים מעשים שליליים. וזה בוודאי לא אומר שנאפשר למישהו לעשות דברים פוגעים.

זה אומר רק דבר אחד: אנחנו לא נפגעים ולא כועסים כשמישהו מתנהג אחרת ממה שאנחנו רוצים, כשאנחנו מאמצים גישה חיובית לחיים, אנחנו מקבלים מראש את האפשרות שהוא יתנהג אך ורק כפי שהוא רוצה. ובלי כעס ועלבון בלבנו הרבה יותר קל להגיב באופן אפקטיבי, ויש סיכוי הרבה יותר גדול להצליח לשנות מה שאפשר לשנות.

קבלה היא מצב נפשי בדיוק כמו שפחד הוא מצב נפשי. והחדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לבחור בין פחד יחד עם גישות שמביאות סבל לעצמנו ולסביבתנו, ובין שלוות נפש שאנחנו מרגישים כשאנחנו לא מצפים יותר שמישהו ירגיש אחרת ממה שהוא מרגיש.

גישה חיובית לחיים
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב