שתף
שלח לחבר
אימייל
אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

אל תבלבלו בין "אני רוצה" ובין "אני צריך". "צריך" פירושו משהו שאתם לא יכולים לחיות בלעדיו: אוויר, אוכל, מים לשתות. "רוצה" פירושו משהו שיכול לשפר את החיים שלכם אבל אתם יכולים להתקיים גם בלעדיו: אהבה, סקס, הערכה, ביטחון.

כשאנחנו מתייחסים אל מה שאנחנו רוצים מבן זוגנו כאילו זה צורך, נדמה לנו שהכרחי שנקבל מענה. ואז אנחנו מרגישים שזאת זכותנו מלידה לדרוש ממנו לספק לנו את מה שאנחנו רוצים, ושזאת חובתו כבן זוגנו להיענות לנו. ואם הוא מסרב, הוא ראוי כמובן לעונש.

אז ראשית, סירוב למשהו שאנחנו רוצים לא מאיים על חיינו. שנית, מותר לבן זוגנו לרצות משהו אחר. שלישית, האחריות לסיפוק הרצונות שלנו היא שלנו, והאחריות שלו למצוא מענה למה שהוא רוצה היא שלו.

אז אולי אנחנו רוצים לקבל ממנו יחס אוהב יותר, אבל זאת לא חובתו להעניק לנו את זה.

ואולי אנחנו רוצים תקשורת זוגית ערה ועמוקה יותר, אבל זאת לא חובתו לשתף פעולה בזה.

ואולי אנחנו רוצים יותר אינטימיות בינינו, אבל זאת לא חובתו לספק לנו את זה.

בקיצור, הוא לא חייב לנו כלום. ואם רבים כל כך בינינו עדיין מאמינים שבן זוג חייב לעמוד לשירותם בלי קשר להתנהגות שלהם, זאת בדיוק הסיבה שרבים כל כך לא מקבלים את היחס שהם כל כך רוצים, ולא זוכים בתקשורת המקרבת שהם כל כך רוצים, ואין ביניהם אינטימיות כפי שהם כל כך רוצים. כי את כל אלה אי אפשר לתת מתוך חובה, אפשר לתת אותם רק מתוך רצון.

ההבדל בין רוצה לבין צריך

זאת אומרת שאנחנו יכולים לקבל את מה שאנחנו רוצים מבן זוגנו רק אם הוא ירצה לתת לנו את זה, ואם אנחנו נעורר בו רצון לתת לנו את מה שאנחנו רוצים.

ותתפלאו כמה דברים מוכן בן זוגכם לעשות בשבילכם בתנאים הבאים:

  • אם לא תכעסו עליו כשהוא מדי פעם מסרב ותכירו בזה שסירוב היא זכותו.
  • אם לא תתייחסו אליו כאילו הוא חייב לכם את מה שאתם רוצים, אלא בהערכה על הנכונות שלו.
  • אם תגרמו לו להרגיש שאתם מכבדים באותה מידה גם את מה שהוא רוצה.

זאת התשתית של יחסי אהבה: עושים ככל האפשר אחד למען השני בתנאי שאין כפייה, אין דרישה ואין עונש, ובתנאי שזה מלווה הערכה ותודה ותמורה מלאה.

שיחת וידיאו אישית על ההבדל בין רוצה לבין צריך

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ביטחון עצמי

ילד עושה קודם צעד ראשון, רק אחר כך מרתון. כך רוכשים ביטחון עצמי.

משברים: לרפא או למנוע

איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

אל תבלבלו בין "אני רוצה" ובין "אני צריך". "צריך" פירושו משהו שאתם לא יכולים לחיות בלעדיו: אוויר, אוכל, מים לשתות. "רוצה" פירושו משהו שיכול לשפר את החיים שלכם אבל אתם יכולים להתקיים גם בלעדיו: אהבה, סקס, הערכה, ביטחון.

כשאנחנו מתייחסים אל מה שאנחנו רוצים מבן זוגנו כאילו זה צורך, נדמה לנו שהכרחי שנקבל מענה. ואז אנחנו מרגישים שזאת זכותנו מלידה לדרוש ממנו לספק לנו את מה שאנחנו רוצים, ושזאת חובתו כבן זוגנו להיענות לנו. ואם הוא מסרב, הוא ראוי כמובן לעונש.

אז ראשית, סירוב למשהו שאנחנו רוצים לא מאיים על חיינו. שנית, מותר לבן זוגנו לרצות משהו אחר. שלישית, האחריות לסיפוק הרצונות שלנו היא שלנו, והאחריות שלו למצוא מענה למה שהוא רוצה היא שלו.

אז אולי אנחנו רוצים לקבל ממנו יחס אוהב יותר, אבל זאת לא חובתו להעניק לנו את זה.

ואולי אנחנו רוצים תקשורת זוגית ערה ועמוקה יותר, אבל זאת לא חובתו לשתף פעולה בזה.

ואולי אנחנו רוצים יותר אינטימיות בינינו, אבל זאת לא חובתו לספק לנו את זה.

בקיצור, הוא לא חייב לנו כלום. ואם רבים כל כך בינינו עדיין מאמינים שבן זוג חייב לעמוד לשירותם בלי קשר להתנהגות שלהם, זאת בדיוק הסיבה שרבים כל כך לא מקבלים את היחס שהם כל כך רוצים, ולא זוכים בתקשורת המקרבת שהם כל כך רוצים, ואין ביניהם אינטימיות כפי שהם כל כך רוצים. כי את כל אלה אי אפשר לתת מתוך חובה, אפשר לתת אותם רק מתוך רצון.

ההבדל בין רוצה לבין צריך

זאת אומרת שאנחנו יכולים לקבל את מה שאנחנו רוצים מבן זוגנו רק אם הוא ירצה לתת לנו את זה, ואם אנחנו נעורר בו רצון לתת לנו את מה שאנחנו רוצים.

ותתפלאו כמה דברים מוכן בן זוגכם לעשות בשבילכם בתנאים הבאים:

  • אם לא תכעסו עליו כשהוא מדי פעם מסרב ותכירו בזה שסירוב היא זכותו.
  • אם לא תתייחסו אליו כאילו הוא חייב לכם את מה שאתם רוצים, אלא בהערכה על הנכונות שלו.
  • אם תגרמו לו להרגיש שאתם מכבדים באותה מידה גם את מה שהוא רוצה.

זאת התשתית של יחסי אהבה: עושים ככל האפשר אחד למען השני בתנאי שאין כפייה, אין דרישה ואין עונש, ובתנאי שזה מלווה הערכה ותודה ותמורה מלאה.

שיחת וידיאו אישית על ההבדל בין רוצה לבין צריך

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מי הברנש שאתו את חיה?

עד כה עסקת בזיהוי הטיפוס שלך. ומה בדבר בן זוגך? לאיזה טיפוס הוא שייך? למדי להכיר את טבעו, כדי שתביני מה ניתן ומה לא ניתן לשנות בו.

להיות קרבן או מנהיג

בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג, ואנחנו בוחרים איזה חלק להוציא מתוכנו. אבל כך אנחנו גורמים לשני להיות גם הוא קרבן או מנהיג.

להרוס יחסים מתוך הרגל

למה אנחנו שוב ושוב זורקים אל השני הערה פוגעת למרות שאנחנו יודעים שנשלם מחיר גבוה? למה אנחנו ממשיכים להפנות את הגב אל השני למרות שאנחנו יודעים שזה מקרב את קץ היחסים? למה אנחנו ממשיכים עם איחורים והסתרות ופלירטוטים, למרות שאנחנו יודעים שזה מעצבן את השני מאוד?

גישה חיובית לחיים

בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות