האקדח מכוון אל היחסים

שתף
שלח לחבר
אימייל
אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה ראשונה למחשבה: אתם בוודאי עושים הרבה מאוד למען בן זוגכם. אבל אם אתם חושבים שזה מקנה לכם זכות לומר לו מדי פעם משהו ארסי בלי שהוא יתפרץ בכעס, אתם טועים מאוד. כי אם אתם פוגעים בו, הוא לא יזכור אף אחד מאלפי הדברים הנפלאים שעשיתם למענו.

ככה זה, משקל המעשים השליליים כבד הרבה הרבה יותר ממשקל המעשים החיוביים שלנו. כאילו שמנו על כף אחת של המאזניים הר ועל הכף השניה עכבר. אז שיהיה ברור: מעשים חיוביים לא מכפרים על מעשים שליליים. וכשיש גם מעשים חיוביים וגם מעשים שליליים נמחק ערך המעשים החיוביים לגמרי, כי זוכרים לנו רק את המעשים השליליים שלנו.

חוסר תקשורת

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה שניה לחשוב עליה: אף אחד לא יכול להתפעל ממעשינו החיוביים כשאנחנו מנפנפים בהם. כשאתם עושים יחסי ציבור לעצמכם אתם מזמינים ביטול מהצד השני, שימהר לעשות יחסי ציבור לעצמו.

כי מה לדעתכם יאמר בן זוגכם אם תאמרו לו שאתם עושים הכל והוא לא עושה כלום? כמובן, הוא יאמר שהוא עושה הכל ואתם לא עושים כלום. אז אם רציתם שהוא יעריך את מה שאתם עושים, יחסי ציבור לעצמכם הם בוודאי לא הדרך הנכונה. מהי אם כן הדרך הנכונה? עשו יחסי ציבור לו. כי אם תפארו את הדברים החיוביים שהוא עושה, יש סבירות גבוהה שהוא ישבח את המעשים החיוביים שלכם.

נקודה שלישית: אם אתם רוצים שבן זוגכם יקח לתשומת לבו הערה שלכם לגבי התנהגותו, הפסיקו לקטול אותו בסגנון של "אתה לא עושה כלום", "אתה תמיד שוכח", "אתה אף פעם לא מקשיב". כשמאגר הנאכס שהוא מלא לגמרי, אתם לא יכולים לגעת אפילו בקצה הקשב שלו. ואז אתם מוצאים את עצמכם מדברים עם אדם שלוקה בהפרעת קשב וריכוז זמנית.

אז אם אתם רוצים שהוא יקשיב למשהו שלילי לגבי עצמו, אל תשכחו לציין קודם כמה דברים חיוביים עליו: כמה הוא אחראי, כמה טובות הכוונות שלו, כמה הוא משתדל להקל עליכם. על כל אחד אפשר לומר גם דברים חיוביים אם אנחנו עצמנו באים עם גישה חיובית. ואז יהיה לכם שותף מקשיב, שיוכל לעכל גם הערה שלילית.

המחיר שאנחנו משלמים על הפגיעות שלנו אחד בשני גבוה מאוד: האהבה פוחתת, ההתרחקות מעמיקה, המריבות גוברות. ולכל אלה יש רק סיבה אחת: תקשורת שלילית אחד אל השני. זה לא סיפור של "אין תקשורת" או "אין הבנה" או "עומס החיים", זה סיפור של פגיעות הדדיות, שמפרקות לאט לאט את היחסים.

אז אל תשכחו: יש דרך לדבר גם בלי לפגוע. כל דבר אפשר לומר אחרת. האקדח נמצא כל הזמן על השולחן, והוא טעון, והוא מכוון כל הזמן אל היחסים שלכם, אל הביטחון העצמי שלכם, וכמובן אל האושר שלכם.

שיחת וידיאו אישית על המעשים השליליים שלנו ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה ראשונה למחשבה: אתם בוודאי עושים הרבה מאוד למען בן זוגכם. אבל אם אתם חושבים שזה מקנה לכם זכות לומר לו מדי פעם משהו ארסי בלי שהוא יתפרץ בכעס, אתם טועים מאוד. כי אם אתם פוגעים בו, הוא לא יזכור אף אחד מאלפי הדברים הנפלאים שעשיתם למענו.

ככה זה, משקל המעשים השליליים כבד הרבה הרבה יותר ממשקל המעשים החיוביים שלנו. כאילו שמנו על כף אחת של המאזניים הר ועל הכף השניה עכבר. אז שיהיה ברור: מעשים חיוביים לא מכפרים על מעשים שליליים. וכשיש גם מעשים חיוביים וגם מעשים שליליים נמחק ערך המעשים החיוביים לגמרי, כי זוכרים לנו רק את המעשים השליליים שלנו.

חוסר תקשורת

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה שניה לחשוב עליה: אף אחד לא יכול להתפעל ממעשינו החיוביים כשאנחנו מנפנפים בהם. כשאתם עושים יחסי ציבור לעצמכם אתם מזמינים ביטול מהצד השני, שימהר לעשות יחסי ציבור לעצמו.

כי מה לדעתכם יאמר בן זוגכם אם תאמרו לו שאתם עושים הכל והוא לא עושה כלום? כמובן, הוא יאמר שהוא עושה הכל ואתם לא עושים כלום. אז אם רציתם שהוא יעריך את מה שאתם עושים, יחסי ציבור לעצמכם הם בוודאי לא הדרך הנכונה. מהי אם כן הדרך הנכונה? עשו יחסי ציבור לו. כי אם תפארו את הדברים החיוביים שהוא עושה, יש סבירות גבוהה שהוא ישבח את המעשים החיוביים שלכם.

נקודה שלישית: אם אתם רוצים שבן זוגכם יקח לתשומת לבו הערה שלכם לגבי התנהגותו, הפסיקו לקטול אותו בסגנון של "אתה לא עושה כלום", "אתה תמיד שוכח", "אתה אף פעם לא מקשיב". כשמאגר הנאכס שהוא מלא לגמרי, אתם לא יכולים לגעת אפילו בקצה הקשב שלו. ואז אתם מוצאים את עצמכם מדברים עם אדם שלוקה בהפרעת קשב וריכוז זמנית.

אז אם אתם רוצים שהוא יקשיב למשהו שלילי לגבי עצמו, אל תשכחו לציין קודם כמה דברים חיוביים עליו: כמה הוא אחראי, כמה טובות הכוונות שלו, כמה הוא משתדל להקל עליכם. על כל אחד אפשר לומר גם דברים חיוביים אם אנחנו עצמנו באים עם גישה חיובית. ואז יהיה לכם שותף מקשיב, שיוכל לעכל גם הערה שלילית.

המחיר שאנחנו משלמים על הפגיעות שלנו אחד בשני גבוה מאוד: האהבה פוחתת, ההתרחקות מעמיקה, המריבות גוברות. ולכל אלה יש רק סיבה אחת: תקשורת שלילית אחד אל השני. זה לא סיפור של "אין תקשורת" או "אין הבנה" או "עומס החיים", זה סיפור של פגיעות הדדיות, שמפרקות לאט לאט את היחסים.

אז אל תשכחו: יש דרך לדבר גם בלי לפגוע. כל דבר אפשר לומר אחרת. האקדח נמצא כל הזמן על השולחן, והוא טעון, והוא מכוון כל הזמן אל היחסים שלכם, אל הביטחון העצמי שלכם, וכמובן אל האושר שלכם.

שיחת וידיאו אישית על המעשים השליליים שלנו ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה