שתף
שלח לחבר
אימייל
אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה ראשונה למחשבה: אתם בוודאי עושים הרבה מאוד למען בן זוגכם. אבל אם אתם חושבים שזה מקנה לכם זכות לומר לו מדי פעם משהו ארסי בלי שהוא יתפרץ בכעס, אתם טועים מאוד. כי אם אתם פוגעים בו, הוא לא יזכור אף אחד מאלפי הדברים הנפלאים שעשיתם למענו.

ככה זה, משקל המעשים השליליים כבד הרבה הרבה יותר ממשקל המעשים החיוביים שלנו. כאילו שמנו על כף אחת של המאזניים הר ועל הכף השניה עכבר. אז שיהיה ברור: מעשים חיוביים לא מכפרים על מעשים שליליים. וכשיש גם מעשים חיוביים וגם מעשים שליליים נמחק ערך המעשים החיוביים לגמרי, כי זוכרים לנו רק את המעשים השליליים שלנו.

חוסר תקשורת

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה שניה לחשוב עליה: אף אחד לא יכול להתפעל ממעשינו החיוביים כשאנחנו מנפנפים בהם. כשאתם עושים יחסי ציבור לעצמכם אתם מזמינים ביטול מהצד השני, שימהר לעשות יחסי ציבור לעצמו.

כי מה לדעתכם יאמר בן זוגכם אם תאמרו לו שאתם עושים הכל והוא לא עושה כלום? כמובן, הוא יאמר שהוא עושה הכל ואתם לא עושים כלום. אז אם רציתם שהוא יעריך את מה שאתם עושים, יחסי ציבור לעצמכם הם בוודאי לא הדרך הנכונה. מהי אם כן הדרך הנכונה? עשו יחסי ציבור לו. כי אם תפארו את הדברים החיוביים שהוא עושה, יש סבירות גבוהה שהוא ישבח את המעשים החיוביים שלכם.

נקודה שלישית: אם אתם רוצים שבן זוגכם יקח לתשומת לבו הערה שלכם לגבי התנהגותו, הפסיקו לקטול אותו בסגנון של "אתה לא עושה כלום", "אתה תמיד שוכח", "אתה אף פעם לא מקשיב". כשמאגר הנאכס שהוא מלא לגמרי, אתם לא יכולים לגעת אפילו בקצה הקשב שלו. ואז אתם מוצאים את עצמכם מדברים עם אדם שלוקה בהפרעת קשב וריכוז זמנית.

אז אם אתם רוצים שהוא יקשיב למשהו שלילי לגבי עצמו, אל תשכחו לציין קודם כמה דברים חיוביים עליו: כמה הוא אחראי, כמה טובות הכוונות שלו, כמה הוא משתדל להקל עליכם. על כל אחד אפשר לומר גם דברים חיוביים אם אנחנו עצמנו באים עם גישה חיובית. ואז יהיה לכם שותף מקשיב, שיוכל לעכל גם הערה שלילית.

המחיר שאנחנו משלמים על הפגיעות שלנו אחד בשני גבוה מאוד: האהבה פוחתת, ההתרחקות מעמיקה, המריבות גוברות. ולכל אלה יש רק סיבה אחת: תקשורת שלילית אחד אל השני. זה לא סיפור של "אין תקשורת" או "אין הבנה" או "עומס החיים", זה סיפור של פגיעות הדדיות, שמפרקות לאט לאט את היחסים.

אז אל תשכחו: יש דרך לדבר גם בלי לפגוע. כל דבר אפשר לומר אחרת. האקדח נמצא כל הזמן על השולחן, והוא טעון, והוא מכוון כל הזמן אל היחסים שלכם, אל הביטחון העצמי שלכם, וכמובן אל האושר שלכם.

שיחת וידיאו אישית על המעשים השליליים שלנו ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המודעות הנשית

נשים, למדתן לנהל, למדתם לקבל החלטות, למדתן להוביל, למדתן לקבוע מטרות. ממש כמו הגברים. הגיע הזמן להכיר את הדבר המיוחד לכן: הזהות הנשית.

השיעור החשוב ביותר בזוגיות שלך

כשאנחנו מרוכזים בנוחות של עצמנו אנחנו לא חושבים על הנוחות של השני. וכשאחד מאתנו רוצה שנצא ביחד לבילוי שהוא אוהב, הוא בוודאי לא חושב על ההנאה של השני. מה הפלא שכל כך הרבה אנשים לא משיגים אף פעם את מה שהם רוצים? ומה הפלא שכל כך הרבה אנשים מתוסכלים ומרירים?

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה ראשונה למחשבה: אתם בוודאי עושים הרבה מאוד למען בן זוגכם. אבל אם אתם חושבים שזה מקנה לכם זכות לומר לו מדי פעם משהו ארסי בלי שהוא יתפרץ בכעס, אתם טועים מאוד. כי אם אתם פוגעים בו, הוא לא יזכור אף אחד מאלפי הדברים הנפלאים שעשיתם למענו.

ככה זה, משקל המעשים השליליים כבד הרבה הרבה יותר ממשקל המעשים החיוביים שלנו. כאילו שמנו על כף אחת של המאזניים הר ועל הכף השניה עכבר. אז שיהיה ברור: מעשים חיוביים לא מכפרים על מעשים שליליים. וכשיש גם מעשים חיוביים וגם מעשים שליליים נמחק ערך המעשים החיוביים לגמרי, כי זוכרים לנו רק את המעשים השליליים שלנו.

חוסר תקשורת

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

נקודה שניה לחשוב עליה: אף אחד לא יכול להתפעל ממעשינו החיוביים כשאנחנו מנפנפים בהם. כשאתם עושים יחסי ציבור לעצמכם אתם מזמינים ביטול מהצד השני, שימהר לעשות יחסי ציבור לעצמו.

כי מה לדעתכם יאמר בן זוגכם אם תאמרו לו שאתם עושים הכל והוא לא עושה כלום? כמובן, הוא יאמר שהוא עושה הכל ואתם לא עושים כלום. אז אם רציתם שהוא יעריך את מה שאתם עושים, יחסי ציבור לעצמכם הם בוודאי לא הדרך הנכונה. מהי אם כן הדרך הנכונה? עשו יחסי ציבור לו. כי אם תפארו את הדברים החיוביים שהוא עושה, יש סבירות גבוהה שהוא ישבח את המעשים החיוביים שלכם.

נקודה שלישית: אם אתם רוצים שבן זוגכם יקח לתשומת לבו הערה שלכם לגבי התנהגותו, הפסיקו לקטול אותו בסגנון של "אתה לא עושה כלום", "אתה תמיד שוכח", "אתה אף פעם לא מקשיב". כשמאגר הנאכס שהוא מלא לגמרי, אתם לא יכולים לגעת אפילו בקצה הקשב שלו. ואז אתם מוצאים את עצמכם מדברים עם אדם שלוקה בהפרעת קשב וריכוז זמנית.

אז אם אתם רוצים שהוא יקשיב למשהו שלילי לגבי עצמו, אל תשכחו לציין קודם כמה דברים חיוביים עליו: כמה הוא אחראי, כמה טובות הכוונות שלו, כמה הוא משתדל להקל עליכם. על כל אחד אפשר לומר גם דברים חיוביים אם אנחנו עצמנו באים עם גישה חיובית. ואז יהיה לכם שותף מקשיב, שיוכל לעכל גם הערה שלילית.

המחיר שאנחנו משלמים על הפגיעות שלנו אחד בשני גבוה מאוד: האהבה פוחתת, ההתרחקות מעמיקה, המריבות גוברות. ולכל אלה יש רק סיבה אחת: תקשורת שלילית אחד אל השני. זה לא סיפור של "אין תקשורת" או "אין הבנה" או "עומס החיים", זה סיפור של פגיעות הדדיות, שמפרקות לאט לאט את היחסים.

אז אל תשכחו: יש דרך לדבר גם בלי לפגוע. כל דבר אפשר לומר אחרת. האקדח נמצא כל הזמן על השולחן, והוא טעון, והוא מכוון כל הזמן אל היחסים שלכם, אל הביטחון העצמי שלכם, וכמובן אל האושר שלכם.

שיחת וידיאו אישית על המעשים השליליים שלנו ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 8: התמודדות עם כעס

השיחה השמינית עוסקת בנושא קשה: איך לזהות שיש לכם בעיה של כעס, איך לבטא כעס ואיך ללמוד לחיות בלעדיו. היא מראה לכם איך כל אחד מכם תורם להתעוררות הכעס של השני, והיא מלמדת אתכם להקשיב לזעקה שמתחת לכעס, כדי שתוכלו לעשות דברים חכמים יותר מאשר לכעוס.

כנות בכל מקרה

אף אחד לא אוהב שמחטטים בטלפון שלו, אבל אף אחד לא אוהב שמסתירים ממנו קשרים עם אחרים. ביחסי אמון אף אחד לא מסתיר דבר. הכל פתוח. ואף אחד לא מחטט כי אין צורך.

איך לעורר מחדש את האהבה

מהו הסוד שיאפשר לנו לאהוב אחד את השני כמו פעם? האם אפשר בכלל לעורר מחדש את האהבה שגוועה? אז כן, אפשר גם אפשר, והנה כל הסוד.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות