שתף
שלח לחבר
אימייל
אז מה אם תקופת ההתאהבות הסוערת חלפה? החיים לא נגמרו, ולא נגמרה גם האהבה. אז גלו את היופי ואת הזוהר ואת השמחה שבאהבה של יום-יום.

אף פעם לא מאוחר מדי להחזיר אליכם את האהבה שנעלמה בין התסכולים, ואתם יכולים לגלות אותה מחדש ממש ברגע הזה, בלי קשר לשאלה כמה זמן אתם ביחד או מה מצב היחסים ביניכם. איך? על ידי הליך פשוט בן שני שלבים, שלא דורש מכם יותר מאשר שיחה מלב אל לב עם עצמכם. ואם תנסו את זה, תגלו שזאת השיחה האפקטיבית ביותר שניהלתם עם עצמכם אי פעם.

בשלב הראשון שבו בשקט ורשמו לעצמכם את כל הדברים הנפלאים של בן זוגכם. ייתכן שזה יהיה קשה בהתחלה, כי ייתכן שלבכם החליד ואתם לא רגילים לחשוב על הדברים הנפלאים שלו, אבל זאת רשימה שתציף את זיכרונכם בכל הדברים שבגללם התאהבתם בו. למעשה, זאת רשימה שמחזירה אתכם לשלב האידיאליזציה של תקופת ההתאהבות הרומנטית.

היופי של האהבה האפורה

כך הרגשתם בימי הזוהר שלכם, ועכשיו אתם רוצים להבטיח שכל אותם דברים שכל כך משכו אתכם אז, קיימים בעצם גם היום.

אבל אתם לא מתכוונים לעבוד על עצמכם, כי בכל זאת היום הכל אחרת. אז מה השתנה? רק דבר אחד: אז חשבתם שהצד הנפלא של שניכם הוא הצד היחיד שלכם, והחיים המשותפים הראו לכם שבכל אחד מכם יש עוד צדדים שאז לא ראיתם. לא ראיתם אז את הכעסים שלכם כשאתם לא משיגים את מה שאתם רוצים, את התוקפנות שלכם כשאתם נפגעים ואת האטימות שלכם כשאתם מרוכזים בעצמכם, והיום אתם מקבלים את הצדדים האלה בגדול.

ולמה לא ראיתם את הצדדים האלה גם אז? מכיוון שאז לא נתתם להם ביטוי, ומכיוון שאז עשה כל אחד מכם הכל כדי לגרום לשני להרגיש טוב. וזה מה שאפשר לכם לתחזק תקופה של אידיאליזציה שאתם רק נהדרים. אבל החיים המשותפים הפגישו אתכם עם מצבים חדשים, שעוררו תגובות חדשות מצדכם וחשפו צדדים שלא הכרתם זה בזה.

כלומר, עברתם מהאידיאלי לריאלי. או במילים אחרות, מהפנטזיה על מפגש בין שני אנשים נפלאים עברתם למציאות של מפגש בין שני אנשים שלכל אחד גם צד נפלא וגם צד שלילי מאוד. ועכשיו אתם צריכים ללמוד לחיות באהבה עם שני הצדדים האלה: גם עם היופי וגם עם הכיעור של בן זוגכם ושלכם.

אז זהו, עכשיו אתם לא בסרט, עכשיו אתם במציאות, עם התפכחות מול האמת שכל אחד מכם מביא ליחסים גם צד שלילי, ועם הצורך לקבל את העובדה שהצד הזה יהיה אתכם תמיד. וזה הזמן לעבור לשלב השני בשיח שלכם עם עצמכם, לשלב ההבטחות.

הבטיחו בלבכם לבן זוגכם שבוודאי תכאיבו לו בעתיד עוד פעמים רבות כי יש לכם צד שרוצה להכאיב, והבטיחו לעצמכם שגם הוא יכאיב לכם פעמים רבות כי גם הוא סוחב בתוכו צד כזה.

אבל למה להבטיח שנעשה רע אחד לשני במקום להבטיח שנעשה רק טוב זה לזה? כי אלה ההבטחות הריאליות היחידות שאנחנו יכולים לתת אחד לשני, ולכן אלה ההבטחות היחידות שכדאי לנו להאמין להן. והרי אנחנו עוברים מהאידיאליזציה לעולם הזה שקוראים לו "מציאות", זוכרים?

אולי נדמה לכם שזה טיפשי לגמרי להבטיח לעשות רע אחד לשני, ואולי אתם חושבים שזה זה מתן רשות מראש להתפרץ ולפגוע. אבל תתפלאו כמה קשה לתת ביטוי לצדדים שליליים כשלוקחים אחריות עליהם, ותתפלאו כמה קל לתת ביטוי לצדדים נפלאים כשזוכרים שתמיד אפשר לבחור בהם.

שיחת וידיאו אישית על האהבה האפורה

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המלחמה בין השכל והרגש

הראש אומר דבר אחד והלב אומר דבר אחר? אתם במלחמה עם עצמכם: חלק אחד שלכם רוצה למגר את החלק השני. אבל אפשר גם ליצור שיתוף פעולה בין ההיגיון והרגשות, וכך להבטיח את ההחלטה המועילה ביותר.

אמפתיה וכל השקרים סביבה

כולנו מאמינים שאנחנו מתחשבים ומבינים ורגישים. אבל למה אנחנו עושים בכל זאת כל כך הרבה מעשים פוגעים וחסרי התחשבות? ואולי אנחנו לא מתחשבים כמו שנדמה לנו, וזאת הסיבה לכך שהיחסים שלנו כל כך מתסכלים? הנה הזדמנות לבחון מחדש את האמפתיה שלנו, כדי להבטיח שהיא תהיה אמיתית.

אז מה אם תקופת ההתאהבות הסוערת חלפה? החיים לא נגמרו, ולא נגמרה גם האהבה. אז גלו את היופי ואת הזוהר ואת השמחה שבאהבה של יום-יום.

אף פעם לא מאוחר מדי להחזיר אליכם את האהבה שנעלמה בין התסכולים, ואתם יכולים לגלות אותה מחדש ממש ברגע הזה, בלי קשר לשאלה כמה זמן אתם ביחד או מה מצב היחסים ביניכם. איך? על ידי הליך פשוט בן שני שלבים, שלא דורש מכם יותר מאשר שיחה מלב אל לב עם עצמכם. ואם תנסו את זה, תגלו שזאת השיחה האפקטיבית ביותר שניהלתם עם עצמכם אי פעם.

בשלב הראשון שבו בשקט ורשמו לעצמכם את כל הדברים הנפלאים של בן זוגכם. ייתכן שזה יהיה קשה בהתחלה, כי ייתכן שלבכם החליד ואתם לא רגילים לחשוב על הדברים הנפלאים שלו, אבל זאת רשימה שתציף את זיכרונכם בכל הדברים שבגללם התאהבתם בו. למעשה, זאת רשימה שמחזירה אתכם לשלב האידיאליזציה של תקופת ההתאהבות הרומנטית.

היופי של האהבה האפורה

כך הרגשתם בימי הזוהר שלכם, ועכשיו אתם רוצים להבטיח שכל אותם דברים שכל כך משכו אתכם אז, קיימים בעצם גם היום.

אבל אתם לא מתכוונים לעבוד על עצמכם, כי בכל זאת היום הכל אחרת. אז מה השתנה? רק דבר אחד: אז חשבתם שהצד הנפלא של שניכם הוא הצד היחיד שלכם, והחיים המשותפים הראו לכם שבכל אחד מכם יש עוד צדדים שאז לא ראיתם. לא ראיתם אז את הכעסים שלכם כשאתם לא משיגים את מה שאתם רוצים, את התוקפנות שלכם כשאתם נפגעים ואת האטימות שלכם כשאתם מרוכזים בעצמכם, והיום אתם מקבלים את הצדדים האלה בגדול.

ולמה לא ראיתם את הצדדים האלה גם אז? מכיוון שאז לא נתתם להם ביטוי, ומכיוון שאז עשה כל אחד מכם הכל כדי לגרום לשני להרגיש טוב. וזה מה שאפשר לכם לתחזק תקופה של אידיאליזציה שאתם רק נהדרים. אבל החיים המשותפים הפגישו אתכם עם מצבים חדשים, שעוררו תגובות חדשות מצדכם וחשפו צדדים שלא הכרתם זה בזה.

כלומר, עברתם מהאידיאלי לריאלי. או במילים אחרות, מהפנטזיה על מפגש בין שני אנשים נפלאים עברתם למציאות של מפגש בין שני אנשים שלכל אחד גם צד נפלא וגם צד שלילי מאוד. ועכשיו אתם צריכים ללמוד לחיות באהבה עם שני הצדדים האלה: גם עם היופי וגם עם הכיעור של בן זוגכם ושלכם.

אז זהו, עכשיו אתם לא בסרט, עכשיו אתם במציאות, עם התפכחות מול האמת שכל אחד מכם מביא ליחסים גם צד שלילי, ועם הצורך לקבל את העובדה שהצד הזה יהיה אתכם תמיד. וזה הזמן לעבור לשלב השני בשיח שלכם עם עצמכם, לשלב ההבטחות.

הבטיחו בלבכם לבן זוגכם שבוודאי תכאיבו לו בעתיד עוד פעמים רבות כי יש לכם צד שרוצה להכאיב, והבטיחו לעצמכם שגם הוא יכאיב לכם פעמים רבות כי גם הוא סוחב בתוכו צד כזה.

אבל למה להבטיח שנעשה רע אחד לשני במקום להבטיח שנעשה רק טוב זה לזה? כי אלה ההבטחות הריאליות היחידות שאנחנו יכולים לתת אחד לשני, ולכן אלה ההבטחות היחידות שכדאי לנו להאמין להן. והרי אנחנו עוברים מהאידיאליזציה לעולם הזה שקוראים לו "מציאות", זוכרים?

אולי נדמה לכם שזה טיפשי לגמרי להבטיח לעשות רע אחד לשני, ואולי אתם חושבים שזה זה מתן רשות מראש להתפרץ ולפגוע. אבל תתפלאו כמה קשה לתת ביטוי לצדדים שליליים כשלוקחים אחריות עליהם, ותתפלאו כמה קל לתת ביטוי לצדדים נפלאים כשזוכרים שתמיד אפשר לבחור בהם.

שיחת וידיאו אישית על האהבה האפורה

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הציפייה ההרסנית לבן זוג מושלם

הרבה אכזבות ביחסים מקורת בציפיות לא ריאליות ליחסים לא אפשריים. זאת גישה שמעידה שלא התבגרנו מהמחשבה הילדותית שמגיע לנו לקבל כל דבר שאנחנו רוצים.

האם אפשר לבחור מה להרגיש?

מה גורם לנו להרגיש את הרגשות שלנו ולחשוב את המחשבות שלנו ולעשות את המעשים שלנו? והאם יש לנו איזושהי השפעה על השלושה האלה שיוצרים את חיינו?

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות