הראשון שיחליט להזיז את הגבינה

שתף
שלח לחבר
אימייל
אל תשכחו שהיחסים שלכם יכולים להיות יותר גרועים אם תתייחסו בצורה יותר שלילית לבן הזוג, והיחסים שלכם יכולים להיות יותר טובים אם תתייחסו אליו בצורה חיובית יותר.

אל תשכחו אף פעם שהיחסים שלכם יכולים להיות הרבה יותר גרועים. אתם רק צריכים להתייחס בצורה עוד יותר שלילית אחד אל השני. אבל אל תשכחו גם שהיחסים שלכם יכולים להיות הרבה יותר טובים. אתם רק צריכים להתייחס בצורה חיובית יותר אחד אל השני.

אבל נו באמת, צריך בכלל לדבר על זה שיחס חיובי יותר אל השני מביא יחס חיובי יותר מהשני? כל ילד בגן יודע את זה. אז למה אנחנו לא מצליחים להיות חיוביים יותר אחד אל השני? למה אנחנו לא מצליחים לפרגן יותר? להבליג יותר? להתנצל יותר? למה אנחנו לא יכולים לשלוט יותר בצד השלילי שלנו? למה אנחנו לא יכולים לתת יותר ביטוי לצד החיובי שלנו? מה הבעיה אתנו?

הבעיה אתנו היא שאנחנו מתנים יחס חיובי מצדנו ביחס חיובי מצד בן זוגנו – קודם. והדגש הוא על "קודם", כי כל אחד מפחד שהשני יסדר אותו ולא יהיה נחמד אליו בחזרה. כלומר, אנחנו חיוביים אל בן זוגנו בתנאי שהוא קודם חיובי אלינו. והוא יכול להיות שקט ורגוע שאנחנו תמיד נלך בעקבותיו.

אם הוא כועס עלינו קודם אנחנו כועסים עליו בחזרה, ואם הוא פוגע בנו קודם אנחנו פוגעים בו בחזרה. וכך היחסים שלנו הם גלגל שמסתובב כל הזמן על צירו בכיוון אחד, או בכיוון השלילי או בכיוון החיובי: צד אחד עושה משהו, והצד השני עושה אותו הדבר גם הוא.

השינויים של סיבוב הגלגל מכיוון שלילי לכיוון חיובי, או מכיוון חיובי לכיוון שלילי, מתרחשים כהרף עין, בלי שנרגיש בזה. מספיק שמישהו מאתנו יעיר לשני משהו, ואז השני חייב להגיב בהתגוננות מצדו. וזהו, לא צריך יותר מזה. הגלגל מחליף בשנייה אחת את כיוון הסיבוב שלו לצד השלילי. ואז יש לנו "תקופה רעה. וההפך, מספיק שמישהו מכם יאמר לשני "בוא נפסיק לכעוס ונתחיל לדבר", והגלגל מחליף מיד את כיוון הסיבוב שלו לצד החיובי.

מבינים את הסיפור שלכם? אתם בסך הכל שני עכברים חסרי מנוח שמתרוצצים על גלגל בכלוב אחד אחרי השני, ושניכם או חמוצים וכועסים ואז יש לכם "תקופה רעה", או רכים וחמימים ואז יש לכם "תקופה טובה".

איך לחיות ביחד

אז הנה התובנה הגדולה על עצמנו: אין בנו נחמדות ככה סתם. נחמדות היא תמיד יחסית, ואנחנו נחמדים רק אל מישהו שנחמד אלינו או שמסכים עם דעתנו. כלומר, אנחנו נחמדים כי הוא נחמד.

אבל מה עם להיות נחמדים כי אנחנו נחמדים? כלומר, לא לסמוך על בן זוגנו שיסובב את הגלגל לכיוון החיובי, אלא לקחת את התפקיד הזה עלינו ולסובב את הגלגל בעצמנו, וכך להבטיח שהכיוון החיובי לא יתחלף יותר לשלילי?

זה לא תפקיד כל כך קשה לגאווה שלנו לקבל על עצמנו את השמירה על הגלגל, אם אנחנו זוכרים שאין לנו סיבה לחשוש שבן זוגנו יסדר אותנו ויקבל את הנחמדות שלנו בלי להחזיר נחמדות מצדו, כי יחסים הם גלגל מסתובב, ואתם כל הזמן רודפים אחד אחרי השני, ולכן אם אתם שליליים גם הוא חייב להיות שלילי, ואם אתם נחמדים גם הוא חייב להיות נחמד.

כלומר, הראשון מבינכם שקובע את כיוון הסיבוב של הגלגל, כופה את הכיוון הזה גם על השני. כלומר, הראשון מבינכם, שקובע אם אתם נכנסים לתקופה טובה או לתקופה רעה, כופה את הבחירה הזאת גם על השני. אז למה שלא תהיו אתם הראשונים שמכתיבים לשניכם את הכיוון? למה שתשאירו את הגבינה הטעימה הזאת בפה של השני.

הראשון שיחליט להזיז את הגבינה
דירוג 4.5 כוכבים (89.7%) 33 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אל תשכחו שהיחסים שלכם יכולים להיות יותר גרועים אם תתייחסו בצורה יותר שלילית לבן הזוג, והיחסים שלכם יכולים להיות יותר טובים אם תתייחסו אליו בצורה חיובית יותר.

אל תשכחו אף פעם שהיחסים שלכם יכולים להיות הרבה יותר גרועים. אתם רק צריכים להתייחס בצורה עוד יותר שלילית אחד אל השני. אבל אל תשכחו גם שהיחסים שלכם יכולים להיות הרבה יותר טובים. אתם רק צריכים להתייחס בצורה חיובית יותר אחד אל השני.

אבל נו באמת, צריך בכלל לדבר על זה שיחס חיובי יותר אל השני מביא יחס חיובי יותר מהשני? כל ילד בגן יודע את זה. אז למה אנחנו לא מצליחים להיות חיוביים יותר אחד אל השני? למה אנחנו לא מצליחים לפרגן יותר? להבליג יותר? להתנצל יותר? למה אנחנו לא יכולים לשלוט יותר בצד השלילי שלנו? למה אנחנו לא יכולים לתת יותר ביטוי לצד החיובי שלנו? מה הבעיה אתנו?

הבעיה אתנו היא שאנחנו מתנים יחס חיובי מצדנו ביחס חיובי מצד בן זוגנו – קודם. והדגש הוא על "קודם", כי כל אחד מפחד שהשני יסדר אותו ולא יהיה נחמד אליו בחזרה. כלומר, אנחנו חיוביים אל בן זוגנו בתנאי שהוא קודם חיובי אלינו. והוא יכול להיות שקט ורגוע שאנחנו תמיד נלך בעקבותיו.

אם הוא כועס עלינו קודם אנחנו כועסים עליו בחזרה, ואם הוא פוגע בנו קודם אנחנו פוגעים בו בחזרה. וכך היחסים שלנו הם גלגל שמסתובב כל הזמן על צירו בכיוון אחד, או בכיוון השלילי או בכיוון החיובי: צד אחד עושה משהו, והצד השני עושה אותו הדבר גם הוא.

השינויים של סיבוב הגלגל מכיוון שלילי לכיוון חיובי, או מכיוון חיובי לכיוון שלילי, מתרחשים כהרף עין, בלי שנרגיש בזה. מספיק שמישהו מאתנו יעיר לשני משהו, ואז השני חייב להגיב בהתגוננות מצדו. וזהו, לא צריך יותר מזה. הגלגל מחליף בשנייה אחת את כיוון הסיבוב שלו לצד השלילי. ואז יש לנו "תקופה רעה. וההפך, מספיק שמישהו מכם יאמר לשני "בוא נפסיק לכעוס ונתחיל לדבר", והגלגל מחליף מיד את כיוון הסיבוב שלו לצד החיובי.

מבינים את הסיפור שלכם? אתם בסך הכל שני עכברים חסרי מנוח שמתרוצצים על גלגל בכלוב אחד אחרי השני, ושניכם או חמוצים וכועסים ואז יש לכם "תקופה רעה", או רכים וחמימים ואז יש לכם "תקופה טובה".

איך לחיות ביחד

אז הנה התובנה הגדולה על עצמנו: אין בנו נחמדות ככה סתם. נחמדות היא תמיד יחסית, ואנחנו נחמדים רק אל מישהו שנחמד אלינו או שמסכים עם דעתנו. כלומר, אנחנו נחמדים כי הוא נחמד.

אבל מה עם להיות נחמדים כי אנחנו נחמדים? כלומר, לא לסמוך על בן זוגנו שיסובב את הגלגל לכיוון החיובי, אלא לקחת את התפקיד הזה עלינו ולסובב את הגלגל בעצמנו, וכך להבטיח שהכיוון החיובי לא יתחלף יותר לשלילי?

זה לא תפקיד כל כך קשה לגאווה שלנו לקבל על עצמנו את השמירה על הגלגל, אם אנחנו זוכרים שאין לנו סיבה לחשוש שבן זוגנו יסדר אותנו ויקבל את הנחמדות שלנו בלי להחזיר נחמדות מצדו, כי יחסים הם גלגל מסתובב, ואתם כל הזמן רודפים אחד אחרי השני, ולכן אם אתם שליליים גם הוא חייב להיות שלילי, ואם אתם נחמדים גם הוא חייב להיות נחמד.

כלומר, הראשון מבינכם שקובע את כיוון הסיבוב של הגלגל, כופה את הכיוון הזה גם על השני. כלומר, הראשון מבינכם, שקובע אם אתם נכנסים לתקופה טובה או לתקופה רעה, כופה את הבחירה הזאת גם על השני. אז למה שלא תהיו אתם הראשונים שמכתיבים לשניכם את הכיוון? למה שתשאירו את הגבינה הטעימה הזאת בפה של השני.

הראשון שיחליט להזיז את הגבינה
דירוג 4.5 כוכבים (89.7%) 33 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב