שתף
שלח לחבר
אימייל
אמנם גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנהל יחסי כוחניות ילדותיים מאשר יחסים בוגרים של שיח משותף בכל מצב.

נסו לדבר עם בן זוגכם על משהו שמפריע לכם בלי שהוא ירגיש שהוא לא בסדר. נסו לספר לו על משהו שמכאיב לכם בלי שהוא ירגיש אשם בזה. נסו לפתור בעיה ביניכם בלי שהוא ירגיש שהוא הגורם לזה. נסו לדבר אתו על מצב היחסים שלכם בלי ביקורת כלפיו, בלי גינוי ובלי עלבונות. אי אפשר, נכון?

אמנם גדלנו והחכמנו ולמדנו המון דברים, אבל נשארנו עם אותה גישה כוחנית שבה השתמשנו בילדותנו. וגם אם אנחנו היום יותר מסוגננים ויותר רהוטים ובעלי אוצר מילים הרבה יותר גדול, כשאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים אנחנו חוזרים לאותה גישה כוחנית בדיוק כמו אז, בילדותנו הרחוקה.

נכון, גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנזוף ולגעור ולהטיף מוסר מאשר להציע שיפור, הרבה יותר קל לנו לבוא בטענות מאשר לשוחח על הדברים, הרבה יותר קל לנו להטיח האשמות בשני מאשר לבדוק את עצמנו, והרבה יותר קל לנו להילחם על הניצחון שלנו מאשר לחפש פתרון לשנינו.

התוצאה היא שהרבה מאוד דברים שאנחנו אומרים אחד לשני הופכים לרימון יד שמתפוצץ על שנינו. ואם אנחנו רוצים יחסי אהבה אנחנו צריכים להחליף את התקשורת הכוחנית שלנו בהידברות בוגרת, בלי לפגוע ובלי להיפגע.

בתקשורת כוחנית יש כל מה שלא צריך להיות בדיאלוג הזוגי: האשמות, ביטול, זלזול, התעלמות, חוסר התחשבות. הבעיה היא שלכוחניות יש תחפושות רבות, ולא תמיד אנחנו מבינים שאנחנו כוחניים. למשל, אנחנו לא מרגישים שאנחנו כוחניים אם אנחנו כועסים על משהו שהוא מוצדק בעינינו, או אם אנחנו מחזירים עלבון למי שהעליב אותנו קודם. ובכל זאת, עדיין זוהי תקשורת כוחנית.

יחסים בוגרים

מה גורם לדיאלוג שלנו להיות כל כך כוחני? חוסר בגרות מספיק כדי לבטא את הצרכים שלנו בלי שבן זוגנו ירגיש אשם או כפוי.

כולנו זקוקים לכמה דברים בסיסיים ביחסים שלנו כדי להיות מאושרים: כבוד למרחב האישי שלנו, כבוד למה שאנחנו בוחרים לעשות, כבוד לתפיסת העולם שלנו. וכאשר בן זוגנו מפסיק להיות סביבה תומכת ומכבדת, מתגייסת בתוכנו התודעה הכוחנית כדי להשיג ממנו בכוח את מה שהוא לא נותן לנו ברצון.

יחסים בוגרים הם סיפור אחר לגמרי. ביחסים בוגרים מדברים תמיד על הצרכים של שני הצדדים בעת ובעונה אחת. אי אפשר למשל לדבר רק על הצורך שלה לקבל יותר קרבה, בלי לדבר בעת ובעונה אחת גם על הצורך שלו לקבל יותר חופש אישי.

ומה קורה כשהצרכים של שני הצדדים סותרים אחד את השני? אלה הם בדיוק המצבים שבהם נמדדת הבגרות הנפשית שלנו.

אם אתם ביחסים כוחניים אתם מוצאים את עצמכם מיד על מסלול התנגשות. ואם אתם ביחסים בוגרים אתם עוזבים את הרצונות השונים של כל אחד מכם ועוברים אל הרצון המשותף לשניכם. למשל, אם אחד מכם רוצה יותר קרבה והשני רוצה יותר מרחב אישי, אתם מחפשים את הדבר ששניכם רוצים ביחד יותר מהרצונות האישיים שלכם בנפרד. ואם תחפשו את הרצון המשותף לשניכם בוודאי תגיעו למסקנה שיחסים בוגרים ואוהבים ביחד חשובים לכם יותר מכל אותם דברים שבגללם אתם רבים.

כשתבינו מה חשוב לכם יותר, בוודאי לא תתקשו להבטיח גם את הקרבה ההכרחית, וגם את המרחב האישי ההכרחי. אולי אף אחד לא יקבל בדיוק את כל מה שהוא רצה, אבל כל אחד ירוויח את הדבר החשוב לו ביותר, ושניכם ביחד תרוויחו יחסים בוגרים ואוהבים.

שיחת וידיאו אישית על יחסים בוגרים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפול זוגי להפסקת מריבות

מריבות הן הדרך הקצרה והבטוחה ביותר להפסיד את האהבה והשמחה ביחסים ולקצר את חייהם. לכן הפסקת המריבות היא תנאי עיקרי להחזרת מה שהלך לאיבוד בדרך.

איך ליצור קשר נפשי עמוק בינינו

הם יכולים להיות חברים טובים וצוות טוב ולנהל בית ומשפחה, והם יכולים לקיים ביניהם תקשורת זורמת על כל דבר ששייך למסגרת הזוגית שלהם, ובכל זאת ייתכן שאין ביניהם קשר נפשי.

מי צריך השפעה שלילית

האם אתה נמצא בסביבה מדכאת? האם יש לצדך מישהו שימהר להצביע על הטעויות שלך? בדוק היטב אם אתה חייב להיות שם.

אמנם גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנהל יחסי כוחניות ילדותיים מאשר יחסים בוגרים של שיח משותף בכל מצב.

נסו לדבר עם בן זוגכם על משהו שמפריע לכם בלי שהוא ירגיש שהוא לא בסדר. נסו לספר לו על משהו שמכאיב לכם בלי שהוא ירגיש אשם בזה. נסו לפתור בעיה ביניכם בלי שהוא ירגיש שהוא הגורם לזה. נסו לדבר אתו על מצב היחסים שלכם בלי ביקורת כלפיו, בלי גינוי ובלי עלבונות. אי אפשר, נכון?

אמנם גדלנו והחכמנו ולמדנו המון דברים, אבל נשארנו עם אותה גישה כוחנית שבה השתמשנו בילדותנו. וגם אם אנחנו היום יותר מסוגננים ויותר רהוטים ובעלי אוצר מילים הרבה יותר גדול, כשאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים אנחנו חוזרים לאותה גישה כוחנית בדיוק כמו אז, בילדותנו הרחוקה.

נכון, גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנזוף ולגעור ולהטיף מוסר מאשר להציע שיפור, הרבה יותר קל לנו לבוא בטענות מאשר לשוחח על הדברים, הרבה יותר קל לנו להטיח האשמות בשני מאשר לבדוק את עצמנו, והרבה יותר קל לנו להילחם על הניצחון שלנו מאשר לחפש פתרון לשנינו.

התוצאה היא שהרבה מאוד דברים שאנחנו אומרים אחד לשני הופכים לרימון יד שמתפוצץ על שנינו. ואם אנחנו רוצים יחסי אהבה אנחנו צריכים להחליף את התקשורת הכוחנית שלנו בהידברות בוגרת, בלי לפגוע ובלי להיפגע.

בתקשורת כוחנית יש כל מה שלא צריך להיות בדיאלוג הזוגי: האשמות, ביטול, זלזול, התעלמות, חוסר התחשבות. הבעיה היא שלכוחניות יש תחפושות רבות, ולא תמיד אנחנו מבינים שאנחנו כוחניים. למשל, אנחנו לא מרגישים שאנחנו כוחניים אם אנחנו כועסים על משהו שהוא מוצדק בעינינו, או אם אנחנו מחזירים עלבון למי שהעליב אותנו קודם. ובכל זאת, עדיין זוהי תקשורת כוחנית.

יחסים בוגרים

מה גורם לדיאלוג שלנו להיות כל כך כוחני? חוסר בגרות מספיק כדי לבטא את הצרכים שלנו בלי שבן זוגנו ירגיש אשם או כפוי.

כולנו זקוקים לכמה דברים בסיסיים ביחסים שלנו כדי להיות מאושרים: כבוד למרחב האישי שלנו, כבוד למה שאנחנו בוחרים לעשות, כבוד לתפיסת העולם שלנו. וכאשר בן זוגנו מפסיק להיות סביבה תומכת ומכבדת, מתגייסת בתוכנו התודעה הכוחנית כדי להשיג ממנו בכוח את מה שהוא לא נותן לנו ברצון.

יחסים בוגרים הם סיפור אחר לגמרי. ביחסים בוגרים מדברים תמיד על הצרכים של שני הצדדים בעת ובעונה אחת. אי אפשר למשל לדבר רק על הצורך שלה לקבל יותר קרבה, בלי לדבר בעת ובעונה אחת גם על הצורך שלו לקבל יותר חופש אישי.

ומה קורה כשהצרכים של שני הצדדים סותרים אחד את השני? אלה הם בדיוק המצבים שבהם נמדדת הבגרות הנפשית שלנו.

אם אתם ביחסים כוחניים אתם מוצאים את עצמכם מיד על מסלול התנגשות. ואם אתם ביחסים בוגרים אתם עוזבים את הרצונות השונים של כל אחד מכם ועוברים אל הרצון המשותף לשניכם. למשל, אם אחד מכם רוצה יותר קרבה והשני רוצה יותר מרחב אישי, אתם מחפשים את הדבר ששניכם רוצים ביחד יותר מהרצונות האישיים שלכם בנפרד. ואם תחפשו את הרצון המשותף לשניכם בוודאי תגיעו למסקנה שיחסים בוגרים ואוהבים ביחד חשובים לכם יותר מכל אותם דברים שבגללם אתם רבים.

כשתבינו מה חשוב לכם יותר, בוודאי לא תתקשו להבטיח גם את הקרבה ההכרחית, וגם את המרחב האישי ההכרחי. אולי אף אחד לא יקבל בדיוק את כל מה שהוא רצה, אבל כל אחד ירוויח את הדבר החשוב לו ביותר, ושניכם ביחד תרוויחו יחסים בוגרים ואוהבים.

שיחת וידיאו אישית על יחסים בוגרים

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סיפור החיים המופלא שלכם

הביטו לאחור על החיים שלכם. היזכרו בכל מתיקות של אהבה, בכל חמיצות של אכזבה ובכל מרירות של שברון לב. כל אחת מההתנסויות האלה הן חלק בפאזל הייחודי הזה שאתם קוראים לו “החיים שלי”. אין עוד פאזל כזה בעולם, אין עוד סיפור חיים כזה בעולם. לא היה ולא יהיה. הוא חד פעמי, והוא שלכם בלבד

לדעת לריב נכון

אבל איזו תועלת אפשר למצוא בקונפליקט? אם הם רבים למשל מכיוון שהוא רוצה סקס שבע פעמים בשבוע והיא רוצה רק פעם בשבועיים, מה יכול להיות כאן מועיל?
חשוב לזכור שקונפליקט לא מתעורר כדי לקרוע אותנו לגזרים. לריב נכון מאפשר לנו לראות לנו איפה היחסים התקררו, איפה התרחקנו, איפה השעמום השתלט עלינו, איפה התסכול מכרסם באהבה שלנו. והוא קורא לנו לשים לב ולתקן.

איך נפטרים מכעס

הכעסים שאנחנו סוחבים אתנו שוקלים לא פחות מאבנים כבדות. אנחנו לא יכולים להרגיש שמחה כשאנחנו כועסים, אנחנו לא יכולים לראות תקווה כשאנחנו כועסים, ואנחנו לא יכולים להרגיש אהבה כשאנחנו כועסים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות