יחסים בוגרים בלי לפגוע ובלי להיפגע, זה אפשרי?

שתף
שלח לחבר
אימייל
אמנם גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנהל יחסי כוחניות ילדותיים מאשר יחסים בוגרים של שיח משותף בכל מצב.

נסו לדבר עם בן זוגכם על משהו שמפריע לכם בלי שהוא ירגיש שהוא לא בסדר. נסו לספר לו על משהו שמכאיב לכם בלי שהוא ירגיש אשם בזה. נסו לפתור בעיה ביניכם בלי שהוא ירגיש שהוא הגורם לזה. נסו לדבר אתו על מצב היחסים שלכם בלי ביקורת כלפיו, בלי גינוי ובלי עלבונות. אי אפשר, נכון?

אמנם גדלנו והחכמנו ולמדנו המון דברים, אבל נשארנו עם אותה גישה כוחנית שבה השתמשנו בילדותנו. וגם אם אנחנו היום יותר מסוגננים ויותר רהוטים ובעלי אוצר מילים הרבה יותר גדול, כשאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים אנחנו חוזרים לאותה גישה כוחנית בדיוק כמו אז, בילדותנו הרחוקה.

נכון, גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנזוף ולגעור ולהטיף מוסר מאשר להציע שיפור, הרבה יותר קל לנו לבוא בטענות מאשר לשוחח על הדברים, הרבה יותר קל לנו להטיח האשמות בשני מאשר לבדוק את עצמנו, והרבה יותר קל לנו להילחם על הניצחון שלנו מאשר לחפש פתרון לשנינו.

התוצאה היא שהרבה מאוד דברים שאנחנו אומרים אחד לשני הופכים לרימון יד שמתפוצץ על שנינו. ואם אנחנו רוצים יחסי אהבה אנחנו צריכים להחליף את התקשורת הכוחנית שלנו בהידברות בוגרת, בלי לפגוע ובלי להיפגע.

בתקשורת כוחנית יש כל מה שלא צריך להיות בדיאלוג הזוגי: האשמות, ביטול, זלזול, התעלמות, חוסר התחשבות. הבעיה היא שלכוחניות יש תחפושות רבות, ולא תמיד אנחנו מבינים שאנחנו כוחניים. למשל, אנחנו לא מרגישים שאנחנו כוחניים אם אנחנו כועסים על משהו שהוא מוצדק בעינינו, או אם אנחנו מחזירים עלבון למי שהעליב אותנו קודם. ובכל זאת, עדיין זוהי תקשורת כוחנית.

יחסים בוגרים

מה גורם לדיאלוג שלנו להיות כל כך כוחני? חוסר בגרות מספיק כדי לבטא את הצרכים שלנו בלי שבן זוגנו ירגיש אשם או כפוי.

כולנו זקוקים לכמה דברים בסיסיים ביחסים שלנו כדי להיות מאושרים: כבוד למרחב האישי שלנו, כבוד למה שאנחנו בוחרים לעשות, כבוד לתפיסת העולם שלנו. וכאשר בן זוגנו מפסיק להיות סביבה תומכת ומכבדת, מתגייסת בתוכנו התודעה הכוחנית כדי להשיג ממנו בכוח את מה שהוא לא נותן לנו ברצון.

יחסים בוגרים הם סיפור אחר לגמרי. ביחסים בוגרים מדברים תמיד על הצרכים של שני הצדדים בעת ובעונה אחת. אי אפשר למשל לדבר רק על הצורך שלה לקבל יותר קרבה, בלי לדבר בעת ובעונה אחת גם על הצורך שלו לקבל יותר חופש אישי.

ומה קורה כשהצרכים של שני הצדדים סותרים אחד את השני? אלה הם בדיוק המצבים שבהם נמדדת הבגרות הנפשית שלנו.

אם אתם ביחסים כוחניים אתם מוצאים את עצמכם מיד על מסלול התנגשות. ואם אתם ביחסים בוגרים אתם עוזבים את הרצונות השונים של כל אחד מכם ועוברים אל הרצון המשותף לשניכם. למשל, אם אחד מכם רוצה יותר קרבה והשני רוצה יותר מרחב אישי, אתם מחפשים את הדבר ששניכם רוצים ביחד יותר מהרצונות האישיים שלכם בנפרד. ואם תחפשו את הרצון המשותף לשניכם בוודאי תגיעו למסקנה שיחסים בוגרים ואוהבים ביחד חשובים לכם יותר מכל אותם דברים שבגללם אתם רבים.

כשתבינו מה חשוב לכם יותר, בוודאי לא תתקשו להבטיח גם את הקרבה ההכרחית, וגם את המרחב האישי ההכרחי. אולי אף אחד לא יקבל בדיוק את כל מה שהוא רצה, אבל כל אחד ירוויח את הדבר החשוב לו ביותר, ושניכם ביחד תרוויחו יחסים בוגרים ואוהבים.

שיחת וידיאו אישית על יחסים בוגרים

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אמנם גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנהל יחסי כוחניות ילדותיים מאשר יחסים בוגרים של שיח משותף בכל מצב.

נסו לדבר עם בן זוגכם על משהו שמפריע לכם בלי שהוא ירגיש שהוא לא בסדר. נסו לספר לו על משהו שמכאיב לכם בלי שהוא ירגיש אשם בזה. נסו לפתור בעיה ביניכם בלי שהוא ירגיש שהוא הגורם לזה. נסו לדבר אתו על מצב היחסים שלכם בלי ביקורת כלפיו, בלי גינוי ובלי עלבונות. אי אפשר, נכון?

אמנם גדלנו והחכמנו ולמדנו המון דברים, אבל נשארנו עם אותה גישה כוחנית שבה השתמשנו בילדותנו. וגם אם אנחנו היום יותר מסוגננים ויותר רהוטים ובעלי אוצר מילים הרבה יותר גדול, כשאנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים אנחנו חוזרים לאותה גישה כוחנית בדיוק כמו אז, בילדותנו הרחוקה.

נכון, גדלנו והחכמנו, אבל גם היום הרבה יותר קל לנו לנזוף ולגעור ולהטיף מוסר מאשר להציע שיפור, הרבה יותר קל לנו לבוא בטענות מאשר לשוחח על הדברים, הרבה יותר קל לנו להטיח האשמות בשני מאשר לבדוק את עצמנו, והרבה יותר קל לנו להילחם על הניצחון שלנו מאשר לחפש פתרון לשנינו.

התוצאה היא שהרבה מאוד דברים שאנחנו אומרים אחד לשני הופכים לרימון יד שמתפוצץ על שנינו. ואם אנחנו רוצים יחסי אהבה אנחנו צריכים להחליף את התקשורת הכוחנית שלנו בהידברות בוגרת, בלי לפגוע ובלי להיפגע.

בתקשורת כוחנית יש כל מה שלא צריך להיות בדיאלוג הזוגי: האשמות, ביטול, זלזול, התעלמות, חוסר התחשבות. הבעיה היא שלכוחניות יש תחפושות רבות, ולא תמיד אנחנו מבינים שאנחנו כוחניים. למשל, אנחנו לא מרגישים שאנחנו כוחניים אם אנחנו כועסים על משהו שהוא מוצדק בעינינו, או אם אנחנו מחזירים עלבון למי שהעליב אותנו קודם. ובכל זאת, עדיין זוהי תקשורת כוחנית.

יחסים בוגרים

מה גורם לדיאלוג שלנו להיות כל כך כוחני? חוסר בגרות מספיק כדי לבטא את הצרכים שלנו בלי שבן זוגנו ירגיש אשם או כפוי.

כולנו זקוקים לכמה דברים בסיסיים ביחסים שלנו כדי להיות מאושרים: כבוד למרחב האישי שלנו, כבוד למה שאנחנו בוחרים לעשות, כבוד לתפיסת העולם שלנו. וכאשר בן זוגנו מפסיק להיות סביבה תומכת ומכבדת, מתגייסת בתוכנו התודעה הכוחנית כדי להשיג ממנו בכוח את מה שהוא לא נותן לנו ברצון.

יחסים בוגרים הם סיפור אחר לגמרי. ביחסים בוגרים מדברים תמיד על הצרכים של שני הצדדים בעת ובעונה אחת. אי אפשר למשל לדבר רק על הצורך שלה לקבל יותר קרבה, בלי לדבר בעת ובעונה אחת גם על הצורך שלו לקבל יותר חופש אישי.

ומה קורה כשהצרכים של שני הצדדים סותרים אחד את השני? אלה הם בדיוק המצבים שבהם נמדדת הבגרות הנפשית שלנו.

אם אתם ביחסים כוחניים אתם מוצאים את עצמכם מיד על מסלול התנגשות. ואם אתם ביחסים בוגרים אתם עוזבים את הרצונות השונים של כל אחד מכם ועוברים אל הרצון המשותף לשניכם. למשל, אם אחד מכם רוצה יותר קרבה והשני רוצה יותר מרחב אישי, אתם מחפשים את הדבר ששניכם רוצים ביחד יותר מהרצונות האישיים שלכם בנפרד. ואם תחפשו את הרצון המשותף לשניכם בוודאי תגיעו למסקנה שיחסים בוגרים ואוהבים ביחד חשובים לכם יותר מכל אותם דברים שבגללם אתם רבים.

כשתבינו מה חשוב לכם יותר, בוודאי לא תתקשו להבטיח גם את הקרבה ההכרחית, וגם את המרחב האישי ההכרחי. אולי אף אחד לא יקבל בדיוק את כל מה שהוא רצה, אבל כל אחד ירוויח את הדבר החשוב לו ביותר, ושניכם ביחד תרוויחו יחסים בוגרים ואוהבים.

שיחת וידיאו אישית על יחסים בוגרים

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב