שתף
שלח לחבר
אימייל
אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? "גם לי היה יום קשה", "גם אני עייף", "אני עשיתי את מה שאני חייב". ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות...

יחסי נתינה הדדיתהמפתח ליחסי נתינה הדדית הוא בעיקרו הערכה של בן הזוג שלנו למה שאנחנו עושים עבורו, ולהיפך. אולי אתם לא יודעים את זה, אבל אנשים אוהבים להציע עזרה כשמעריכים את מה שהם עושים. ואולי אתם לא יודעים גם את זה, אבל אנשים שונאים לעזור כשמזלזלים במה שהם עושים.

זה מפתח הזהב לנתינה הדדית. אז תחשבו על זה לפני שתבקשו בפעם הבאה מבן זוגכם משהו שאתם רוצים ממנו. כי מפתח הזהב יקבע אם תקבלו הסכמה או סירוב.

כיצד אנחנו מפספסים יחסי נתינה הדדית

מה קורה כשאתם שוכחים את המפתח הזה במגירה? התסריט ידוע מראש. אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? "גם לי היה יום קשה", "גם אני עייף", "אני עשיתי את מה שאני חייב". ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות עליכם.

עוד הוכחה שהוא לא מתחשב בכם? לא בטוח, כי אולי בעצם אתם לא התחשבתם בו.

נכון, אמרתם לו כמה קשה לכם, אבל התייחסתם גם לקושי שלו? אמרתם לו שזה חשוב לכם, אבל הראיתם לו שאכפת לכם גם מה הוא מרגיש? אנשים אוהבים לתת מעצמם אם מעריכים את מה שהם נותנים. ואנשים אוהבים לעזור אם מעריכים את הקושי שלהם.

נניח שאתם רוצים שהוא יקשיב למה שמפריע לכם, אבל זה ממש לא מעניין אותו. הוא עסוק במה שמפריע לו. נסו להתעניין קודם במה שמפריע לו. הקשיבו, בררו, התעניינו, הציגו שאלות, עד שהוא ירגיש שבאמת אכפת לכם. ורק אז ספרו לו מה מפריע לכם. יש לכם ספק שהתגובה שלו תהיה שונה?

או נניח שאתם רוצים שהוא יקח חלק גדול יותר בתפקידי הבית. אתם אומרים לו שנמאס לכם לעשות הכל כשהוא לא עושה כלום, ונדמה לכם שזה משכנע מאוד וצודק מאוד. אבל מה הסיכוי שזה משכנע וצודק גם בעיניו?

תהיו בטוחים שהוא יחשוב רק על חוסר ההגינות שלכם כי אתם רואים רק את מה שאתם עושים ופוסלים את מה שהוא עושה. וכמובן שהסיכוי גדול לקבל ממנו הסכמה מכל הלב שואף לאפס. לעומת זאת, תחשבו איזו תגובה תקבלו ממנו אם תעריכו את מה שהוא כבר עושה.

כיצד אנחנו יוצרים יחסי נתינה הדדית

אז זה כל הסיפור: אנשים רוצים להרגיש שהם עושים משהו חשוב, והם מרגישים את זה רק כשמעריכים את מה שהם עושים. הציפייה להערכה היא הדלק שמניע את מה שאנחנו עושים, וקבלת הערכה היא הדלק שיניע נתינה גדולה יותר. כשאתם מונעים הערכה אתם כמו אדם שלא נותן דלק למכונית שלו, ומתפלא מדוע אין לה חשק לנסוע.

אז תזכרו את זה בפעם הבאה שתרגישו שאתם נותנים שרק מפסידים, והתחילו להיות נותנים מרוויחים.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

רגעים קטנים עם השפעה גדולה

אהבה היא שרשרת של רגעים קטנים שאתם משבצים בהם תשומת לב וחיבה: לטיפה, הצעת עזרה, התעניינות. סימן ועוד סימן, ובלי שתרגישו אתם מציתים מחדש את האש.

מה אנחנו מחפשים בבן הזוג שלנו

למה אנחנו אף פעם לא מרוצים אחד מהשני? כל אחד מחפש בן זוג שיתאים בדיוק לגודל ולצורה של חלל הבדידות בתוכו, והבעיה היא שאין בן זוג כזה.

איך ליצור גישה חיובית לחיים

רוצים יחסים יותר טובים יותר? כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לרכוש גישה חיובית לחיים. זה כל הסוד. כי גישה חיובית לחיים יוצרתת יחסים חיוביים, וגישה שלילית יוצרת יחסים שליליים.

אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? "גם לי היה יום קשה", "גם אני עייף", "אני עשיתי את מה שאני חייב". ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות...

יחסי נתינה הדדיתהמפתח ליחסי נתינה הדדית הוא בעיקרו הערכה של בן הזוג שלנו למה שאנחנו עושים עבורו, ולהיפך. אולי אתם לא יודעים את זה, אבל אנשים אוהבים להציע עזרה כשמעריכים את מה שהם עושים. ואולי אתם לא יודעים גם את זה, אבל אנשים שונאים לעזור כשמזלזלים במה שהם עושים.

זה מפתח הזהב לנתינה הדדית. אז תחשבו על זה לפני שתבקשו בפעם הבאה מבן זוגכם משהו שאתם רוצים ממנו. כי מפתח הזהב יקבע אם תקבלו הסכמה או סירוב.

כיצד אנחנו מפספסים יחסי נתינה הדדית

מה קורה כשאתם שוכחים את המפתח הזה במגירה? התסריט ידוע מראש. אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? "גם לי היה יום קשה", "גם אני עייף", "אני עשיתי את מה שאני חייב". ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות עליכם.

עוד הוכחה שהוא לא מתחשב בכם? לא בטוח, כי אולי בעצם אתם לא התחשבתם בו.

נכון, אמרתם לו כמה קשה לכם, אבל התייחסתם גם לקושי שלו? אמרתם לו שזה חשוב לכם, אבל הראיתם לו שאכפת לכם גם מה הוא מרגיש? אנשים אוהבים לתת מעצמם אם מעריכים את מה שהם נותנים. ואנשים אוהבים לעזור אם מעריכים את הקושי שלהם.

נניח שאתם רוצים שהוא יקשיב למה שמפריע לכם, אבל זה ממש לא מעניין אותו. הוא עסוק במה שמפריע לו. נסו להתעניין קודם במה שמפריע לו. הקשיבו, בררו, התעניינו, הציגו שאלות, עד שהוא ירגיש שבאמת אכפת לכם. ורק אז ספרו לו מה מפריע לכם. יש לכם ספק שהתגובה שלו תהיה שונה?

או נניח שאתם רוצים שהוא יקח חלק גדול יותר בתפקידי הבית. אתם אומרים לו שנמאס לכם לעשות הכל כשהוא לא עושה כלום, ונדמה לכם שזה משכנע מאוד וצודק מאוד. אבל מה הסיכוי שזה משכנע וצודק גם בעיניו?

תהיו בטוחים שהוא יחשוב רק על חוסר ההגינות שלכם כי אתם רואים רק את מה שאתם עושים ופוסלים את מה שהוא עושה. וכמובן שהסיכוי גדול לקבל ממנו הסכמה מכל הלב שואף לאפס. לעומת זאת, תחשבו איזו תגובה תקבלו ממנו אם תעריכו את מה שהוא כבר עושה.

כיצד אנחנו יוצרים יחסי נתינה הדדית

אז זה כל הסיפור: אנשים רוצים להרגיש שהם עושים משהו חשוב, והם מרגישים את זה רק כשמעריכים את מה שהם עושים. הציפייה להערכה היא הדלק שמניע את מה שאנחנו עושים, וקבלת הערכה היא הדלק שיניע נתינה גדולה יותר. כשאתם מונעים הערכה אתם כמו אדם שלא נותן דלק למכונית שלו, ומתפלא מדוע אין לה חשק לנסוע.

אז תזכרו את זה בפעם הבאה שתרגישו שאתם נותנים שרק מפסידים, והתחילו להיות נותנים מרוויחים.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כנות בכל מקרה

אף אחד לא אוהב שמחטטים בטלפון שלו, אבל אף אחד לא אוהב שמסתירים ממנו קשרים עם אחרים. ביחסי אמון אף אחד לא מסתיר דבר. הכל פתוח. ואף אחד לא מחטט כי אין צורך.

הכרת תודה כדרך חיים

כשאנחנו מדברים על אימוץ הכרת תודה כדרך חיים, אנחנו מדברים על שמחה, כי אנחנו לא יכולים להיות אומללים כשאנחנו מלאי תודה, ולא יכול להיות בלבנו עצב כשאנחנו מכירים תודה, ולא יכולה להיות בלבנו מרירות כשלבנו מלא תודה.

התעללות מילולית: מי מתעלל במי

לא כל אמירה פוגעת יכולה להיחשב להתעללות מילולית, כי זה יכול להיות בסך הכל חלק מחילופי דברים קשים בין השניים. זה מתחיל להיות התעללות כאשר יש מאחורי המילים הפוגעות כוונה לפגוע.

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות