שתף
שלח לחבר
אימייל
אהבה לא מספיקה כדי להבטיח את יציבות היחסים, כי לא משנה כמה אנחנו אוהבים אחד את השני, אם לאחד מאתנו יהיה מספיק רע ביחסים הוא עלול להסתלק. אז חוץ מאהבה, מה דרוש עוד?

משבר ביחסים, בגידה או פרידה לא קורים ככה סתם ביום בהיר אחד, ולא נולדים בחלל ריק. הם מתרחשים כמעט תמיד אחרי הרבה מאוד תסכולים של צד אחד, שלא קיבל מהצד השני מענה לצרכים שלו. והסיכוי למשבר או בגידה או פרידה הרבה יותר קטן במערכת יחסים שמבוססת על ביטחון של שני הצדדים שאף אחד לא יתעלם מהצרכים של השני.

ביטחון ביחסים הוא המפתח, כי כולנו זקוקים לביטחון ביחסים. אנחנו צריכים לדעת שמותר לנו לטעות לפעמים בלי שיאיימו עלינו בנטישה, אנחנו צריכים לדעת שלא יפגעו בנו אם נריב, ואנחנו צריכים לדעת שלא יעזבו אותנו אם לא נעמוד בכל הציפיות של השני. לכן זה דבר אחד לחיות ביחסים שמעניקים ביטחון לשני הצדדים, וזה דבר אחר לגמרי לחיות עם בן זוג שחושב בקול רם על אריזת מזוודה.

שאננות

איך יוצרים ביטחון? נתחיל בזה שהאהבה לא מספיקה כדי להבטיח את יציבות היחסים, כי לא משנה כמה אנחנו אוהבים אחד את השני, אם לאחד מאתנו יהיה מספיק רע ביחסים הוא עלול להסתלק. לכן אל תסמכו אף פעם על האהבה שיש ביניכם כשאתם מפויסים, ושימו לב הרבה יותר לתסכול שמופיע בכל עוצמתו כשאתם רבים, כי האויב הגדול ביותר של ביטחון הוא שאננות: "זה יעבור לו", "היא סתם עצבנית בגלל העבודה", "הוא ממורמר כי זה האופי שלו".

אל תהיו שאננים כשבן זוגכם מתלונן שהוא לא מקבל מספיק תשומת לב, שהוא לא מקבל סיפוק לצרכים הבסיסיים שלו, או שהוא לא מקבל מכם עזרה ותמיכה. וקודם כל, אל תחשבו שהוא מתוסכל בגלל העבודה שלו או בגלל האופי שלו. אז במקום לשלוח אותו לטיפול היו בטוחים שהוא מתוסכל בגלל חוסר התייחסות מספקת מצדכם לצרכים שלו, ולכן שניכם צריכים לפתור את זה ביחד.

קחו בחשבון את חוק ההצטברות: תסכול הוא לא תופעה שבאה והולכת. תסכול הוא תופעה שנבנית והולכת, אבן על גבי אבן, ונעשית בהדרגה מבנה חזק יותר ויותר, עד ששום בולדוזר לא יכול להרוס אותו. ואז ביום בהיר אחד, בלי ששמתם לב לזה, יש לצדכם בן זוג מתוסכל. ובן זוג מתוסכל הוא בן זוג שלא מרגיש ביטחון ביחסים, כי בן זוג מתוסכל בוודאי חושב מחשבות רבות איך להיות מאושר יותר בלעדיכם. ואז כמובן שגם אתם לא בטוחים יותר ביחסים.

אז רואים אותו מתוסכל? בררו מה הסיבה, הקשיבו למצוקה שלו, ואז עשו את השינויים הדרושים בהתנהגות שלכם. ואם אתם מתוסכלים, חפשו דרך נבונה להציע לו שינוי בהתנהגות של שניכם. כי זה המפתח ליחסים בטוחים: אף אחד לא מצפצף על מה שהשני מרגיש, ולכן לאף אחד אין הרגשה שמצפצפים על מה שחשוב לו.

אל תשכחו שאתם זקוקים לביטחון רגשי לצד בן זוגכם בדיוק כמו שאתם זקוקים לביטחון כלכלי אתו, וזה בדיוק גם הדבר שגם הוא זקוק לו אתכם. וביטחון נבנה מתוך מבחנים משותפים של תסכולים שמקבלים התייחסות ומענה.

שיחת וידיאו אישית על שאננות ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הקסם של זוגיות מוצלחת

זוגיות מוצלחת דורשת ללמוד את שפת ההצלחה, חבל להשקיע אנרגיות ביחסי זוגיות במינוס, כשאתם יכולים להשקיע בדיוק את אותן האנרגיות ביחסים של זוגיות מוצלחת וחיוסית.

לקבל את הגרוע ביותר

הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחכמת חיים היא לוותר על מה שאין לנו בלאו הכי. הנוסחה הקצרה והקולעת ביותר לחוסר שביעות רצון? לצפות לקבל את מה שלא רוצים לתת לנו.

ייעוץ זוגי המלצות

ייעוץ זוגי – למי הוא מתאים? ייעוץ זוגי הפך בשנים האחרונות לתופעה מקובלת, שמושכת אליה זוגות מכל קצות הארץ ומכל שכבות האוכלוסייה. הטיפול מבוצע על

אהבה לא מספיקה כדי להבטיח את יציבות היחסים, כי לא משנה כמה אנחנו אוהבים אחד את השני, אם לאחד מאתנו יהיה מספיק רע ביחסים הוא עלול להסתלק. אז חוץ מאהבה, מה דרוש עוד?

משבר ביחסים, בגידה או פרידה לא קורים ככה סתם ביום בהיר אחד, ולא נולדים בחלל ריק. הם מתרחשים כמעט תמיד אחרי הרבה מאוד תסכולים של צד אחד, שלא קיבל מהצד השני מענה לצרכים שלו. והסיכוי למשבר או בגידה או פרידה הרבה יותר קטן במערכת יחסים שמבוססת על ביטחון של שני הצדדים שאף אחד לא יתעלם מהצרכים של השני.

ביטחון ביחסים הוא המפתח, כי כולנו זקוקים לביטחון ביחסים. אנחנו צריכים לדעת שמותר לנו לטעות לפעמים בלי שיאיימו עלינו בנטישה, אנחנו צריכים לדעת שלא יפגעו בנו אם נריב, ואנחנו צריכים לדעת שלא יעזבו אותנו אם לא נעמוד בכל הציפיות של השני. לכן זה דבר אחד לחיות ביחסים שמעניקים ביטחון לשני הצדדים, וזה דבר אחר לגמרי לחיות עם בן זוג שחושב בקול רם על אריזת מזוודה.

שאננות

איך יוצרים ביטחון? נתחיל בזה שהאהבה לא מספיקה כדי להבטיח את יציבות היחסים, כי לא משנה כמה אנחנו אוהבים אחד את השני, אם לאחד מאתנו יהיה מספיק רע ביחסים הוא עלול להסתלק. לכן אל תסמכו אף פעם על האהבה שיש ביניכם כשאתם מפויסים, ושימו לב הרבה יותר לתסכול שמופיע בכל עוצמתו כשאתם רבים, כי האויב הגדול ביותר של ביטחון הוא שאננות: "זה יעבור לו", "היא סתם עצבנית בגלל העבודה", "הוא ממורמר כי זה האופי שלו".

אל תהיו שאננים כשבן זוגכם מתלונן שהוא לא מקבל מספיק תשומת לב, שהוא לא מקבל סיפוק לצרכים הבסיסיים שלו, או שהוא לא מקבל מכם עזרה ותמיכה. וקודם כל, אל תחשבו שהוא מתוסכל בגלל העבודה שלו או בגלל האופי שלו. אז במקום לשלוח אותו לטיפול היו בטוחים שהוא מתוסכל בגלל חוסר התייחסות מספקת מצדכם לצרכים שלו, ולכן שניכם צריכים לפתור את זה ביחד.

קחו בחשבון את חוק ההצטברות: תסכול הוא לא תופעה שבאה והולכת. תסכול הוא תופעה שנבנית והולכת, אבן על גבי אבן, ונעשית בהדרגה מבנה חזק יותר ויותר, עד ששום בולדוזר לא יכול להרוס אותו. ואז ביום בהיר אחד, בלי ששמתם לב לזה, יש לצדכם בן זוג מתוסכל. ובן זוג מתוסכל הוא בן זוג שלא מרגיש ביטחון ביחסים, כי בן זוג מתוסכל בוודאי חושב מחשבות רבות איך להיות מאושר יותר בלעדיכם. ואז כמובן שגם אתם לא בטוחים יותר ביחסים.

אז רואים אותו מתוסכל? בררו מה הסיבה, הקשיבו למצוקה שלו, ואז עשו את השינויים הדרושים בהתנהגות שלכם. ואם אתם מתוסכלים, חפשו דרך נבונה להציע לו שינוי בהתנהגות של שניכם. כי זה המפתח ליחסים בטוחים: אף אחד לא מצפצף על מה שהשני מרגיש, ולכן לאף אחד אין הרגשה שמצפצפים על מה שחשוב לו.

אל תשכחו שאתם זקוקים לביטחון רגשי לצד בן זוגכם בדיוק כמו שאתם זקוקים לביטחון כלכלי אתו, וזה בדיוק גם הדבר שגם הוא זקוק לו אתכם. וביטחון נבנה מתוך מבחנים משותפים של תסכולים שמקבלים התייחסות ומענה.

שיחת וידיאו אישית על שאננות ביחסים

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מהי הסיבה למריבות שלכם?

מה הבעיה הגדולה ביותר שלנו? שאנחנו מרוכזים יותר מדי במה שבן זוגנו עושה לנו, ופחות מדי במה שאנחנו עושים לבן זוגנו.

הנשיות החדשה: הכוח החכם

כמעט במחתרת מתחוללת מהפכה שקטה במודעות האנושית. מודעות פתוחה ורכה היא התשובה של הנשיות למודעות האגו הגברית הסגורה והקשוחה. וזה הנכס החשוב ביותר שמביאה האישה העצמאית לעולם.

להיות צודקים או להיות מאושרים

אנחנו יכולים להיות או צודקים או מאושרים. אף פעם לא שניהם. ולפי המעשים שלכם אתם יכולים להיווכח איזה משני האינטרסים האלה מפעיל אתכם.

קבלת החלטות ביחסי זוגיות

יש לנו זכות לומר “לא”, ויש לנו זכות לומר “כן”. ובכל זאת רבים בינינו פוחדים מאוד משתי המילים האלה שבה יכולת קבלת החלטות בזוגיות שלהם

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות