שתף
שלח לחבר
אימייל
אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 4.1 כוכבים (82.86%) 14 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

תקשורת זוגית אפקטיבית

תקשורת צריכה לחבר ולא להפריד, וזה תלוי לגמרי רק בנו אם השיח הזוגי יקרב בינינו או ירחיק אותנו אחד מהשני.

לדעת לחשוב בחוכמה

יחסים טובים לא מנהלים באגוצנטריות אלא בתבונה. הוויכוח מי כאן הצודק הופך את התקשורת שלכם לדפוס של מרוויח-מפסיד. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לעבור לצד החכם.

האם יש לכם כריזמה?

כריזמה היא לא תכונה של אדם שרוצה את תשומת הלב שלכם. כריזמה היא תכונה של אדם שמעניק לכם את תשומת הלב שלו.

האם אנחנו אמפתים?

כולנו בטוחים שאנחנו אמפתיים כי אנחנו מוכנים לעזור ולתמוך כאשר מישהו נקלע למצב קשה. אבל האם אנחנו תומכים בשני גם כשהמצוקה שלו היא בגלל ההתנהגות שלנו?

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 4.1 כוכבים (82.86%) 14 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הנשיות החדשה: הכוח החכם

כמעט במחתרת מתחוללת מהפכה שקטה במודעות האנושית. מודעות פתוחה ורכה היא התשובה של הנשיות למודעות האגו הגברית הסגורה והקשוחה. וזה הנכס החשוב ביותר שמביאה האישה העצמאית לעולם.

הכל בגלל מילה אחת

הכירו שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, שאחת מהן יכולה להרוס את היחסים והשניה יכולה לבנות אותם.

למגנט אלינו רק בעלי מודעות גבוהה

לכל אחד מגיעה סביבה תומכת. האם הקרובים אליך מבקרים את תוכניותיך או מפקפקים בהצלחתך? בדוק מחדש אם מעגל החיים שלך מכיל אנשים שמרטשים את הביטחון העצמי שלך.

להתאהב מחדש

להתאהב מחדש האם זה אפשרי? להחזיר ליחסים את הפלא והקסם האם זה ניתן? בהחלט כן, אם נעשה בדיוק את מה שעשינו בתקופת הזוהר שלנו, ואם נכוון שוב את הלב שלנו, כמו פעם, אל הדבר העיקרי.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות