שתף
שלח לחבר
אימייל
אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 3.9 כוכבים (78.67%) 15 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לאהוב את בן זוגנו בלי לאבד את עצמנו

איך להמשיך להרגיש נפלא גם אחרי תקופת ההתאהבות, אבל בלי שאף אחד מכם יוותר על העצמי שלו? איך לתת לשני הרגשה טובה בלי לוותר על מי שאתם? תתפלאו, אבל זה בהחלט אפשרי.

לחפש את הפתרון במקום הנכון

למה כל כך קשה לנו לקבל החלטות? כי אנחנו מערבבים בשאלות הפרקטיות את כל הפחדים שלנו: פחד מהלא נודע, פחד להיפגע, פחד להפסיד.

סינרגיה: להרוויח מהניגודים

כשהפכתם לזוג הפכתם בעצם למערכת של גלגלי שיניים. וההחלטה הזוגית החשובה ביותר שלכם היא אם להיות גלגלי שיניים חורקים ומתחככים שעוצרים זה את זה, או שני גלגלי שיניים שנעים יחד בהרמוניה לקראת מטרה אחת.

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 3.9 כוכבים (78.67%) 15 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המיתוס של אהבה ללא תנאי

אהבה לא מקבלים, אהבה מרוויחים. אהבה לא מתקבלת בחינם, אהבה ניתנת למי שראוי לה. ורק בפנטזיות הרומנטיות מגיעה לנו אהבה ללא תנאי בלי שאנחנו צריכים להצדיק אותה. כאילו אנחנו רק צריכים להיות “אנחנו”. כאילו מותר לנו להיות חמוצים, תוקפניים, שיפוטיים, עצלנים, אטומים, מסתירים, לא משתפים ולא משתתפים, והוא חייב לאהוב אותנו כמו שאנחנו כי זה מגיע לנו. פשוט אהבה ללא תנאי.

כמה עולה טיפול זוגי

שאלה חשובה: כמה עולה טיפול זוגי? מצד אחד, קשה להעריך בכסף את איכות החיים ואת ההנאה שמספקת זוגיות בריאה, מתפקדת ומפרה. מצד שני, אין ספק

האם בגידה היא עניין של אופי?

זאת השאלה העיקרית של כל מי שהתנסה בבגידה מצד בן זוגו: האם מי שבגד פעם אחת יבגוד תמיד? האם זה אופי? או האם בגידה יכולה להיות גם רק מעידה חד פעמית?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות