11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

שתף
שלח לחבר
אימייל
אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 3.9 כוכבים (78.67%) 15 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 3.9 כוכבים (78.67%) 15 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה