שתף
שלח לחבר
אימייל
אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 4.1 כוכבים (82.86%) 14 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

להיות צודקים או להיות מאושרים

אנחנו יכולים להיות או צודקים או מאושרים. אף פעם לא שניהם. ולפי המעשים שלכם אתם יכולים להיווכח איזה משני האינטרסים האלה מפעיל אתכם.

לסדר את המיטה הזוגית בעזרת טיפול זוגי

המודל החדש של טיפול זוגי הוא מהפכני: במקום שהמטפל יפתור את הבעיות של בני הזוג, הוא מציע להם כלים לפתור כל בעיה בעצמם, וכך הוא מאפשר להם להיות המטפלים הזוגיים של עצמם.

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

כל אחד מאתנו מתנהג לפעמים באופן שמכאיב לבן זוגו. נקודתית כזאת היא עדיין לא התעללות, כי עדיין אפשר לומר שזאת היתה טעות שנעשתה בתום לב. אבל התנהגות מכאיבה שהופכת להרגל מתחילה להיכנס למרחב ההתעללות, כי זאת כבר לא התנהגות בתום לב, זאת כבר הנהגות בכוונה תחילה.

אז מה ההבדל בין התנהגות בתום לב ובין התעללות? התנהגות בתום לב היא התנהגות שאנחנו עדיין לא יודעים איזו תגובה היא תעורר, והתעללות היא מעשה שאנחנו עושים מתוך ידיעה שהוא מכאיב. כי אם אנחנו יודעים שמעשה שלנו יכאיב לשני ובכל זאת אנחנו עושים אותו, אין ספק שיש לנו כונה תחילה להכאיב לו. חד וחלק. וכל הסבר של "לא התכוונתי לפגוע בך" רק יוסיף ממד של פתטיות למאמצים שלנו להסוות את כוונותינו.

טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

בואו נראה איזה הרגל התנהגותי זכאי לתואר "התעללות":

  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני הילדים.
  • ההרגל לדבר רעות על בן הזוג בפני אנשים אחרים.
  • ההרגל להשוות את השני עם אנשים יותר מוצלחים ממנו.
  • ההרגל ללגלג לבני המשפחה של השני.
  • ההרגל למתוח ביקורת מכאיבה על השני.
  • ההרגל לבטל את ערך המעשים של השני.
  • ההרגל לפסול את דעתו של השני.
  • ההרגל להעיר לשני בצורה פוגעת.
  • ההרגל להתעלם מהמצוקה של השני.
  • ההרגל להתעסק בדבר אחר כשהשני מדבר.
  • ההרגל למשוך את הזמן ולגרום לאיחור ביציאה משותפת.

קשה מאוד להביט אל תחתית נפשנו ולגלות שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן שמדי פעם מגיח ממחבואו. ובגלל שזה כל כך קשה, אנחנו לא יכולים לקבל את ההגדרה "התעללות" להתנהגויות כל כך יומיומיות.

אבל אם ההגדרה "התעללות" קשה לכם מדי, איך הייתם אתם מגדירים התנהגויות כאלה? יש לכם הגדרה מתאימה יותר? כשאנחנו עושים משהו שפוגע ברגשות של השני, ואנחנו יודעים שזה פוגע ברגשותיו, איזה שם אחר אנחנו יכולים לתת לעצמנו חוץ מאשר "מתעללים"?

מובן מאליו שיש דרגות שונות של התעללויות יומיומיות, כי יש דרגות שונות של רגישויות אצל כל אחד מאתנו כלפי ההתנהגויות האלה. יש בינינו כאלה שרגישים במיוחד ללגלוג, אחרים רגישים במיוחד לאיחורים. הרשימה הזאת רק נותנת את התמונה הכללית של הרגלים "תמימים" שפיתחנו, שפגיעה בבן זוגנו היא המטרה היחידה שלהם.

וזה הלב של טיפול זוגי על פי המודל החדש: לעזור לבני הזוג להיווכח בהרגלים שכל אחד מהם פיתח במיוחד כדי להכאיב לשני. וברגע שהם יאמרו לעצמם שהם לא רוצים יותר להכאיב לשני, שום דבר לא יפריע להם להפסיק את ההתנהגויות ההדדיות המכאיבות.

אז הנה המילה האחרונה בדברים האלה: מי שלא רוצה לפגוע בבן זוגו לא יפגע בבן זוגו, ומי שרוצה לפגוע בבן זוגו תמיד ימצא איזשהו הרגל שגם יכאיב לו וגם ייראה תמים וחביב. טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לראות את האמת הזאת, שהיא כל כך פשוטה וברורה ברגע שמסלקים את כל ההסברים המגוחכים של "לא שמתי לב" או "לא התכוונתי" או "כזה אני".

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל
דירוג 4.1 כוכבים (82.86%) 14 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר לבחור מה להרגיש?

מה גורם לנו להרגיש את הרגשות שלנו ולחשוב את המחשבות שלנו ולעשות את המעשים שלנו? והאם יש לנו איזושהי השפעה על השלושה האלה שיוצרים את חיינו?

להפסיק להיות לוזר גם בזוגיות

קל להפסיד את היחסים, וכל מה שצריך לעשות הוא להמשיך להילחם על מטרות אבודות, כמו למשל לשנות את בן הזוג. כדי להרוויח את היחסים אתם צריכים להילחם רק על מטרות שאתם יכולים להשיג, כמו שינוי ההתנהגות השלילית שלכם.

אחריות

חייך יזנקו אם תעביר אליהם את כל האנרגיות שלך, במקום לבזבז אותן על דכדוכים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות