שתף
שלח לחבר
אימייל
מה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות. מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על...

פחד מאינטימיותמה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות.

מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על מרחב משותף קטן ככל האפשר, כדי להשאיר מקום גדול ככל האפשר למרחבים האישיים. ויש דרכים רבות להקטין את המרחב המשותף: אין סקס, או אין תקשורת, או אין זמן משותף, או אין עניין משותף, או אין אינטימיות, או הכל ביחד.

אנחנו מחוברים בבית המשותף, בילדים המשותפים וברכוש המשותף, אבל אנחנו מופרדים בהנאות שלנו, בעניין שלנו או בעולם הפנימי שלנו.

פחד מאינטימיות ומריבות

ומהו האמצעי היעיל ביותר להבטיח שהמרחב האישי שלנו יהיה קטן ככל האפשר? מריבות. אין דבר שיגרום לכם להיות רחוקים יותר ממריבות, כי מריבה נותנת עילה לגיטימית להתנתק לשעות, לימים או לשבועות. והרי זה בדיוק החלום הוורוד של כל "המופרדים": לישון ביחד ולאכול ביחד ולקיים חובות משפחתיים ביחד, אבל עם מינימום קשר ודיבור.

מה גורם לכל כך הרבה אנשים להעדיף זוגיות של מופרדים? בדרך כלל הגורם הוא פחד לאבד את עצמם ביחסים. כמובן שסממני פחד מאינטימיות אצל גברים שונים מסממני פחד מאינטימיות אצל נשים. אבל התוצאה בסופו של דבר זהה.

פחד מאינטימיות וויתורים

איך תדעו שאתם פועלים מפחד לאבד את עצמכם? הסימן הבולט ביותר הוא חוסר יכולת לוותר, כי ויתור אומר לאבד חלק מעצמכם. בגלל הפחד לאבד את עצמנו אנחנו לא יכולים לוותר על הרצון שלנו, על הצדק שלנו ועל ההרגלים שלנו.

לכן אצל "המופרדים" כל דרישה לוויתור מעוררת מיד שאלות: "ואיפה אני"? "ומה אתי"? "אם אוותר על הרצון שלי איפה הכבוד העצמי שלי"? "אם אוותר על הדעה שלי מה זה אומר עלי?"

אז אפשר לקיים זוגיות של שני מעגלים נפרדים, אבל אי אפשר לצפות ליחסים טובים. המופרדות תנצח תמיד, והיא תרוקן את היחסים מכל חיבה ואכפתיות.

להתגבר על פחד מאינטימיות

ומה עם המרחב האישי של כל אחד? מרחב אישי הוא לא רק אפשרי אלא גם חיוני, אבל בלי להתנתק ובלי להתרחק. וזה כבר לא מופרדות, זה מובדלות. ומובדלות היא סיפור אחר.

מה ההבדל בין השתיים? אם מופרדות היא מרחב משותף קטן ככל האפשר כדי להשאיר לשני המרחבים האישיים מקום גדול ככל האפשר, מובדלות היא מרחב משותף גדול ככל האפשר, כדי שיכיל את שני המרחבים האישיים ברווחה ובנוחות.

עם גישה של מובדלות לא קשה לכם לוותר, כי בכל מצב אתם יודעים שאתם מוותרים על דבר אחד לטובת דבר שדרוש לכם יותר. אתם מוותרים על הכעסים שלכם לטובת התבונה שלכם, אתם מוותרים על הרגלים רעים לטובת הרגלים טובים יותר, ואתם מוותרים על דעות שפוגעות בכם לטובת דעות שעוזרות לכם.

לכן אתם אף פעם לא מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם כשאתם מוותרים, כי עם כל ויתור אתם מרגישים שאתם מרוויחים את עצמכם מחדש, ובגדול.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אחריות

חייך יזנקו אם תעביר אליהם את כל האנרגיות שלך, במקום לבזבז אותן על דכדוכים.

להציל את הזוגיות

אם לעומת זאת מעניין אתכם בעיקר מה קשה לכם ומה אתם רוצים ממנו, ואם לא מעניין אתכם מה הוא מספר ואתם בקושי עונים, ואם אתם רואים בעיקר את החסרונות שלו, אתם חיים גב אל גב.
כשאתם מפנים את הגב אחד אל השני היחסים שלכם נכנסים לירידה. והבעיה עם ירידה שהיא צוברת תנופה, עד שקשה מאוד לעצור את ההתדרדרות.

אל תרצח את ההערכה העצמית שלך

הערכה עצמית נמוכה היא אמונה במגבלותינו, הערכה עצמית גבוהה היא אמונה ביכולותינו. המפסיד אומר: “אני לא בנוי בשביל זה”. לכן הוא עושה פחות ופחות, ולכן ערכו בעיני עצמו יורד ויורד. המרוויח אומר: “אני מוכן לנסות”. לכן הוא עושה יותר ויותר, ולכן ערכו בעיני עצמו עולה ועולה.

טיפול זוגי לזוגיות עם כבוד הדדי

כבוד יכול להיות רק הדדי או בכלל לא, כי כבוד הוא רוח קבוצתית, ואין כבוד חד צדדי. אז תחשבו מה קורה אצלכם: האם אתם עושים הכל כדי ששניכם תקבלו אחד מהשני יחס של כבוד?

מה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות. מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על...

פחד מאינטימיותמה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות.

מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על מרחב משותף קטן ככל האפשר, כדי להשאיר מקום גדול ככל האפשר למרחבים האישיים. ויש דרכים רבות להקטין את המרחב המשותף: אין סקס, או אין תקשורת, או אין זמן משותף, או אין עניין משותף, או אין אינטימיות, או הכל ביחד.

אנחנו מחוברים בבית המשותף, בילדים המשותפים וברכוש המשותף, אבל אנחנו מופרדים בהנאות שלנו, בעניין שלנו או בעולם הפנימי שלנו.

פחד מאינטימיות ומריבות

ומהו האמצעי היעיל ביותר להבטיח שהמרחב האישי שלנו יהיה קטן ככל האפשר? מריבות. אין דבר שיגרום לכם להיות רחוקים יותר ממריבות, כי מריבה נותנת עילה לגיטימית להתנתק לשעות, לימים או לשבועות. והרי זה בדיוק החלום הוורוד של כל "המופרדים": לישון ביחד ולאכול ביחד ולקיים חובות משפחתיים ביחד, אבל עם מינימום קשר ודיבור.

מה גורם לכל כך הרבה אנשים להעדיף זוגיות של מופרדים? בדרך כלל הגורם הוא פחד לאבד את עצמם ביחסים. כמובן שסממני פחד מאינטימיות אצל גברים שונים מסממני פחד מאינטימיות אצל נשים. אבל התוצאה בסופו של דבר זהה.

פחד מאינטימיות וויתורים

איך תדעו שאתם פועלים מפחד לאבד את עצמכם? הסימן הבולט ביותר הוא חוסר יכולת לוותר, כי ויתור אומר לאבד חלק מעצמכם. בגלל הפחד לאבד את עצמנו אנחנו לא יכולים לוותר על הרצון שלנו, על הצדק שלנו ועל ההרגלים שלנו.

לכן אצל "המופרדים" כל דרישה לוויתור מעוררת מיד שאלות: "ואיפה אני"? "ומה אתי"? "אם אוותר על הרצון שלי איפה הכבוד העצמי שלי"? "אם אוותר על הדעה שלי מה זה אומר עלי?"

אז אפשר לקיים זוגיות של שני מעגלים נפרדים, אבל אי אפשר לצפות ליחסים טובים. המופרדות תנצח תמיד, והיא תרוקן את היחסים מכל חיבה ואכפתיות.

להתגבר על פחד מאינטימיות

ומה עם המרחב האישי של כל אחד? מרחב אישי הוא לא רק אפשרי אלא גם חיוני, אבל בלי להתנתק ובלי להתרחק. וזה כבר לא מופרדות, זה מובדלות. ומובדלות היא סיפור אחר.

מה ההבדל בין השתיים? אם מופרדות היא מרחב משותף קטן ככל האפשר כדי להשאיר לשני המרחבים האישיים מקום גדול ככל האפשר, מובדלות היא מרחב משותף גדול ככל האפשר, כדי שיכיל את שני המרחבים האישיים ברווחה ובנוחות.

עם גישה של מובדלות לא קשה לכם לוותר, כי בכל מצב אתם יודעים שאתם מוותרים על דבר אחד לטובת דבר שדרוש לכם יותר. אתם מוותרים על הכעסים שלכם לטובת התבונה שלכם, אתם מוותרים על הרגלים רעים לטובת הרגלים טובים יותר, ואתם מוותרים על דעות שפוגעות בכם לטובת דעות שעוזרות לכם.

לכן אתם אף פעם לא מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם כשאתם מוותרים, כי עם כל ויתור אתם מרגישים שאתם מרוויחים את עצמכם מחדש, ובגדול.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להכיר את השליליות שלנו

כולנו רוצים אהבה וקרבה, אבל מעשינו יוצרים הרחקה ואיבה. איך יכולה אהבה להוליד כל כך הרבה כעסים ופגיעות? בדיקת הכוונות האמיתיות שלנו.

הוא והיא במיטת סדום

אם אתם מחפשים סטוצים, אתם מורידים את עצמכם לדרגת הנאה של שחרור הורמונים והפרשת נוזלים, בלי רוח ובלי נשמה. זה מה שבהמות מחפשות. אתם בטוחים שזה מה שאתם רוצים באמת?

שיחה 4: הסיבה הנסתרת שבגללה אתם רבים

השיחה הרביעית מגלה לכם שאתם בכלל לא רבים בגלל הסיבה שחשבתם, אלא בגלל סיבה סמויה שנמצאת תמיד מתחת למריבה הגלויה. והבעיות שלכם לא נפתרות כי אל הסיבה הזאת אתם לא מתייחסים. הכרת הסיבה הנסתרת נותן לכם מפתח להתרת הרבה מאוד פלונטרים, ומאפשר לכם לגעת בנפש הפצועה של שניכם ולרפא אותה.

איך לדבר עם בן הזוג

האם אתם אחד נגד השני או אחד בעד השני? הבטיחו שתוציאו זה מזה את היופי והטוב, ולא את הכיעור והרוע.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות