פחד מאינטימיות

שתף
שלח לחבר
אימייל
מה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות. מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על...

פחד מאינטימיותמה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות.

מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על מרחב משותף קטן ככל האפשר, כדי להשאיר מקום גדול ככל האפשר למרחבים האישיים. ויש דרכים רבות להקטין את המרחב המשותף: אין סקס, או אין תקשורת, או אין זמן משותף, או אין עניין משותף, או אין אינטימיות, או הכל ביחד.

אנחנו מחוברים בבית המשותף, בילדים המשותפים וברכוש המשותף, אבל אנחנו מופרדים בהנאות שלנו, בעניין שלנו או בעולם הפנימי שלנו.

פחד מאינטימיות ומריבות

ומהו האמצעי היעיל ביותר להבטיח שהמרחב האישי שלנו יהיה קטן ככל האפשר? מריבות. אין דבר שיגרום לכם להיות רחוקים יותר ממריבות, כי מריבה נותנת עילה לגיטימית להתנתק לשעות, לימים או לשבועות. והרי זה בדיוק החלום הוורוד של כל "המופרדים": לישון ביחד ולאכול ביחד ולקיים חובות משפחתיים ביחד, אבל עם מינימום קשר ודיבור.

מה גורם לכל כך הרבה אנשים להעדיף זוגיות של מופרדים? בדרך כלל הגורם הוא פחד לאבד את עצמם ביחסים. כמובן שסממני פחד מאינטימיות אצל גברים שונים מסממני פחד מאינטימיות אצל נשים. אבל התוצאה בסופו של דבר זהה.

פחד מאינטימיות וויתורים

איך תדעו שאתם פועלים מפחד לאבד את עצמכם? הסימן הבולט ביותר הוא חוסר יכולת לוותר, כי ויתור אומר לאבד חלק מעצמכם. בגלל הפחד לאבד את עצמנו אנחנו לא יכולים לוותר על הרצון שלנו, על הצדק שלנו ועל ההרגלים שלנו.

לכן אצל "המופרדים" כל דרישה לוויתור מעוררת מיד שאלות: "ואיפה אני"? "ומה אתי"? "אם אוותר על הרצון שלי איפה הכבוד העצמי שלי"? "אם אוותר על הדעה שלי מה זה אומר עלי?"

אז אפשר לקיים זוגיות של שני מעגלים נפרדים, אבל אי אפשר לצפות ליחסים טובים. המופרדות תנצח תמיד, והיא תרוקן את היחסים מכל חיבה ואכפתיות.

להתגבר על פחד מאינטימיות

ומה עם המרחב האישי של כל אחד? מרחב אישי הוא לא רק אפשרי אלא גם חיוני, אבל בלי להתנתק ובלי להתרחק. וזה כבר לא מופרדות, זה מובדלות. ומובדלות היא סיפור אחר.

מה ההבדל בין השתיים? אם מופרדות היא מרחב משותף קטן ככל האפשר כדי להשאיר לשני המרחבים האישיים מקום גדול ככל האפשר, מובדלות היא מרחב משותף גדול ככל האפשר, כדי שיכיל את שני המרחבים האישיים ברווחה ובנוחות.

עם גישה של מובדלות לא קשה לכם לוותר, כי בכל מצב אתם יודעים שאתם מוותרים על דבר אחד לטובת דבר שדרוש לכם יותר. אתם מוותרים על הכעסים שלכם לטובת התבונה שלכם, אתם מוותרים על הרגלים רעים לטובת הרגלים טובים יותר, ואתם מוותרים על דעות שפוגעות בכם לטובת דעות שעוזרות לכם.

לכן אתם אף פעם לא מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם כשאתם מוותרים, כי עם כל ויתור אתם מרגישים שאתם מרוויחים את עצמכם מחדש, ובגדול.

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

מה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות. מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על...

פחד מאינטימיותמה עושה מי שיש לו פחד מאינטימיות? או שלא מעוניין להתחבר עם אדם אחר? פשוט נמנע מיחסים מחייבים. אבל מה עושה מי שגם רוצה ליהנות מהיציבות והביטחון והשיתוף שמציעה מערכת יחסים, וגם להרגיש לבד? יש פתרון: הוא יוצר מופרדות בתוך הזוגיות.

מהו פחד מאינטימיות המוביל למופרדות? מופרדות היא שמירה על מרחב משותף קטן ככל האפשר, כדי להשאיר מקום גדול ככל האפשר למרחבים האישיים. ויש דרכים רבות להקטין את המרחב המשותף: אין סקס, או אין תקשורת, או אין זמן משותף, או אין עניין משותף, או אין אינטימיות, או הכל ביחד.

אנחנו מחוברים בבית המשותף, בילדים המשותפים וברכוש המשותף, אבל אנחנו מופרדים בהנאות שלנו, בעניין שלנו או בעולם הפנימי שלנו.

פחד מאינטימיות ומריבות

ומהו האמצעי היעיל ביותר להבטיח שהמרחב האישי שלנו יהיה קטן ככל האפשר? מריבות. אין דבר שיגרום לכם להיות רחוקים יותר ממריבות, כי מריבה נותנת עילה לגיטימית להתנתק לשעות, לימים או לשבועות. והרי זה בדיוק החלום הוורוד של כל "המופרדים": לישון ביחד ולאכול ביחד ולקיים חובות משפחתיים ביחד, אבל עם מינימום קשר ודיבור.

מה גורם לכל כך הרבה אנשים להעדיף זוגיות של מופרדים? בדרך כלל הגורם הוא פחד לאבד את עצמם ביחסים. כמובן שסממני פחד מאינטימיות אצל גברים שונים מסממני פחד מאינטימיות אצל נשים. אבל התוצאה בסופו של דבר זהה.

פחד מאינטימיות וויתורים

איך תדעו שאתם פועלים מפחד לאבד את עצמכם? הסימן הבולט ביותר הוא חוסר יכולת לוותר, כי ויתור אומר לאבד חלק מעצמכם. בגלל הפחד לאבד את עצמנו אנחנו לא יכולים לוותר על הרצון שלנו, על הצדק שלנו ועל ההרגלים שלנו.

לכן אצל "המופרדים" כל דרישה לוויתור מעוררת מיד שאלות: "ואיפה אני"? "ומה אתי"? "אם אוותר על הרצון שלי איפה הכבוד העצמי שלי"? "אם אוותר על הדעה שלי מה זה אומר עלי?"

אז אפשר לקיים זוגיות של שני מעגלים נפרדים, אבל אי אפשר לצפות ליחסים טובים. המופרדות תנצח תמיד, והיא תרוקן את היחסים מכל חיבה ואכפתיות.

להתגבר על פחד מאינטימיות

ומה עם המרחב האישי של כל אחד? מרחב אישי הוא לא רק אפשרי אלא גם חיוני, אבל בלי להתנתק ובלי להתרחק. וזה כבר לא מופרדות, זה מובדלות. ומובדלות היא סיפור אחר.

מה ההבדל בין השתיים? אם מופרדות היא מרחב משותף קטן ככל האפשר כדי להשאיר לשני המרחבים האישיים מקום גדול ככל האפשר, מובדלות היא מרחב משותף גדול ככל האפשר, כדי שיכיל את שני המרחבים האישיים ברווחה ובנוחות.

עם גישה של מובדלות לא קשה לכם לוותר, כי בכל מצב אתם יודעים שאתם מוותרים על דבר אחד לטובת דבר שדרוש לכם יותר. אתם מוותרים על הכעסים שלכם לטובת התבונה שלכם, אתם מוותרים על הרגלים רעים לטובת הרגלים טובים יותר, ואתם מוותרים על דעות שפוגעות בכם לטובת דעות שעוזרות לכם.

לכן אתם אף פעם לא מרגישים שאתם מאבדים את עצמכם כשאתם מוותרים, כי עם כל ויתור אתם מרגישים שאתם מרוויחים את עצמכם מחדש, ובגדול.

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה