שתף
שלח לחבר
אימייל
כדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה. אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר:...

דימוי עצמיכדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה.

אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר: איך לאהוב את עצמך אם יש לך דמוי עצמי נמוך, או אם אין לך ביטחון עצמי?

חוץ מזה, הרי אפשר להציג היגיון הפוך, שאם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אנחנו דווקא זקוקים הרבה יותר לאהבתו של מישהו אחר. אז מה האמת?

בואו נעשה סדר על ידי הבנה אחרת של הנושא: "אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו אחר אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה".

אם אנחנו לא מאמינים שאנחנו ראויים לאהבה, איך אנחנו יכולים להאמין למישהו אחר שהוא אוהב אותנו? אם יש לנו הערכה עצמית נמוכה ואנחנו לא מעריכים את מה שיש לנו לתת, איך אנחנו יכולים לצפות שמישהו אחר יעריך את הנתינה שלנו?

אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה, אז גם כשאנחנו מקבלים אהבה אנחנו לא יכולים להאמין שהיא תימשך. וכך מסתובב לו המעגל המרושע בלי לעצור לרגע: הלא-מודע שלנו יוצר את האמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, ואז הוא עושה הכל כדי להוכיח שהאמונה הזאת נכונה.

לא משנה כמה אנחנו יפים ומוצלחים, ולא משנה כמה פעמים אומרים לנו שאנחנו שווים, ולא משנה כמה בן זוגנו אומר לנו שהוא אוהב אותנו, אם נתקעה במרתף הלא מודע שלנו אמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, אנחנו כמו בעל בית שמשכיר חדר בדירתו לדייר שמחבל כל הזמן בסיכוי שלנו לאהבה.

לא מאמינים? בדקו בכנות את כל המריבות שלכם עם בן זוגכם. בוודאי לא תתקשו להיווכח בחלק הנכבד שהיה לכם בהתלקחויות, ובוודאי לא תתקשו לראות שלעתים קרובות מאוד יכולתם למנוע אותן, ובוודאי תהיו חייבים להכיר בזה שפעם אחרי פעם אתם עצמכם מפריעים לבן זוגכם לאהוב אתכם.

דימוי עצמי נמוך והיחסים עם בן הזוג

אם נשארנו עם דימוי עצמי נמוך, לא פיתחנו למעשה ביטחון בעצמנו שיתמוך בנו ברגעים של ספק. ואז אין מי שיזכיר לנו שזה סיפור שאנחנו בעצמנו המצאנו ותקענו בראשנו, בלי שום קשר עם מי שאנחנו באמת.

והאמת פשוטה: אם יש אהבה בעולם, כל אחד ראוי לה. גם אנחנו. אין ראויים יותר וראויים פחות. כל אחד מאתנו ראוי לאהבה לא בגלל שמישהו מאתנו מוצלח יותר מהאחרים, ולא בגלל שמישהו מאתנו עשה מעשה טוב ומגיע לו פרס. אנחנו ראויים לאהבה כי האהבה נמצאת בעולם כמו שאוויר נמצא בעולם, והיא מוצעת לכולם כמו שהאוויר שייך לכולם.

כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לתת לעצמכם הזדמנות להיווכח שזה נכון. איך? הפסיקו להפריע לבן זוגכם לאהוב אתכם. ברור שהוא לא אוהב אתכם כשאתם מעצבנים אותו, כשאתם מקניטים אותו, כשאתם מזלזלים בו וכשאתם מאשימים אותו. כך נוהג אדם עם דימוי עצמי נמוך שפוחד מחולשה או מדחייה.
במקום זה הכניסו ללו"ז שלכם פרגון והערכה ותודה כלפיו על בסיס יומי. כך נוהג אדם בעל דימוי עצמי גבוה שמרגיש ראוי לאהבה. ואז תיווכחו בעצמכם אם הוא אוהב אתכם או לא.

דימוי עצמי והאם אנחנו ראויים לאהבה?
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שבע המדרגות של מודעות עצמית

מודעות עצמית, זה המגדלור שאת האור שלו רוצים לגלות כל המחפשים צמיחה וגדילה והתפתחות. אבל מהי מודעות עצמית? איך נמצא דבר שאנחנו לא יודעים בדיוק מהו?

אז הנה תמונתו של סולם המודעות העצמית הפנימי שקיים בתוכנו. הכרת הסולם הזה תאפשר לנו לזהות באיזה שלב של המודעות אנחנו ממוקמים בכל רגע, כדי שנוכל לנוע למעלה על גבי הסולם אל המדרגה הגבוהה ביותר של מודעות.

אהבה או תשוקה

אהבה היא צורך בסיסי של כל אדם. בכל אחד מאתנו מקננת תשוקה חזקה לאהוב ולהעניק אהבה. אבל אנשים רבים דיכאו את הצורך הטבעי הזה. לכן אנשים רבים לא מתנסים באהבה אמיתית, אלא חווים רק תחליפים מזויפים שלה: אובססיה, תלות, פחד מבדידות, הרגל. ולכל אחד מהתחליפים האלה יש עוצמה מספיק חזקה כדי לגרום לנו לחשוב בטעות שזה הדבר האמיתי.

עכשיו הוא הזמן

הבטח שחובה ואחריות יהיו במקום גבוה יותר מתירוצים והצדקות בסולם העדיפויות שלך.

קנאה ואיך מתגברים עליה

קנאה משפיעה על מצב הרוח שלנו. שמחה ומרירות מספרות איפה נוחתת בדרך כלל תשומת הלב שלכם: על מה שיש לכם או על מה שאין לכם. ואם אתם כמו רובנו, כנראה ש”אין” מנצח בגדול בתחרות הזאת. החדשות הטובות הן שיש לכם מה לעשות בעניין.

כדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה. אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר:...

דימוי עצמיכדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה.

אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר: איך לאהוב את עצמך אם יש לך דמוי עצמי נמוך, או אם אין לך ביטחון עצמי?

חוץ מזה, הרי אפשר להציג היגיון הפוך, שאם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אנחנו דווקא זקוקים הרבה יותר לאהבתו של מישהו אחר. אז מה האמת?

בואו נעשה סדר על ידי הבנה אחרת של הנושא: "אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו אחר אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה".

אם אנחנו לא מאמינים שאנחנו ראויים לאהבה, איך אנחנו יכולים להאמין למישהו אחר שהוא אוהב אותנו? אם יש לנו הערכה עצמית נמוכה ואנחנו לא מעריכים את מה שיש לנו לתת, איך אנחנו יכולים לצפות שמישהו אחר יעריך את הנתינה שלנו?

אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה, אז גם כשאנחנו מקבלים אהבה אנחנו לא יכולים להאמין שהיא תימשך. וכך מסתובב לו המעגל המרושע בלי לעצור לרגע: הלא-מודע שלנו יוצר את האמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, ואז הוא עושה הכל כדי להוכיח שהאמונה הזאת נכונה.

לא משנה כמה אנחנו יפים ומוצלחים, ולא משנה כמה פעמים אומרים לנו שאנחנו שווים, ולא משנה כמה בן זוגנו אומר לנו שהוא אוהב אותנו, אם נתקעה במרתף הלא מודע שלנו אמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, אנחנו כמו בעל בית שמשכיר חדר בדירתו לדייר שמחבל כל הזמן בסיכוי שלנו לאהבה.

לא מאמינים? בדקו בכנות את כל המריבות שלכם עם בן זוגכם. בוודאי לא תתקשו להיווכח בחלק הנכבד שהיה לכם בהתלקחויות, ובוודאי לא תתקשו לראות שלעתים קרובות מאוד יכולתם למנוע אותן, ובוודאי תהיו חייבים להכיר בזה שפעם אחרי פעם אתם עצמכם מפריעים לבן זוגכם לאהוב אתכם.

דימוי עצמי נמוך והיחסים עם בן הזוג

אם נשארנו עם דימוי עצמי נמוך, לא פיתחנו למעשה ביטחון בעצמנו שיתמוך בנו ברגעים של ספק. ואז אין מי שיזכיר לנו שזה סיפור שאנחנו בעצמנו המצאנו ותקענו בראשנו, בלי שום קשר עם מי שאנחנו באמת.

והאמת פשוטה: אם יש אהבה בעולם, כל אחד ראוי לה. גם אנחנו. אין ראויים יותר וראויים פחות. כל אחד מאתנו ראוי לאהבה לא בגלל שמישהו מאתנו מוצלח יותר מהאחרים, ולא בגלל שמישהו מאתנו עשה מעשה טוב ומגיע לו פרס. אנחנו ראויים לאהבה כי האהבה נמצאת בעולם כמו שאוויר נמצא בעולם, והיא מוצעת לכולם כמו שהאוויר שייך לכולם.

כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לתת לעצמכם הזדמנות להיווכח שזה נכון. איך? הפסיקו להפריע לבן זוגכם לאהוב אתכם. ברור שהוא לא אוהב אתכם כשאתם מעצבנים אותו, כשאתם מקניטים אותו, כשאתם מזלזלים בו וכשאתם מאשימים אותו. כך נוהג אדם עם דימוי עצמי נמוך שפוחד מחולשה או מדחייה.
במקום זה הכניסו ללו"ז שלכם פרגון והערכה ותודה כלפיו על בסיס יומי. כך נוהג אדם בעל דימוי עצמי גבוה שמרגיש ראוי לאהבה. ואז תיווכחו בעצמכם אם הוא אוהב אתכם או לא.

דימוי עצמי והאם אנחנו ראויים לאהבה?
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אכפת לנו באמת אחד מהשני?

אכפת לנו אחד מהשני אם כל אחד מאתנו מוכן להקריב את טובתו כדי שלשני יהיה טוב, אבל אף אחד לא מסכים לקבל מהשני הקרבה כזאת כדי שלו עצמו יהיה טוב.

על הדבש ועל העוקץ ביחסים

אנחנו מביאים ליחסים את כל הטוב והיפה שבנו, אבל אנחנו מביאים ליחסים גם את כל הרוע שבנו. ויחסים הם הזדמנות לבחור בכל מצב בפלא ובקסם.

השופטת

לשפוט, לבקר, להיות צודקת, לחנך ולהטיף מוסר, אלה הרגלים בולטים בהתנהגותך אם את שייכת לטיפוס הזה. למדי איך לעטוף את דעותייך בנימה רכה, ובדקי איזה מהדברים שאת נוהגת לבקר נמצאים גם אצלך.

איך לפתור אי הסכמה בלי התנגדות

אי הסכמה בין בני זוג היא תופעה יומיומית. אי אפשר ולא צריך למנוע אותה. אבל האם אפשר להגיע להסכמה בכל נושא בלי לפגוע באינטרסים של אף צד, ובלי לפגוע באווירת החברות והשיתוף?
אפשר בהחלט, כשאנחנו עוברים ממשא ומתן של מפסידים למשא ומתן של מרוויחים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות