שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
כדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה. אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר:...

דימוי עצמיכדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה.

אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר: איך לאהוב את עצמך אם יש לך דמוי עצמי נמוך, או אם אין לך ביטחון עצמי?

חוץ מזה, הרי אפשר להציג היגיון הפוך, שאם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אנחנו דווקא זקוקים הרבה יותר לאהבתו של מישהו אחר. אז מה האמת?

בואו נעשה סדר על ידי הבנה אחרת של הנושא: "אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו אחר אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה".

אם אנחנו לא מאמינים שאנחנו ראויים לאהבה, איך אנחנו יכולים להאמין למישהו אחר שהוא אוהב אותנו? אם יש לנו הערכה עצמית נמוכה ואנחנו לא מעריכים את מה שיש לנו לתת, איך אנחנו יכולים לצפות שמישהו אחר יעריך את הנתינה שלנו?

אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה, אז גם כשאנחנו מקבלים אהבה אנחנו לא יכולים להאמין שהיא תימשך. וכך מסתובב לו המעגל המרושע בלי לעצור לרגע: הלא-מודע שלנו יוצר את האמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, ואז הוא עושה הכל כדי להוכיח שהאמונה הזאת נכונה.

לא משנה כמה אנחנו יפים ומוצלחים, ולא משנה כמה פעמים אומרים לנו שאנחנו שווים, ולא משנה כמה בן זוגנו אומר לנו שהוא אוהב אותנו, אם נתקעה במרתף הלא מודע שלנו אמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, אנחנו כמו בעל בית שמשכיר חדר בדירתו לדייר שמחבל כל הזמן בסיכוי שלנו לאהבה.

לא מאמינים? בדקו בכנות את כל המריבות שלכם עם בן זוגכם. בוודאי לא תתקשו להיווכח בחלק הנכבד שהיה לכם בהתלקחויות, ובוודאי לא תתקשו לראות שלעתים קרובות מאוד יכולתם למנוע אותן, ובוודאי תהיו חייבים להכיר בזה שפעם אחרי פעם אתם עצמכם מפריעים לבן זוגכם לאהוב אתכם.

דימוי עצמי נמוך והיחסים עם בן הזוג

אם נשארנו עם דימוי עצמי נמוך, לא פיתחנו למעשה ביטחון בעצמנו שיתמוך בנו ברגעים של ספק. ואז אין מי שיזכיר לנו שזה סיפור שאנחנו בעצמנו המצאנו ותקענו בראשנו, בלי שום קשר עם מי שאנחנו באמת.

והאמת פשוטה: אם יש אהבה בעולם, כל אחד ראוי לה. גם אנחנו. אין ראויים יותר וראויים פחות. כל אחד מאתנו ראוי לאהבה לא בגלל שמישהו מאתנו מוצלח יותר מהאחרים, ולא בגלל שמישהו מאתנו עשה מעשה טוב ומגיע לו פרס. אנחנו ראויים לאהבה כי האהבה נמצאת בעולם כמו שאוויר נמצא בעולם, והיא מוצעת לכולם כמו שהאוויר שייך לכולם.

כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לתת לעצמכם הזדמנות להיווכח שזה נכון. איך? הפסיקו להפריע לבן זוגכם לאהוב אתכם. ברור שהוא לא אוהב אתכם כשאתם מעצבנים אותו, כשאתם מקניטים אותו, כשאתם מזלזלים בו וכשאתם מאשימים אותו. כך נוהג אדם עם דימוי עצמי נמוך שפוחד מחולשה או מדחייה.
במקום זה הכניסו ללו"ז שלכם פרגון והערכה ותודה כלפיו על בסיס יומי. כך נוהג אדם בעל דימוי עצמי גבוה שמרגיש ראוי לאהבה. ואז תיווכחו בעצמכם אם הוא אוהב אתכם או לא.

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה. אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר:...

דימוי עצמיכדי לאהוב מישהו אחר אתה צריך קודם לאהוב את עצמך. נשמע מוכר? את האמירה העממית הזאת שמענו בלי סוף מחברים וממומחים, עד שאין לנו כבר שום ספק שהיא הגיונית ונכונה.

אבל למה קודם אתה צריך לאהוב את עצמך? למה זה התנאי לאהבה כלפי מישהו אחר? מה קשור? והשאלה הקשה ביותר: איך לאהוב את עצמך אם יש לך דמוי עצמי נמוך, או אם אין לך ביטחון עצמי?

חוץ מזה, הרי אפשר להציג היגיון הפוך, שאם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אנחנו דווקא זקוקים הרבה יותר לאהבתו של מישהו אחר. אז מה האמת?

בואו נעשה סדר על ידי הבנה אחרת של הנושא: "אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו אחר אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה".

אם אנחנו לא מאמינים שאנחנו ראויים לאהבה, איך אנחנו יכולים להאמין למישהו אחר שהוא אוהב אותנו? אם יש לנו הערכה עצמית נמוכה ואנחנו לא מעריכים את מה שיש לנו לתת, איך אנחנו יכולים לצפות שמישהו אחר יעריך את הנתינה שלנו?

אם אנחנו לא מרגישים ראויים לאהבה, אז גם כשאנחנו מקבלים אהבה אנחנו לא יכולים להאמין שהיא תימשך. וכך מסתובב לו המעגל המרושע בלי לעצור לרגע: הלא-מודע שלנו יוצר את האמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, ואז הוא עושה הכל כדי להוכיח שהאמונה הזאת נכונה.

לא משנה כמה אנחנו יפים ומוצלחים, ולא משנה כמה פעמים אומרים לנו שאנחנו שווים, ולא משנה כמה בן זוגנו אומר לנו שהוא אוהב אותנו, אם נתקעה במרתף הלא מודע שלנו אמונה שאנחנו לא ראויים לאהבה, אנחנו כמו בעל בית שמשכיר חדר בדירתו לדייר שמחבל כל הזמן בסיכוי שלנו לאהבה.

לא מאמינים? בדקו בכנות את כל המריבות שלכם עם בן זוגכם. בוודאי לא תתקשו להיווכח בחלק הנכבד שהיה לכם בהתלקחויות, ובוודאי לא תתקשו לראות שלעתים קרובות מאוד יכולתם למנוע אותן, ובוודאי תהיו חייבים להכיר בזה שפעם אחרי פעם אתם עצמכם מפריעים לבן זוגכם לאהוב אתכם.

דימוי עצמי נמוך והיחסים עם בן הזוג

אם נשארנו עם דימוי עצמי נמוך, לא פיתחנו למעשה ביטחון בעצמנו שיתמוך בנו ברגעים של ספק. ואז אין מי שיזכיר לנו שזה סיפור שאנחנו בעצמנו המצאנו ותקענו בראשנו, בלי שום קשר עם מי שאנחנו באמת.

והאמת פשוטה: אם יש אהבה בעולם, כל אחד ראוי לה. גם אנחנו. אין ראויים יותר וראויים פחות. כל אחד מאתנו ראוי לאהבה לא בגלל שמישהו מאתנו מוצלח יותר מהאחרים, ולא בגלל שמישהו מאתנו עשה מעשה טוב ומגיע לו פרס. אנחנו ראויים לאהבה כי האהבה נמצאת בעולם כמו שאוויר נמצא בעולם, והיא מוצעת לכולם כמו שהאוויר שייך לכולם.

כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לתת לעצמכם הזדמנות להיווכח שזה נכון. איך? הפסיקו להפריע לבן זוגכם לאהוב אתכם. ברור שהוא לא אוהב אתכם כשאתם מעצבנים אותו, כשאתם מקניטים אותו, כשאתם מזלזלים בו וכשאתם מאשימים אותו. כך נוהג אדם עם דימוי עצמי נמוך שפוחד מחולשה או מדחייה.
במקום זה הכניסו ללו"ז שלכם פרגון והערכה ותודה כלפיו על בסיס יומי. כך נוהג אדם בעל דימוי עצמי גבוה שמרגיש ראוי לאהבה. ואז תיווכחו בעצמכם אם הוא אוהב אתכם או לא.

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים