שתף
שלח לחבר
אימייל
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

דימוי עצמי נמוך
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שליטה עצמית: כוח או חולשה

אחד מתפרץ בזעם והורס את היחסים ואחד מבליג ומגיב בתבונה ומשיג תוצאות. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אחד פוגע בבן זוגו וגורם לו להתרחק ואחד מזמין אותו לשיחה ופותר את הבעיה. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אחד נותן הבטחות אבל עושה את ההפך ולא מאמינים לו, ואחד מקיים את ההתחייבויות שלו ונותנים בו אמון. מה מבדיל ביניהם? שליטה עצמית.
אז זה בעצם כל הסיפור: שליטה עצמית, יש לנו או אין לנו. וזה מה שמבדיל בין מצליחים ביחסים ובין אלה שנכשלים.

האם אתם צוות לעניין?

אין שאלה אם אתם צוות או לא, יש רק שאלה אם אתם צוות יוצר או צוות הורס, אם אתם צוות שבונה או הורס ביחד את היחסים של שניכם.

אמפתיה וכל השקרים סביבה

כולנו מאמינים שאנחנו מתחשבים ומבינים ורגישים. אבל למה אנחנו עושים בכל זאת כל כך הרבה מעשים פוגעים וחסרי התחשבות? ואולי אנחנו לא מתחשבים כמו שנדמה לנו, וזאת הסיבה לכך שהיחסים שלנו כל כך מתסכלים? הנה הזדמנות לבחון מחדש את האמפתיה שלנו, כדי להבטיח שהיא תהיה אמיתית.

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

דימוי עצמי נמוך
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אתגר העוצמה הנשית

דורות רבים שולטת בעולם הכוחניות הגברית. נשים רכשו עצמאות כדי להביא לעולם משהו אחר: את העוצמה הנשית. אבל זה יקרה רק כשנשים יפסיקו לראות בעצמן העתק גברי.

צמודים אל העבר

המחשבות שלך, הרגשות שלך, הדעות שלך, ההרגלים שלך, כולם באים אתך מהעבר. הגיע הזמן לחיות כאן ועכשיו.

להשכין שלום בין השכל ובין הרגש

מפגש בין בני זוג שאחד מהם בעיקר שכלתן והשני בעיקר רגשן מוליד תקשורת בשתי שפות שונות, ומבטיח חוסר הבנה תמידי אם לא תלמדו לדבר בשפה אחת.

איך להגיע ללב של כל אדם

איך להגיע ללב של בחורה? איך להגיע ללב של גבר? יש דבר אחד שיכול לשנות את מערכת היחסים עם כל אדם. ושלא צריך לשלם עבורו, אבל לערך שלו אין מחיר. מהו הדבר הזה?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות