האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...
שתף
שלח לחבר
אימייל
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.
עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.
הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה
כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.
והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.
לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.
אחריות אישית משנה דימוי עצמי
לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?
אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.
אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.
אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.
ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?
ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.
ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
להשיב את השפיות ליחסים שלכם
שינוי ביחסים יכול להתחיל בבן זוג אחד בלבד, שמחליט לקחת את העניינים בידיו ולהוביל אותם למקום טוב.
שלוש מדרגות ליחסי רעות
כשטוב ביניכם אתם בעננים, וכשרע ביניכם אתם בתהום. האם התיאור הזה מתאים ליחסים שלכם? לא עדיף להיות תמיד בעננים? שלוש מדרגות מובילות מיחסי “תמיד רע”, ליחסי “לפעמים טוב”, ועד למדרגה הגבוהה ביותר של יחסים שלכולם טוב לחיות בהם. אז שימו תרמיל על הגב כי אנחנו יוצאים למסע לעבר “תמיד טוב”.
המחיר הגבוה של האהבה
משתלם לחיות רק בזוגיות מרוויחה. אחרת יהיה לכם בסך הכל קיוסק מפסיד, ואז כדאי כבר לחיות לבד כי כל המאמץ לא שווה.
יחסי נתינה הדדית
אתם מסבירים לו שאתם רוצים ממנו משהו כי אתם הרוגים, כי לא ישנתם בלילה, כי היה לכם יום קשה בעבודה. ומה הוא עונה? “גם לי היה יום קשה”, “גם אני עייף”, “אני עשיתי את מה שאני חייב”. ואם הוא יסכים, תקבלו יחד עם ההסכמה שלו גם פרצוף חמוץ ומחשבות חמוצות עליכם.
עוד הוכחה שהוא לא מתחשב בכם? לא בטוח, כי אולי בעצם אתם לא התחשבתם בו.
צרו קשר
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.
עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.
הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה
כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.
והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.
לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.
אחריות אישית משנה דימוי עצמי
לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?
אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.
אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.
אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.
ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?
ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.
ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.
מאמרים אחרונים
אנשים נוספים קראו גם
להיות קרבן או מנהיג
בתוך כל אחד מאתנו יש גם קרבן וגם מנהיג, ואנחנו בוחרים איזה חלק להוציא מתוכנו. אבל כך אנחנו גורמים לשני להיות גם הוא קרבן או מנהיג.
לצאת מתוך עצמך
במבט מהצד, איך לדעתך נראים הדברים שאתה עושה? הדברים שאתה אומר? הדברים שאתה חושב?
להוציא זה מזה את הטוב או את הרע
זוכרים את הימים היפים שבהם הוצאתם זה מזה רק את הטוב? שראיתם זה בזה רק את הטוב? שחשבתם זה על זה רק טוב? משהו התהפך, והתחלתם להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני. אבל הטוב הזה עדיין קיים, ואפשר להחזיר אותו אל היחסים.
מה אנחנו מחפשים בבן הזוג שלנו
למה אנחנו אף פעם לא מרוצים אחד מהשני? כל אחד מחפש בן זוג שיתאים בדיוק לגודל ולצורה של חלל הבדידות בתוכו, והבעיה היא שאין בן זוג כזה.