שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים