שתף
שלח לחבר
אימייל
האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

דימוי עצמי נמוך
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מודעות כאן ועכשיו

אם אתה אימפולסיבי, אם אתה שולף מהבטן, אם אתה “אומר מה שאתה מרגיש”, כדאי שתבחן מחדש את רמת המודעות שלך. יש מקום לשיפורים.

האם אנחנו בוחרים להיפגע?

כולנו דורכים מדי פעם אחד על הרגל של השני בלי כוונה, וכולנו לפעמים אומרים בלי כוונה משהו שפוגע בשני. דרושה רק מילה אחת קטנה כדי לסלק את האירוע מחיינו.

איך לפתור בעיות בזוגיות

לא קיים זוג שאין לו בעיות בזוגיות. בעיות הן חלק מהיחסים, וכל זוג מוצא את עצמו פעם אחרי פעם בפני פער בין המצוי והרצוי. ובדיוק בשביל זה יש לנו שכל בראש, שאם נשתמש בו נכון הוא יהיה מסוגל לספק לנו את כל התשובות והפתרונות הדרושים לנו.

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך? הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים. עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה...

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.

עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.

הגורמים המשפיעים על דימוי עצמי נמוך או דימוי עצמי גבוה

כלל הזהב לשיפור הדימוי העצמי קובע דבר אחר: לא התוצאות קובעות את הרגשת הערך העצמי שלנו. קובעים אותו המאמץ והנחישות והאחריות שאנחנו משקיעים במעשינו כדי להשיג את התוצאות האלה.

והסיבה פשוטה: לתוצאות אנחנו לא יכולים להיות אחראים. אם אנחנו מביאים לעולם ספר שכתבנו, או ציור שציירנו או שיר שהלחנו, אנחנו לא יכולים להבטיח שגם האחרים יאהבו אותו. אם אנחנו פותחים עסק חדש, אנחנו לא יכולים להבטיח שהוא ימשוך אליו לקוחות. אם אנחנו מתקבלים לעבודה חדשה, אנחנו לא יכולים להבטיח שהכישורים שלנו יעמדו בציפיות הממונים עלינו.

לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים "יוכיח" לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

אחריות אישית משנה דימוי עצמי

לאחריות שלנו יש אם כן גבולות מאוד ברורים: האם השקענו כל מה שאנחנו יכולים כדי לעשות את המיטב? האם ויתרנו על דברים פחות חשובים כדי לעשות את המיטב? האם התגברנו על יצרים ועל פיתויים שהפריעו לנו לעשות את המיטב?

אם, לעומת זאת, נצמיד את הרגשת הערך העצמי שלנו אל המאמצים שאנחנו משקיעים בתכניותינו ובשאיפותינו, אנחנו נהיה האחראים הבלעדיים הערכתנו העצמית. וזה פותח בפנינו מרחב גדול של אפשרויות להעריך את עצמנו יותר ויותר.

אז קחו את הכלל הזה ברצינות, כי הוא יזכיר לכם מה תלוי בכם, ורק בכם: לעשות בכל רגע נתון את מיטב יכולתכם.

אם אתם מרגישים שאתם לא ממצים את הפוטנציאל שלכם, או שאתם לא מתמודדים טוב עם קשיים, או שאתם פוחדים משינויים, או שאתם פוחדים להתחייב, סביר למדי שיש לכם בעיה של דימוי עצמי נמוך.

ואז מתאימות לכם מאוד השאלות הבאות: האם אתם עושים באמת הכל? האם אתם לומדים באמת כל מה שאפשר? האם אתם מוכנים באמת לחפש תמיד עוד דרך טובה יותר לעשות את הדברים?

ועכשיו הסיקו את המסקנות: לישון פחות וליזום יותר, להתלונן פחות ולפתור יותר, להאשים פחות את האחרים ולקחת יותר אחריות על חייכם.

ורק להזכיר לכם: אם המטרה היא להעלות את הדימוי העצמי שלכם, השקיעו את מיטב המאמצים שלכם ועשו כמיטב יכולתכם בשביל זה.

דימוי עצמי נמוך
דירוג 5 כוכבים (100%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם יש לנו יצר להרס עצמי

    נדבר על השאלה אם יש או אין לנו יצר להרס עצמי שאחראי לכל כך הרבה טעויות ביחסי זוגיות. במהלך יעוץ זוגי אנחנו לומדים

כעס: ביטוי של חולשה

לא חייבים לצרוח כשכועסים, לבכות או לטרוק דלתות. כעס יכול להפוך ממכונת הרס לכוח בונה אם נגלה את התפקיד החיובי שהוא ממלא בחיינו.

שינוי גישה לחיים

הגישות שלנו קובעות את כל מהלכי חיינו, כי הן מושכות אלינו מהחיים את מה שמתאים להן. והחיים תמיד נענים לגישות שלנו. לכל דבר שאנחנו עושים יש השפעה כלשהי, שמחזירה אלינו מבחוץ השפעה דומה. שום דבר לא יחייך אלינו אם פנינו חמוצים, וכל אחד יחבב אותנו אם נאיר את פנינו אליו. הגורל שלנו מוכתב אם כן בעיקר על ידי הגישות שלנו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות