שתף
שלח לחבר
אימייל
אל תאמין לכל אמונה שאתה מאמין בה, כי הרבה אמונות אינן רלוונטיות יותר לחייך.

כל יום חדש הוא הזדמנות לבחון מחדש את ההנחות שלך, ולהיפטר מאלה שאינן רלוונטיות יותר לחייך.

הנחות יכולות להיות שימושיות מאוד, כי הן מאפשרות לך להשתמש בניסיון שצברת להבנת מצבים שבהם עדיין לא התנסית. אבל זאת גם החולשה של הנחות. הן התאימו אולי לתקופה אחרת בחייך, אבל לא בהכרח הן מתאימות לך היום.

למשל, אולי פעם חשבת שאתה ביישן, ולא שמת לב שצברת ביטחון עצמי, ואתה ממשיך להתנהג כביישן. או אולי פעם חשבת שאינך מוכשר בתחום מסוים, ובינתיים פיתחת יכולות חדשות, ואף על פי כן אתה עדיין נמנע מלתת להן ביטוי כי אתה עדיין משוכנע שאינך מוכשר בהן.

שינוי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. אנשים משתנים, תנאים משתנים, העולם משתנה, אתה משתנה, וכל השינויים האלה הופכים את הנחותיך למיושנות.

אז זכור שהנחות מיושנות יכולות לתקוע אותך במקום שהיית כאשר הן נוצרו בתודעתך.

וזכור שהנחות מיושנות יכולות למנוע בעדך מלהתחבר עם מה שיש כאן ועכשיו בהישג ידך.

אם תבחן כל הנחה שעולה בדעתך לגבי עצמך, תגלה שהרבה מגבלות שהטלת על עצמך אינן קיימות עוד, ושהרבה הזדמנויות חדשות פתוחות עבורך.

על מפתן של כל יום חדש שחרר את עצמך מהנחות שאינן זקוק להן יותר, ואפשרויות חדשות יפרצו אל אור יומך.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

יועצת זוגית

ד”ר צביה גרנות – יועצת זוגית מומלצת זוגיות היא לא רק מקום שבו בני זוג נותנים ומקבלים אהבה הדדית, היא לא רק מקום שבו הם

מה לעשות כדי להרגיש טוב

תחשבו על כל מה שעברתם עד היום. כמה ימים טובים היו לכם לעומת הימים הרעים? תחשבו על כל מה שרציתם להשיג. כמה מזה השגתם לעומת מה שהפסדתם? תחשבו על כל החלומות שלכם. כמה מהם הגשמתם לעומת אלה שנשארו במחסן?
יש לנו הצדקה מלאה לומר שהחיים האלה לא שווים את כל המאמץ והסבל שאנחנו עוברים. ובכל זאת, יצר החיים שלנו חזק יותר מכל דבר אחר. תחשבו על זה: למרות הקשיים והתסכולים אנחנו ממשיכים לקום כל בוקר אל שרשרת אין-סופית של משימות וחובות. ולא רק זה, אנחנו עושים הכל כדי שהחיים האלה יימשכו עד מאה ועשרים ועדיין לא עושים הכל כדי להרגיש טוב.

איך להשיג שליטה עצמית

אדם חלש מאבד שליטה עצמית כשהדברים לא מסתדרים כרצונו, ואדם חזק שולט בעצמו גם במצבים פרובוקטיביים. זה ההבדל בין אדם חזק ואדם חלש. ופתרון יעיל

אל תאמין לכל אמונה שאתה מאמין בה, כי הרבה אמונות אינן רלוונטיות יותר לחייך.

כל יום חדש הוא הזדמנות לבחון מחדש את ההנחות שלך, ולהיפטר מאלה שאינן רלוונטיות יותר לחייך.

הנחות יכולות להיות שימושיות מאוד, כי הן מאפשרות לך להשתמש בניסיון שצברת להבנת מצבים שבהם עדיין לא התנסית. אבל זאת גם החולשה של הנחות. הן התאימו אולי לתקופה אחרת בחייך, אבל לא בהכרח הן מתאימות לך היום.

למשל, אולי פעם חשבת שאתה ביישן, ולא שמת לב שצברת ביטחון עצמי, ואתה ממשיך להתנהג כביישן. או אולי פעם חשבת שאינך מוכשר בתחום מסוים, ובינתיים פיתחת יכולות חדשות, ואף על פי כן אתה עדיין נמנע מלתת להן ביטוי כי אתה עדיין משוכנע שאינך מוכשר בהן.

שינוי הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. אנשים משתנים, תנאים משתנים, העולם משתנה, אתה משתנה, וכל השינויים האלה הופכים את הנחותיך למיושנות.

אז זכור שהנחות מיושנות יכולות לתקוע אותך במקום שהיית כאשר הן נוצרו בתודעתך.

וזכור שהנחות מיושנות יכולות למנוע בעדך מלהתחבר עם מה שיש כאן ועכשיו בהישג ידך.

אם תבחן כל הנחה שעולה בדעתך לגבי עצמך, תגלה שהרבה מגבלות שהטלת על עצמך אינן קיימות עוד, ושהרבה הזדמנויות חדשות פתוחות עבורך.

על מפתן של כל יום חדש שחרר את עצמך מהנחות שאינן זקוק להן יותר, ואפשרויות חדשות יפרצו אל אור יומך.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכרת תודה כדרך חיים

כשאנחנו מדברים על אימוץ הכרת תודה כדרך חיים, אנחנו מדברים על שמחה, כי אנחנו לא יכולים להיות אומללים כשאנחנו מלאי תודה, ולא יכול להיות בלבנו עצב כשאנחנו מכירים תודה, ולא יכולה להיות בלבנו מרירות כשלבנו מלא תודה.

לדעת איך לריב, האם יש דבר כזה?

נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

האם אנחנו אמפתים?

כולנו בטוחים שאנחנו אמפתיים כי אנחנו מוכנים לעזור ולתמוך כאשר מישהו נקלע למצב קשה. אבל האם אנחנו תומכים בשני גם כשהמצוקה שלו היא בגלל ההתנהגות שלנו?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות