שתף
שלח לחבר
אימייל
ילד עושה קודם צעד ראשון, רק אחר כך מרתון. כך רוכשים ביטחון עצמי.

ביטחון עצמי אי אפשר לרכוש או ללמוד. ביטחון עצמי צריך ללכוד. אתה לוכד ביטחון עצמי כשאתה עושה משהו קשה יותר מכפי שעשית עד כה.

ילד קטן לא מתחיל לפתח את המיומנויות הפיזיות שלו בהשתתפות במירוץ מרתון. קודם הוא לומד לעשות את הצעד הראשון, כשהוא נאחז בכסא. כאשר הוא מרגיש בטוח ביכולת הזאת, הוא לכד מעט ביטחון עצמי.

עכשיו הוא יכול לעשות צעד נועז יותר, והפעם בלי להיעזר בכסא. הוא לכד עוד ביטחון עצמי, והוא מוכן כבר להתנסות לראשונה בריצה אל זרועותיה הפרושות של אמא.

שני אנשי הרים ישבו ובהו בסביבה. אחד מהם היה גדול ממדים והשני קטן. אמר הקטן: "אני בטוח שיש דובים על ההר. אם הייתי גדול כמוך הייתי תופס דוב אחד". אמר לו חברו הגדול: "בטוח שיש שם גם דובים קטנים".

לא מתחילים בגדול. מתחילים תמיד קטן. כל צעד מוצלח רושם בזיכרון "הישג", ומעורר אומץ לעשות צעד גדול יותר. מצב הצבירה של הביטחון העצמי שלך הוא סיכום המסרים של "הישג" שנרשמו בזיכרונך.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לבנות או להרוס תקשורת מקרבת

הכירו את המילה הטריוויאלית ביותר שהורסת כל כך הרבה ניסיונות לשוחח, אבל שיכולה גם לבנות ביניכם תקשורת אפקטיבית מאוד.

גם לכם מגיע יחסים של אחד למען השני

אם אתם חיים בהתחשבנויות, ואם אתם לא יכולים לפתור את הקונפליקטים שלכם ברוח טובה, אין ספק שנלכדתם בשני מרחבים אישיים שמנתקים אתכם אחד מהשני, ולא מאפשרים לכם למצוא מרחב משותף לקרבה ולאינטימיות נפשית.

יחסי מין חיבור של נשמה לנשמה

מפגש במיטה הזוגית יכול להיות חיכוך חולף שלא משאיר שום עקבות בנפשם של השניים. אבל הוא יכול להיות גם התעלות של הנשמה שמגלה את הטוב והיפה שבנו. השאלה היא מה אנחנו מחפשים בין הסדינים: מרגוע לחשק רגעי, או הזדמנות לטעום את טעמה של האחדות בין גבר ואישה.

יחסי אהבה זה לא מה שחשבתם

יחסי אהבה הם לא אהבה. אהבה היא פרפור פנימי הפכפך, שלעתים לוקח אותנו לגן עדן ולעתים מוריד אותנו לגיהנום. זה פרפור שאי אפשר לסמוך עליו, ואי אפשר לצפות שהוא יהיה בסיס איתן ויציב ליחסים שלנו. ועובדה היא שכל כך הרבה אוהבים רוצים לפעמים להרוג את זה שאליו לבם מפרפר.

ילד עושה קודם צעד ראשון, רק אחר כך מרתון. כך רוכשים ביטחון עצמי.

ביטחון עצמי אי אפשר לרכוש או ללמוד. ביטחון עצמי צריך ללכוד. אתה לוכד ביטחון עצמי כשאתה עושה משהו קשה יותר מכפי שעשית עד כה.

ילד קטן לא מתחיל לפתח את המיומנויות הפיזיות שלו בהשתתפות במירוץ מרתון. קודם הוא לומד לעשות את הצעד הראשון, כשהוא נאחז בכסא. כאשר הוא מרגיש בטוח ביכולת הזאת, הוא לכד מעט ביטחון עצמי.

עכשיו הוא יכול לעשות צעד נועז יותר, והפעם בלי להיעזר בכסא. הוא לכד עוד ביטחון עצמי, והוא מוכן כבר להתנסות לראשונה בריצה אל זרועותיה הפרושות של אמא.

שני אנשי הרים ישבו ובהו בסביבה. אחד מהם היה גדול ממדים והשני קטן. אמר הקטן: "אני בטוח שיש דובים על ההר. אם הייתי גדול כמוך הייתי תופס דוב אחד". אמר לו חברו הגדול: "בטוח שיש שם גם דובים קטנים".

לא מתחילים בגדול. מתחילים תמיד קטן. כל צעד מוצלח רושם בזיכרון "הישג", ומעורר אומץ לעשות צעד גדול יותר. מצב הצבירה של הביטחון העצמי שלך הוא סיכום המסרים של "הישג" שנרשמו בזיכרונך.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר להחליט איך להרגיש?

אתם לא יכולים להחליט מה להרגיש כשאתם מרוכזים במה שאתם מרגישים, כי רגשות לא יכולים לשנות את עצמם. רק השכל שלכם יכול לשנות את מה שתרגישו, וזאת על ידי שינוי המבט שלכם על הדברים שיביא גם לרגש אחר כלפיהם.

למה בן הזוג לא מקשיב לי?

רוצות לצדכן בן זוג מקשיב? אתן יכולות להשיג את זה עם משפט אחד פשוט, שיהפוך בן זוג חסר עניין לחתול סקרן.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות