שתף
שלח לחבר
אימייל
אם אתה יכול לעשות יותר ולתת יותר, אתה יכול גם להיות יותר.

נוח לראות את עצמך במושגים של מי שהיית תמיד, עם התכונות שחשבת שיש לך או אין לך. ואם תישאר במחשבה הזאת, תהיה מה שהיית תמיד. אבל הרבה יותר מועיל לראות את עצמך כמי שאתה יכול להיות.

אכן, לטעויות ולאכזבות של העבר יש נוכחות חזקה בחיינו. אם אתה ממשיך לראות בהן סיבה למה שקורה עכשיו, נוכחותן תמשיך להיות חזקה כפי שהיתה. אבל ברגע הזה אתה יכול לבחור להשאיר אותן מאחוריך לגמרי.

כל דבר יכול להיעשות אך ורק ברגע הזה, שום דבר לא יכול להיעשות ברגע שהיה או ברגע שיהיה.

אם תלמד להעריך את הרגע הזה, וכך תעריך גם כל רגע שיבוא אחריו, הגה חייך יהיה בידיך. שום דבר בחייך לא יהיה שייך יותר למה שהיה, ולא למי שהיית. רק ברגע הזה אתה יכול לבחור את תגובותיך, את המעשים והגישות שלך. ולכן כל כך חשוב לך להעריך את הרגע הזה.

כשהעבר נוכח בהווייתך, החשיבה שלך סוגרת את כל האפשרויות. כשאתה ברגע הזה, החשיבה שלך פותחת אותן. חשיבה פותחת רואה את האפשרויות, חשיבה סוגרת רואה את המגבלות.

המגבלות שייכות כולן לעבר, כי שם הגדרת את הדברים כמגבלות. האפשרויות שייכות כולן לרגע הזה, כי ברגע הזה כל דבר יכול להתחיל אחרת.

ברגע הזה אתה יכול לראות בהשתלשלות העבר אפשרויות רבות, שהוחמצו כי ראית מגבלות שכלל לא היו שם. ואת הרגע הזה אתה יכול לראות כתחילתה של השתלשלות חדשה, על פי תסריט שאתה בוחר.

אם יש מגבלות ממשיות, קבל אותן ולך הלאה. אם אתה מדמיין אותן, גדל מהן ולך הלאה.

התחל ברגע הזה, כי אין זמן אחר להתחיל בו. ברגע הזה חייך הם הבחירה שלך, המתממשת בכל רגע שיהיה בחייך מכאן והלאה.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האמנות של העברת מסרים על מילוליים

בלי תקשורת אמיתית נוכל להתנהל ביחד, אבל אף אחד מאתנו לא יוכל לגעת בלבו ובנפשו של השני, ואף אחד לא יוכל להרגיש שמישהו באמת רואה אותו. ואין דבר קשה יותר מאשר הרגשת בדידות כאשר אנחנו לא לבד. למה לא לרכוש את המיומנות הזאת?

קבלת החלטות ביחסי זוגיות

יש לנו זכות לומר “לא”, ויש לנו זכות לומר “כן”. ובכל זאת רבים בינינו פוחדים מאוד משתי המילים האלה שבה יכולת קבלת החלטות בזוגיות שלהם

התנצלות בלי שקרים

התנצלות לא נועדה לגרום לפוגע להרגיש טוב. התנצלות נועדה לגרום לנפגע להרגיש הקלה.

לחיות בין כעס ובין אהבה

למה יש לכם גם ימין וגם שמאל? כי יש לכם גם צד חיובי וגם צד שלילי, ואתם צריכים של הזמן לחיות עם קונפליקט פנימי ביניהם כדי לבחור בצד הנכון.

אם אתה יכול לעשות יותר ולתת יותר, אתה יכול גם להיות יותר.

נוח לראות את עצמך במושגים של מי שהיית תמיד, עם התכונות שחשבת שיש לך או אין לך. ואם תישאר במחשבה הזאת, תהיה מה שהיית תמיד. אבל הרבה יותר מועיל לראות את עצמך כמי שאתה יכול להיות.

אכן, לטעויות ולאכזבות של העבר יש נוכחות חזקה בחיינו. אם אתה ממשיך לראות בהן סיבה למה שקורה עכשיו, נוכחותן תמשיך להיות חזקה כפי שהיתה. אבל ברגע הזה אתה יכול לבחור להשאיר אותן מאחוריך לגמרי.

כל דבר יכול להיעשות אך ורק ברגע הזה, שום דבר לא יכול להיעשות ברגע שהיה או ברגע שיהיה.

אם תלמד להעריך את הרגע הזה, וכך תעריך גם כל רגע שיבוא אחריו, הגה חייך יהיה בידיך. שום דבר בחייך לא יהיה שייך יותר למה שהיה, ולא למי שהיית. רק ברגע הזה אתה יכול לבחור את תגובותיך, את המעשים והגישות שלך. ולכן כל כך חשוב לך להעריך את הרגע הזה.

כשהעבר נוכח בהווייתך, החשיבה שלך סוגרת את כל האפשרויות. כשאתה ברגע הזה, החשיבה שלך פותחת אותן. חשיבה פותחת רואה את האפשרויות, חשיבה סוגרת רואה את המגבלות.

המגבלות שייכות כולן לעבר, כי שם הגדרת את הדברים כמגבלות. האפשרויות שייכות כולן לרגע הזה, כי ברגע הזה כל דבר יכול להתחיל אחרת.

ברגע הזה אתה יכול לראות בהשתלשלות העבר אפשרויות רבות, שהוחמצו כי ראית מגבלות שכלל לא היו שם. ואת הרגע הזה אתה יכול לראות כתחילתה של השתלשלות חדשה, על פי תסריט שאתה בוחר.

אם יש מגבלות ממשיות, קבל אותן ולך הלאה. אם אתה מדמיין אותן, גדל מהן ולך הלאה.

התחל ברגע הזה, כי אין זמן אחר להתחיל בו. ברגע הזה חייך הם הבחירה שלך, המתממשת בכל רגע שיהיה בחייך מכאן והלאה.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך נבחין בין התאהבות לאהבה

עידן ההתאהבות הוא רק המבוא, כדי להכין אותנו למציאות של יחסי אהבה לתמיד. אז אל תתבלבלו, ואל תצפו לחיות תמיד בריגושים.

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

להתווכח בלי לריב

אם אתם מרבים לריב, אתם מכירים כנראה רק שתי אפשרויות: לנצח או להפסיד. הכירו את האפשרות השלישית, שתאפשר לכם להשיג מה שאתם רוצים בלי אגרופים ובלי כניעה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות