שתף
שלח לחבר
אימייל
במקום לשאול "מה היה קורה אילו", שאל "לאיזו מטרה זה קרה ככה".

אל תיתקע בשאלה מה יכול היה להיות, או מה צריך היה להיות. הבט במקום זה באפשרויות של מה שיש.

הדברים שאתה רואה כבעיות הם מצבים שאתה בחרת לפרש כבעיה. קח בחשבון שבכל זמן שתרצה אתה יכול לראות אותם מנקודת מבט אחרת.

אתה יכול לראות אותם מנקודת מבט שרואה בכל דבר שקורה לך מסר מהחיים, מסר שמעבר לכאב ולסבל הוא חיוני לך. וזאת הדרך הנכונה לראות כל דבר בחיינו.

הרבה מהנטל שרובץ עליך נובע ממאבק נגד מה שכבר קרה. כל הערה שלך, כל ביקורת, כל נזיפה, מתייחסות למה שכבר קרה. אם תקבל את מה שיש כדבר בלתי נמנע להתפתחות חייך, תיווכח בערך המיוחד שקיים בכל רגע ובכל מצב.

הערך הזה קיים ממש ברגע הזה, ממש במצב הזה, ממש במערך הזה של הנסיבות. הרשה לעצמך לחוות את כל הרגע הזה ואת כל המצב הזה. לא רק את הכאב והתסכול שבהם. ואז תגלה איך הם מעשירים את חייך.

התחל בכך שתקבל את העובדה שאינך יכול לשלוט בכל דבר, ותגלה את העוצמה בדברים שאתה כן יכול לשלוט.

למד לזהות את האופן שבו אתה מרשה לדברים להשפיע עליך, והמודעות הזאת תאפשר לך לבחור השפעה רצויה יותר.

קבל כל מה שהוא "החיים", על כל הפיתולים והתפניות שבהם, בכל דרך שהם עשויים להתגלות בפניך. הפסק לחלום רק על חיים טובים ושלווים שמתנהלים תמיד על פי רצונך, ובמקום זה הרשה לעצמך ליהנות מהרפתקה מרתקת של הגשמה עצמית.

החיים אינם בעיה
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

משהו שלא ידענו על כעס

למה לפעמים מספיק לנו זמן קצר, ולפעמים אנחנו זקוקים לכמה ימים כדי להתפייס? האם יש דרך לקצר את משך הכעס לדקה וחצי כדי שלא תהיה לו שום השפעה על היחסים שלנו?

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

האגו – מאויב לידיד

מה יש בנו שהופך אותנו מאנשים טובים ונדיבים ליצורים אנוכיים ותועלתניים?
מה יש בנו שהופך כל נתינה שלנו לקלף מיקוח מתחשבן?
מה יש בנו שדוחף אותנו לפגוע באנשים היקרים לנו מכל?
מה יש בנו שגורם לנו להפוך את היחסים שלנו למאבקי כוח?
האגו, האגו, האגו, האגו.
חשיפת האגו לאור היום לא תאפשר לו יותר להסתתר במחילות האפלות שבתוכנו. וכך נוכל להתיידד אתו במקום להילחם בו.

במקום לשאול "מה היה קורה אילו", שאל "לאיזו מטרה זה קרה ככה".

אל תיתקע בשאלה מה יכול היה להיות, או מה צריך היה להיות. הבט במקום זה באפשרויות של מה שיש.

הדברים שאתה רואה כבעיות הם מצבים שאתה בחרת לפרש כבעיה. קח בחשבון שבכל זמן שתרצה אתה יכול לראות אותם מנקודת מבט אחרת.

אתה יכול לראות אותם מנקודת מבט שרואה בכל דבר שקורה לך מסר מהחיים, מסר שמעבר לכאב ולסבל הוא חיוני לך. וזאת הדרך הנכונה לראות כל דבר בחיינו.

הרבה מהנטל שרובץ עליך נובע ממאבק נגד מה שכבר קרה. כל הערה שלך, כל ביקורת, כל נזיפה, מתייחסות למה שכבר קרה. אם תקבל את מה שיש כדבר בלתי נמנע להתפתחות חייך, תיווכח בערך המיוחד שקיים בכל רגע ובכל מצב.

הערך הזה קיים ממש ברגע הזה, ממש במצב הזה, ממש במערך הזה של הנסיבות. הרשה לעצמך לחוות את כל הרגע הזה ואת כל המצב הזה. לא רק את הכאב והתסכול שבהם. ואז תגלה איך הם מעשירים את חייך.

התחל בכך שתקבל את העובדה שאינך יכול לשלוט בכל דבר, ותגלה את העוצמה בדברים שאתה כן יכול לשלוט.

למד לזהות את האופן שבו אתה מרשה לדברים להשפיע עליך, והמודעות הזאת תאפשר לך לבחור השפעה רצויה יותר.

קבל כל מה שהוא "החיים", על כל הפיתולים והתפניות שבהם, בכל דרך שהם עשויים להתגלות בפניך. הפסק לחלום רק על חיים טובים ושלווים שמתנהלים תמיד על פי רצונך, ובמקום זה הרשה לעצמך ליהנות מהרפתקה מרתקת של הגשמה עצמית.

החיים אינם בעיה
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לזכור את הטוב ולא את הרע

לזכור את הטוב ולא את הרע ולשחרר את התקופות השליליות המעיבות על הזכרון החיובי ממערכת היחסים.
תתפלאו, אבל כשמערכת יחסים לא עובדת, לא רק ההווה והעתיד של בני הזוג בסכנה. העבר שלהם בסכנה גם הוא.
כשבני זוג לכודים בראייה שלילית אחד על השני, יש להם נטייה לשכתב את הזיכרונות שלהם. הם זוכרים הרבה יותר את המצבים שבהם הם התנסו בפגיעה, והם זוכרים הרבה פחות את השעות של התרוממות רוח שהיו להם.

ביקורתיות בזוגיות? הדרך לדיאלוג זוגי

האם גם אתם מרגישים ביקורתיות בזוגיות שלכם? רק מעטים בינינו מסוגלים לומר “טעיתי, מצטער”. אצל רובנו המילים האלה לא קיימות במילון, כי דרוש כוח נפשי כדי לומר “סליחה, לא הייתי צריך לעשות את זה” אחרי מעשה לא נחמד שעשינו. הרבה יותר קל להצדיק ולהסביר את המעשה שלנו במקום להתנצל בגללו.

חשיבה חיובית היא חשיבה מאושרת

כשאנחנו “חושבים מאושר” הצדדים השליליים של החיים מורחקים אל מאחורי ראשנו, ואת חזית הכרתנו ממלאת הרגשה של “הכל בסדר גם אם לא הכל בסדר”. וזה הסוד של מי ש”חושב מאושר”: החיים לגביו הם גם זה וגם זה, גם קשים וגם נעימים, כמו אצל כולם, והוא לא מסיט את מבטו מהתמונה השלמה הזאת. כך הוא לא רואה ש”הכל קשה”, אלא הוא רואה שהכל בסדר ועכשיו יש קושי מסוים שצריך לפתור.
אז איך עוברים למצב של “חושבים מאושר”? מתחילים כל יום בשתי שאלות: שאלה ראשונה היא “מה טוב בחיי”, כדי להבטיח שנהיה ממוקדים בחיובי שבחינו, ושאלה שניה היא “מה צריך לעשות”, כדי להזכיר לנו שזאת האחריות שלנו להביא אלינו שמחה. כך אנחנו מאלפים את תודעתנו השלילית “לחשוב טוב”.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות