כשדברים לא מסתדרים

שתף
שלח לחבר
אימייל
לפני שאתה מגיב, שאל את עצמך אם אתה רוצה לעשות את המצב טוב יותר או גרוע יותר.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה, עצור ושאל את עצמך שאלה פשוטה: האם אני רוצה לעשות את הנסיבות גרועות יותר או טובות יותר?

אם תילכד בכעס ובעלבון יהפכו הנסיבות הלא רצויות לנסיבות קשות מאוד. התמקדות בשאלה מי אשם ואיך ללמד את האשם לקח לא רק שלא תפתור דבר, אלא היא תרחיק אותך עוד יותר מפתרון, מתיקון ומשיפור.

במקום זה קח צעד לאחור, עד שתשיג פרספקטיבה שממנה תוכל לראות את המצב בשלמותו המורכבת. ראה את האנשים האחרים המעורבים בו. ראה את המניעים שמפעילים אותם ללא שליטתם, ואת המחשבות שנעוצות בראשם ללא שליטתם, ואת תכונות האופי שהדורות הקודמים הורישו להם בלי לבקש את רשותם.

ואז ראה את עצמך ואת התרומה שלך. ראה את התוצאות הצפויות מתגובתך הכועסת. ועשה בירור. תמיד עשה בירור: לאן אתה רוצה לקחת את המצב.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה חפש את ההזדמנויות הגלומות במצב. נסיבות קשות, ככל שהן לא רצויות, תמיד נושאות בתוכן אפשרויות בעלות ערך שלא תוכל למצוא במקום אחר ובזמן אחרת.

אינך רואה הזדמנויות אלה כל עוד אתה ממוקד בכאב שלך, או בהאשמת הזולת. אם תראה את המצב כהזדמנות, זה מה שהוא יהיה.

כשדברים לא מסתדרים
דירוג 1 כוכבים (20%) 5 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

לפני שאתה מגיב, שאל את עצמך אם אתה רוצה לעשות את המצב טוב יותר או גרוע יותר.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה, עצור ושאל את עצמך שאלה פשוטה: האם אני רוצה לעשות את הנסיבות גרועות יותר או טובות יותר?

אם תילכד בכעס ובעלבון יהפכו הנסיבות הלא רצויות לנסיבות קשות מאוד. התמקדות בשאלה מי אשם ואיך ללמד את האשם לקח לא רק שלא תפתור דבר, אלא היא תרחיק אותך עוד יותר מפתרון, מתיקון ומשיפור.

במקום זה קח צעד לאחור, עד שתשיג פרספקטיבה שממנה תוכל לראות את המצב בשלמותו המורכבת. ראה את האנשים האחרים המעורבים בו. ראה את המניעים שמפעילים אותם ללא שליטתם, ואת המחשבות שנעוצות בראשם ללא שליטתם, ואת תכונות האופי שהדורות הקודמים הורישו להם בלי לבקש את רשותם.

ואז ראה את עצמך ואת התרומה שלך. ראה את התוצאות הצפויות מתגובתך הכועסת. ועשה בירור. תמיד עשה בירור: לאן אתה רוצה לקחת את המצב.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה חפש את ההזדמנויות הגלומות במצב. נסיבות קשות, ככל שהן לא רצויות, תמיד נושאות בתוכן אפשרויות בעלות ערך שלא תוכל למצוא במקום אחר ובזמן אחרת.

אינך רואה הזדמנויות אלה כל עוד אתה ממוקד בכאב שלך, או בהאשמת הזולת. אם תראה את המצב כהזדמנות, זה מה שהוא יהיה.

כשדברים לא מסתדרים
דירוג 1 כוכבים (20%) 5 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה