שתף
שלח לחבר
אימייל
לפני שאתה מגיב, שאל את עצמך אם אתה רוצה לעשות את המצב טוב יותר או גרוע יותר.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה, עצור ושאל את עצמך שאלה פשוטה: האם אני רוצה לעשות את הנסיבות גרועות יותר או טובות יותר?

אם תילכד בכעס ובעלבון יהפכו הנסיבות הלא רצויות לנסיבות קשות מאוד. התמקדות בשאלה מי אשם ואיך ללמד את האשם לקח לא רק שלא תפתור דבר, אלא היא תרחיק אותך עוד יותר מפתרון, מתיקון ומשיפור.

במקום זה קח צעד לאחור, עד שתשיג פרספקטיבה שממנה תוכל לראות את המצב בשלמותו המורכבת. ראה את האנשים האחרים המעורבים בו. ראה את המניעים שמפעילים אותם ללא שליטתם, ואת המחשבות שנעוצות בראשם ללא שליטתם, ואת תכונות האופי שהדורות הקודמים הורישו להם בלי לבקש את רשותם.

ואז ראה את עצמך ואת התרומה שלך. ראה את התוצאות הצפויות מתגובתך הכועסת. ועשה בירור. תמיד עשה בירור: לאן אתה רוצה לקחת את המצב.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה חפש את ההזדמנויות הגלומות במצב. נסיבות קשות, ככל שהן לא רצויות, תמיד נושאות בתוכן אפשרויות בעלות ערך שלא תוכל למצוא במקום אחר ובזמן אחרת.

אינך רואה הזדמנויות אלה כל עוד אתה ממוקד בכאב שלך, או בהאשמת הזולת. אם תראה את המצב כהזדמנות, זה מה שהוא יהיה.

כשדברים לא מסתדרים
דירוג 1 כוכבים (20%) 5 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

פתרון קונפליקטים ברוח שובבה

ההבדל בין יחסים טובים ויחסים רעים לא נמדד במספר הקונפליקטים שמתעוררים בינינו, אלא ביכולת שלנו לפתור אותם בלי להשאיר פצועים בדרך.

מה ההבדל בין רוצה לבין צריך?

אם בן זוגכם לא מתלהב לתת לכם, ייתכן שהוא מרגיש שאתם כופים את זה עליו. אז במקום לדרוש ולתבוע חפשו את הדרך הנכונה לעורר בו רצון לתת לכם.

לפני שאתה מגיב, שאל את עצמך אם אתה רוצה לעשות את המצב טוב יותר או גרוע יותר.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה, עצור ושאל את עצמך שאלה פשוטה: האם אני רוצה לעשות את הנסיבות גרועות יותר או טובות יותר?

אם תילכד בכעס ובעלבון יהפכו הנסיבות הלא רצויות לנסיבות קשות מאוד. התמקדות בשאלה מי אשם ואיך ללמד את האשם לקח לא רק שלא תפתור דבר, אלא היא תרחיק אותך עוד יותר מפתרון, מתיקון ומשיפור.

במקום זה קח צעד לאחור, עד שתשיג פרספקטיבה שממנה תוכל לראות את המצב בשלמותו המורכבת. ראה את האנשים האחרים המעורבים בו. ראה את המניעים שמפעילים אותם ללא שליטתם, ואת המחשבות שנעוצות בראשם ללא שליטתם, ואת תכונות האופי שהדורות הקודמים הורישו להם בלי לבקש את רשותם.

ואז ראה את עצמך ואת התרומה שלך. ראה את התוצאות הצפויות מתגובתך הכועסת. ועשה בירור. תמיד עשה בירור: לאן אתה רוצה לקחת את המצב.

כשדברים לא מסתדרים כמו שאתה רוצה חפש את ההזדמנויות הגלומות במצב. נסיבות קשות, ככל שהן לא רצויות, תמיד נושאות בתוכן אפשרויות בעלות ערך שלא תוכל למצוא במקום אחר ובזמן אחרת.

אינך רואה הזדמנויות אלה כל עוד אתה ממוקד בכאב שלך, או בהאשמת הזולת. אם תראה את המצב כהזדמנות, זה מה שהוא יהיה.

כשדברים לא מסתדרים
דירוג 1 כוכבים (20%) 5 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להתאהב מחדש

להתאהב מחדש האם זה אפשרי? להחזיר ליחסים את הפלא והקסם האם זה ניתן? בהחלט כן, אם נעשה בדיוק את מה שעשינו בתקופת הזוהר שלנו, ואם נכוון שוב את הלב שלנו, כמו פעם, אל הדבר העיקרי.

האם אתה קורבן ביחסים

הקרבן שבכם מחפש מישהו לבכות על הכתפיים שלו. בוודאי תרצו לבדוק אם זה מתאים גם לכם. אז הקשיבו לשיחה הזאת, כי היא תעזור לכם לאהוב יותר את החיים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות