שתף
שלח לחבר
אימייל
אפשר להגיב על מצב לחץ בהסתלקות. אפשר להגיב במלחמה. וגם אפשר לתת למצב הלחץ לפעול לטובתך. כשאתה בורח ממצב הלחץ אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שהוא ירדוף אחריך.

דרך אחד להגיב על מצב לחץ היא להסתלק. דרך אחרת להגיב היא להילחם. דרך נוספת היא לאפשר למצב לפעול לטובתך. כשאתה בורח מהמצב אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שהוא ירדוף אחריך. כשאתה שולף את חרבך גם אז אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שתחריף את המצב.

נשאר לך רק לבחור לקבל בברכה כל מה שקורה. כשאתה נוהג כך, אתה מציב את עצמך בעמדה של שליטה במצב במקום שהמצב ישלוט בך.

כשאתה מוכן לראות את המציאות בבהירות, ובמקום לברוח או להילחם אתה מוכן לפעול יחד אתה כפי שהיא, אתה פותח לעצמך אופציות חיוביות, ואתה יכול לכוון את הדברים למטרה מועילה.

במקום להחמיר את המצב על ידי מאבק נגדו או בריחה ממנו, נוע אתו בשקט ובביטחון, וחפש דרך להפיק ממנו את המירב.

אם לא תאפשר למצב להשפיע עליך, תהיה מסוגל תמיד למצוא בו תועלת.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להוציא זה מזה את הטוב או את הרע

זוכרים את הימים היפים שבהם הוצאתם זה מזה רק את הטוב? שראיתם זה בזה רק את הטוב? שחשבתם זה על זה רק טוב? משהו התהפך, והתחלתם להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני. אבל הטוב הזה עדיין קיים, ואפשר להחזיר אותו אל היחסים.

חפשו את המנהיג שבכם

בחייו של כל אחד מאתנו יש רגע שבו אנחנו מבינים שאין טעם לתת את השליטה בחיינו לגמד הפנימי שבנו, כשיש בתוכנו גם מנהיג חזק וחכם.

האקדח מכוון אל היחסים

אין ברירה, אם אנחנו רוצים שיעריכו את מעשינו החיוביים, אנחנו חייבים להפסיק לגמרי את מעשינו השליליים.

בין הטוב והרע שקיימים בלב שלנו

אצל רבים מאוד בינינו הקשיחו קשיי החיים את הלב. אבל חלק מאתנו למדו מהקשיים אנושיות ושלוות נפש. וכל אחד מאתנו יכול לעבור בין הטוב והרע, מהלב הקשה ללב הרך שלו.

אפשר להגיב על מצב לחץ בהסתלקות. אפשר להגיב במלחמה. וגם אפשר לתת למצב הלחץ לפעול לטובתך. כשאתה בורח ממצב הלחץ אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שהוא ירדוף אחריך.

דרך אחד להגיב על מצב לחץ היא להסתלק. דרך אחרת להגיב היא להילחם. דרך נוספת היא לאפשר למצב לפעול לטובתך. כשאתה בורח מהמצב אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שהוא ירדוף אחריך. כשאתה שולף את חרבך גם אז אתה לא פותר דבר, וקרוב לוודאי שתחריף את המצב.

נשאר לך רק לבחור לקבל בברכה כל מה שקורה. כשאתה נוהג כך, אתה מציב את עצמך בעמדה של שליטה במצב במקום שהמצב ישלוט בך.

כשאתה מוכן לראות את המציאות בבהירות, ובמקום לברוח או להילחם אתה מוכן לפעול יחד אתה כפי שהיא, אתה פותח לעצמך אופציות חיוביות, ואתה יכול לכוון את הדברים למטרה מועילה.

במקום להחמיר את המצב על ידי מאבק נגדו או בריחה ממנו, נוע אתו בשקט ובביטחון, וחפש דרך להפיק ממנו את המירב.

אם לא תאפשר למצב להשפיע עליך, תהיה מסוגל תמיד למצוא בו תועלת.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

בגידות בזוגיות

רוב הבגידות צומחות מתוך אווירה זוגית לא מספקת. אז אם אתם רוצים להקטין את הסיכון בבגידה למדו לזהות את הסימנים המוקדמים של תסכול וכעס, והשקיעו מה שאפשר בשיפור היחסים.

להחליף שפה פסימית בשפה אופטימית

אופטימיות ופסימיות הן גישות חיים שנוצרו אי שם בעברנו בלי שום התערבות מצדנו. הן גישות אוטומטיות לגמרי שלא הזמנו, לא יזמנו ואנחנו לא שולטים בהן, ובלי כל כוונה מצדנו הן הפכו לקו המוביל באישיותנו. אבל אופטימיות ופסימיות לא חייבות להישאר גישות אוטומטיות, כי אנחנו יכולים גם לבחור את הגישה הרצויה לנו.

אהבה היא לא מקרה, אהבה היא בחירה

אהבה היא לא עניין של מזל. אהבה היא עניין של יצירה. וכמו כל יצירה, היא מתחילה בתוכנו. אז מה אנחנו עושים שמרחיק מאתנו את האהבה? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לקרב אותה?

סטנדרט כפול או חברות אמת

האם אתם חברים? כדי שנהיה חברים לא מספיק שננהל ביחד את משק הבית ונדאג ביחד לצורכי הילדים. כדי שנהיה חברים אנחנו צריכים להיות קודם כל הוגנים אחד כלפי השני, כי כך מתנהגים חברים אחד אל השני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות