שתף
שלח לחבר
אימייל
בנה את הביטחון העצמי שלך צעד אחרי צעד.

הביטחון לעשות דברים גדולים בא מהתנסות בעשיית דברים קטנים מתוך נכונות ובמהימנות. לכן כל רגע הוא הזדמנות בשבילך לבנות ביטחון בעצמך.

אנשים אחרים יכולים לעודד אותך ולתמוך בך, אבל איש לא יכול לבנות את הביטחון העצמי שלך. ביטחון עצמי הוא דבר שנוצר עבורך על ידי מעשיך.

הביטחון העצמי שיש לך כבר עכשיו בא מאתגרים שאתם התמודדת בהצלחה. עשה שימוש בביטחון הזה כדי להתמודד עם אתגרים גדולים יותר, וגם הוא יגדל.

כל פעם שאתה עושה משהו בעל ערך, אתה מגביר גם את ביטחונך העצמי. לכן שום משימה בעלת ערך איננה קטנה מדי או חסרת חשיבות, כי כל תוצאה שתשיג בונה את ביטחונך לקראת מעשים גדולים יותר.

אם טיפוס על הר גבוה נראה לך מחוץ להשגתך, התחל בטיפוס על כמה גבעות נמוכות. הביטחון העצמי שאתה מרוויח יסייע לך לחתור למטרות שפעם נראו לך בלתי מושגות.

במהלך היום הזה תפגוש הרבה מאוד מצבים שיכולים לסייע בבניית ביטחונך העצמי.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לאף אחד לא תזיק קצת יותר שמחת חיים

למה יש כל כך מעט שמחת חיים סביבנו? ולמה כל כך מעטה שמחת החיים בתוכנו? הסיבה היא שאנחנו חונקים את השמחה הפנימית בגלל פחד. ובוודאי תרצו לדעת ממה בעצם אנחנו מפחדים.

גם לנו זה יכול לקרות

בגידות רבות יכולות היו להימנע אם כל אחד מבני הזוג היה ער לצרכים הרגשיים והפיזיים והמנטליים של השני, ואם כל אחד מהם היה משקיע את כל הדרוש כדי שהשני ירגיש מיוחד אתו.

האם אתה קרבן?

    כן, בצורה כזאת או אחרת קרבן קיים בכל אחד מאתנו, והוא הופך יחסי זוגיות לדיאלוג של תלונות והאשמות. במהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים

איך לבחור ברגשות חיוביים

האם באמת עצב ותסכול ופחד וכעס ועלבון הם רגשות שליליים? אז תתפלאו, אלה רגשות חיוביים מאוד, אם נבין את תפקידם.

בנה את הביטחון העצמי שלך צעד אחרי צעד.

הביטחון לעשות דברים גדולים בא מהתנסות בעשיית דברים קטנים מתוך נכונות ובמהימנות. לכן כל רגע הוא הזדמנות בשבילך לבנות ביטחון בעצמך.

אנשים אחרים יכולים לעודד אותך ולתמוך בך, אבל איש לא יכול לבנות את הביטחון העצמי שלך. ביטחון עצמי הוא דבר שנוצר עבורך על ידי מעשיך.

הביטחון העצמי שיש לך כבר עכשיו בא מאתגרים שאתם התמודדת בהצלחה. עשה שימוש בביטחון הזה כדי להתמודד עם אתגרים גדולים יותר, וגם הוא יגדל.

כל פעם שאתה עושה משהו בעל ערך, אתה מגביר גם את ביטחונך העצמי. לכן שום משימה בעלת ערך איננה קטנה מדי או חסרת חשיבות, כי כל תוצאה שתשיג בונה את ביטחונך לקראת מעשים גדולים יותר.

אם טיפוס על הר גבוה נראה לך מחוץ להשגתך, התחל בטיפוס על כמה גבעות נמוכות. הביטחון העצמי שאתה מרוויח יסייע לך לחתור למטרות שפעם נראו לך בלתי מושגות.

במהלך היום הזה תפגוש הרבה מאוד מצבים שיכולים לסייע בבניית ביטחונך העצמי.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

התעללות מילולית: מי מתעלל במי

לא כל אמירה פוגעת יכולה להיחשב להתעללות מילולית, כי זה יכול להיות בסך הכל חלק מחילופי דברים קשים בין השניים. זה מתחיל להיות התעללות כאשר יש מאחורי המילים הפוגעות כוונה לפגוע.

איך לריב נכון

רוצים “לריב נכון”? זה אפשרי בהחלט, אבל לא על ידי הבלגה או איפוק. זה לא יעבוד. זה אפשרי רק על ידי מבט חדש על מריבה.

האם אתם צוות לעניין?

אין שאלה אם אתם צוות או לא, יש רק שאלה אם אתם צוות יוצר או צוות הורס, אם אתם צוות שבונה או הורס ביחד את היחסים של שניכם.

נקודת הבחירה

מה בא קודם, הביצה או התרנגולת? מה בא קודם, ההרגשה שלך או המצבים בחייך?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות