להתחיל בקטן

שתף
שלח לחבר
אימייל
בנה את הביטחון העצמי שלך צעד אחרי צעד.

הביטחון לעשות דברים גדולים בא מהתנסות בעשיית דברים קטנים מתוך נכונות ובמהימנות. לכן כל רגע הוא הזדמנות בשבילך לבנות ביטחון בעצמך.

אנשים אחרים יכולים לעודד אותך ולתמוך בך, אבל איש לא יכול לבנות את הביטחון העצמי שלך. ביטחון עצמי הוא דבר שנוצר עבורך על ידי מעשיך.

הביטחון העצמי שיש לך כבר עכשיו בא מאתגרים שאתם התמודדת בהצלחה. עשה שימוש בביטחון הזה כדי להתמודד עם אתגרים גדולים יותר, וגם הוא יגדל.

כל פעם שאתה עושה משהו בעל ערך, אתה מגביר גם את ביטחונך העצמי. לכן שום משימה בעלת ערך איננה קטנה מדי או חסרת חשיבות, כי כל תוצאה שתשיג בונה את ביטחונך לקראת מעשים גדולים יותר.

אם טיפוס על הר גבוה נראה לך מחוץ להשגתך, התחל בטיפוס על כמה גבעות נמוכות. הביטחון העצמי שאתה מרוויח יסייע לך לחתור למטרות שפעם נראו לך בלתי מושגות.

במהלך היום הזה תפגוש הרבה מאוד מצבים שיכולים לסייע בבניית ביטחונך העצמי.

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

בנה את הביטחון העצמי שלך צעד אחרי צעד.

הביטחון לעשות דברים גדולים בא מהתנסות בעשיית דברים קטנים מתוך נכונות ובמהימנות. לכן כל רגע הוא הזדמנות בשבילך לבנות ביטחון בעצמך.

אנשים אחרים יכולים לעודד אותך ולתמוך בך, אבל איש לא יכול לבנות את הביטחון העצמי שלך. ביטחון עצמי הוא דבר שנוצר עבורך על ידי מעשיך.

הביטחון העצמי שיש לך כבר עכשיו בא מאתגרים שאתם התמודדת בהצלחה. עשה שימוש בביטחון הזה כדי להתמודד עם אתגרים גדולים יותר, וגם הוא יגדל.

כל פעם שאתה עושה משהו בעל ערך, אתה מגביר גם את ביטחונך העצמי. לכן שום משימה בעלת ערך איננה קטנה מדי או חסרת חשיבות, כי כל תוצאה שתשיג בונה את ביטחונך לקראת מעשים גדולים יותר.

אם טיפוס על הר גבוה נראה לך מחוץ להשגתך, התחל בטיפוס על כמה גבעות נמוכות. הביטחון העצמי שאתה מרוויח יסייע לך לחתור למטרות שפעם נראו לך בלתי מושגות.

במהלך היום הזה תפגוש הרבה מאוד מצבים שיכולים לסייע בבניית ביטחונך העצמי.

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה