שתף
שלח לחבר
אימייל
מה בא קודם, הביצה או התרנגולת? מה בא קודם, ההרגשה שלך או המצבים בחייך?

נראה לך שההרגשה שלך תלויה בשאלה איך החיים שלך מסתדרים. אבל ההיפך הוא הנכון. הדרך שבה החיים שלך מסתדרים תלויה בהרגשה שלך.

החיים אינם כופים את עצמם עליך באופן שרירותי, כמו שבוודאי נדמה לך. באמצעות מחשבותיך ורגשותיך ורצונותיך והציפיות שלך אתה כופה על חייך לקבל את הכיוון שלהם, מתוך אין-סוף האפשרויות שהחיים מציעים לך.

אבל כל עוד אתה אוטומט שמופעל על ידי ההרגלים שלו, אינך יכול לבחור במחשבות וברגשות ובציפיות שלך. הם בוחרים בך. יש לך בחירה רק בדבר אחד: להיות ער ומודע, שיודע בזמן אמיתי מה אתה עושה, ומה תהיינה התוצאות של מעשיך.

זוהי נקודת הבחירה שלך בכל השרשרת הפנימית שמפעילה את נסיבות חייך.

נקודת הבחירה
דירוג 1 כוכבים (20%) 2 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך נפטרים מכעס

הכעסים שאנחנו סוחבים אתנו שוקלים לא פחות מאבנים כבדות. אנחנו לא יכולים להרגיש שמחה כשאנחנו כועסים, אנחנו לא יכולים לראות תקווה כשאנחנו כועסים, ואנחנו לא יכולים להרגיש אהבה כשאנחנו כועסים.

יחסים טובים או יחסים רעים הם יצירה שלנו

יחסים הם בסך הכל סיכום של מה שאנחנו עצמנו עושים ולא עושים. וזה תלוי רק בנו אם הסיכום יהיה שלילי או חיובי.
למה בני זוג רבים כל כך ממשיכים להילחם ביניהם גם אם יש ביניהם הסכמות ברורות? הסיבה היא שעדיין חסר שם הגורם העיקרי להצלחת הזוגיות. הגורם העיקרי הוא רצון טוב.
רצון טוב הוא היסוד לכל הסכמה זוגית.

מודעות כאן ועכשיו

אם אתה אימפולסיבי, אם אתה שולף מהבטן, אם אתה “אומר מה שאתה מרגיש”, כדאי שתבחן מחדש את רמת המודעות שלך. יש מקום לשיפורים.

שליטה ברגשות שלכם

הדרך למטה ממצבי רוח קטנים למצבי רוח ללא שליטה קצרה, אבל יש בתוכנו מנגנון שתפקידו לאפשר לנו לשלוט ברגשותינו, וכדאי שנכיר אותו.

מה בא קודם, הביצה או התרנגולת? מה בא קודם, ההרגשה שלך או המצבים בחייך?

נראה לך שההרגשה שלך תלויה בשאלה איך החיים שלך מסתדרים. אבל ההיפך הוא הנכון. הדרך שבה החיים שלך מסתדרים תלויה בהרגשה שלך.

החיים אינם כופים את עצמם עליך באופן שרירותי, כמו שבוודאי נדמה לך. באמצעות מחשבותיך ורגשותיך ורצונותיך והציפיות שלך אתה כופה על חייך לקבל את הכיוון שלהם, מתוך אין-סוף האפשרויות שהחיים מציעים לך.

אבל כל עוד אתה אוטומט שמופעל על ידי ההרגלים שלו, אינך יכול לבחור במחשבות וברגשות ובציפיות שלך. הם בוחרים בך. יש לך בחירה רק בדבר אחד: להיות ער ומודע, שיודע בזמן אמיתי מה אתה עושה, ומה תהיינה התוצאות של מעשיך.

זוהי נקודת הבחירה שלך בכל השרשרת הפנימית שמפעילה את נסיבות חייך.

נקודת הבחירה
דירוג 1 כוכבים (20%) 2 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כל אחד מנסה לשנות את בן הזוג

אולי אנחנו לא מודעים לזה, אבל כולנו מנסים לשנות אחד את השני. וכולנו נכשלים בזה כמובן, כי אף אחד לא יכול לכפות על מישהו אחר להשתנות, אבל יש לנו בכל זאת כוח להשפיע אחד על השני, וכדאי שנכיר את הכוח כדי להשתמש בו לטובה.

האם אתם ביחסים מרפאים או יחסים פוצעים

אנחנו מחפשים ביחסים ריפוי הדדי לפצעי הילדות שלנו. אז למה היחסים שלנו רק פוצעים אותנו עוד יותר? ולמה הם מחלישים את הביטחון העצמי שלנו עוד יותר? איפה מתחבאים סודות הריפוי שיחסים אמורים לספק לנו?

ברגע הזה

אם אתה יכול לעשות יותר ולתת יותר, אתה יכול גם להיות יותר.

אין עם מי לדבר

כמה טיפים איך לנהל שיחה מסודרת עם אדם שתמיד מזיז את נושא השיחה הצדה אל נושא שולי, או שמערבב שני נושאים בבת אחת.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות