שתף
שלח לחבר
אימייל
ותגלה שהיא נמצאת מאחורי מחשבות השיפוט והכעס שמרחיקות אותה.

יש שמחה גדולה בתוכך. ובכל זאת, לעתים קרובות מדי המחשבות שלך דוחקות את השמחה הזאת אל המסתרים.

איזה מחשבות מרחיקות שמחה? מחשבות שיפוט, מחשבות דאגה, מחשבות התנגדות, מחשבות טינה, מחשבות קנאה, מחשבות כעס. כל אלה הן מחשבות האגו שלך, ומחשבות אגואיסטיות לא יכולות להביא לך שמחה.

השמחה מסתתרת רק במחשבות על הדברים שאתה יכול לתת. כשאתה מרגיש שאתה יכול לתת עצה טובה, אתה שמח. כשאתה מרגיש שאתה יכול לתת עידוד ונחמה, אתה שמח. כשאתה מרגיש שאתה יכול לעזור, אתה שמח.

אם תחנך את שכלך לסרב לחשוב מחשבות אגואיסטיות שיוצרות מועקה וקדרות בתוכך וסביבך, תגלה שהשמחה זורמת בקלות ממך אליך וממך אל העולם.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך למנוע בגידה

בגידה לא צומחת בחלל ריק. בגידה צומחת מתוך יחסים לא מספקים. והרבה מאוד מהבגידות היו נמנעות אם היינו מקשיבים לבן זוגנו.

איך לשפר את האינטימיות

אם אתם רוצים יותר סקס והיא רוצה פחות סקס, הדבר הטיפשי ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להאשים אותה שהיא לא ממלאת את חובותיה כלפיכם. לא רק שזה לא יקדם בכלום את מילוי רצונכם, זה יגדיל מאוד את המרחק ביניכם, ויחזק מאוד את ההצדקה שלה למה לסרב לכם

טיפול זוגי לשיפור התקשורת הזוגית

תקשורת יכולה לבנות את היחסים או להרוס אותם, והכל תלוי במילים שאנחנו בוחרים לומר, באופן שבו אנחנו אומרים אותן, ובכוונה להשתמש במילים שלנו כשליחות של שלום.

ותגלה שהיא נמצאת מאחורי מחשבות השיפוט והכעס שמרחיקות אותה.

יש שמחה גדולה בתוכך. ובכל זאת, לעתים קרובות מדי המחשבות שלך דוחקות את השמחה הזאת אל המסתרים.

איזה מחשבות מרחיקות שמחה? מחשבות שיפוט, מחשבות דאגה, מחשבות התנגדות, מחשבות טינה, מחשבות קנאה, מחשבות כעס. כל אלה הן מחשבות האגו שלך, ומחשבות אגואיסטיות לא יכולות להביא לך שמחה.

השמחה מסתתרת רק במחשבות על הדברים שאתה יכול לתת. כשאתה מרגיש שאתה יכול לתת עצה טובה, אתה שמח. כשאתה מרגיש שאתה יכול לתת עידוד ונחמה, אתה שמח. כשאתה מרגיש שאתה יכול לעזור, אתה שמח.

אם תחנך את שכלך לסרב לחשוב מחשבות אגואיסטיות שיוצרות מועקה וקדרות בתוכך וסביבך, תגלה שהשמחה זורמת בקלות ממך אליך וממך אל העולם.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להיות מאושרים ביחסים

רוצים להיות סוף סוף מאושרים ביחסים? אז בואו נעבור מהמודל הזוגי הישן של “מה אתה עושה עבורי לעומת מה שאני עושה עבורך”, למודל הזוגי החדש של “מה אני יכול לעשות עבורך בתמורה למה שאתה עושה עבורי”.

האם אתה מניפולטיבי?

מניפולציה היא תקשורת לא ישירה של אדם אחד שגורם לאדם אחר רגשי אשמה, וכך הוא משיג ממנו את היחס שהוא לא יודע להשיג בצורה בוגרת וישירה. ומה שעצוב הוא שבדרך כלל זה עובד.

איך נפטרים מכעס

הכעסים שאנחנו סוחבים אתנו שוקלים לא פחות מאבנים כבדות. אנחנו לא יכולים להרגיש שמחה כשאנחנו כועסים, אנחנו לא יכולים לראות תקווה כשאנחנו כועסים, ואנחנו לא יכולים להרגיש אהבה כשאנחנו כועסים.

רגשות הם אויבים או ידידים?

האם רגשות הם נכס או נטל? כשאתם מרגישים שאתם רוצים דבר כלשהו אבל אתם רוצים גם את היפוכו, נלכדתם במאבק בין שני מסלולי רגשות שפועלים בתוכנו: מסלול של רגשות לטווח קצר ומסלול של רגשות לטווח ארוך.
על המסלול הקצר אנחנו מחפשים הנאה ברגע הזה בלי מחשבה על הרגע הבא. זה מסלול של השתוקקות למה שנוח ונעים לנו עכשיו, והוא מושך אותנו ליהנות מעוד שעת שינה, לדחות דברים לא נעימים לאחר כך, ולהימנע מדברים קשים או לא נעימים.המסלול הארוך הוא רצף של רגשות יציבים ובלתי משתנים.
על המסלול הזה אנחנו מחפשים הנאה שצפויה בטווח הארוך, כמו לימודים, בניית יחסים, לידת ילד. זה מסלול המרתון למרחקים ארוכים שמושך אותנו לתכנן מטרות משמעותיות ומספקות, והוא דוחף אותנו לקום בזמן, לעמוד בהחלטותינו ולקיים את ההתחייבויות שלנו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות