שתף
שלח לחבר
אימייל
איך מתגברים על פרידה? אז איך לרפא את הלב שעסוק רק בכעס ובעלבון? התשובה: להתחיל לראות את כל מה שקרה בפרופורציות חדשות, הנה 3 טיפים איך להתמודד עם פרידה.

איך מתגברים על פרידה? פרידה מהאדם הזה שפעם אהבתם יותר מהכל, ואולי גם היום אתם עדיין אוהבים אותו, היא תקופה קשה מנשוא של התמודדות עם הצורך להתארגן עם מציאות חיצונית ופנימית חדשה. שום דבר לא יהיה כמו קודם: הבית, הילדים, סדר היום, המצב הכלכלי. וזה הזמן להתוודע לפחדים הקשים ביותר ולכעס הגדול ביותר שלכם. האם אפשר לעבור את התקופה הזאת ולהרוויח ממנה משהו להמשך חיינו?

להיפרד מבן הזוג ולצאת חזקים - התמודדות עם פרידה מתחילה בשאלות לגבי הכוח שלכם לחיות לבד, לגבי הערך העצמי שלכם, לגבי מה שכל זה אומר עליכם, ולגבי היכולת שלכם לבחור נכון יותר בפעם הבאה. זה זמן לשאול איך לרפא את הלב הפצוע שהתמלא בכל כך הרבה כעס ועלבון והאשמות ורחמים עצמיים, זה זמן לשאול איך להבטיח שלא תחזרו על הטעויות שעשיתם בחיים שלפני. ומעל הכל, זה זמן לשאול איך להחזיר לעצמכם את הכוח להבין ולסלוח ולאהוב.

איך מתגברים על פרידה מבן הזוג טיפים בנושא התמודדות עם פרידה מבן הזוג

אז איך לרפא את הלב שעסוק רק בכעס ובעלבון? להתחיל לראות את כל מה שקרה בפרופורציות חדשות.

הנה שלושת העקרונות שתצטרכו להפנים, כדי לתת ללב שלכם את הכוח לפעום שוב בשמחה:

  1. לקבל את בן זוגנו: כל דבר הוא בדיוק כפי שהוא צריך להיות. זה אומר שבני אדם הם בדיוק כפי שהם צריכים להיות כי כך הם נבראו, וזה אומר שגם בן זוגנו הוא בדיוק מי שהוא צריך להיות כי כך הוא נברא. התובנה הזאת תשחרר אותנו מהציפיה שהוא יהיה מי שאנחנו רוצים שהוא יהיה, ותאפשר לנו להבין שכל מה שהוא עשה, הוא היה חייב לעשות כי זה מי שהוא. אז רגיש או אטום, עצבני או אדיש, מדבר או שותק, קשוב או מרוחק, משפחתי או תקוע בבועה שלו – זה מי שהוא, וזה מי שהוא יהיה תמיד, בדיוק כפי שזה מי שאתם וכאלה תהיו תמיד. אז מה הטעם לכעוס על מישהו שלא בחר להיות מי שהוא, ושלא יכול להיות מישהו אחר?

  2. לקבל אחריות אישית: אנחנו יכולים להקדיש את כל חיינו להאשמת בן זוגנו שלא עשה את מה שלדעתנו היה צריך לעשות, ושלא התייחס אלינו כפי שלדעתנו היה צריך להתייחס, אבל אנחנו יכולים גם להקדיש את חיינו לקבלת אחריות על הבחירות שלנו ועל הטעויות שלנו. ואז אין ספק שנגלה איך היחס שלנו כלפיו השפיע על היחס שלו כלפינו. ואם נהיה מסוגלים לראות שגם אנחנו אשמים בכל מה שקרה, אין ספק שההאשמה החד צדדית שלנו כלפיו תפחת באופן משמעותי, ויחד אתה יפחת גם הכעס שלנו כלפיו, ויהיה לנו הרבה יותר קל לסלוח לו.

  3. לקבל את חכמת החיים: לא משנה מה בן זוגכם עולל לכם, ולא משנה כמה אתם עצמכם טעיתם, וכמה אתם עצמכם פגעתם וכמה אתם עצמכם קיבלתם החלטות גרועות, שום דבר לא קרה במקרה. כל דבר הופיע בחייכם בזמן הנכון ובמקום הנכון ובצורה הנכונה, כדי להניע אתכם צעד אחרי צעד לעבר דרגה גבוהה יותר של עוצמה ומודעות. ועכשיו זאת החובה שלכם לגלות איך התובנה הזאת נכונה לגביכם.

אתם נפרדים למעשה לא רק מבן זוג, אלא מכל מבנה החיים שהכרתם עד עכשיו. אבל אנחנו גדלים ונרפאים רק כשאנחנו לומדים לראות בכל משבר את הברכה ואת החכמה הטמונות בו. וזאת ההתמודדות עם הפרידה שלכם, העבודה שלכם כדי להגיע למקום של ריפוי עמוק, שיאפשר לכם לקבל בהכרת תודה את החיים שלכם, על העליות ועל המורדות שבהם.

ואם אתם מאמינים, כמו שאני מאמינה, שאפשר להתגבר על פרידה ושכל דבר קורה כי הוא צריך היה לקרות, אתם יכולים להניח שהמשבר הפרידה הזה שאתם עוברים הוא אך ורק למען טובתכם הגבוהה, גם אם אתם לא ערוכים עדיין לראות את זה. וברגע שתראו את הדברים מנקודת הראות הזאת, ותבחינו גם בברכה שמציע לכם המשבר הזה ולא רק בחלומות המנופצים, הפצעים יתחילו להיסגר, ואתם תהיו מוכנים לעתיד החדש.

איך מתגברים על פרידה? 3 טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם הפרידה
דירוג 5 כוכבים (100%) 5 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכל בגלל מילה אחת

הכירו שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, שאחת מהן יכולה להרוס את היחסים והשניה יכולה לבנות אותם.

איך להבטיח שלא תשנה דבר

עצות למי שרוצה להישאר תקוע. תקוע בחיים? האם אתה אומר אחר כך, מחר ונחכה ונראה או מזכיר שהזמן אף פעם אינו מתאים. מחכה עד שיהיה לך יותר כסף, יותר כוח להתמודד ויותר מוטיבציה לעבוד על עצמך.

לזכור את הטוב ולא את הרע

לזכור את הטוב ולא את הרע ולשחרר את התקופות השליליות המעיבות על הזכרון החיובי ממערכת היחסים.
תתפלאו, אבל כשמערכת יחסים לא עובדת, לא רק ההווה והעתיד של בני הזוג בסכנה. העבר שלהם בסכנה גם הוא.
כשבני זוג לכודים בראייה שלילית אחד על השני, יש להם נטייה לשכתב את הזיכרונות שלהם. הם זוכרים הרבה יותר את המצבים שבהם הם התנסו בפגיעה, והם זוכרים הרבה פחות את השעות של התרוממות רוח שהיו להם.

איך מתגברים על פרידה? אז איך לרפא את הלב שעסוק רק בכעס ובעלבון? התשובה: להתחיל לראות את כל מה שקרה בפרופורציות חדשות, הנה 3 טיפים איך להתמודד עם פרידה.

איך מתגברים על פרידה? פרידה מהאדם הזה שפעם אהבתם יותר מהכל, ואולי גם היום אתם עדיין אוהבים אותו, היא תקופה קשה מנשוא של התמודדות עם הצורך להתארגן עם מציאות חיצונית ופנימית חדשה. שום דבר לא יהיה כמו קודם: הבית, הילדים, סדר היום, המצב הכלכלי. וזה הזמן להתוודע לפחדים הקשים ביותר ולכעס הגדול ביותר שלכם. האם אפשר לעבור את התקופה הזאת ולהרוויח ממנה משהו להמשך חיינו?

להיפרד מבן הזוג ולצאת חזקים - התמודדות עם פרידה מתחילה בשאלות לגבי הכוח שלכם לחיות לבד, לגבי הערך העצמי שלכם, לגבי מה שכל זה אומר עליכם, ולגבי היכולת שלכם לבחור נכון יותר בפעם הבאה. זה זמן לשאול איך לרפא את הלב הפצוע שהתמלא בכל כך הרבה כעס ועלבון והאשמות ורחמים עצמיים, זה זמן לשאול איך להבטיח שלא תחזרו על הטעויות שעשיתם בחיים שלפני. ומעל הכל, זה זמן לשאול איך להחזיר לעצמכם את הכוח להבין ולסלוח ולאהוב.

איך מתגברים על פרידה מבן הזוג טיפים בנושא התמודדות עם פרידה מבן הזוג

אז איך לרפא את הלב שעסוק רק בכעס ובעלבון? להתחיל לראות את כל מה שקרה בפרופורציות חדשות.

הנה שלושת העקרונות שתצטרכו להפנים, כדי לתת ללב שלכם את הכוח לפעום שוב בשמחה:

  1. לקבל את בן זוגנו: כל דבר הוא בדיוק כפי שהוא צריך להיות. זה אומר שבני אדם הם בדיוק כפי שהם צריכים להיות כי כך הם נבראו, וזה אומר שגם בן זוגנו הוא בדיוק מי שהוא צריך להיות כי כך הוא נברא. התובנה הזאת תשחרר אותנו מהציפיה שהוא יהיה מי שאנחנו רוצים שהוא יהיה, ותאפשר לנו להבין שכל מה שהוא עשה, הוא היה חייב לעשות כי זה מי שהוא. אז רגיש או אטום, עצבני או אדיש, מדבר או שותק, קשוב או מרוחק, משפחתי או תקוע בבועה שלו – זה מי שהוא, וזה מי שהוא יהיה תמיד, בדיוק כפי שזה מי שאתם וכאלה תהיו תמיד. אז מה הטעם לכעוס על מישהו שלא בחר להיות מי שהוא, ושלא יכול להיות מישהו אחר?

  2. לקבל אחריות אישית: אנחנו יכולים להקדיש את כל חיינו להאשמת בן זוגנו שלא עשה את מה שלדעתנו היה צריך לעשות, ושלא התייחס אלינו כפי שלדעתנו היה צריך להתייחס, אבל אנחנו יכולים גם להקדיש את חיינו לקבלת אחריות על הבחירות שלנו ועל הטעויות שלנו. ואז אין ספק שנגלה איך היחס שלנו כלפיו השפיע על היחס שלו כלפינו. ואם נהיה מסוגלים לראות שגם אנחנו אשמים בכל מה שקרה, אין ספק שההאשמה החד צדדית שלנו כלפיו תפחת באופן משמעותי, ויחד אתה יפחת גם הכעס שלנו כלפיו, ויהיה לנו הרבה יותר קל לסלוח לו.

  3. לקבל את חכמת החיים: לא משנה מה בן זוגכם עולל לכם, ולא משנה כמה אתם עצמכם טעיתם, וכמה אתם עצמכם פגעתם וכמה אתם עצמכם קיבלתם החלטות גרועות, שום דבר לא קרה במקרה. כל דבר הופיע בחייכם בזמן הנכון ובמקום הנכון ובצורה הנכונה, כדי להניע אתכם צעד אחרי צעד לעבר דרגה גבוהה יותר של עוצמה ומודעות. ועכשיו זאת החובה שלכם לגלות איך התובנה הזאת נכונה לגביכם.

אתם נפרדים למעשה לא רק מבן זוג, אלא מכל מבנה החיים שהכרתם עד עכשיו. אבל אנחנו גדלים ונרפאים רק כשאנחנו לומדים לראות בכל משבר את הברכה ואת החכמה הטמונות בו. וזאת ההתמודדות עם הפרידה שלכם, העבודה שלכם כדי להגיע למקום של ריפוי עמוק, שיאפשר לכם לקבל בהכרת תודה את החיים שלכם, על העליות ועל המורדות שבהם.

ואם אתם מאמינים, כמו שאני מאמינה, שאפשר להתגבר על פרידה ושכל דבר קורה כי הוא צריך היה לקרות, אתם יכולים להניח שהמשבר הפרידה הזה שאתם עוברים הוא אך ורק למען טובתכם הגבוהה, גם אם אתם לא ערוכים עדיין לראות את זה. וברגע שתראו את הדברים מנקודת הראות הזאת, ותבחינו גם בברכה שמציע לכם המשבר הזה ולא רק בחלומות המנופצים, הפצעים יתחילו להיסגר, ואתם תהיו מוכנים לעתיד החדש.

איך מתגברים על פרידה? 3 טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם הפרידה
דירוג 5 כוכבים (100%) 5 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שיחה 3: לגדול סוף סוף ולקחת אחריות

בשיחה השלישית אתם נחשפים לדבר העיקרי שמבטיח יחסים טובים: הכרה בחלק שלכם בכל מה שקורה ביניכם. אתם לומדים לקחת אחריות על הרגשות שלכם, על התגובות הרגשיות שלכם, על הציפיות שלכם, על ההחלטות שלכם, וכמובן על כל דבר שאתם אומרים. ואתם לומדים למצוא הסדרים גם במצבים שבהם אין הסכמה.

האם אתה מניפולטיבי?

מניפולציה היא תקשורת לא ישירה של אדם אחד שגורם לאדם אחר רגשי אשמה, וכך הוא משיג ממנו את היחס שהוא לא יודע להשיג בצורה בוגרת וישירה. ומה שעצוב הוא שבדרך כלל זה עובד.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות