שתף
שלח לחבר
אימייל
טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. וזה לא יקרה אם תמשיכו להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני.

מה לעשות אם היחסים התערערו ואתם מציעים לשפר ביחד את הדברים ביניכם, ובן זוגכם מבטיח להשתדל אבל לא עושה דבר? לא קל לומר את זה, אבל יש לכם בעיה. כי מי שמבטיח "להשתדל", מבטיח בעצם להשאיר את הדברים כפי שהם. כך גם מי שמבטיח "לנסות", וכך גם מי ש"מקווה שהדברים יסתדרו". כל אלה הם בסך הכל תחפושות של "תעזבו אותי בשקט".

אם אתם חיים עם אדם שגישת החיים שלו היא להשתדל, אין לכם ברירה אלא להעביר את ההחלטה אליכם ולבצע אותה בעצמכם: אתם תציעו כללים חדשים, אתם תציעו יותר זמן משותף, ואתם תציעו גם טיפול זוגי. ועם הוא יצטרף אליכם, יש סיכוי טוב שהדברים יתחילו להשתנות לטובה. אבל אם הוא לא יזוז, תצטרכו לקבל החלטות קשות.

לחיות עם "משתדל" ולחכות לתוצאות ההשתדלות שלו, זאת דרך בטוחה לאבד את הביטחון העצמי שלנו. כדי להישאר שפויים, ואולי אפילו להיות מאושרים, אנחנו צריכים בן זוג שיהיה אתנו בכל מה שקשור לשיפור היחסים. אנחנו לא צריכים בן זוג שעוצר ומפריע ומתנגד, ואנחנו לא צריכים בן זוג שעושה הכל כדי להשאיר את שניכם אומללים.

אנשים רבים לא רוצים שינוי ביחסים בגלל פחד משינוי. אבל ממה בדיוק הם מפחדים? הם מפחדים להכיר בזה שהם טעו ושהדרך שבה הם מנהלים את היחסים לא נכונה. פחד משינוי הוא אם כן הדרך של הגאווה שלנו להוכיח שאנחנו יודעים לנהל את חיינו הכי טוב.

הפחד משינוי שמונע שיפור ביחסים

אם יש לכם בן זוג "משתדל" שלא מוכן לשתף פעולה בשיפור יחסים רעועים, אתם נשארים עם הדילמה במה לבחור: להישאר ביחסים רעועים או לעזוב את היחסים.

טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, וגם נקי ומצוחצח. אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. ואיך יהיו בבית הזה אנשים יפים אם אתם מוציאים בעיקר את הרע אחד מהשני?

שיפור היחסים אפשרי רק אם שני בני הזוג חיים על פי אותו סולם עדיפויות לגבי היחסים שלהם, ורק אם שניהם נותנים לשיפור היחסים את המקום הגבוה ביותר. ואם אחד מכם נתקע בשלבים הנמוכים של הסולם הוא מחזיק ברגליים של השני כדי שיישאר נמוך גם הוא, וכך שניכם לא יכולים לא יכולים להגיע גבוה יותר.

כשאתם מתחילים בתהליך של שיפור היחסים, אתם מתחילים בעצם בשיפור עצמכם. כי אם תהיה ביניכם תקשורת טובה יותר, זה מכיוון שאתם נעשיתם קשובים ומתחשבים יותר, ואם תהיה לכם יותר אינטימיות, זה מכיוון שאתם נעשיתם יותר סלחניים ומזמינים.

אז כשאנחנו מדברים על שיפור היחסים, אנחנו מדברים על הדבר הבסיסי ביותר: על התפתחות אישית של שניכם. ובן זוג שלא הולך אתכם למקום יותר ויותר גבוה, שולל מכם את חובתכם כלפי עצמכם להיות יותר ויותר.

שיחת וידיאו אישית על הפחד האמיתי משינוי

האמת על הפחד משינוי
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האמנות של העברת מסרים על מילוליים

בלי תקשורת אמיתית נוכל להתנהל ביחד, אבל אף אחד מאתנו לא יוכל לגעת בלבו ובנפשו של השני, ואף אחד לא יוכל להרגיש שמישהו באמת רואה אותו. ואין דבר קשה יותר מאשר הרגשת בדידות כאשר אנחנו לא לבד. למה לא לרכוש את המיומנות הזאת?

למגנט אלינו רק בעלי מודעות גבוהה

לכל אחד מגיעה סביבה תומכת. האם הקרובים אליך מבקרים את תוכניותיך או מפקפקים בהצלחתך? בדוק מחדש אם מעגל החיים שלך מכיל אנשים שמרטשים את הביטחון העצמי שלך.

3 טיפים לטיפול זוגי מוצלח

חושבים על טיפול זוגי? הבטיחו שתרוויחו בתהליך הזה שלושה הישגים עיקריים: ללמוד לפתור קונפליקטים בדרך שגם תשפר את היחסים, ללמוד לקחת אחריות על הטעויות של עצמכם, וללמוד לתת לבן הזוג הרגשה שהוא בטוח ומיוחד לצדכם.

האם אתם מדברים באהבה?

אהבה היא הדלק שמניע את היחסים לקרבה ושמחה. אז הבטיחו שמכלי הדלק שלכם תמיד מלאים כדי שתוכלו לנוע תמיד אחד לעבר השני.

טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. וזה לא יקרה אם תמשיכו להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני.

מה לעשות אם היחסים התערערו ואתם מציעים לשפר ביחד את הדברים ביניכם, ובן זוגכם מבטיח להשתדל אבל לא עושה דבר? לא קל לומר את זה, אבל יש לכם בעיה. כי מי שמבטיח "להשתדל", מבטיח בעצם להשאיר את הדברים כפי שהם. כך גם מי שמבטיח "לנסות", וכך גם מי ש"מקווה שהדברים יסתדרו". כל אלה הם בסך הכל תחפושות של "תעזבו אותי בשקט".

אם אתם חיים עם אדם שגישת החיים שלו היא להשתדל, אין לכם ברירה אלא להעביר את ההחלטה אליכם ולבצע אותה בעצמכם: אתם תציעו כללים חדשים, אתם תציעו יותר זמן משותף, ואתם תציעו גם טיפול זוגי. ועם הוא יצטרף אליכם, יש סיכוי טוב שהדברים יתחילו להשתנות לטובה. אבל אם הוא לא יזוז, תצטרכו לקבל החלטות קשות.

לחיות עם "משתדל" ולחכות לתוצאות ההשתדלות שלו, זאת דרך בטוחה לאבד את הביטחון העצמי שלנו. כדי להישאר שפויים, ואולי אפילו להיות מאושרים, אנחנו צריכים בן זוג שיהיה אתנו בכל מה שקשור לשיפור היחסים. אנחנו לא צריכים בן זוג שעוצר ומפריע ומתנגד, ואנחנו לא צריכים בן זוג שעושה הכל כדי להשאיר את שניכם אומללים.

אנשים רבים לא רוצים שינוי ביחסים בגלל פחד משינוי. אבל ממה בדיוק הם מפחדים? הם מפחדים להכיר בזה שהם טעו ושהדרך שבה הם מנהלים את היחסים לא נכונה. פחד משינוי הוא אם כן הדרך של הגאווה שלנו להוכיח שאנחנו יודעים לנהל את חיינו הכי טוב.

הפחד משינוי שמונע שיפור ביחסים

אם יש לכם בן זוג "משתדל" שלא מוכן לשתף פעולה בשיפור יחסים רעועים, אתם נשארים עם הדילמה במה לבחור: להישאר ביחסים רעועים או לעזוב את היחסים.

טוב מאוד שיש לכם בית גדול ומרווח, וגם נקי ומצוחצח. אבל כדי שהבית יהיה גם יפה דרושים אנשים יפים שיגורו בו. ואיך יהיו בבית הזה אנשים יפים אם אתם מוציאים בעיקר את הרע אחד מהשני?

שיפור היחסים אפשרי רק אם שני בני הזוג חיים על פי אותו סולם עדיפויות לגבי היחסים שלהם, ורק אם שניהם נותנים לשיפור היחסים את המקום הגבוה ביותר. ואם אחד מכם נתקע בשלבים הנמוכים של הסולם הוא מחזיק ברגליים של השני כדי שיישאר נמוך גם הוא, וכך שניכם לא יכולים לא יכולים להגיע גבוה יותר.

כשאתם מתחילים בתהליך של שיפור היחסים, אתם מתחילים בעצם בשיפור עצמכם. כי אם תהיה ביניכם תקשורת טובה יותר, זה מכיוון שאתם נעשיתם קשובים ומתחשבים יותר, ואם תהיה לכם יותר אינטימיות, זה מכיוון שאתם נעשיתם יותר סלחניים ומזמינים.

אז כשאנחנו מדברים על שיפור היחסים, אנחנו מדברים על הדבר הבסיסי ביותר: על התפתחות אישית של שניכם. ובן זוג שלא הולך אתכם למקום יותר ויותר גבוה, שולל מכם את חובתכם כלפי עצמכם להיות יותר ויותר.

שיחת וידיאו אישית על הפחד האמיתי משינוי

האמת על הפחד משינוי
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

דימוי עצמי נמוך

האם השאלה למה יש לי דימוי עצמי נמוך מטרידה אתכם? או השאלה כיצד לשפר דימוי עצמי נמוך?
הנה כלל הזהב להעלות את הדימוי העצמי שלכם: כל דבר שאתם עושים, עשו אותו בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים.
עד כה חשבתם שדימוי עצמי גבוה הוא מצב צבירה גבוה של הצלחות. כלומר, הצלחה במעשיכם יוצרת דימוי עצמי גבוה, וכישלון במעשיכם יוצר דימוי עצמי נמוך.
לתוצאות לא יכולה אם כן להיות לנו אחריות, ואם אנחנו מצמידים את הדימוי העצמי שלנו לתוצאות מעשינו, אנחנו מצמידים אותו למשהו שאינו בשליטתנו. ואז כל דבר שלא יעמוד בציפיות של האחרים “יוכיח” לנו שאנחנו לא מוכשרים מספיק או לא חכמים מספיק.

לסגור את העבר

מבט אל העבר הוא מבט למטה אל מה שכבר לא קיים, אל מה שכבר לא נחוץ. מבט אל העתיד הוא מבט למעלה אל המסתורין ואל הלא-ידוע שמצפה לנו. ובכל מקרה, גם זה וגם זה מתרחש עכשיו, בכל רגע של חיינו. עכשיו אנחנו נפרדים מהעבר, ועכשיו אנחנו נערכים לעתיד.

תקשורת זוגית אפקטיבית

תקשורת צריכה לחבר ולא להפריד, וזה תלוי לגמרי רק בנו אם השיח הזוגי יקרב בינינו או ירחיק אותנו אחד מהשני.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות