שתף
שלח לחבר
אימייל
נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

נדמה לנו שיש מריבות יפות ויש מריבות מכוערות, וכל מה שאנחנו צריכים לשנות בינינו הוא לדעת איך לריב כדי להבטיח שהמריבות שלנו יהיו נקיות מגידופים ועלבונות. אז לפני הכל, אין דבר כזה "מריבות יפות". מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. כי זאת למעשה המטרה היחידה שלהן.

לכן אל תשקיעו יותר את המאמצים שלכם בניסיון ליפות את השרץ. במקום זה השקיעו את המאמצים שלכם בסילוק השרץ מביתכם. והדבר הראשון שאתם יכולים לעשות הוא לתקן שיבוש בחשיבה שתמצאו אצל רובנו. ואם תתקנו את השיבוש הזה לא תצטרכו לעשות שום דבר נוסף, כי מריבות לא יוכלו יותר להיות ביניכם.

אז מהו השיבוש הזה בחשיבה שלנו? אנחנו לא מחילים על השיח בינינו את חוק הסיבה והתוצאה. זה החוק שמניע את העולם כולו, וכמובן גם את כל מה שקורה לנו. זה החוק שיוצר חשיבה הגיונית, וזה החוק שבגלל הפרתו אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב במצבים שאנחנו לא רוצים להיות בהם.

לדעת איך לריב

סיבה ותוצאה הן שני חלקים של יחידה אחת, ואף חלק לא יכול להתקיים בלי השני. לכן לא קיים מעשה שאנחנו עושים שאין לו סיבה, ולכן כל כך מוזר שזוגות רבים מנהלים את היחסים שלהם כאילו אין קשר בין מה שקורה ביניהם ובין מה שגרם לזה לקרות.

החוק הזה של סיבה ותוצאה כל כך פשוט להבנה, שאפילו ילד יכול להבין אותו. אבל משום מה, גם אנשים מבוגרים וחכמים ומנוסים כמו רובנו עדיין לא הפנימו אותו אל החשיבה שלהם. לכן אנחנו מוצאים את עצמנו נלחמים שוב ושוב נגד התוצאות בלבד, נגד מה שקורה בינינו, ומתעלמים מהסיבות שיצרו אותן.

ואחת הדוגמאות השכיחות ביותר של התעלמות מהחוק הזה היא ההתמקדות בתגובות של בן הזוג השני, בלי להתייחס לסיבה שהולידה את התגובות האלה. כלומר, בלי להתייחס להתנהגות של עצמנו. אנחנו יכולים להקדיש את חיינו לכעס על ההתפרצויות שלו, או על השתיקות שלו או על טריקות הדלת שלו, בלי להתייחס בכלל לדברים שאנחנו עצמנו עושים, ושבגללם הוא מגיב כפי שהוא מגיב.

השיבוש הזה של הפרדה בין הסיבה והתוצאה הוא לא מקרי. הוא נוצר כדי לשרת את הצורך שלנו להאשים את בן זוגנו בכל הבעיות ולהעלים את החלק שלנו בהן. והוא מאפשר לנו להסב את כל תשומת הלב של שנינו אל הצד השני: אל חוסר ההצדקה בתגובות כאלה, אל חוסר הפרופורציות שלהן ואל חוסר השפיות שבהן.

שני אנשים שמנהלים את היחסים שלהם עם מנטליות של "הכל בגללך" לא מסוגלים לראות שזה תמיד "בגלל שנינו". אבל אם אחד מאתנו כועס, בוודאי שיש בינינו גם מישהו שמכעיס, ואת זה רואים רק עם חשיבה בריאה שמתייחסת לטריגר ולתגובה כאל יחידה אחת.

ומה אתכם? האם השיבוש הזה קיים גם אצלכם? הסימן פשוט: אם אתם מאשימים אחד את השני בבעיה שהתעוררה ביניכם, אין ספק שהשיבוש הזה התמקם גם עמוק בחשיבה שלכם.

ואז כדאי שתדעו איך מתנהלים יחסים אצל בני זוג עם מחשבה בריאה: הם יודעים שכל אי הסכמה ביניהם היא לא בגללו ולא בגללה אלא תמיד "בגללנו". הם לוקחים אחריות מלאה כל אחד על החלק שלו, ואף אחד לא מנסה להסתיר את החלק שלו מאחורי האשמות כלפי השני. ואם אתם רוצים "לדעת איך לריב" – אז זאת התשובה.

שיחת וידיאו אישית על לדעת איך לריב

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להתגבר על הפחד מכישלון

בכל אחד מאתנו טמון זרע של הצלחה ביחסים או בעבודה או ביצירה. ואם הזרע הזה לא נבט אצלכם עדיין, הסיבה היחידה היא פחד מכישלון. איך מסלקים את הפחד הזה מחיינו?

היכן קונים הערכה עצמית

הנה חומר למחשבה לרבים מאוד בינינו, שמנסים להשיג הערכה עצמית במקום שהיא לא קיימת, ומתעלמים מהמקום הנכון לחפש אותה.

אילו היית אני

אילו הכאבים והמשברים שבהם היית מתנסה היו זהים לכאבים ולמשברים שבהם אני התנסיתי היית חושב ומרגיש ומתנהג בדיוק כמוני. האם יש אפשרות שתרגיש חמלה ואהבה אלי כשאני עושה משהו שלא מוצא חן בעיניך?

איך להרגיש ביטחון מול כל אדם

האם גם אתם מפחדים להביע את דעתכם בין אנשים שאתם לא מכירים? אם כן, אז ברוכים הבאים למועדון של חסרי הביטחון החברתי. אבל יש דרך החוצה.

נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

נדמה לנו שיש מריבות יפות ויש מריבות מכוערות, וכל מה שאנחנו צריכים לשנות בינינו הוא לדעת איך לריב כדי להבטיח שהמריבות שלנו יהיו נקיות מגידופים ועלבונות. אז לפני הכל, אין דבר כזה "מריבות יפות". מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. כי זאת למעשה המטרה היחידה שלהן.

לכן אל תשקיעו יותר את המאמצים שלכם בניסיון ליפות את השרץ. במקום זה השקיעו את המאמצים שלכם בסילוק השרץ מביתכם. והדבר הראשון שאתם יכולים לעשות הוא לתקן שיבוש בחשיבה שתמצאו אצל רובנו. ואם תתקנו את השיבוש הזה לא תצטרכו לעשות שום דבר נוסף, כי מריבות לא יוכלו יותר להיות ביניכם.

אז מהו השיבוש הזה בחשיבה שלנו? אנחנו לא מחילים על השיח בינינו את חוק הסיבה והתוצאה. זה החוק שמניע את העולם כולו, וכמובן גם את כל מה שקורה לנו. זה החוק שיוצר חשיבה הגיונית, וזה החוק שבגלל הפרתו אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב במצבים שאנחנו לא רוצים להיות בהם.

לדעת איך לריב

סיבה ותוצאה הן שני חלקים של יחידה אחת, ואף חלק לא יכול להתקיים בלי השני. לכן לא קיים מעשה שאנחנו עושים שאין לו סיבה, ולכן כל כך מוזר שזוגות רבים מנהלים את היחסים שלהם כאילו אין קשר בין מה שקורה ביניהם ובין מה שגרם לזה לקרות.

החוק הזה של סיבה ותוצאה כל כך פשוט להבנה, שאפילו ילד יכול להבין אותו. אבל משום מה, גם אנשים מבוגרים וחכמים ומנוסים כמו רובנו עדיין לא הפנימו אותו אל החשיבה שלהם. לכן אנחנו מוצאים את עצמנו נלחמים שוב ושוב נגד התוצאות בלבד, נגד מה שקורה בינינו, ומתעלמים מהסיבות שיצרו אותן.

ואחת הדוגמאות השכיחות ביותר של התעלמות מהחוק הזה היא ההתמקדות בתגובות של בן הזוג השני, בלי להתייחס לסיבה שהולידה את התגובות האלה. כלומר, בלי להתייחס להתנהגות של עצמנו. אנחנו יכולים להקדיש את חיינו לכעס על ההתפרצויות שלו, או על השתיקות שלו או על טריקות הדלת שלו, בלי להתייחס בכלל לדברים שאנחנו עצמנו עושים, ושבגללם הוא מגיב כפי שהוא מגיב.

השיבוש הזה של הפרדה בין הסיבה והתוצאה הוא לא מקרי. הוא נוצר כדי לשרת את הצורך שלנו להאשים את בן זוגנו בכל הבעיות ולהעלים את החלק שלנו בהן. והוא מאפשר לנו להסב את כל תשומת הלב של שנינו אל הצד השני: אל חוסר ההצדקה בתגובות כאלה, אל חוסר הפרופורציות שלהן ואל חוסר השפיות שבהן.

שני אנשים שמנהלים את היחסים שלהם עם מנטליות של "הכל בגללך" לא מסוגלים לראות שזה תמיד "בגלל שנינו". אבל אם אחד מאתנו כועס, בוודאי שיש בינינו גם מישהו שמכעיס, ואת זה רואים רק עם חשיבה בריאה שמתייחסת לטריגר ולתגובה כאל יחידה אחת.

ומה אתכם? האם השיבוש הזה קיים גם אצלכם? הסימן פשוט: אם אתם מאשימים אחד את השני בבעיה שהתעוררה ביניכם, אין ספק שהשיבוש הזה התמקם גם עמוק בחשיבה שלכם.

ואז כדאי שתדעו איך מתנהלים יחסים אצל בני זוג עם מחשבה בריאה: הם יודעים שכל אי הסכמה ביניהם היא לא בגללו ולא בגללה אלא תמיד "בגללנו". הם לוקחים אחריות מלאה כל אחד על החלק שלו, ואף אחד לא מנסה להסתיר את החלק שלו מאחורי האשמות כלפי השני. ואם אתם רוצים "לדעת איך לריב" – אז זאת התשובה.

שיחת וידיאו אישית על לדעת איך לריב

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סינרגיה: הפלוס האין-סופי

הכירו את חוק הסינרגיה: מתמטיקה חדשה, שבה אחד ועוד אחד שווה הרבה יותר משתיים. ואז הציבו את הגשמת החוק הזה למטרה המשותפת של שניכם ביצירה הזוגית שלכם.

למה כל כך קשה להרגיש אשם

למה הוא אף פעם לא מרגיש אשם? למה הוא לא יכול להכיר בזה שגם הוא חלק מהבעיה? מה הדבר הזה שכל כך מפריע לרבים בינינו לראות גם את האחריות שלהם ולהתנצל על החלק שלהם?

הכוח המרפא של התנצלות אמיתית בזוגיות

רבים מדי בינינו לא מכירים בכלל התנצלות אמיתית, וכל מה שהם מסוגלים לתת היא התנצלות חמוצה או התנצלות מזויפת או התנצלות מניפולטיבית, שעושה יותר רע מאשר טוב.

מצפון ומוסר: דבר והיפוכו

אתה בוודאי רואה את עצמך ישר והגון. לכן חשוב לך להתיידד עם מצפונך, כדי שמה שאתה חושב על עצמך יהיה אמת לאמיתה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות