שתף
שלח לחבר
אימייל
נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

נדמה לנו שיש מריבות יפות ויש מריבות מכוערות, וכל מה שאנחנו צריכים לשנות בינינו הוא לדעת איך לריב כדי להבטיח שהמריבות שלנו יהיו נקיות מגידופים ועלבונות. אז לפני הכל, אין דבר כזה "מריבות יפות". מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. כי זאת למעשה המטרה היחידה שלהן.

לכן אל תשקיעו יותר את המאמצים שלכם בניסיון ליפות את השרץ. במקום זה השקיעו את המאמצים שלכם בסילוק השרץ מביתכם. והדבר הראשון שאתם יכולים לעשות הוא לתקן שיבוש בחשיבה שתמצאו אצל רובנו. ואם תתקנו את השיבוש הזה לא תצטרכו לעשות שום דבר נוסף, כי מריבות לא יוכלו יותר להיות ביניכם.

אז מהו השיבוש הזה בחשיבה שלנו? אנחנו לא מחילים על השיח בינינו את חוק הסיבה והתוצאה. זה החוק שמניע את העולם כולו, וכמובן גם את כל מה שקורה לנו. זה החוק שיוצר חשיבה הגיונית, וזה החוק שבגלל הפרתו אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב במצבים שאנחנו לא רוצים להיות בהם.

לדעת איך לריב

סיבה ותוצאה הן שני חלקים של יחידה אחת, ואף חלק לא יכול להתקיים בלי השני. לכן לא קיים מעשה שאנחנו עושים שאין לו סיבה, ולכן כל כך מוזר שזוגות רבים מנהלים את היחסים שלהם כאילו אין קשר בין מה שקורה ביניהם ובין מה שגרם לזה לקרות.

החוק הזה של סיבה ותוצאה כל כך פשוט להבנה, שאפילו ילד יכול להבין אותו. אבל משום מה, גם אנשים מבוגרים וחכמים ומנוסים כמו רובנו עדיין לא הפנימו אותו אל החשיבה שלהם. לכן אנחנו מוצאים את עצמנו נלחמים שוב ושוב נגד התוצאות בלבד, נגד מה שקורה בינינו, ומתעלמים מהסיבות שיצרו אותן.

ואחת הדוגמאות השכיחות ביותר של התעלמות מהחוק הזה היא ההתמקדות בתגובות של בן הזוג השני, בלי להתייחס לסיבה שהולידה את התגובות האלה. כלומר, בלי להתייחס להתנהגות של עצמנו. אנחנו יכולים להקדיש את חיינו לכעס על ההתפרצויות שלו, או על השתיקות שלו או על טריקות הדלת שלו, בלי להתייחס בכלל לדברים שאנחנו עצמנו עושים, ושבגללם הוא מגיב כפי שהוא מגיב.

השיבוש הזה של הפרדה בין הסיבה והתוצאה הוא לא מקרי. הוא נוצר כדי לשרת את הצורך שלנו להאשים את בן זוגנו בכל הבעיות ולהעלים את החלק שלנו בהן. והוא מאפשר לנו להסב את כל תשומת הלב של שנינו אל הצד השני: אל חוסר ההצדקה בתגובות כאלה, אל חוסר הפרופורציות שלהן ואל חוסר השפיות שבהן.

שני אנשים שמנהלים את היחסים שלהם עם מנטליות של "הכל בגללך" לא מסוגלים לראות שזה תמיד "בגלל שנינו". אבל אם אחד מאתנו כועס, בוודאי שיש בינינו גם מישהו שמכעיס, ואת זה רואים רק עם חשיבה בריאה שמתייחסת לטריגר ולתגובה כאל יחידה אחת.

ומה אתכם? האם השיבוש הזה קיים גם אצלכם? הסימן פשוט: אם אתם מאשימים אחד את השני בבעיה שהתעוררה ביניכם, אין ספק שהשיבוש הזה התמקם גם עמוק בחשיבה שלכם.

ואז כדאי שתדעו איך מתנהלים יחסים אצל בני זוג עם מחשבה בריאה: הם יודעים שכל אי הסכמה ביניהם היא לא בגללו ולא בגללה אלא תמיד "בגללנו". הם לוקחים אחריות מלאה כל אחד על החלק שלו, ואף אחד לא מנסה להסתיר את החלק שלו מאחורי האשמות כלפי השני. ואם אתם רוצים "לדעת איך לריב" – אז זאת התשובה.

שיחת וידיאו אישית על לדעת איך לריב

לדעת איך לריב, האם יש דבר כזה?
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

שלוש מדרגות ליחסי רעות

כשטוב ביניכם אתם בעננים, וכשרע ביניכם אתם בתהום. האם התיאור הזה מתאים ליחסים שלכם? לא עדיף להיות תמיד בעננים? שלוש מדרגות מובילות מיחסי “תמיד רע”, ליחסי “לפעמים טוב”, ועד למדרגה הגבוהה ביותר של יחסים שלכולם טוב לחיות בהם. אז שימו תרמיל על הגב כי אנחנו יוצאים למסע לעבר “תמיד טוב”.

ונשים לא מפחדות להתחייב?

כן, הימנעות מהתחייבות היא כבר לא מחלה גברית בלבד. אם את לא מצליחה ליצור קשר קבוע, ייתכן שנדבקת ואינך יודעת. בדקי את אסטרטגיות ההימנעות הנשיות הנפוצות, וחפשי ביניהן את עצמך.

מה מעורר אהבה ומה מכבה אותה

הרבה דברים יכולים להתחפש לאהבה: תלות, הרגל, אובססיה. והתחפושת יכולה להיות כל כך מושלמת עד שלא נרגיש בהבדל. אבל אהבה הם לא. אז מהי אהבה?

נדמה לנו שיש מריבות יפות ומריבות מכוערות ואנחנו רק צריכים ללמוד לריב. אז הנה האמת: מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. ואנחנו לא צריכים לייפות אותן אלא למנוע אותן.

נדמה לנו שיש מריבות יפות ויש מריבות מכוערות, וכל מה שאנחנו צריכים לשנות בינינו הוא לדעת איך לריב כדי להבטיח שהמריבות שלנו יהיו נקיות מגידופים ועלבונות. אז לפני הכל, אין דבר כזה "מריבות יפות". מריבות הן תמיד מכוערות, תמיד פוגעות ותמיד הורסות. כי זאת למעשה המטרה היחידה שלהן.

לכן אל תשקיעו יותר את המאמצים שלכם בניסיון ליפות את השרץ. במקום זה השקיעו את המאמצים שלכם בסילוק השרץ מביתכם. והדבר הראשון שאתם יכולים לעשות הוא לתקן שיבוש בחשיבה שתמצאו אצל רובנו. ואם תתקנו את השיבוש הזה לא תצטרכו לעשות שום דבר נוסף, כי מריבות לא יוכלו יותר להיות ביניכם.

אז מהו השיבוש הזה בחשיבה שלנו? אנחנו לא מחילים על השיח בינינו את חוק הסיבה והתוצאה. זה החוק שמניע את העולם כולו, וכמובן גם את כל מה שקורה לנו. זה החוק שיוצר חשיבה הגיונית, וזה החוק שבגלל הפרתו אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב במצבים שאנחנו לא רוצים להיות בהם.

לדעת איך לריב

סיבה ותוצאה הן שני חלקים של יחידה אחת, ואף חלק לא יכול להתקיים בלי השני. לכן לא קיים מעשה שאנחנו עושים שאין לו סיבה, ולכן כל כך מוזר שזוגות רבים מנהלים את היחסים שלהם כאילו אין קשר בין מה שקורה ביניהם ובין מה שגרם לזה לקרות.

החוק הזה של סיבה ותוצאה כל כך פשוט להבנה, שאפילו ילד יכול להבין אותו. אבל משום מה, גם אנשים מבוגרים וחכמים ומנוסים כמו רובנו עדיין לא הפנימו אותו אל החשיבה שלהם. לכן אנחנו מוצאים את עצמנו נלחמים שוב ושוב נגד התוצאות בלבד, נגד מה שקורה בינינו, ומתעלמים מהסיבות שיצרו אותן.

ואחת הדוגמאות השכיחות ביותר של התעלמות מהחוק הזה היא ההתמקדות בתגובות של בן הזוג השני, בלי להתייחס לסיבה שהולידה את התגובות האלה. כלומר, בלי להתייחס להתנהגות של עצמנו. אנחנו יכולים להקדיש את חיינו לכעס על ההתפרצויות שלו, או על השתיקות שלו או על טריקות הדלת שלו, בלי להתייחס בכלל לדברים שאנחנו עצמנו עושים, ושבגללם הוא מגיב כפי שהוא מגיב.

השיבוש הזה של הפרדה בין הסיבה והתוצאה הוא לא מקרי. הוא נוצר כדי לשרת את הצורך שלנו להאשים את בן זוגנו בכל הבעיות ולהעלים את החלק שלנו בהן. והוא מאפשר לנו להסב את כל תשומת הלב של שנינו אל הצד השני: אל חוסר ההצדקה בתגובות כאלה, אל חוסר הפרופורציות שלהן ואל חוסר השפיות שבהן.

שני אנשים שמנהלים את היחסים שלהם עם מנטליות של "הכל בגללך" לא מסוגלים לראות שזה תמיד "בגלל שנינו". אבל אם אחד מאתנו כועס, בוודאי שיש בינינו גם מישהו שמכעיס, ואת זה רואים רק עם חשיבה בריאה שמתייחסת לטריגר ולתגובה כאל יחידה אחת.

ומה אתכם? האם השיבוש הזה קיים גם אצלכם? הסימן פשוט: אם אתם מאשימים אחד את השני בבעיה שהתעוררה ביניכם, אין ספק שהשיבוש הזה התמקם גם עמוק בחשיבה שלכם.

ואז כדאי שתדעו איך מתנהלים יחסים אצל בני זוג עם מחשבה בריאה: הם יודעים שכל אי הסכמה ביניהם היא לא בגללו ולא בגללה אלא תמיד "בגללנו". הם לוקחים אחריות מלאה כל אחד על החלק שלו, ואף אחד לא מנסה להסתיר את החלק שלו מאחורי האשמות כלפי השני. ואם אתם רוצים "לדעת איך לריב" – אז זאת התשובה.

שיחת וידיאו אישית על לדעת איך לריב

לדעת איך לריב, האם יש דבר כזה?
האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אהבה והתחשבות מתחילות בכוונה שלנו לאהוב ולהתחשב

האם אנחנו באמת אוהבים ומתחשבים באופן טבעי? אילו זה היה נכון היו לכולנו יחסים מהסרטים. והרבה מערכות יחסים סובלות מחסר עמוק באהבה ובהתחשבות בדיוק בגלל הציפייה שהכל יקרה מעצמו. אבל אהבה והתחשבות לא נוצרות מעצמן, אנחנו צריכים ליצור אותן.

הכוח הסודי שלנו

כל אחד מאתנו צריך להרגיש מוערך ורצוי ונחוץ, וכשאנחנו זוכרים את החוק הזה, יש בידינו מפתח לפתיחת יחסים הדדיים של קח-ותן עם כל אחד.

טיפול זוגי ומשפחתי

מה בין טיפול זוגי ומשפחתי? טיפול זוגי ומשפחתי הינו תחום הדורש לא רק התמחות מיוחדת אלא גם ניסיון רב שנים בפיתוח יכולת לאבחן באג’נדה הסמויה

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות