שתף
שלח לחבר
אימייל
איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

אין דבר הרסני למערכת יחסים יותר מהאיום "אני הולך", או "קח את הדברים שלך ולך". כל אחד מאתנו זקוק למידה סבירה של יציבות גם כשהים סוער. ומי שמשתמש באיום הזה כנשק, גם אם הוא לא מתכוון לממש אותו, כדאי שיידע שהאסטרטגיה הזאת גורמת לאחד מהשניים: או שהיא סודקת באופן שיטתי את הקרקע מתחת לרגלי השניים, או שהיא מפסיקה להיות איום.

כך או כך, איומים בפרידה הם תמיד סימן למשבר הולך ומתהווה. ומשבר קשה מאוד לרפא, משבר צריך למנוע. הבעיה היא שרובני מרפאי משברים, ורק מעטים בינינו מונעי משברים.

מרפאי משברים הם בעלי מנטליות של כבאים. הם עוסקים בכיבוי שריפה אחרי שהיא כבר פרצה. עם מנטליות כזאת הם לא יודעים לזהות משבר מתקרב, והם ממשיכים לנסוע ישר לתוך התהום. מכיוון שאין להם תחושה עתידית של ראיית הנולד הם מתעלמים מהבעיה, או מקווים שהיא תיעלם מעצמה, או ממזערים את חומרתה. לכן הם לא מנסים למנוע את הבלתי נמנע.

גם כשהדברים מאוד לא בסדר הם מתנהגים כאילו עסקים כרגיל, ואז הם מופתעים: "לא האמנתי שזה יקרה לנו". הם מופתעים שבן זוגם הפסיק כל מגע אתם, הם מופתעים שבן זוגם בגד בהם, הם מופתעים שבן זוגם פתח תיק בבית הדין.

מונעי משברים, לעומת זאת, יודעים לקרוא את המציאות כתהליך. הם מזהים סימנים, מבינים שדבר מוליד דבר, ומבחינים לאן הדברים הולכים. עם מנטליות כזאת הם מבינים שהזמן לעצור את הסחף הם עכשיו. הם יבינו שיש מציאות חדשה, יבינו שדרוש שינוי, יבינו ששינוי הוא מעשים, והם יחפשו דרכי התנהגות חדשות.

לא קשה לזהות גם את מרפאי המשברים וגם את מונעי המשברים. מרפאי משברים רוצים רק לפתור את המצוקה הרגעית, וברגע שהמצב נרגע הם ממשיכים כאילו לא קרה כלום, עד הפעם הבאה. מונעי משברים יעשו כל דבר שצריך כדי להבטיח שלא תהיה "הפעם הבאה". הם יפסיקו כל דבר שגורם לקונפליקט, הם לא יהססו לחפש את העזרה המתאימה, וקודם כל הם יהיו מוכנים לעשות את השינויים הדרושים בהם עצמם.

הפואנטה: אם אתם חיים עם איום של אחד מכם בפרידה, קרוב לוודאי שאתם נעים לעבר משבר ביחסים. הכירו מהר ככל האפשר מה בהתנהגות שלכם עצמכם מאפשר את זה, והיו מוכנים להפסיק את זה מיד. כי מי שטומן את ראשו בחול, טומן שם בעצם גם את הסיכוי למנוע את המשבר.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר לבחור מה להרגיש?

מה גורם לנו להרגיש את הרגשות שלנו ולחשוב את המחשבות שלנו ולעשות את המעשים שלנו? והאם יש לנו איזושהי השפעה על השלושה האלה שיוצרים את חיינו?

רגעים קטנים עם השפעה גדולה

אהבה היא שרשרת של רגעים קטנים שאתם משבצים בהם תשומת לב וחיבה: לטיפה, הצעת עזרה, התעניינות. סימן ועוד סימן, ובלי שתרגישו אתם מציתים מחדש את האש.

האם היחסים הוגנים כלפיכם?

הרגילו את עצמכם לשאול מה יותר משתלם לשניכם ביחד במקום מה יותר הוגן כלפי כל אחד, כי זה יעביר אתכם מהחשבון הזוגי הטיפש של צדק לעצמנו, לחשבון הזוגי החכם של הנאה לשנינו.

איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

אין דבר הרסני למערכת יחסים יותר מהאיום "אני הולך", או "קח את הדברים שלך ולך". כל אחד מאתנו זקוק למידה סבירה של יציבות גם כשהים סוער. ומי שמשתמש באיום הזה כנשק, גם אם הוא לא מתכוון לממש אותו, כדאי שיידע שהאסטרטגיה הזאת גורמת לאחד מהשניים: או שהיא סודקת באופן שיטתי את הקרקע מתחת לרגלי השניים, או שהיא מפסיקה להיות איום.

כך או כך, איומים בפרידה הם תמיד סימן למשבר הולך ומתהווה. ומשבר קשה מאוד לרפא, משבר צריך למנוע. הבעיה היא שרובני מרפאי משברים, ורק מעטים בינינו מונעי משברים.

מרפאי משברים הם בעלי מנטליות של כבאים. הם עוסקים בכיבוי שריפה אחרי שהיא כבר פרצה. עם מנטליות כזאת הם לא יודעים לזהות משבר מתקרב, והם ממשיכים לנסוע ישר לתוך התהום. מכיוון שאין להם תחושה עתידית של ראיית הנולד הם מתעלמים מהבעיה, או מקווים שהיא תיעלם מעצמה, או ממזערים את חומרתה. לכן הם לא מנסים למנוע את הבלתי נמנע.

גם כשהדברים מאוד לא בסדר הם מתנהגים כאילו עסקים כרגיל, ואז הם מופתעים: "לא האמנתי שזה יקרה לנו". הם מופתעים שבן זוגם הפסיק כל מגע אתם, הם מופתעים שבן זוגם בגד בהם, הם מופתעים שבן זוגם פתח תיק בבית הדין.

מונעי משברים, לעומת זאת, יודעים לקרוא את המציאות כתהליך. הם מזהים סימנים, מבינים שדבר מוליד דבר, ומבחינים לאן הדברים הולכים. עם מנטליות כזאת הם מבינים שהזמן לעצור את הסחף הם עכשיו. הם יבינו שיש מציאות חדשה, יבינו שדרוש שינוי, יבינו ששינוי הוא מעשים, והם יחפשו דרכי התנהגות חדשות.

לא קשה לזהות גם את מרפאי המשברים וגם את מונעי המשברים. מרפאי משברים רוצים רק לפתור את המצוקה הרגעית, וברגע שהמצב נרגע הם ממשיכים כאילו לא קרה כלום, עד הפעם הבאה. מונעי משברים יעשו כל דבר שצריך כדי להבטיח שלא תהיה "הפעם הבאה". הם יפסיקו כל דבר שגורם לקונפליקט, הם לא יהססו לחפש את העזרה המתאימה, וקודם כל הם יהיו מוכנים לעשות את השינויים הדרושים בהם עצמם.

הפואנטה: אם אתם חיים עם איום של אחד מכם בפרידה, קרוב לוודאי שאתם נעים לעבר משבר ביחסים. הכירו מהר ככל האפשר מה בהתנהגות שלכם עצמכם מאפשר את זה, והיו מוכנים להפסיק את זה מיד. כי מי שטומן את ראשו בחול, טומן שם בעצם גם את הסיכוי למנוע את המשבר.

האם התוכן עניין אותך?

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך להשיג שלוות נפש בחיים

למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.

להתגרש ולשמור על שפיות

גירושין הם תקופה של התארגנות מחודשת בכל תחומי חיינו, וכדי לצאת ממנה בריאים וחזקים בנפשנו, רצוי להיערך למה שצפוי על ידי הכרת חמשת השלבים שצריך לעבור עד להרגשה שהסערה מאחורינו.

המרחפת

אם המצב המתאים לך ביותר הוא שאננות ונוחות ושקט, בלי לחצים ובלי התמודדות, גם אם המחיר הוא ויתור על הישגים מיוחדים, את שייכת כנראה לטיפוס הזה. למדי לפתח יותר אחריות ויותר נכונות לעמוד בחובות, כדי שתוכלי לתרום יותר לחיים.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות