משברים: לרפא או למנוע

שתף
שלח לחבר
אימייל
איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

אין דבר הרסני למערכת יחסים יותר מהאיום "אני הולך", או "קח את הדברים שלך ולך". כל אחד מאתנו זקוק למידה סבירה של יציבות גם כשהים סוער. ומי שמשתמש באיום הזה כנשק, גם אם הוא לא מתכוון לממש אותו, כדאי שיידע שהאסטרטגיה הזאת גורמת לאחד מהשניים: או שהיא סודקת באופן שיטתי את הקרקע מתחת לרגלי השניים, או שהיא מפסיקה להיות איום.

כך או כך, איומים בפרידה הם תמיד סימן למשבר הולך ומתהווה. ומשבר קשה מאוד לרפא, משבר צריך למנוע. הבעיה היא שרובני מרפאי משברים, ורק מעטים בינינו מונעי משברים.

מרפאי משברים הם בעלי מנטליות של כבאים. הם עוסקים בכיבוי שריפה אחרי שהיא כבר פרצה. עם מנטליות כזאת הם לא יודעים לזהות משבר מתקרב, והם ממשיכים לנסוע ישר לתוך התהום. מכיוון שאין להם תחושה עתידית של ראיית הנולד הם מתעלמים מהבעיה, או מקווים שהיא תיעלם מעצמה, או ממזערים את חומרתה. לכן הם לא מנסים למנוע את הבלתי נמנע.

גם כשהדברים מאוד לא בסדר הם מתנהגים כאילו עסקים כרגיל, ואז הם מופתעים: "לא האמנתי שזה יקרה לנו". הם מופתעים שבן זוגם הפסיק כל מגע אתם, הם מופתעים שבן זוגם בגד בהם, הם מופתעים שבן זוגם פתח תיק בבית הדין.

מונעי משברים, לעומת זאת, יודעים לקרוא את המציאות כתהליך. הם מזהים סימנים, מבינים שדבר מוליד דבר, ומבחינים לאן הדברים הולכים. עם מנטליות כזאת הם מבינים שהזמן לעצור את הסחף הם עכשיו. הם יבינו שיש מציאות חדשה, יבינו שדרוש שינוי, יבינו ששינוי הוא מעשים, והם יחפשו דרכי התנהגות חדשות.

לא קשה לזהות גם את מרפאי המשברים וגם את מונעי המשברים. מרפאי משברים רוצים רק לפתור את המצוקה הרגעית, וברגע שהמצב נרגע הם ממשיכים כאילו לא קרה כלום, עד הפעם הבאה. מונעי משברים יעשו כל דבר שצריך כדי להבטיח שלא תהיה "הפעם הבאה". הם יפסיקו כל דבר שגורם לקונפליקט, הם לא יהססו לחפש את העזרה המתאימה, וקודם כל הם יהיו מוכנים לעשות את השינויים הדרושים בהם עצמם.

הפואנטה: אם אתם חיים עם איום של אחד מכם בפרידה, קרוב לוודאי שאתם נעים לעבר משבר ביחסים. הכירו מהר ככל האפשר מה בהתנהגות שלכם עצמכם מאפשר את זה, והיו מוכנים להפסיק את זה מיד. כי מי שטומן את ראשו בחול, טומן שם בעצם גם את הסיכוי למנוע את המשבר.

האם התוכן עניין אותך?

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

איומים חוזרים בפרידה לא מאפשרים לבני זוג לחיות בביטחון אחד עם השני. לכן הפסקת כל איום כזה היא תנאי להתחלת יציבות ביחסים, ולהתחלת אמון של כל אחד מהם בשני.

אין דבר הרסני למערכת יחסים יותר מהאיום "אני הולך", או "קח את הדברים שלך ולך". כל אחד מאתנו זקוק למידה סבירה של יציבות גם כשהים סוער. ומי שמשתמש באיום הזה כנשק, גם אם הוא לא מתכוון לממש אותו, כדאי שיידע שהאסטרטגיה הזאת גורמת לאחד מהשניים: או שהיא סודקת באופן שיטתי את הקרקע מתחת לרגלי השניים, או שהיא מפסיקה להיות איום.

כך או כך, איומים בפרידה הם תמיד סימן למשבר הולך ומתהווה. ומשבר קשה מאוד לרפא, משבר צריך למנוע. הבעיה היא שרובני מרפאי משברים, ורק מעטים בינינו מונעי משברים.

מרפאי משברים הם בעלי מנטליות של כבאים. הם עוסקים בכיבוי שריפה אחרי שהיא כבר פרצה. עם מנטליות כזאת הם לא יודעים לזהות משבר מתקרב, והם ממשיכים לנסוע ישר לתוך התהום. מכיוון שאין להם תחושה עתידית של ראיית הנולד הם מתעלמים מהבעיה, או מקווים שהיא תיעלם מעצמה, או ממזערים את חומרתה. לכן הם לא מנסים למנוע את הבלתי נמנע.

גם כשהדברים מאוד לא בסדר הם מתנהגים כאילו עסקים כרגיל, ואז הם מופתעים: "לא האמנתי שזה יקרה לנו". הם מופתעים שבן זוגם הפסיק כל מגע אתם, הם מופתעים שבן זוגם בגד בהם, הם מופתעים שבן זוגם פתח תיק בבית הדין.

מונעי משברים, לעומת זאת, יודעים לקרוא את המציאות כתהליך. הם מזהים סימנים, מבינים שדבר מוליד דבר, ומבחינים לאן הדברים הולכים. עם מנטליות כזאת הם מבינים שהזמן לעצור את הסחף הם עכשיו. הם יבינו שיש מציאות חדשה, יבינו שדרוש שינוי, יבינו ששינוי הוא מעשים, והם יחפשו דרכי התנהגות חדשות.

לא קשה לזהות גם את מרפאי המשברים וגם את מונעי המשברים. מרפאי משברים רוצים רק לפתור את המצוקה הרגעית, וברגע שהמצב נרגע הם ממשיכים כאילו לא קרה כלום, עד הפעם הבאה. מונעי משברים יעשו כל דבר שצריך כדי להבטיח שלא תהיה "הפעם הבאה". הם יפסיקו כל דבר שגורם לקונפליקט, הם לא יהססו לחפש את העזרה המתאימה, וקודם כל הם יהיו מוכנים לעשות את השינויים הדרושים בהם עצמם.

הפואנטה: אם אתם חיים עם איום של אחד מכם בפרידה, קרוב לוודאי שאתם נעים לעבר משבר ביחסים. הכירו מהר ככל האפשר מה בהתנהגות שלכם עצמכם מאפשר את זה, והיו מוכנים להפסיק את זה מיד. כי מי שטומן את ראשו בחול, טומן שם בעצם גם את הסיכוי למנוע את המשבר.

האם התוכן עניין אותך?

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה