שתף
שלח לחבר
אימייל
תקופות טובות ותקופות רעות ביחסים משקפות מצב חיובי או מצב שלילי בתוכנו, שמתחלפים מפעם לפעם בין היצר הטוב והיצר הרע. האם אפשר להטיל על היצר הטוב את התפקיד הקבוע לנהוג את רכב החיים שלנו?

כל דבר שעולה למעלה יכול גם לרדת למטה, וכל תקופה טובה ביחסים יכולה להתחלף בתקופה רעה. אבל למזלנו גם ההפך נכון: כל דבר שיורד למטה יכול גם לעלות למעלה, וכל תקופה רעה ביחסים יכולה גם להתחלף בתקופה טובה. וזה הסיפור הידוע של עליות מורדות שכל כך הרבה זוגות חיים אותו. האם אפשר לייצב את היחסים על הצד הגבוה של הנדנדה הזאת לתמיד?

אולי לא תאמינו אבל כן, זה אפשרי. כי מה בעצם שונה בין תקופות טובות ותקופות רעות? רק דבר אחד: בתקופות רעות אנחנו עושים לבן הזוג דברים שאנחנו לא עושים לו בתקופות טובות: אנחנו מעירים לו בקלות, אנחנו מבטלים אותו בקלות ואנחנו מתעלמים ממנו בקלות.

תקופות טובות ותקופות רעות בזוגיות

ובתקופות טובות אנחנו עושים לבן הזוג דברים שאנחנו לא עושים לו בתקופות רעות: אנחנו מבליגים בקלות, אנחנו מוותרים בקלות, אנחנו מקשיבים בקלות, אנחנו מאירים פנים בקלות, אנחנו מתנצלים בקלות, אנחנו סולחים בקלות, אנחנו מציעים עזרה בקלות.

זה כל כך פשוט: בתקופות טובות אנחנו מתאמצים לעשות לשני כמה שיותר טוב, ובתקופות רעות אנחנו מתאמצים לפגוע בו ולעצבן אותו כמה שיותר. אבל למה אנחנו עושים את זה? למה אנחנו רעים או טובים רק לפעמים? למה אנחנו לא רעים כל הזמן או טובים כל הזמן?

כי כך אנחנו בנויים, משני חלקים, אחד חיובי ואחד שלילי: יצר טוב ויצר רע. שניים אלה חיים כל הזמן בתודעתנו זה בצדו של זה, וכל אחד מהם רוצה כל הזמן במושב הנהג שלנו, והם כל הזמן במאבק על ההגה. לפעמים זה מנצח ולפעמים מנצח השני, ולכן לפעמים אנחנו כועסים ולפעמים מפויסים, לפעמים אנחנו עצובים ולפעמים שמחים, לפעמים אנחנו אוהבים ולפעמים שונאים.

מספיק שאיזשהו טריגר חיצוני ילחץ על המתג של אחד מהם כדי להזיז את הפעילות הרגשית שלנו מצד אל צד: מילה טובה אחת מבן זוגנו שכל כך רצינו לשמוע, ובבת אחת משתלט היצר הטוב עלינו. ואז אנחנו לא מסוגלים לכעוס או לחשוב על בן זוגנו רעות. ואז מילה אחת פוגעת ממנו, ובבת אחת משתלט היצר הרע על מי שאנחנו, ואנחנו לא מסוגלים לאהוב אותו, לסלוח לו ולהבין אותו.

תקופות טובות ותקופות רעות ביחסים משקפות אם כן מצב חיובי או מצב שלילי בתוכנו, שמתחלפים מפעם לפעם על פי מין הסכם פנימי סמוי של רוטציה: פעם היצר הרע ינהג ברכב שלנו והצד החיובי ייעלם, ופעם היצר הרע ייעלם והצד החיובי ינהל את העניינים.

וכך לפעמים טוב לנו ולפעמים רע לנו על פי חילופי המתגים הפנימיים, בתוך כותונת פסים שפעם לוקחת אתכם לעננים ופעם לתהומות. וזה אחד האתגרים של טיפול זוגי: ללמוד להשאיר את המתג החיובי למעלה כל הזמן, ולהרגיש טוב ביחד תמיד.

טיפול זוגי מלמד אותנו להפסיק להפקיר את הגה החיים שלנו לכל מיני יצרים, ובמקום זה להתיישב בעצמנו במושב הנהג, ולקחת את ההגה לידיים שלנו. ואז נוכל לבחור בכל מצב אם להיות חיוביים או שליליים, אם להמשיך את הכעס או להפסיק אותו, מתי להתנצל ומתי לסלוח.

תקופות טובות ותקופות רעות בזוגיות
דירוג 3.7 כוכבים (73.33%) 3 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

טיפים לחיזוק ביטחון עצמי

ביטחון עצמי עוזר לנו להרגיש טוב ולהצליח בחיים. מדוע יש אנשים עם ביטחון עצמי חלש ואנשים אחרים עם ביטחון עצמי חזק?

שיחה 5: המאבק בין הצודק והצודקת

בשיחה החמישית אתם כבר יודעים שתקשורת מרחיקה היא המחלה שלנו, ושתקשורת מקרבת היא הריפוי שלנו. מכאן אתם עולים לכיתה גבוהה יותר, ולוקחים את הדברים צעד גדול קדימה לתיקון שתי טעויות ענקיות בתקשורת שכולם עושים, ושבגללן התקשורת שלכם נשארת ברמה של גן ילדים.

גישה חיובית לחיים

בגלל הפחד שאנחנו לא בסדר אנחנו מחפשים חסרונות באחרים, בגלל הפחד שאנחנו אשמים אנחנו מאשימים אחרים, בגלל הפחד שאנחנו לא מספיק מוצלחים אנחנו מזלזלים באחרים, בגלל הפחד שאנחנו פחות מהאחרים אנחנו מתאמצים להוכיח שאנחנו יותר מהם. בגלל הפחד שלא יאהבו אותנו אנחנו דוחים את האחרים.

ויכוח זוגי

אתם לא יכולים להימנע מוויכוחים ומריבות אם כל אחד מכם צריך להוכיח שהשני טועה, כדי להוכיח שהוא עצמו צודק.

תקופות טובות ותקופות רעות ביחסים משקפות מצב חיובי או מצב שלילי בתוכנו, שמתחלפים מפעם לפעם בין היצר הטוב והיצר הרע. האם אפשר להטיל על היצר הטוב את התפקיד הקבוע לנהוג את רכב החיים שלנו?

כל דבר שעולה למעלה יכול גם לרדת למטה, וכל תקופה טובה ביחסים יכולה להתחלף בתקופה רעה. אבל למזלנו גם ההפך נכון: כל דבר שיורד למטה יכול גם לעלות למעלה, וכל תקופה רעה ביחסים יכולה גם להתחלף בתקופה טובה. וזה הסיפור הידוע של עליות מורדות שכל כך הרבה זוגות חיים אותו. האם אפשר לייצב את היחסים על הצד הגבוה של הנדנדה הזאת לתמיד?

אולי לא תאמינו אבל כן, זה אפשרי. כי מה בעצם שונה בין תקופות טובות ותקופות רעות? רק דבר אחד: בתקופות רעות אנחנו עושים לבן הזוג דברים שאנחנו לא עושים לו בתקופות טובות: אנחנו מעירים לו בקלות, אנחנו מבטלים אותו בקלות ואנחנו מתעלמים ממנו בקלות.

תקופות טובות ותקופות רעות בזוגיות

ובתקופות טובות אנחנו עושים לבן הזוג דברים שאנחנו לא עושים לו בתקופות רעות: אנחנו מבליגים בקלות, אנחנו מוותרים בקלות, אנחנו מקשיבים בקלות, אנחנו מאירים פנים בקלות, אנחנו מתנצלים בקלות, אנחנו סולחים בקלות, אנחנו מציעים עזרה בקלות.

זה כל כך פשוט: בתקופות טובות אנחנו מתאמצים לעשות לשני כמה שיותר טוב, ובתקופות רעות אנחנו מתאמצים לפגוע בו ולעצבן אותו כמה שיותר. אבל למה אנחנו עושים את זה? למה אנחנו רעים או טובים רק לפעמים? למה אנחנו לא רעים כל הזמן או טובים כל הזמן?

כי כך אנחנו בנויים, משני חלקים, אחד חיובי ואחד שלילי: יצר טוב ויצר רע. שניים אלה חיים כל הזמן בתודעתנו זה בצדו של זה, וכל אחד מהם רוצה כל הזמן במושב הנהג שלנו, והם כל הזמן במאבק על ההגה. לפעמים זה מנצח ולפעמים מנצח השני, ולכן לפעמים אנחנו כועסים ולפעמים מפויסים, לפעמים אנחנו עצובים ולפעמים שמחים, לפעמים אנחנו אוהבים ולפעמים שונאים.

מספיק שאיזשהו טריגר חיצוני ילחץ על המתג של אחד מהם כדי להזיז את הפעילות הרגשית שלנו מצד אל צד: מילה טובה אחת מבן זוגנו שכל כך רצינו לשמוע, ובבת אחת משתלט היצר הטוב עלינו. ואז אנחנו לא מסוגלים לכעוס או לחשוב על בן זוגנו רעות. ואז מילה אחת פוגעת ממנו, ובבת אחת משתלט היצר הרע על מי שאנחנו, ואנחנו לא מסוגלים לאהוב אותו, לסלוח לו ולהבין אותו.

תקופות טובות ותקופות רעות ביחסים משקפות אם כן מצב חיובי או מצב שלילי בתוכנו, שמתחלפים מפעם לפעם על פי מין הסכם פנימי סמוי של רוטציה: פעם היצר הרע ינהג ברכב שלנו והצד החיובי ייעלם, ופעם היצר הרע ייעלם והצד החיובי ינהל את העניינים.

וכך לפעמים טוב לנו ולפעמים רע לנו על פי חילופי המתגים הפנימיים, בתוך כותונת פסים שפעם לוקחת אתכם לעננים ופעם לתהומות. וזה אחד האתגרים של טיפול זוגי: ללמוד להשאיר את המתג החיובי למעלה כל הזמן, ולהרגיש טוב ביחד תמיד.

טיפול זוגי מלמד אותנו להפסיק להפקיר את הגה החיים שלנו לכל מיני יצרים, ובמקום זה להתיישב בעצמנו במושב הנהג, ולקחת את ההגה לידיים שלנו. ואז נוכל לבחור בכל מצב אם להיות חיוביים או שליליים, אם להמשיך את הכעס או להפסיק אותו, מתי להתנצל ומתי לסלוח.

תקופות טובות ותקופות רעות בזוגיות
דירוג 3.7 כוכבים (73.33%) 3 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

מי מתחיל את ההתחלות

כידוע, כל ההתחלות קשות, ואולי ההמשך עוד יותר. אבל יש לנו כוח השפעה גדול מאוד על הכיוון שאליו הולכים הדברים. כדאי שנלמד.

המלצה על מטפל זוגי

המלצה על מטפל זוגי – עד כמה היא חשובה? פנייה לטיפול זוגי היא צעד משמעותי מאוד, שמעורר אצל בני הזוג תקווה גדולה לשנות את פני

להחליף שפה פסימית בשפה אופטימית

אופטימיות ופסימיות הן גישות חיים שנוצרו אי שם בעברנו בלי שום התערבות מצדנו. הן גישות אוטומטיות לגמרי שלא הזמנו, לא יזמנו ואנחנו לא שולטים בהן, ובלי כל כוונה מצדנו הן הפכו לקו המוביל באישיותנו. אבל אופטימיות ופסימיות לא חייבות להישאר גישות אוטומטיות, כי אנחנו יכולים גם לבחור את הגישה הרצויה לנו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות