שתף
שלח לחבר
אימייל
הכירו שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, שאחת מהן יכולה להרוס את היחסים והשניה יכולה לבנות אותם.

קשר נפשי הוא האיכות שחיברה ביניכם בתחילת הדרך, וכל מה שעשיתם אז נועד לחזק את הקשר הזה. והנה עבר זמן, ואתם בוודאי שואלים: איפה הקשר הנפלא שלנו? לאן הוא נעלם? מה קרה שהפסקנו לדבר ביחד, שהפסקנו לחשוב ביחד, שהפסקנו לפתור בעיות ביחד, ובעיקר מה קרה שהפסקנו לגלות אכפתיות למה שהשני מרגיש?

אם תשאלו זוגות איך הם הגיעו לריחוק הזה הם יסבירו את הדבר בעייפות, בכעסים, בשגרה, בחוסר התחשבות ובחוסר שיתוף במטלות המשותפות. אבל עובדה היא שגם אם הבעיות האלה נפתרות, עדיין בני הזוג מתקשים להרגיש את הקרבה הנפשית של פעם. וזה אומר שחייבת להיות סיבה אחרת.

הכל בגלל מילה אחת

אז אולי תתפלאו, אבל האשמה למרחק שנוצר בין בני זוג היא של מילה אחת קטנה וטריוויאלית: "אם". אם אתה תשתנה גם אני אשתנה, אם את תראי לי יחס חם תקבלי ממני יחס חם עוד יותר.

גישת ה"אם" היא גישה של שני אנשים שאין להם ביטחון בעצמם. הם לא חושבים שיש להם כוח לשפר את הדברים, והם מצפים שבן זוגם יעשה את העבודה הזאת כי הם לא מסוגלים יותר מאשר להצטרף, להשתתף, ולהדהד למה שהוא יעשה.

אז הנה כך נראה דיאלוג ביחסי "אם":

אני מוכנה לתת לך את מה שאתה צריך, אם אתה תיתן לי קודם את מה שאני צריכה.

אני מוכן לתקן את הטעויות שלי, אם את תתקני קודם את הטעויות שלך.

אם אתה לא מוכן לוותר על שום דבר גם אני לא מתכוונת לוותר על משהו.

אם אתה רוצה סקס תלמד להתייחס אלי אחרת.

אני אתייחס אלייך אחרת אם אקבל סקס.

אתם בוודאי יכולים לראות בעצמכם איזו עוצמה יש למילה "אם" למניעת קרבה ביניכם. אצל זוג כזה הכל על תנאי: הם אוהבים על תנאי, הם נותנים על תנאי, הם נחמדים על תנאי. ובמשחק הזה הם יכולים לשחק כל החיים.

טיפול זוגי אמור לאתר בשלב הראשון את מילת התנאי "אם" שפערה תהום כזאת ביניהם, ובשלב השני אמור טיפול זוגי לעזור לבני הזוג להחליף את המילה "אם" במילה אחרת, טריוויאלית לא פחות, ובעלת עוצמה לא פחותה: "כי".

כשאנחנו מחליפים את גישת "אם" בגישת "כי" קורה דבר מפתיע כי אין יותר תנאים. ואז היא אומרת: "אני אשתנה כי אני בוחרת להיות האישה שאהיה גאה בה", והוא אומר: "אני אשתנה כי היחסים שלנו חשובים לי יותר מכל דבר אחר".

שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, וההבדל היחיד ביניהן הוא שהמילה "אם" הורסת ומחסלת כל מערכת יחסים, ואילו המילה "כי" בונה יחסים, בונה סולידריות ובונה אהבה.

כך מדברים בני זוג שנותנים אחד לשני בלי תנאים את כל התבונה והרצון הטוב שלהם, ומקבלים אחד מהשני אהבה והערכה ללא תנאי.

שיחת וידיאו אישית על הכל בגלל מילה אחת

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם יש לכם שיתוף פעולה זוגי

שיתוף פעולה זוגי שאתם בונים ביניכם משקף את הכישורים והיכולות לתקשורת זוגית שכל אחד מביא אתו לקשר הזוגי שלכם.

שיתוף פעולה הוא הבסיס של כל דבר שנעשה אי פעם: כל עשייה, כל יצירה, כל בניית מסגרת חברתית או משפחתית, תמיד מישהו שיתף פעולה עם מישהו אחר. אתם לא יכולים ליהנות מזוגיות, מהורות, מחברות או מהצלחה בעבודה, בלי שתשתפו אדם אחר או אנשים אחרים בתכניות שלכם.

הדילמה בין אני ובין אנחנו

הקונפליקט הזה בין הרצון ללכת בדרך שלנו, ובין הרצון למצוא דרך משותפת עם האדם שאנחנו אוהבים, הוא בעצם קונפליקט בין סיפוקים מיידיים ובין סיפוקים ארוכי טווח ובעלי משמעות, וזאת תמיד הבחירה החשובה ביותר שלנו.

איך לשרוד בגידה

עם מי אנחנו בוגדים בבני זוגנו? מה יש בהם שאין בבני זוגנו? האם בוגד מבין באמת מה הוא עושה? מה באמת מקומו של הסקס בבגידה? איך מסיימים רומן מהצד בלי ללמוד דבר, ואיך מסיימים רומן מהצד עם השיעור החשוב ביותר בחיים? דברים שכל אחד מאתנו צריך לדעת בעידן המתירני שבו אנחנו חיים.

הכירו שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, שאחת מהן יכולה להרוס את היחסים והשניה יכולה לבנות אותם.

קשר נפשי הוא האיכות שחיברה ביניכם בתחילת הדרך, וכל מה שעשיתם אז נועד לחזק את הקשר הזה. והנה עבר זמן, ואתם בוודאי שואלים: איפה הקשר הנפלא שלנו? לאן הוא נעלם? מה קרה שהפסקנו לדבר ביחד, שהפסקנו לחשוב ביחד, שהפסקנו לפתור בעיות ביחד, ובעיקר מה קרה שהפסקנו לגלות אכפתיות למה שהשני מרגיש?

אם תשאלו זוגות איך הם הגיעו לריחוק הזה הם יסבירו את הדבר בעייפות, בכעסים, בשגרה, בחוסר התחשבות ובחוסר שיתוף במטלות המשותפות. אבל עובדה היא שגם אם הבעיות האלה נפתרות, עדיין בני הזוג מתקשים להרגיש את הקרבה הנפשית של פעם. וזה אומר שחייבת להיות סיבה אחרת.

הכל בגלל מילה אחת

אז אולי תתפלאו, אבל האשמה למרחק שנוצר בין בני זוג היא של מילה אחת קטנה וטריוויאלית: "אם". אם אתה תשתנה גם אני אשתנה, אם את תראי לי יחס חם תקבלי ממני יחס חם עוד יותר.

גישת ה"אם" היא גישה של שני אנשים שאין להם ביטחון בעצמם. הם לא חושבים שיש להם כוח לשפר את הדברים, והם מצפים שבן זוגם יעשה את העבודה הזאת כי הם לא מסוגלים יותר מאשר להצטרף, להשתתף, ולהדהד למה שהוא יעשה.

אז הנה כך נראה דיאלוג ביחסי "אם":

אני מוכנה לתת לך את מה שאתה צריך, אם אתה תיתן לי קודם את מה שאני צריכה.

אני מוכן לתקן את הטעויות שלי, אם את תתקני קודם את הטעויות שלך.

אם אתה לא מוכן לוותר על שום דבר גם אני לא מתכוונת לוותר על משהו.

אם אתה רוצה סקס תלמד להתייחס אלי אחרת.

אני אתייחס אלייך אחרת אם אקבל סקס.

אתם בוודאי יכולים לראות בעצמכם איזו עוצמה יש למילה "אם" למניעת קרבה ביניכם. אצל זוג כזה הכל על תנאי: הם אוהבים על תנאי, הם נותנים על תנאי, הם נחמדים על תנאי. ובמשחק הזה הם יכולים לשחק כל החיים.

טיפול זוגי אמור לאתר בשלב הראשון את מילת התנאי "אם" שפערה תהום כזאת ביניהם, ובשלב השני אמור טיפול זוגי לעזור לבני הזוג להחליף את המילה "אם" במילה אחרת, טריוויאלית לא פחות, ובעלת עוצמה לא פחותה: "כי".

כשאנחנו מחליפים את גישת "אם" בגישת "כי" קורה דבר מפתיע כי אין יותר תנאים. ואז היא אומרת: "אני אשתנה כי אני בוחרת להיות האישה שאהיה גאה בה", והוא אומר: "אני אשתנה כי היחסים שלנו חשובים לי יותר מכל דבר אחר".

שתי מילים בעלות עוצמה אדירה, וההבדל היחיד ביניהן הוא שהמילה "אם" הורסת ומחסלת כל מערכת יחסים, ואילו המילה "כי" בונה יחסים, בונה סולידריות ובונה אהבה.

כך מדברים בני זוג שנותנים אחד לשני בלי תנאים את כל התבונה והרצון הטוב שלהם, ומקבלים אחד מהשני אהבה והערכה ללא תנאי.

שיחת וידיאו אישית על הכל בגלל מילה אחת

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

איך לשנות את גורלנו

כשנבין מה גורם לבן זוגנו לומר “לא” לדברים שאנחנו מבקשים ממנו, יהיה לנו קל מאוד להשיג ממנו “כן”.

לבחור נכון את מה שאנחנו אומרים

האשמה מזמינה האשמת נגד וביקורת מזמינה ביקורת נגד, ולעומת זאת הערכה מזמינה הערכה והתחשבות מזמינה התחשבות, ולכן הכל תלוי ביחס שאנחנו מציעים לשני.

הכל בסדר גם כשמרגישים רע

כולנו מתנסים לפעמים בצער ובאכזבה, אבל לא כולנו נתקעים לזמן רב עם דיכאון או אובססיה. מה גורם לרגשות קשים להפוך אותנו לאומללים קבועים?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות