מבחן פתע: מי בוחר את המילים הפוגעות שאתם אומרים? ומי בוחר את המעשים השליליים שאתם עושים? אנחנו עושים שמיניות באוויר כדי להוכיח שבן זוגנו מוציא מאתנו את הרע, אבל כדאי שנחשוב על זה שוב.
זאת תמיד הבחירה שלכם
שיתוף ב facebook
שתף
שיתוף ב whatsapp
שלח לחבר
שיתוף ב email
אימייל
זאת תמיד הבחירה שלכם להתמרמר על דברים שלא מתנהלים כמו שאתם רוצים. זאת בחירה שלכם לכעוס על אנשים שלא מתנהגים כמו שאתם מצפים. וזאת גם בחירה שלכם לתסוס ולרתוח בגלל אי צדק מצד אחרים, בגלל חוסר אחריות של אחרים בגלל חוסר אכפתיות של אחרים. וכך הלאה, עוד אלף ואחת סיבות שלא תלויות בכם למרר לעצמכם את החיים. בקיצור, אתם יכולים לבלות את כל חייכם במלחמות נגד דברים שאתם לא יכולים לשנות, רק אל תשכחו שזאת בחירה שלכם.
זאת תמיד הבחירה שלכם לבזבז את כוחות הנפש שלכם במלחמות אבודות, ואז אל תתפלאו אם לא נשארים לכם כוחות למלחמות שבהן אתם יכולים להשפיע ולשנות. והדבר הראשון שלומדים במהלך טיפול זוגי הוא להבחין בין מלחמות שאפשר לנצח בהן, ובין מלחמות שבהן רק מפסידים.
אין לכם השפעה על האופן שבו המציאות תתנהל, אבל יש לכם השפעה על האופן שבו אתם תתנהלו. אין לכם השפעה על האופן שבו אנשים אחרים יתנהגו, אבל יש לכם השפעה על האופן שבו אתם תתנהגו. אין לכם השפעה על מצב הצדק בעולם, על האחריות הסביבתית ועל האכפתיות החברתית, אבל יש לכם השפעה על ההתייחסות הצודקת והאחראית והאכפתית שלכם.
אז מה אתכם, אתם רוצים להפסיק לשנות את מה שאתם לא יכולים לשנות? ואתם רוצים לשנות את מה שאתם כן יכולים לשנות?
התחילו בשינוי הבחירות שלכם. כי אולי לא שמתם לב, אבל ובכל רגע אתם בוחרים מה לעשות, מה לומר, איך להגיב, איך לבטא את הרגשות שלכם.
זאת תמיד הבחירה שלכם אם לפסול את דעתו של השני בזלזול או אם להתייחס אליה בכבוד, אתם בוחרים אם לצעוק על השני בגלל התסכולים שלכם או אם לדבר אתו עליהם, אתם בוחרים אם להישאב לפרובוקציה מצד מישהו אחר או אם לשלוט בעצמכם ולהביא את המצב למקום טוב יותר.
אם אתם אומרים מילים חריפות, זאת בחירה שלכם. אם אתם פוגעים בשני, זאת בחירה שלכם. אם אתם מצפצפים על מה שחשוב לשני, זאת בחירה שלכם. אם אתם מרמים או בוגדים או מזלזלים, זאת בחירה שלכם.
זה לא בגלל ילדותכם, זה לא בגלל עברכם, זה לא בגלל הוריכם, זה לא בגלל האופי שלכם, זה לא בגלל מה שעברתם, זה לא בגלל בן זוגכם. זה פשוט מכיוון שבחרתם לעשות את מה שאתם עושים. והתפקיד העיקרי של טיפול זוגי הוא להציג בפניכם מראה שתראה לכם את זה.
אז אל תאמינו לאגדות על אובדן שליטה ועל התפרצות זעם בלתי רצונית ועל מעשים "בלי כוונה". אם אתם רבים בחרתם לריב, ואם אתם מדברים בחרתם לדבר. אתם יכולים לבחור להתפרץ או לבחור להבליג, אתם יכולים לבחור להעיר בגסות או לבחור להעיר בתבונה, ואתם יכולים לבחור להקשיב לשני או לבחור להקשיב לעצמכם. שוב ושוב ושוב זאת כל הזמן בחירה שלכם לעשות משהו טיפשי או משהו חכם, משהו בונה או משהו הרסני.
אז אולי אתם לא בוחרים להרגיש כעס או עלבון או תסכול, אבל אתם בהחלט בוחרים מה לעשות עם הכעס והעלבון והתסכול שלכם. ואם אתם רוצים להביא לחייכם שמחה ואהבה, בחרו לעשות רק דברים שיביאו לכם אהבה ושמחה.
זאת תמיד הבחירה שלכם בשיחת וידיאו אישית
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
זאת תמיד הבחירה שלכם
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
מבחן פתע: מי בוחר את המילים הפוגעות שאתם אומרים? ומי בוחר את המעשים השליליים שאתם עושים? אנחנו עושים שמיניות באוויר כדי להוכיח שבן זוגנו מוציא מאתנו את הרע, אבל כדאי שנחשוב על זה שוב.
זאת תמיד הבחירה שלכם להתמרמר על דברים שלא מתנהלים כמו שאתם רוצים. זאת בחירה שלכם לכעוס על אנשים שלא מתנהגים כמו שאתם מצפים. וזאת גם בחירה שלכם לתסוס ולרתוח בגלל אי צדק מצד אחרים, בגלל חוסר אחריות של אחרים בגלל חוסר אכפתיות של אחרים. וכך הלאה, עוד אלף ואחת סיבות שלא תלויות בכם למרר לעצמכם את החיים. בקיצור, אתם יכולים לבלות את כל חייכם במלחמות נגד דברים שאתם לא יכולים לשנות, רק אל תשכחו שזאת בחירה שלכם.
זאת תמיד הבחירה שלכם לבזבז את כוחות הנפש שלכם במלחמות אבודות, ואז אל תתפלאו אם לא נשארים לכם כוחות למלחמות שבהן אתם יכולים להשפיע ולשנות. והדבר הראשון שלומדים במהלך טיפול זוגי הוא להבחין בין מלחמות שאפשר לנצח בהן, ובין מלחמות שבהן רק מפסידים.
אין לכם השפעה על האופן שבו המציאות תתנהל, אבל יש לכם השפעה על האופן שבו אתם תתנהלו. אין לכם השפעה על האופן שבו אנשים אחרים יתנהגו, אבל יש לכם השפעה על האופן שבו אתם תתנהגו. אין לכם השפעה על מצב הצדק בעולם, על האחריות הסביבתית ועל האכפתיות החברתית, אבל יש לכם השפעה על ההתייחסות הצודקת והאחראית והאכפתית שלכם.
אז מה אתכם, אתם רוצים להפסיק לשנות את מה שאתם לא יכולים לשנות? ואתם רוצים לשנות את מה שאתם כן יכולים לשנות?
התחילו בשינוי הבחירות שלכם. כי אולי לא שמתם לב, אבל ובכל רגע אתם בוחרים מה לעשות, מה לומר, איך להגיב, איך לבטא את הרגשות שלכם.
זאת תמיד הבחירה שלכם אם לפסול את דעתו של השני בזלזול או אם להתייחס אליה בכבוד, אתם בוחרים אם לצעוק על השני בגלל התסכולים שלכם או אם לדבר אתו עליהם, אתם בוחרים אם להישאב לפרובוקציה מצד מישהו אחר או אם לשלוט בעצמכם ולהביא את המצב למקום טוב יותר.
אם אתם אומרים מילים חריפות, זאת בחירה שלכם. אם אתם פוגעים בשני, זאת בחירה שלכם. אם אתם מצפצפים על מה שחשוב לשני, זאת בחירה שלכם. אם אתם מרמים או בוגדים או מזלזלים, זאת בחירה שלכם.
זה לא בגלל ילדותכם, זה לא בגלל עברכם, זה לא בגלל הוריכם, זה לא בגלל האופי שלכם, זה לא בגלל מה שעברתם, זה לא בגלל בן זוגכם. זה פשוט מכיוון שבחרתם לעשות את מה שאתם עושים. והתפקיד העיקרי של טיפול זוגי הוא להציג בפניכם מראה שתראה לכם את זה.
אז אל תאמינו לאגדות על אובדן שליטה ועל התפרצות זעם בלתי רצונית ועל מעשים "בלי כוונה". אם אתם רבים בחרתם לריב, ואם אתם מדברים בחרתם לדבר. אתם יכולים לבחור להתפרץ או לבחור להבליג, אתם יכולים לבחור להעיר בגסות או לבחור להעיר בתבונה, ואתם יכולים לבחור להקשיב לשני או לבחור להקשיב לעצמכם. שוב ושוב ושוב זאת כל הזמן בחירה שלכם לעשות משהו טיפשי או משהו חכם, משהו בונה או משהו הרסני.
אז אולי אתם לא בוחרים להרגיש כעס או עלבון או תסכול, אבל אתם בהחלט בוחרים מה לעשות עם הכעס והעלבון והתסכול שלכם. ואם אתם רוצים להביא לחייכם שמחה ואהבה, בחרו לעשות רק דברים שיביאו לכם אהבה ושמחה.
זאת תמיד הבחירה שלכם בשיחת וידיאו אישית
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם
סרטוני וידאו על תקשורת זוגית
מדורי המאמרים
חפשו מאמרים:
לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...
סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה
הרשמה לניוזלטר
הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.