שתף
שלח לחבר
אימייל
השאיפה להיות מאושרים ביחד לא דומה בכלל לשאיפה להיות מאושר ומאושרת כל אחד בנפרד. מאושרים ביחד זה אומר שהאושר שלי תלוי באושר שלך. מאושר ומאושרת כל אחד בנפרד זה אומר שהאושר שלך לא מעניין אותי.

יצאתם לדרך משותפת כי היתה לכם מטרה אחת ויחידה: להיות מאושרים ביחד. לא היתה לכם שום סיבה אחרת לעשות את המהלך הזה. אבל מה קורה במהלך הזמן?

שכחנו שהמטרה שלנו היא להיות מאושרים ביחד, ובמקום זה התמסרנו למטרה להיות מאושרים כל אחד בנפרד. השאיפה להיות מאושרים ביחד לא דומה בכלל לשאיפה להיות מאושרים כל אחד בנפרד. מאושרים ביחד זה אומר שהאושר שלי תלוי באושר שלך. מאושרים בנפרד זה אומר שהאושר שלך לא מעניין אותי.

סדנת טיפול זוגי

לכן אנחנו כל כך אוהבים את השיחות הזוגיות של "מה מפריע לי" ו"מה מפריע לך". אלה שיחות מרגשות מאוד כי כל אחד בתורו אומר לשני איפה השני לא בסדר.

כלומר, תחרות מי יותר גרוע. ושיחות כאלה נראות לרובנו מה זה יעילות, כי הן נותנות לנו הרגשה ש"אנחנו מדברים על הכל". אבל מתי בפעם האחרונה שיחת "מפריע לי" הביאה ליותר הבנה ביניכם? ליותר קרבה ביניכם? ליותר הסכמה ביניכם?

בואו נסכים ששיחות "מה מפריע לי" הן הדבר הטיפשי ביותר להסדרת התקשורת בינינו, ובהזדמנות זאת בואו נסכים לזרוק אותן אחת ולתמיד מחיינו. במקום זה הנה הצעה לנושא חדש לשיח בינינו, שיביא את היחסים שלנו לכיוון אחר וליעד אחר: "איפה אנחנו עומדים".

השאלה "איפה אנחנו עומדים" מתקנת את הסטייה שהביאה אותנו להפרדת האושר שלי מהאושר שלך, ומחזירה אותנו למטרה המקורית של להיות מאושרים ביחד,

כדי לבחון אם אנחנו מאושרים ביחד פחות, או אם אנחנו מאושרים ביחד יותר, או האם אנחנו תקועים במדרגה של "לפעמים מאושרים ביחד ולפעמים אומללים ביחד".

שיחת "איפה אנחנו עומדים" יכולה לעזור לכם לזהות נקודות תורפה ביחסים עצמם, במקום לזהות כל הזמן פגמים אחד בשני. זאת שיחה שבה אתם מאתרים ביחד את המוקדים החלשים ביחסים עצמם, וכך אתם מדלגים השלב של חיפוש "מי אשם", וחוסכים מעצמכם את כל המריבות שצומחות ממנו.

אז איך נראית שיחה של "איפה אנחנו עומדים"? כאן נכנס לתמונה טיפול זוגי עם אימון בהחלפת טענות בהצעות:

  • במקום הטענה "אתה אף פעם לא בבית", אנחנו משוחחים על המצב שבו "אנחנו לא מספיק זמן ביחד".
  • במקום טענה של "אתה לא עוזר לי מספיק", אנחנו משוחחים על השאלה "איך לחלק את משימות הבית בינינו בצורה יעילה".
  • במקום טענה של "את לא שוכבת אתי מספיק" או "אתה לא שוכב אתי מספיק", אנחנו משוחחים על השאלה "איך לקיים יחסים אינטימיים סדירים".

זה ההבדל בין שיח לפני טיפול זוגי ואחרי טיפול זוגי: בשיחת "זה מפריע לי" חיפשתם פגמים אחד בשני, בשיחת "איפה אנחנו עומדים" אתם מחפשים נקודות תורפה ביחסים ששניכם אחראים להם ושניכם רוצים לפתור אותם. וזה ההבדל בין שיחה שיוצרת שני אומללים ביחד, ובין שיחה שיוצרת שני מאושרים ביחד.

סדנת טיפול זוגי ההופכת טענות בזוגיות להצעות לשיפור הזוגיות
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

כנות בכל מקרה

אף אחד לא אוהב שמחטטים בטלפון שלו, אבל אף אחד לא אוהב שמסתירים ממנו קשרים עם אחרים. ביחסי אמון אף אחד לא מסתיר דבר. הכל פתוח. ואף אחד לא מחטט כי אין צורך.

ביקורתיות בזוגיות? הדרך לדיאלוג זוגי

האם גם אתם מרגישים ביקורתיות בזוגיות שלכם? רק מעטים בינינו מסוגלים לומר “טעיתי, מצטער”. אצל רובנו המילים האלה לא קיימות במילון, כי דרוש כוח נפשי כדי לומר “סליחה, לא הייתי צריך לעשות את זה” אחרי מעשה לא נחמד שעשינו. הרבה יותר קל להצדיק ולהסביר את המעשה שלנו במקום להתנצל בגללו.

לקבל החלטות נכונות

אם אנחנו רוצים עתיד שיהיה שונה מהעבר, אנחנו חייבים לקבל החלטות נכונות בהווה שתהיינה שונות מאלה שקיבלנו בעבר. וזה כל הסיפור של חיים אחראיים כאן ועכשיו. אם אנחנו מקבלים היום אותן החלטות שקיבלנו תמיד ואנחנו חושבים שהדברים בעתיד יהיו טובים יותר, אנחנו רק עושים צחוק מעצמנו ומחמיצים את חיינו.

השאיפה להיות מאושרים ביחד לא דומה בכלל לשאיפה להיות מאושר ומאושרת כל אחד בנפרד. מאושרים ביחד זה אומר שהאושר שלי תלוי באושר שלך. מאושר ומאושרת כל אחד בנפרד זה אומר שהאושר שלך לא מעניין אותי.

יצאתם לדרך משותפת כי היתה לכם מטרה אחת ויחידה: להיות מאושרים ביחד. לא היתה לכם שום סיבה אחרת לעשות את המהלך הזה. אבל מה קורה במהלך הזמן?

שכחנו שהמטרה שלנו היא להיות מאושרים ביחד, ובמקום זה התמסרנו למטרה להיות מאושרים כל אחד בנפרד. השאיפה להיות מאושרים ביחד לא דומה בכלל לשאיפה להיות מאושרים כל אחד בנפרד. מאושרים ביחד זה אומר שהאושר שלי תלוי באושר שלך. מאושרים בנפרד זה אומר שהאושר שלך לא מעניין אותי.

סדנת טיפול זוגי

לכן אנחנו כל כך אוהבים את השיחות הזוגיות של "מה מפריע לי" ו"מה מפריע לך". אלה שיחות מרגשות מאוד כי כל אחד בתורו אומר לשני איפה השני לא בסדר.

כלומר, תחרות מי יותר גרוע. ושיחות כאלה נראות לרובנו מה זה יעילות, כי הן נותנות לנו הרגשה ש"אנחנו מדברים על הכל". אבל מתי בפעם האחרונה שיחת "מפריע לי" הביאה ליותר הבנה ביניכם? ליותר קרבה ביניכם? ליותר הסכמה ביניכם?

בואו נסכים ששיחות "מה מפריע לי" הן הדבר הטיפשי ביותר להסדרת התקשורת בינינו, ובהזדמנות זאת בואו נסכים לזרוק אותן אחת ולתמיד מחיינו. במקום זה הנה הצעה לנושא חדש לשיח בינינו, שיביא את היחסים שלנו לכיוון אחר וליעד אחר: "איפה אנחנו עומדים".

השאלה "איפה אנחנו עומדים" מתקנת את הסטייה שהביאה אותנו להפרדת האושר שלי מהאושר שלך, ומחזירה אותנו למטרה המקורית של להיות מאושרים ביחד,

כדי לבחון אם אנחנו מאושרים ביחד פחות, או אם אנחנו מאושרים ביחד יותר, או האם אנחנו תקועים במדרגה של "לפעמים מאושרים ביחד ולפעמים אומללים ביחד".

שיחת "איפה אנחנו עומדים" יכולה לעזור לכם לזהות נקודות תורפה ביחסים עצמם, במקום לזהות כל הזמן פגמים אחד בשני. זאת שיחה שבה אתם מאתרים ביחד את המוקדים החלשים ביחסים עצמם, וכך אתם מדלגים השלב של חיפוש "מי אשם", וחוסכים מעצמכם את כל המריבות שצומחות ממנו.

אז איך נראית שיחה של "איפה אנחנו עומדים"? כאן נכנס לתמונה טיפול זוגי עם אימון בהחלפת טענות בהצעות:

  • במקום הטענה "אתה אף פעם לא בבית", אנחנו משוחחים על המצב שבו "אנחנו לא מספיק זמן ביחד".
  • במקום טענה של "אתה לא עוזר לי מספיק", אנחנו משוחחים על השאלה "איך לחלק את משימות הבית בינינו בצורה יעילה".
  • במקום טענה של "את לא שוכבת אתי מספיק" או "אתה לא שוכב אתי מספיק", אנחנו משוחחים על השאלה "איך לקיים יחסים אינטימיים סדירים".

זה ההבדל בין שיח לפני טיפול זוגי ואחרי טיפול זוגי: בשיחת "זה מפריע לי" חיפשתם פגמים אחד בשני, בשיחת "איפה אנחנו עומדים" אתם מחפשים נקודות תורפה ביחסים ששניכם אחראים להם ושניכם רוצים לפתור אותם. וזה ההבדל בין שיחה שיוצרת שני אומללים ביחד, ובין שיחה שיוצרת שני מאושרים ביחד.

סדנת טיפול זוגי ההופכת טענות בזוגיות להצעות לשיפור הזוגיות
דירוג 1 כוכבים (20%) 1 הצבעות

 

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אהבה לא מקבלים, אהבה יוצרים

לא מספיק להתאהב כדי לחיות יחד בהרמוניה. אהבה יציבה חייבת להיבנות דרך קשיים ומאבקים. והיא מוצעת רק לבני זוג שמאפשרים לקונפליקטים ליצור את אהבתם, במקום להרשות להם להרוס אותה.

11 טיפים לזיהוי בן זוג מתעלל

אם נביט אל תחתית נפשנו נגלה שכמעט בכל אחד מאתנו מסתתר מתעלל קטן, שמדי פעם מגיח ממחבואו כדי לגרום לשני כאב במסווה של התנהגויות תמימות.

צמודים אל העבר

המחשבות שלך, הרגשות שלך, הדעות שלך, ההרגלים שלך, כולם באים אתך מהעבר. הגיע הזמן לחיות כאן ועכשיו.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות