שתף
שלח לחבר
אימייל
איך להפוך את ההתחשבנות ביניכם מאויב לידיד? במקום להתחשבן כדי להבטיח שאתם לא נותנים יותר מכפי שאתם מקבלים, עשו חשבון כדי להבטיח שאתם לא נותנים פחות מכפי שאתם יכולים לתת.

האם ניתן לפתור ולהתמודד עם התחשבנות הדדית בזוגיות?

למה אנחנו מתחשבנים כל כך הרבה עם בן זוגנו? כדי להוכיח שהוא יותר גרוע מאתנו. ולמה הוא מתחשבן כל כך הרבה אתנו? כדי להוכיח שהוא יותר בסדר מאתנו. זאת הסיבה שאנחנו כל כך אוהבים להזכיר את כל העוולות והפשעים והמחדלים שכל אחד עשה לשני, זאת הסיבה שאנחנו קורעים לגזרים אחד את האופי של השני, וזאת הסיבה שאנחנו צולבים אחד את המשפחה של השני.
טיפול זוגי להתמודדות עם התחשבנות הדדית
אבל למה שני אנשים שהתאהבו זה בזה, והתחייבו לעשות את הטוב ביותר אחד לשני, ישקיעו כל כך הרבה משאבי נפש כדי לרטש את הביטחון העצמי ואת ההערכה העצמית אחד של השני?

כי בראש כל אחד מאתנו התמקם מנהל חשבונות קטן וחרוץ, שלא נח ביום ולא ישן בלילה ועובד על שתי הרשימות שלו. מה הוא רושם שם כל הזמן? ברשימה אחת, ארוכה מאוד, הוא רושם את כל הדברים הנפלאים שאנחנו ממטירים על בן זוגנו. אף פרט לא חסר בה. ברשימה השניה, ארוכה לא פחות, הוא רושם את כל הדברים האיומים והנוראים שבן זוגנו מעולל לנו. אף פרט לא חסר בה. ובכך שהוא משתדל לגרום לבן זוגנו להרגיש רע עם עצמו, הוא בטוח שהוא נותן לנו את השרות הטוב ביותר.

הבעיה היא שבראשו של בן זוגנו ממוקם מנהל חשבונות לא פחות חרוץ, שעושה בדיוק אותה עבודה שקדנית על שתי הרשימות שלו. ברשימה אחת הוא רושם כל דבר נפלא שבן זוגנו עושה למעננו, וברשימה שניה הוא רושם את כל הדברים האיומים והנוראים שאנחנו מעוללים לו. והרשימות האלה הן הבסיס לדיאלוג של כל כך רבים בינינו. מה הפלא שכל כך רבים בינינו מרגישים לא אהובים ולא מוערכים?

כל עוד שני צדדים יתנו למנהלי חשבונות כאלה לנהל עבורם את היחסים, שניהם ימשיכו להפסיד באופן שיטתי ובטוח את הדבר היקר להם מכל.

בטיפול זוגי לומדים להתחבר אל כללי משחק חדשים, שבהם מחליפים מאבקי כוח בעבודת צוות ובשיתוף פעולה. והדבר הראשון שבני הזוג עושים הוא לפטר את מנהלי החשבונות שלהם, ולשכור מנהלי חשבונות חדשים, שיבטיחו לעבוד על פי כללים הוגנים. וזאת תהיה פנקסנות מסוג חדש: כל אחד מהצדדים ינהל רק את רשימת הדברים הטובים שבן זוגו עושה עבורו, ואת רשימת הדברים השליליים שהוא עצמו עושה לבן זוגו.

אין דרך טובה מזאת ליצור את האני המשותף של בני הזוג באווירה אוהבת.

טיפול זוגי להתמודדות עם התחשבנות הדדית
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המוקשים בתקשורת

הכירו את שבעת מטעני החבלה המילוליים שבהם אתם משתמשים, שהופכים את מאמצי התקשורת שלכם לדו שיח של חירשים.

לחיות עם בן זוג מנותק

חצי עולם מנותק מהחצי השני של העולם, ובני זוג בעלי אינטליגנציה חברתית מפותחת מנסים ללא הצלחה לנהל יחסים אינטימיים עם בן הזוג “המנותק” שלהם, שלא מבין מה רוצים ממנו.

זה תלוי רק בנו

דברים שמעצבנים את השני יכולים להיות קטנים מאוד, ואולי לנו הם בכלל לא מפריעים, אבל אם הם מעצבים אותו זאת סיבה מספקת להפסיק אותם.

החיים מדהימים למי שרוצה שזה יהיה נכון

כל מי שאומר לכם שהחיים מדהימים בוודאי רוצה למכור לכם משהו: אולי בושם, אולי סבון, אולי חופשה. כי מה מדהים כל כך בחיים האלה?

אבל אני אומרת לכם שהחיים יכולים להיות מדהימים, ואם נדמה לכם שאני מנסה למכור לכם משהו, אתם צודקים. אני מנסה למכור לכם את המתנה היפה ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם: חופש.

איך להפוך את ההתחשבנות ביניכם מאויב לידיד? במקום להתחשבן כדי להבטיח שאתם לא נותנים יותר מכפי שאתם מקבלים, עשו חשבון כדי להבטיח שאתם לא נותנים פחות מכפי שאתם יכולים לתת.

האם ניתן לפתור ולהתמודד עם התחשבנות הדדית בזוגיות?

למה אנחנו מתחשבנים כל כך הרבה עם בן זוגנו? כדי להוכיח שהוא יותר גרוע מאתנו. ולמה הוא מתחשבן כל כך הרבה אתנו? כדי להוכיח שהוא יותר בסדר מאתנו. זאת הסיבה שאנחנו כל כך אוהבים להזכיר את כל העוולות והפשעים והמחדלים שכל אחד עשה לשני, זאת הסיבה שאנחנו קורעים לגזרים אחד את האופי של השני, וזאת הסיבה שאנחנו צולבים אחד את המשפחה של השני.
טיפול זוגי להתמודדות עם התחשבנות הדדית
אבל למה שני אנשים שהתאהבו זה בזה, והתחייבו לעשות את הטוב ביותר אחד לשני, ישקיעו כל כך הרבה משאבי נפש כדי לרטש את הביטחון העצמי ואת ההערכה העצמית אחד של השני?

כי בראש כל אחד מאתנו התמקם מנהל חשבונות קטן וחרוץ, שלא נח ביום ולא ישן בלילה ועובד על שתי הרשימות שלו. מה הוא רושם שם כל הזמן? ברשימה אחת, ארוכה מאוד, הוא רושם את כל הדברים הנפלאים שאנחנו ממטירים על בן זוגנו. אף פרט לא חסר בה. ברשימה השניה, ארוכה לא פחות, הוא רושם את כל הדברים האיומים והנוראים שבן זוגנו מעולל לנו. אף פרט לא חסר בה. ובכך שהוא משתדל לגרום לבן זוגנו להרגיש רע עם עצמו, הוא בטוח שהוא נותן לנו את השרות הטוב ביותר.

הבעיה היא שבראשו של בן זוגנו ממוקם מנהל חשבונות לא פחות חרוץ, שעושה בדיוק אותה עבודה שקדנית על שתי הרשימות שלו. ברשימה אחת הוא רושם כל דבר נפלא שבן זוגנו עושה למעננו, וברשימה שניה הוא רושם את כל הדברים האיומים והנוראים שאנחנו מעוללים לו. והרשימות האלה הן הבסיס לדיאלוג של כל כך רבים בינינו. מה הפלא שכל כך רבים בינינו מרגישים לא אהובים ולא מוערכים?

כל עוד שני צדדים יתנו למנהלי חשבונות כאלה לנהל עבורם את היחסים, שניהם ימשיכו להפסיד באופן שיטתי ובטוח את הדבר היקר להם מכל.

בטיפול זוגי לומדים להתחבר אל כללי משחק חדשים, שבהם מחליפים מאבקי כוח בעבודת צוות ובשיתוף פעולה. והדבר הראשון שבני הזוג עושים הוא לפטר את מנהלי החשבונות שלהם, ולשכור מנהלי חשבונות חדשים, שיבטיחו לעבוד על פי כללים הוגנים. וזאת תהיה פנקסנות מסוג חדש: כל אחד מהצדדים ינהל רק את רשימת הדברים הטובים שבן זוגו עושה עבורו, ואת רשימת הדברים השליליים שהוא עצמו עושה לבן זוגו.

אין דרך טובה מזאת ליצור את האני המשותף של בני הזוג באווירה אוהבת.

טיפול זוגי להתמודדות עם התחשבנות הדדית
דירוג 3 כוכבים (60%) 2 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

ויכוח זוגי

אתם לא יכולים להימנע מוויכוחים ומריבות אם כל אחד מכם צריך להוכיח שהשני טועה, כדי להוכיח שהוא עצמו צודק.

האם באמת הם עושים שני דברים בבת אחת?

יש בינינו גאונים שיכולים לעשות שני דברים בבת אחת, בעוד שאנחנו פשוטי העם מתים מקנאה כי אנחנו יכולים לעשות כל פעם רק דבר אחד. האם כל אחד יכול ללמוד את זה? והאם אנחנו בכלל רוצים בזה?

איך להעצים את בן זוג שלך

לראות את הפוטנציאל שיש בו ולהסתכל על מי שהוא יכול להיות ואל החלק הזה פונים כאילו הוא כבר קיים כאן ועכשיו

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות