שתף
שלח לחבר
אימייל
להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.

להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.

להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.

אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.

איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:

  • אתם לא פתוחים לקבל משוב
  • אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
  • אתם תמיד מאשימים את השני
  • אתם מתקשים להתנצל
  • אתם לא יכולים לסלוח
  • אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם

והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:

  • אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
  • אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
  • אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
  • אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
  • אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.

ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.

לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.

טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
דירוג 4.1 כוכבים (82.22%) 9 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

לבחור לחיות בשמחה

מי שעסוק במה שרע לו ובמה שחסר לו לא יכול לחיות בשמחה. הכוונה איננה לשמחות קטנות וחולפות פה ושם. לשמחה כל הזמן. לחיות בשמחה כל הזמן יכול רק מי שמכיר תודה על מה שטוב לו ועל מה שיש לו.

הכרת תודה ושמחה תמיד הולכות יחד. וגם ההפך נכון, כפיות תודה ודכדוך הם תמיד חברים טובים. כל שמחה וכל מצב רוח טוב מתחילים בהכרת תודה. זה השורש וזה המקור של כל הרגשה טובה. וכל מצב רוח רע מתחיל בכפיות תודה, שהוא השורש להרגשות הרעות.

למה כל כך קשה להרגיש אשם

למה הוא אף פעם לא מרגיש אשם? למה הוא לא יכול להכיר בזה שגם הוא חלק מהבעיה? מה הדבר הזה שכל כך מפריע לרבים בינינו לראות גם את האחריות שלהם ולהתנצל על החלק שלהם?

סקס אחר – המקור והתחליף ליחסי מין

גבר שמזיל ריר מול סרט פורנו בטוח שהוא לא פוגע באף אחד. וזה לגמרי נכון אם הוא רווק, או אם האישה שאתו מאשרת את זה, או אם גם היא אוהבת את זה, או אם זה לא פוגע בשום צורה בקשר המיני ביניהם. אבל אם הפורנו מחליף לגמרי, או במידה רבה, את הקשר המיני ביניהם, זאת אחת הפגיעות הקשות שגבר יכול לעולל, גם לבת זוגו וגם למערכת הזוגית.

להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.

להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.

להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.

אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.

איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:

  • אתם לא פתוחים לקבל משוב
  • אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
  • אתם תמיד מאשימים את השני
  • אתם מתקשים להתנצל
  • אתם לא יכולים לסלוח
  • אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם

והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:

  • אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
  • אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
  • אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
  • אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
  • אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.

ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.

לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.

טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
דירוג 4.1 כוכבים (82.22%) 9 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

סקס אחר – המקור והתחליף ליחסי מין

גבר שמזיל ריר מול סרט פורנו בטוח שהוא לא פוגע באף אחד. וזה לגמרי נכון אם הוא רווק, או אם האישה שאתו מאשרת את זה, או אם גם היא אוהבת את זה, או אם זה לא פוגע בשום צורה בקשר המיני ביניהם. אבל אם הפורנו מחליף לגמרי, או במידה רבה, את הקשר המיני ביניהם, זאת אחת הפגיעות הקשות שגבר יכול לעולל, גם לבת זוגו וגם למערכת הזוגית.

איך בגידה קשורה לאינטואיציה?

אז מה הסיבה לזה שבני זוג מוצאים את עצמם בבגידה שכל כך פוגעת בכולם? מתג האינטואיציה שלהם היה כבוי, ולא היה מה שיזהיר אותם מהבאות לפני שיהיה מאוחר מדי.

לסדר את המיטה הזוגית

חשבנו שהאהבה תפתור את כל הבעיות, אבל גילינו שהמציאות שונה לגמרי מהציפיות שלנו. הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה יחסי רעות, ומציע מבט אחר על שותפות זוגית, על אהבה, על אמון, על דיאלוג, על נתינה, על הדדיות, ועל כל מה שיחסי רעות צריכים להכיל.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה