שתף
שלח לחבר
אימייל
להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.

להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.

להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.

אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.

איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:

  • אתם לא פתוחים לקבל משוב
  • אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
  • אתם תמיד מאשימים את השני
  • אתם מתקשים להתנצל
  • אתם לא יכולים לסלוח
  • אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם

והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:

  • אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
  • אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
  • אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
  • אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
  • אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.

ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.

לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.

טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

המלצה על מטפל זוגי

המלצה על מטפל זוגי – עד כמה היא חשובה? פנייה לטיפול זוגי היא צעד משמעותי מאוד, שמעורר אצל בני הזוג תקווה גדולה לשנות את פני

התנצלות בלי שקרים

התנצלות לא נועדה לגרום לפוגע להרגיש טוב. התנצלות נועדה לגרום לנפגע להרגיש הקלה.

שיחה 4: הסיבה הנסתרת שבגללה אתם רבים

השיחה הרביעית מגלה לכם שאתם בכלל לא רבים בגלל הסיבה שחשבתם, אלא בגלל סיבה סמויה שנמצאת תמיד מתחת למריבה הגלויה. והבעיות שלכם לא נפתרות כי אל הסיבה הזאת אתם לא מתייחסים. הכרת הסיבה הנסתרת נותן לכם מפתח להתרת הרבה מאוד פלונטרים, ומאפשר לכם לגעת בנפש הפצועה של שניכם ולרפא אותה.

להציב גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

נכנסתם לעסק הזה של יחסים כדי להיות יחד, לא כדי להיות אחד. נכנסתם שניים, ושניים אתם צריכים להישאר. יחד זה לא אחד, וההבדל בין "יחד" ובין "אחד" גדול מאוד: "אחד" פירושו לטשטש לגמרי את ההבדלים ביניכם כדי שתהיו אותו הדבר: אותן מחשבות, אותם רצונות, אותם רגשות. "יחד" פירושו להיות תמיד שניים: שתי מחשבות, שני רגשות, מה שהיא אוהבת ומה שהוא אוהב.

להיות אחד זה לחשוב אותו הדבר. להיות ביחד זה לכבד את המחשבות השונות של כל אחד.

להיות אחד זה להרגיש אותו הדבר. להיות ביחד זה להתחשב ברגשות השונים של כל אחד.

אנחנו מדברים כאן על שני סוגים של זוגיות: זוגיות של "אחד" וזוגיות של "יחד". זוגיות של "אחד" זה שניים שמנסים לטשטש כל אחד את זהותו של השני, וזוגות של "יחד" זה שניים שיכולים לשתף את חייהם בכבוד הדדי ובלי שאף אחד יאבד את עצמו.
טיפול זוגי ליצירת גבולות בין בני הזוג
ומה בעצם יוצר את ההבדל ביניהם? רק דבר אחד: גבולות. כדי להיות ביחד בלי שאף אחד יאבד את עצמו צריך להיות גבול ברור לכל אחד מבני הזוג: איפה מה שאני מביא אתי, ואיפה מה שאתה מביא אתך. זה אומר שכל אחד צריך לקבל ולכבד את מה שהשני מביא אתו בלי לשפוט אותו על מי שהוא, ובלי לנסות לשנות את מי שהוא כדי שיהיה יותר כמו מי שאנחנו.

איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות? הנה כמה סימנים שיעזרו לכם להבין מה מאפיין זוגיות ללא גבולות:

  • אתם לא פתוחים לקבל משוב
  • אתם לא יכולים לראות שאתם טועים
  • אתם תמיד מאשימים את השני
  • אתם מתקשים להתנצל
  • אתם לא יכולים לסלוח
  • אתם זוכרים לנצח כל עוול שנעשה לכם

והנה סימנים של זוגיות עם גבולות:

  • אתם פתוחים לקבל ביקורת בלי להתמוטט
  • אתם יכולים להכיר בטעויות שלכם, להתנצל עליהן ולתקן אותן
  • אתם לא הופכים להגנתיים ותוקפניים כשמצביעים על משהו שלא בסדר אצלכם
  • אתם לא מאשימים את השני בלי לחפש קודם גם את החלק שלכם
  • אתם לא שוכחים שבן זוגכם הוא אישיות נפרדת מכם, וכמובן שונה מכם, ואתם מכבדים את הצרכים שלו ואת המרחב האישי שלו.

ואיך כל זה קשור בכלל לגבולות? גבול הוא קו סמוי שתוחם את המרחב הנפרד של כל אחד, עם ההיסטוריה והדעות וההשקפות וההרגלים והמנהגים ששייכים לכל אחד. הוא מציין בעלות ואחריות של כל אחד על הטריטוריה שלו. והוא מבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לבן זוגנו, מהי האחריות שלנו ומה לא ענייננו. ובני זוג שבנו גבולות חזקים מודעים בכל מצב לעובדה שהמחשבות והרגשות של השני לגיטימיים בדיוק כמו המחשבות והרגשות שלנו.

לכן קביעת גבולות היא המשימה העיקרית של טיפול זוגי. כי כשאין גבולות כל אחד מרגיש שיש לו זכות לפרוץ לטריטוריה של השני ולקבוע מה עליו להרגיש, מה הוא אמור לרצות, ואיך הוא צריך לומר את מה שהוא רוצה לומר, וכל אחד מרגיש שמותר לו למתוח ביקורת על השני, להעיר לו, להאשים אותו, ולהחיל עליו את ההחלטות והבחירות של עצמו.

טיפול זוגי מלמד אצ בני הזוג כיצד להציב גבולות בזוגיות בצורה נכונה ומדוע גבולות בזוגיות הם המתכון הסודי של האהבה, שבעזרתו היא מבטיחה לבני הזוג לחיות ביחד באושר בלי שאף אחד יאבד את עצמו. איך תזהו את הגישה שלכם כלפי גבולות?

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הריגוש וההתפכחות

מה קורה בהצטלבות המסוכנת שבה נפגש תסכול מהנישואין, עם הצעה מאדם אחר לספק את מה שהבית לא נותן? סבירות גדולה לבגידה. מה צריך לעשות כדי למנוע את זה? להבטיח שבן זוגנו ירגיש מסופק ומרוצה. איך? לעשות בדיוק מה שעשינו פעם, כשהלב שלנו עוד פעם בכוח מאהבה.

איך להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות?

    קשה מאוד להשיג הרמוניה ביחסי זוגיות בין שני אנשים שונים, שלעתים קרובות מושכים כל אחד לכיוון אחר. במהלך ייעוץ זוגי אנחנו לומדים לראות

מהו הסוד של אנשים מצליחים

מהו הסוד של אנשים מצליחים? הם יותר אמיצים מכם? יותר נועזים מכם? יותר גיבורים מכם? אז זהו שלא. אנשים מצליחים מפחדים בדיוק כמוכם להיכשל ולטעות

לפתוח דף חדש בזוגיות

כדי לפתוח דף חדש ביחסים שלכם אתם צריכים להיות מוכנים לדפדף את הדף הקודם, וזה אומר לדבר אחרת ולהתייחס זה אל זה אחרת.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות