טיפול זוגי לפיתוח מודל חדש של זוגיות

שתף
שלח לחבר
אימייל
טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו לומדים יחסי קבלה וכבוד הדדי. ובמהלך טיפול זוגי אנחנו מפתחים תקשורת מקרבת. תקשורת המאפשרת לזהות אינטרסים משותפים לחיזוק היחסים

גם לי יש קשיים כמו לכם, וגם לי יש צרות כמו לכם, וגם לי יש תסכולים ואכזבות כמו לכם. אבל בדבר אחד אולי קל לי יותר מאשר לכם: אין לי קונפליקטים עם אנשים אחרים. וזאת מסיבה אחת: אני לא מצפה לשום דבר מאף אחד. ולכן אני לא רבה עם אף אחד. ולכן אני חיה כל הזמן בשלום עם המציאות ועם הסובבים אותי. מה הסוד שלי?

אני לא שוכחת שכל אחד נברא להיות מי שהוא, טוב או רע, חכם או טיפש, נורמלי או מוזר, בלי קשר לדעה שלי על מי שהוא צריך להיות.

אני לא שוכחת שכל אחד הגיע לנקודה הזאת של זמן ומרחב עם המטען האישי של דעות ותפיסות והרגלים ומנהגים שהוא צבר בדרך שבה הוא הלך, ואני לא שוכחת שאת אף אחד לא מעניין מה הדעה שלי על הדעות שלו.

אני לא שוכחת שאף אחד לא ברא את עצמו, לא בחר את עצמו, לא המציא את עצמו ולא יצר את עצמו, ואף אחד לא יכול להיות מי שאני רוצה שהוא יהיה. לכן אני לא שופטת אף אחד, ואני לא שוכחת שכל עוד הוא לא החליט להשתנות, הוא יישאר מי שהוא ולא מי שאני חושבת שהוא צריך להיות.

וזהו האני מאמין שלי:

  • אני לא מצפה מאף אחד להיות הוגן כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להבין אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להעריך אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לעזור לי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נדיב כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לפתור את הבעיות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לקחת אחריות על הטעויות שלו.
  • אני לא מצפה מאף אחד להקשיב לי אם זה לא מעניין אותו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לחשוב עלי במקום לחשוב על עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על האינטרסים של עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על מה שהוא רוצה לטובת מה שאני רוצה.
  • אני לא מצפה מאף אחד לשנות את התכניות שלו לטובת התכניות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות שפוי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נחמד.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות חכם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו מאמנים את עצמנו ביחסי קבלה הדדית וכבוד הדדי של "ככה זה" ו"זה מי שאנחנו". ובמהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים לפתח ביחד תקשורת מקרבת שבה אף אחד לא מאשים את השני על מי שהוא, ואף אחד לא מנסה לשנות את השני על פי הסטנדרט של עצמו. תקשורת כזאת מאפשרת לנו לזהות את האינטרסים המשותפים שלנו, ועל גביהם לבנות יחסים של התחשבות הדדית.

ולכל מי שמתחלחל ומזדעזע ומתחרפן מהדברים האלה, הנה הערה קטנה: כל אחד יכול כמובן להמשיך לריב עם המציאות, לנסות לשנות את מה שהוא לא יכול לשנות להפסיד שוב ושוב ולהיות אומלל, וכל אחד יכול גם ללמוד לומר "ככה זה" ולהיות מאושר.

טיפול זוגי לפיתוח מודל חדש של זוגיות
דירוג 4 כוכבים (80%) 12 הצבעות

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו לומדים יחסי קבלה וכבוד הדדי. ובמהלך טיפול זוגי אנחנו מפתחים תקשורת מקרבת. תקשורת המאפשרת לזהות אינטרסים משותפים לחיזוק היחסים

גם לי יש קשיים כמו לכם, וגם לי יש צרות כמו לכם, וגם לי יש תסכולים ואכזבות כמו לכם. אבל בדבר אחד אולי קל לי יותר מאשר לכם: אין לי קונפליקטים עם אנשים אחרים. וזאת מסיבה אחת: אני לא מצפה לשום דבר מאף אחד. ולכן אני לא רבה עם אף אחד. ולכן אני חיה כל הזמן בשלום עם המציאות ועם הסובבים אותי. מה הסוד שלי?

אני לא שוכחת שכל אחד נברא להיות מי שהוא, טוב או רע, חכם או טיפש, נורמלי או מוזר, בלי קשר לדעה שלי על מי שהוא צריך להיות.

אני לא שוכחת שכל אחד הגיע לנקודה הזאת של זמן ומרחב עם המטען האישי של דעות ותפיסות והרגלים ומנהגים שהוא צבר בדרך שבה הוא הלך, ואני לא שוכחת שאת אף אחד לא מעניין מה הדעה שלי על הדעות שלו.

אני לא שוכחת שאף אחד לא ברא את עצמו, לא בחר את עצמו, לא המציא את עצמו ולא יצר את עצמו, ואף אחד לא יכול להיות מי שאני רוצה שהוא יהיה. לכן אני לא שופטת אף אחד, ואני לא שוכחת שכל עוד הוא לא החליט להשתנות, הוא יישאר מי שהוא ולא מי שאני חושבת שהוא צריך להיות.

וזהו האני מאמין שלי:

  • אני לא מצפה מאף אחד להיות הוגן כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להבין אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להעריך אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לעזור לי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נדיב כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לפתור את הבעיות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לקחת אחריות על הטעויות שלו.
  • אני לא מצפה מאף אחד להקשיב לי אם זה לא מעניין אותו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לחשוב עלי במקום לחשוב על עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על האינטרסים של עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על מה שהוא רוצה לטובת מה שאני רוצה.
  • אני לא מצפה מאף אחד לשנות את התכניות שלו לטובת התכניות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות שפוי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נחמד.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות חכם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו מאמנים את עצמנו ביחסי קבלה הדדית וכבוד הדדי של "ככה זה" ו"זה מי שאנחנו". ובמהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים לפתח ביחד תקשורת מקרבת שבה אף אחד לא מאשים את השני על מי שהוא, ואף אחד לא מנסה לשנות את השני על פי הסטנדרט של עצמו. תקשורת כזאת מאפשרת לנו לזהות את האינטרסים המשותפים שלנו, ועל גביהם לבנות יחסים של התחשבות הדדית.

ולכל מי שמתחלחל ומזדעזע ומתחרפן מהדברים האלה, הנה הערה קטנה: כל אחד יכול כמובן להמשיך לריב עם המציאות, לנסות לשנות את מה שהוא לא יכול לשנות להפסיד שוב ושוב ולהיות אומלל, וכל אחד יכול גם ללמוד לומר "ככה זה" ולהיות מאושר.

טיפול זוגי לפיתוח מודל חדש של זוגיות
דירוג 4 כוכבים (80%) 12 הצבעות

 

מדריכים לעזרה ראשונה

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למדריך המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למדריך המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למדריך המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב
חניה חינם לבאי הקליניקה