שתף
שלח לחבר
אימייל
טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו לומדים יחסי קבלה וכבוד הדדי. ובמהלך טיפול זוגי אנחנו מפתחים תקשורת מקרבת. תקשורת המאפשרת לזהות אינטרסים משותפים לחיזוק היחסים

גם לי יש קשיים כמו לכם, וגם לי יש צרות כמו לכם, וגם לי יש תסכולים ואכזבות כמו לכם. אבל בדבר אחד אולי קל לי יותר מאשר לכם: אין לי קונפליקטים עם אנשים אחרים. וזאת מסיבה אחת: אני לא מצפה לשום דבר מאף אחד. ולכן אני לא רבה עם אף אחד. ולכן אני חיה כל הזמן בשלום עם המציאות ועם הסובבים אותי. מה הסוד שלי?

אני לא שוכחת שכל אחד נברא להיות מי שהוא, טוב או רע, חכם או טיפש, נורמלי או מוזר, בלי קשר לדעה שלי על מי שהוא צריך להיות.

אני לא שוכחת שכל אחד הגיע לנקודה הזאת של זמן ומרחב עם המטען האישי של דעות ותפיסות והרגלים ומנהגים שהוא צבר בדרך שבה הוא הלך, ואני לא שוכחת שאת אף אחד לא מעניין מה הדעה שלי על הדעות שלו.

אני לא שוכחת שאף אחד לא ברא את עצמו, לא בחר את עצמו, לא המציא את עצמו ולא יצר את עצמו, ואף אחד לא יכול להיות מי שאני רוצה שהוא יהיה. לכן אני לא שופטת אף אחד, ואני לא שוכחת שכל עוד הוא לא החליט להשתנות, הוא יישאר מי שהוא ולא מי שאני חושבת שהוא צריך להיות.

וזהו האני מאמין שלי:

  • אני לא מצפה מאף אחד להיות הוגן כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להבין אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להעריך אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לעזור לי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נדיב כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לפתור את הבעיות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לקחת אחריות על הטעויות שלו.
  • אני לא מצפה מאף אחד להקשיב לי אם זה לא מעניין אותו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לחשוב עלי במקום לחשוב על עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על האינטרסים של עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על מה שהוא רוצה לטובת מה שאני רוצה.
  • אני לא מצפה מאף אחד לשנות את התכניות שלו לטובת התכניות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות שפוי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נחמד.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות חכם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו מאמנים את עצמנו ביחסי קבלה הדדית וכבוד הדדי של "ככה זה" ו"זה מי שאנחנו". ובמהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים לפתח ביחד תקשורת מקרבת שבה אף אחד לא מאשים את השני על מי שהוא, ואף אחד לא מנסה לשנות את השני על פי הסטנדרט של עצמו. תקשורת כזאת מאפשרת לנו לזהות את האינטרסים המשותפים שלנו, ועל גביהם לבנות יחסים של התחשבות הדדית.

ולכל מי שמתחלחל ומזדעזע ומתחרפן מהדברים האלה, הנה הערה קטנה: כל אחד יכול כמובן להמשיך לריב עם המציאות, לנסות לשנות את מה שהוא לא יכול לשנות להפסיד שוב ושוב ולהיות אומלל, וכל אחד יכול גם ללמוד לומר "ככה זה" ולהיות מאושר.

טיפול זוגי לפיתוח מודל חדש של זוגיות
דירוג 4 כוכבים (80%) 12 הצבעות

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

דכדוך או דיכאון הם בגללנו

מרגישים לעתים קרובות דכדוך? אז יש לכם מספיק סיבות טובות להרגיש ככה עם כל כך הרבה גורמי לחץ שאתם לא יכולים לעשות לגביהם דבר. אבל הרבה מגורמי הלחץ בחייכם אתם יכולים לחסל, וכך להפחית מאוד את העומס הרגשי שבו אתם חיים.

זה הכל עניין של גישה

אם גם אתם עדיין עוסקים במריבות ובהתחשבנויות ובתסכולים, ואם אתם רוצים לדעת איך להביא את היחסים לרמה גבוהה יותר, הנה הכתובת איפה תוכלו ללמוד גישות מהסוג המרוויח

חמשת העמודים של יחסי רעות: חופש, אחריות, גבולות, כבוד, שיתוף

יחסי רעות נשענים על חמישה עמודים: חופש אישי, אחריות אישית, גבולות אישיים, כבוד הדדי, בניית אני משותף. כשאחד מהם חסר, כל האחרים נפגעים, והיחסים מתחילים לצלוע. לפיכך בכל מערכת יחסים משובשת נמצא חסר משווע באחד הגורמים האלה, וקרוב לוודאי שהחסר הוא בכולם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו לומדים יחסי קבלה וכבוד הדדי. ובמהלך טיפול זוגי אנחנו מפתחים תקשורת מקרבת. תקשורת המאפשרת לזהות אינטרסים משותפים לחיזוק היחסים

גם לי יש קשיים כמו לכם, וגם לי יש צרות כמו לכם, וגם לי יש תסכולים ואכזבות כמו לכם. אבל בדבר אחד אולי קל לי יותר מאשר לכם: אין לי קונפליקטים עם אנשים אחרים. וזאת מסיבה אחת: אני לא מצפה לשום דבר מאף אחד. ולכן אני לא רבה עם אף אחד. ולכן אני חיה כל הזמן בשלום עם המציאות ועם הסובבים אותי. מה הסוד שלי?

אני לא שוכחת שכל אחד נברא להיות מי שהוא, טוב או רע, חכם או טיפש, נורמלי או מוזר, בלי קשר לדעה שלי על מי שהוא צריך להיות.

אני לא שוכחת שכל אחד הגיע לנקודה הזאת של זמן ומרחב עם המטען האישי של דעות ותפיסות והרגלים ומנהגים שהוא צבר בדרך שבה הוא הלך, ואני לא שוכחת שאת אף אחד לא מעניין מה הדעה שלי על הדעות שלו.

אני לא שוכחת שאף אחד לא ברא את עצמו, לא בחר את עצמו, לא המציא את עצמו ולא יצר את עצמו, ואף אחד לא יכול להיות מי שאני רוצה שהוא יהיה. לכן אני לא שופטת אף אחד, ואני לא שוכחת שכל עוד הוא לא החליט להשתנות, הוא יישאר מי שהוא ולא מי שאני חושבת שהוא צריך להיות.

וזהו האני מאמין שלי:

  • אני לא מצפה מאף אחד להיות הוגן כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להבין אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להעריך אותי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לעזור לי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נדיב כלפי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לפתור את הבעיות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד לקחת אחריות על הטעויות שלו.
  • אני לא מצפה מאף אחד להקשיב לי אם זה לא מעניין אותו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לחשוב עלי במקום לחשוב על עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על האינטרסים של עצמו.
  • אני לא מצפה מאף אחד לוותר על מה שהוא רוצה לטובת מה שאני רוצה.
  • אני לא מצפה מאף אחד לשנות את התכניות שלו לטובת התכניות שלי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות שפוי.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות נחמד.
  • אני לא מצפה מאף אחד להיות חכם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו מאמנים את עצמנו ביחסי קבלה הדדית וכבוד הדדי של "ככה זה" ו"זה מי שאנחנו". ובמהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים לפתח ביחד תקשורת מקרבת שבה אף אחד לא מאשים את השני על מי שהוא, ואף אחד לא מנסה לשנות את השני על פי הסטנדרט של עצמו. תקשורת כזאת מאפשרת לנו לזהות את האינטרסים המשותפים שלנו, ועל גביהם לבנות יחסים של התחשבות הדדית.

ולכל מי שמתחלחל ומזדעזע ומתחרפן מהדברים האלה, הנה הערה קטנה: כל אחד יכול כמובן להמשיך לריב עם המציאות, לנסות לשנות את מה שהוא לא יכול לשנות להפסיד שוב ושוב ולהיות אומלל, וכל אחד יכול גם ללמוד לומר "ככה זה" ולהיות מאושר.

טיפול זוגי לפיתוח מודל חדש של זוגיות
דירוג 4 כוכבים (80%) 12 הצבעות

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית

מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת

משפט הקסם

הבלוג שלי משפט הקסם איך לכשף את כל העולם. אוסף משפטים הבונים מציאות ותודעה חדשה סביבנו

יחסי מין חיבור של נשמה לנשמה

מפגש במיטה הזוגית יכול להיות חיכוך חולף שלא משאיר שום עקבות בנפשם של השניים. אבל הוא יכול להיות גם התעלות של הנשמה שמגלה את הטוב והיפה שבנו. השאלה היא מה אנחנו מחפשים בין הסדינים: מרגוע לחשק רגעי, או הזדמנות לטעום את טעמה של האחדות בין גבר ואישה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות