גם לי יש קשיים כמו לכם, וגם לי יש צרות כמו לכם, וגם לי יש תסכולים ואכזבות כמו לכם. אבל בדבר אחד אולי קל לי יותר מאשר לכם: אין לי קונפליקטים עם אנשים אחרים. וזאת מסיבה אחת: אני לא מצפה לשום דבר מאף אחד. ולכן אני לא רבה עם אף אחד. ולכן אני חיה כל הזמן בשלום עם המציאות ועם הסובבים אותי. מה הסוד שלי?

אני לא שוכחת שכל אחד נברא להיות מי שהוא, טוב או רע, חכם או טיפש, נורמלי או מוזר, בלי קשר לדעה שלי על מי שהוא צריך להיות.

אני לא שוכחת שכל אחד הגיע לנקודה הזאת של זמן ומרחב עם המטען האישי של דעות ותפיסות והרגלים ומנהגים שהוא צבר בדרך שבה הוא הלך, ואני לא שוכחת שאת אף אחד לא מעניין מה הדעה שלי על הדעות שלו.

אני לא שוכחת שאף אחד לא ברא את עצמו, לא בחר את עצמו, לא המציא את עצמו ולא יצר את עצמו, ואף אחד לא יכול להיות מי שאני רוצה שהוא יהיה. לכן אני לא שופטת אף אחד, ואני לא שוכחת שכל עוד הוא לא החליט להשתנות, הוא יישאר מי שהוא ולא מי שאני חושבת שהוא צריך להיות.

וזהו האני מאמין שלי:

• אני לא מצפה מאף אחד להיות הוגן כלפי.
• אני לא מצפה מאף אחד להבין אותי.
• אני לא מצפה מאף אחד להעריך אותי.
• אני לא מצפה מאף אחד לעזור לי.
• אני לא מצפה מאף אחד להיות נדיב כלפי.
• אני לא מצפה מאף אחד לפתור את הבעיות שלי.
• אני לא מצפה מאף אחד לקחת אחריות על הטעויות שלו.
• אני לא מצפה מאף אחד להקשיב לי אם זה לא מעניין אותו.
• אני לא מצפה מאף אחד לחשוב עלי במקום לחשוב על עצמו.
• אני לא מצפה מאף אחד לוותר על האינטרסים של עצמו.
• אני לא מצפה מאף אחד לוותר על מה שהוא רוצה לטובת מה שאני רוצה.
• אני לא מצפה מאף אחד לשנות את התכניות שלו לטובת התכניות שלי.
• אני לא מצפה מאף אחד להיות שפוי.
• אני לא מצפה מאף אחד להיות נחמד.
• אני לא מצפה מאף אחד להיות חכם.

טיפול זוגי הוא המקום שבו אנחנו מאמנים את עצמנו ביחסי קבלה הדדית וכבוד הדדי של "ככה זה" ו"זה מי שאנחנו". ובמהלך טיפול זוגי אנחנו לומדים לפתח ביחד תקשורת מקרבת שבה אף אחד לא מאשים את השני על מי שהוא, ואף אחד לא מנסה לשנות את השני על פי הסטנדרט של עצמו. תקשורת כזאת מאפשרת לנו לזהות את האינטרסים המשותפים שלנו, ועל גביהם לבנות יחסים של התחשבות הדדית.

ולכל מי שמתחלחל ומזדעזע ומתחרפן מהדברים האלה, הנה הערה קטנה: כל אחד יכול כמובן להמשיך לריב עם המציאות, לנסות לשנות את מה שהוא לא יכול לשנות להפסיד שוב ושוב ולהיות אומלל, וכל אחד יכול גם ללמוד לומר "ככה זה" ולהיות מאושר.